盘点有滋阴功效的常见食物
盘点有滋阴功效的常见食物
牛奶。
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼。
能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
银耳。
是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
鸭肉。
是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
干贝。
肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。
蛤蜊。
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿并干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
枸杞。
有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
阿胶。
既能滋阴,又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
猪肉皮。
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。
湿气重能吃铁皮石斛吗 有哪些人不宜吃铁皮石斛
铁皮石斛药性偏寒,脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激,引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
铁皮石斛鸡汤的做法 哪些人不适宜吃铁皮石斛鸡汤
在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况时不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。
湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。
有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘偏寒,服之可能会导致不适症状加重。
铁皮石斛儿童可以吃吗 哪些人不能吃铁皮石斛
有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘药性偏寒,服之可能会导致不适症状加重。
是指在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,这种情况下不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。
湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,这种情况也不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。
桑葚干和枸杞泡水喝的功效和作用
滋补肝肾
桑葚干和枸杞都具有药食同源的特性,中医认为:桑葚干和枸杞都归肝、肾经,桑葚干和枸杞泡水喝了之后具有滋补肝肾的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状来说,如果适当喝一些桑葚干枸杞酒的话,通过滋补肝肾能够很好地缓解上述的症状。
滋阴补血
桑葚干是常见食品,食用桑葚干具有滋补肾阴、养血益气的作用,而枸杞也是常见食物,在枸杞中也含有非常丰富的营养物质,可以滋养身体,对于一些阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说,可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒,具有很好的滋阴补血作用。
养肝明目
桑葚干和枸杞都是药食同源的食物,从功效来说,食用枸杞具有益精明目的作用,用桑葚干和枸杞来泡酒喝,能够很好的起到养肝明目的作用,一般对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状来说,在生活中可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒,具有一定的改善作用。
桑葚干和枸杞泡水喝会不会上火 滋阴补血
桑葚干是常见食品,食用桑葚干具有滋补肾阴、养血益气的作用,而枸杞也是常见食物,在枸杞中也含有非常丰富的营养物质,可以滋养身体,对于一些阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说,可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒,具有很好的滋阴补血作用。
鸭肉不能和什么食物一起吃 鸭肉和什么一起吃好
鸭肉+沙参:鸭肉性温,有补血滋阴之功效;沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺之功效,两者同食有滋阴润燥,资料干咳等作用。
鸭肉+山药:鸭肉有滋阴补虚、清热止咳的作用;山药也有滋阴功效,两者同食不仅有补阴养肺的作用,还可去除油腻。
肝病吃什么水果好 西红柿
西红柿有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
有滋阴功效的食物
桑葚:有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
枸杞:有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
银耳:是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
阿胶:既能滋阴,又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。
牛奶:历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼:能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
鸭肉:是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
猪肉皮:有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。
干贝:肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。
蛤蜊:能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
哪些人不宜喝铁皮石斛
因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,吃铁皮石斛反而会滋阴太过,从而导致病情加重。
湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。
吃铁皮石斛会不会烧心 铁皮石斛的禁忌人群
铁皮石斛药性偏寒,脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加剧胃肠内寒气的聚集,加重肠胃的刺激,引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
因为铁皮石斛滋阴功效较强,在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过,导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效,有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛粉,以免导致滋阴过度,使湿温症状加重。