准妈妈在分娩前的准备工作
准妈妈在分娩前的准备工作
使疲劳妈妈活力四射的6种方法
宝宝刚刚降临人世,生活变得奇妙极了,但是也很紧张:你总是没有足够的时间睡觉。因此,抓紧一切时间休息是最重要的。以下六种方法让你能够迅速补充新能量:
1、敷眼:将用过的红茶茶袋放到冰箱里冷冻三分钟,然后敷在眼皮上。
2、绿茶:喝一些绿茶,能够激活你的新陈代谢系统和大脑细胞。
3、凉水:将手腕浸在凉水中,能让疲倦一扫而光。
4、迷你按摩:双手互相摩擦,使手掌变热,然后闭上眼睛,用温暖的双手盖住脸颊,疲劳会慢慢地消失。
5、打个盹:白天,当小宝宝睡觉的时候,你可以也用睡眠好好犒劳一下自己,即便是打个盹也能让你获得新能量。
6、维生素零食:家里应该随时备有丰富的水果,与其拿薯片当零食,不如吃点蔬菜、水果。垃圾食品会让你觉得更疲乏。
夏天分娩要准备这些准妈妈你备齐了吗
一、宝宝用品
1.纸尿裤
妈妈刚刚分娩,给宝宝使用纸尿裤会很方便。相比于尿布,宝宝使用纸尿裤透气性较好,夏天穿的更舒服。在纸尿裤尺寸的选择上,妈妈可以购买NB码或S码,最好是两种各买一包。另外,妈妈最好购买超薄干爽系列的纸尿裤,这样宝宝不易得红屁股。
2.婴儿帽子
夏天为了防暑降温通常会使用电风扇或空调,带上帽子能防止宝宝头部被风吹受凉了。
3.夏季衣服
夏天天气炎热,宝宝出汗较多,小编建议妈妈给宝宝准备5套左右的连体哈衣或和尚服。衣服的材质应选择纯棉的衣服,这样既透气又轻薄。
宝宝刚出生,最好不要穿短袖,穿长袖衣服最好。
4.包被
妈妈要准备两条包被,一条厚的一条薄的。如果房间里没开空调,就给宝宝用较薄的那条包被;如果房间里开了空调,就给宝宝使用较厚的那条包被。
5.爽身粉、痱子粉等
夏天宝宝体温较高且易出汗,身上会长出痱子。准备好爽身粉和痱子粉能有效防止宝宝因过敏产生的瘙痒。
6.婴儿浴盆
夏天宝宝需要经常洗澡,妈妈购买一个专用浴盆是应该的。
二、妈妈用品
1.产后专用卫生巾
产后妈妈需要排出恶露。恶露有3个阶段,因此妈妈需要购买L、M、S三个型号的卫生巾应对。妈妈在住院时使用2包L号卫生巾就行了,剩余的可以带回家使用。
使用产后卫生巾能防止感染,减轻产后疼痛,所以妈妈最好每隔两个小时更换一次。
2.哺乳睡衣
夏天气温较高,容易出汗,妈妈穿宽松透气的长袖衣服是最合适不过。另外,裤子也应选择宽松轻薄透气性好的那种。
3.哺乳内衣
为了方便给新生宝宝哺乳,妈妈要穿哺乳内衣。哺乳内衣准备两到三件即可。
4.月子帽和月子鞋
假如妈妈在夏天不出门活动,不准备月子帽也是可以的。月子鞋要购买单薄透气的棉鞋,这样就不会闷到脚了。
出现分娩征兆要注意什么
出现分娩征兆时,准妈妈不要过于紧张,应该尽量保持冷静,留意好宫缩的时间和运动后的反应。同时,出现分娩征兆时,准妈妈要在家人的协助下做好分娩准备,辨清真分娩后再及时到医院待产。
1、关注运动后的反应:准妈妈临产一个月里不要总是卧床不起,需要适当活动,这样不仅有助于分娩,还利于辨别真假分娩征兆。如果是真性分娩,不管如何运动,宫缩都会照常进行。此时要注意及时去医院待产。
若出现下列情况,请马上去医院或请医生:
(1)在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
(2)阴道流血,而非血样黏液。
(3)宫缩频率和强度稳定而持续的加剧。
(4)准妈妈能感觉东岸胎儿活动减少。
2、留意宫缩相关时间:分娩征兆一旦出现时,准妈妈先不要急着就去医院,可以通过宫缩来辨别分娩的真伪。如果有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度这属于假性分娩;如果宫缩强度稳定增加先从后背开始疼痛,而后转移至前方,可判定是真分娩。
3、做好准备工作:分娩征兆出现前,准妈妈及家人要做好一些准备工作。(1)明确给医生打电话的时间。(2)确定乘车工具。(3)在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院。(4)演练好去医院的路程和时间。(5)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。(6)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务及做好工作的交接与安排等事项。
产前的心理准备有哪些
产前心理准备1、了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
产前心理准备2、作好分娩准备
分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。
产前心理准备3、不宜提早入院
首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妈妈都提前入院,医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩,对她也是一种刺激。
另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时侯并不十分有利。
产前心理准备4、控制对分娩的恐惧
把对分娩的恐惧转移到别的方面
正视分娩的恐惧
掌握与分娩有关的知识,人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。
分娩前准妈妈须做好七种准备
联系好住院事宜
为了防止医院的妇产科床位紧张,必须提前联系好住院事宜,才能有备无患。
和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具
没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案,以保证准妈妈能顺利平安地到达医院。
准妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)
待产用品:长,大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿、脱、哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。
宝宝用品:新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾
待产时的食物:待产有时是相对漫长的过程,要准备些食物补充能量。可准备巧克力、果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)。
准妈妈要按时做产前检查
到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。
准妈妈要经常按摩身体,消水肿
准妈妈越来越“大腹便便”,不适感加重,腰酸背痛,下肢水肿。准妈妈要做一下按摩,做不到的要准爸爸帮忙,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。
准妈妈要学习分娩知识
准妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事时,反而会轻松面对,所以准妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。
孕晚期准妈妈不要单独一个人外出
如一定要单独外出,手机一定要随身带。
分娩前准爸爸的准备工作
妻子就要进入预产期了,准爸爸开始准备迎接妻子分娩的时刻到来了,把到外地开会、出差等事情推掉,尽量离妻子近一些,以便随时听从妻子的召唤。这时的准爸爸可能比准妈妈更心急,准妈妈主要担心宝宝能否顺利出生,准爸爸不但担心宝宝是否顺利出生,更担心妻子是否能平安度过分娩难关。
医生护士对此有更深的感受:在分娩前就决定自然分娩的孕妇,多是比较坚强的,她们会咬紧牙关坚持着,等宫缩来临的时候,她们常常是双唇紧闭,或拉着床栏,或攥着亲人的手,汗流浃背,满脸通红,却一声不吭。每当这时往往是丈夫心神不定,一次次问医生到底还要让妻子坚持到什么时候。
分娩前准爸爸的心理准备如果孕妇在分娩前没有充分的心理准备,或一直对分娩充满了恐惧,或对疼痛的耐受性比较差,进入产程第一阶段时,往往被一阵阵突如其来的宫缩痛打倒、哭喊,不断地重复她受不了了,甚至说她要死了。这个时候,反应最强烈的就是丈夫,坐卧不宁,抱着头痛苦不堪,一遍遍地请求医生给他的妻子剖腹产。遇到性格暴烈的,会很不客气地指责医生、护士。丈夫没有身体上的疼痛,但承受着巨大的心理压力。医生、护士都能理解准爸爸的焦躁,但理解归理解,准爸爸焦躁对妻子顺利分娩没有任何好处,甚至最终发生难产,不得不行剖腹产。所以,分娩前丈夫的心理准备是非常重要的。现在大多数医院都帮助孕妇制定分娩计划,不但针对孕妇,还针对准爸爸,这样做会增加顺产的机会。
准备好去医院分娩的物品(1)母子健康手册及孕期保健和产前检查时的医学资料;(2)一套洗漱用品:医院会提供所需的洗漱用品,但你不一定喜欢,最好自己准备。
孕妈妈如何做好分娩前的准备
木须肉片
原料:
鸡蛋3个,猪瘦肉1 00克,水发木耳、水发黄花各50克,料酒、葱姜汁各15克,精盐2克,十三香粉0.5克,湿淀粉13克,汤25克,花生油50克。
制作步骤:
(1)黄花切去老根。木耳切成小片。猪瘦肉抹刀切成片,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再加入湿淀粉3克拌匀上浆。鸡蛋磕入容器内,加入精盐0.5克搅匀成鸡蛋液。
(2)锅内放油30克烧热,倒入鸡蛋液煎熟成蛋片,出锅装入容器内备用。锅内加余下的油烧热,下入肉片炒至断生。下入木耳片、黄花炒匀。1精神准备
越接近预产期,孕妈妈越会感到忐忑不安,尤其是生第一胎的孕妈妈常会感到精神紧张、恐惧。实践证明,孕妈妈心理准备越充分,发生难产的几率越低。因此,在这一时期,孕妈妈要调整好自己的心态,要对自己充满信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。此外,丈夫及家人也要给孕妈妈充分的关怀和爱护。
2生活准备
(1)靠近预产期,孕妈妈应调整饮食,食用营养丰富、容易消化和吸收的食物。
(2)保证充足的休息和睡眠。
(3)每天可以到户外漫步,做些轻微的得心应手的运动。
(4)坚持个人清洁卫生,勤洗澡,勤换内衣、内裤,每天用清水洗净乳头,为哺乳做好准备。
(3)烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤炒开,加入余下的精盐炒匀至熟。下入蛋片炒匀,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。
功效:
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素(A、E)、维生素B族、维生素D,以及丰富的钙、磷、铁等营养素,有滋阴补燥、补血养气、定魄宁神的功效。是壮身和促进乳汁分泌的好食品。猪瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等,有健脾益气,滋阴补血的功效。木耳富含蛋白质、铁、钙等营养素。黄花菜富含胡萝卜素,有补虚发奶的功效。四物在此共用,是产妇康复和催乳的日常保健菜肴。对妇女妊娠早期也有很好的补益作用。是健脑菜肴,有利于胎儿健脑。
肉丁烧玉米
原料:
嫩玉米粒300克,猪瘦肉50克,青椒40克,红干椒3克,料酒、葱姜汁各15克,精盐3克,味精2克,湿淀粉12克,汤100克,植物油20克。
制作步骤:
(1)红椒、青椒、猪瘦肉均切成小丁。肉丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再用湿淀粉2克拌匀上浆。
(2)锅内放油烧热,下入红椒丁、肉丁炒至变色。下入玉米粒炒匀。烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤炒开,烧至熟透。
孕妇分娩前的准备 分娩妈妈用品
分娩时妈妈用品清单:开襟外套、一套出院衣物、2~3个哺乳式文胸、束腹内裤、防溢乳垫、产妇卫生巾、2条毛巾、2个水盆、软毛牙刷、漱口水、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾、带吸管的杯子、一次性杯子,可加热饭盒、筷子和1个吸奶器。
产前准备大全
产前心理准备1、了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
产前心理准备2、作好分娩准备
分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。
准妈妈分娩前须准备充足的衣物
孕妈妈首先要做的就是准备好自己的衣服,只有先照顾好自己,才有更多的精力去照顾即将到来的宝宝。要把之后坐月子期间要穿的内衣、外衣准备好,洗净后放置在一起。如果家中的衣物不够,要尽快购买或制作。
内衣应选择纯棉制品,因为纯棉制品在吸汗方面较化纤制品优越,穿着比较舒服;上衣要选择易解、易脱的样式,这样比较适宜产期哺乳和室内活动;衬衣应以保护身体、方便哺乳的样式为主;裤子可选购比较厚实的针织棉纺制品,如运动裤,既保暖,又比较宽大,穿着舒适,同时还很容易穿、脱。坐月子时不便洗澡,要多准备几套内衣,以便换洗。同时需要准备专用于洗脸和擦洗身子的毛巾各一条。准备足量的卫生巾以备使用。这些要在临产前2个月开始准备,不只是孕妈妈本身应作此准备,家里人也应了解。
准妈妈为胎教做的几大准备工作
胎教是在优良受胎和优境养胎的基础上,通过母亲对胎宝宝身心发育提供的良好影响,而对孩子的成长发育起促进作用,是集优生、优育、优教于一体的一门实用科学。
现代医学把胎教的内涵扩展为:保持准妈妈心情愉快,生活有规律,饮食均衡,环境卫生、安静,创造最优良的条件以保证胎宝宝正常发育,并采用某些适宜的方法对胎宝宝进行感觉教育。这种胎教是一项系统工程,它包含两个方面的内容,一是科学地“养胎”,二是开拓地“教胎”。
准妈妈在怀孕早期就要为胎教做准备。具体的准备内容有:
1.制订好胎教计划。一份好的胎教计划应包括胎教方法、安排好胎教时间、准备好胎教教材、记录好胎教日记等几个方面。
2.掌握好胎教方法。目前随着胎教学的深入研究,出现了各种各样对胎宝宝进行训练的项目,如听力训练、运动训练、记忆训练、语言训练、呼唤训练、做操训练、游戏训练等,并由此而延伸出各种胎教方法。
3.记好胎教日记。孕育生命的近10个月,对于准父母来讲既短暂又漫长。在这一段非同寻常的日子里,准父母付出了全部的爱心,寄予了无限的希望,同时准妈妈和胎宝宝都发生了巨大的变化。能把这一过程中准父母所有的关爱、呵护和母儿身心变化记录下来,是多么有意义的一件事啊!
胎教日记的内容包括准妈妈孕期的生理、心理的变化,饮食起居及保健情况,胎教的实施及胎宝宝的发育状况等。
4.准备好胎教工具。胎教工具主要有手电筒、有声磁带、播放机、胎教传声器等。
5.准备好胎教教材。胎教资料主要包括音乐、有声教材、可供朗读的故事、准妈妈阅读的作品、欣赏的画作等几大种类。精华胎教准备忠告最初的胎教应以精神与营养为主。
胎教应该从孕前就开始。最初的胎教主要以增加精神与饮食的营养为主,如丈夫或家人给准妈妈以精神上的抚慰,努力调节好准妈妈的日常生活,给准妈妈看些描述天伦之乐的图书,丈夫陪妻子一起到户外散步等。这样才能保证准妈妈在美好情绪下怀孕,保护好初期孕育的胚胎,为日后胎宝宝的正常生长发育、进行科学胎教开个好头。
准妈妈怀孕后期准备工作
一、精神准备
产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。
二、身体准备
(1)睡眠休息:
分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排:
接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活:
临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。
(4)洗澡:
孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
出现分娩征兆时的注意事项
出现分娩征兆时,准妈妈不要过于紧张,应该尽量保持冷静,留意好宫缩的时间和运动后的反应。同时,出现分娩征兆时,准妈妈要在家人的协助下做好分娩准备,辨清真分娩后再及时到医院待产。
1、关注运动后的反应:准妈妈临产一个月里不要总是卧床不起,需要适当活动,这样不仅有助于分娩,还利于辨别真假分娩征兆。如果是真性分娩,不管如何运动,宫缩都会照常进行。此时要注意及时去医院待产。若出现下列情况,请马上去医院或请医生:
(1)在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
(2)阴道流血,而非血样黏液。
(3)宫缩频率和强度稳定而持续的加剧。
(4)准妈妈能感觉东岸胎儿活动减少。
2、留意宫缩相关时间:分娩征兆一旦出现时,准妈妈先不要急着就去医院,可以通过宫缩来辨别分娩的真伪。如果有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度这属于假性分娩;如果宫缩强度稳定增加先从后背开始疼痛,而后转移至前方,可判定是真分娩。
3、做好准备工作:分娩征兆出现前,准妈妈及家人要做好一些准备工作。(1)明确给医生打电话的时间。(2)确定乘车工具。(3)在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院。(4)演练好去医院的路程和时间。(5)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。(6)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务及做好工作的交接与安排等事项。
孕妇生产前需要准备什么
1、分娩准备什么物品
证件:首先就是要准备好各类证件,包括准妈妈的身份证、结婚证,宝宝的准生证,宝宝每个月产检的产检本,医疗本(农村合作医疗本或者是城镇居民医疗卡),可以统一放在一个文件袋里。
现金和卡:产妇生产当然需要用到钱,如果医院可以刷卡,或者医院附近可以取现,就可以准备少量现金和金额充足的银行卡;如果医院不提供刷卡服务,而且离银行取款机比较远,那就多带点现金吧,以备不时之需。
小宝宝衣服:根据季节,准备好宝宝出生后要穿的衣服、帽子、袜子、小手套等。
产妇的日用品:产妇生产完以后,还需要住院观察个三、五天(顺产),要准备好产妇的日用品,包括产妇专用的牙刷、漱口水,毛巾可以多准备几块,相应的脸盆、脚盆、擦身的盆,产妇专用的卫生巾,隔尿垫(用来铺在床上,以免恶露遗漏出来),产妇喝水的杯子、吸管,吸水性强的卫生纸多准备些,马桶垫,产妇的束缚带。
宝宝的日用品:产妇包,放入小宝宝的纸尿裤(NB号)、小毛巾(多块)、奶瓶、奶粉、吸奶器、小水瓶、湿纸巾(宝宝专用)、婴儿的抱被、大毛巾,婴儿的护臀膏、爽身粉等。
产妇的食物:生产之前的阵痛时间比较长,需要耗费身体的很多能量,为了避免生产时没有力气,可以准备一些巧克力、牛奶、蛋白粉等食物,在临产前吃下去,可以增加产妇生产的体力。产妇生产后也需要多吃有营养的食物,所以要多准备些土鸡蛋、红糖、牛奶等营养的食物,另外还要准备些产奶多的食物。
2、分娩准备是什么
分娩准备是指在孕妇分娩前夕需要做好的准备工作,包括需要准备的物品,需要做好的心理准备等。
3、分娩需要哪些心理准备
对分娩疼痛的恐惧是许多准妈妈最大的心病,分娩过程的疼痛是不可避免的,但也因人而异,有人并不感到很痛,大部分人都认为是可以忍受的。严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉,当你处于越放松的状态,肌肉也会放松,比起肌肉绷紧时的疼痛度会小一些,如果过于紧张的话,肌肉也会紧绷,不仅使疼痛加剧,可能还会发生产后大出血的现象,造成严重后果,因此保持轻松情绪使很有必要的。
冬季妈妈分娩前要准备什么
宝宝穿戴:内衣,宝宝的内衣要透气、吸水、柔软,最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子,质量要好;然后准备宝宝的外衣裤,最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被,最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子,帽子最好是柔软的绒布质地,柔软且暖和。
纸尿裤、尿布和湿纸巾:买两包小号的纸尿裤先准备着,不用买太多,因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾,给宝宝擦屁股用。
床上用品:有的医院不提供宝宝的床上用品,就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。
洗浴用品:买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸;洗澡用的海绵、指甲钳,还有护肤品、浴盆、测水温的温度计、婴儿专用洗衣粉、大头棉签等。
奶瓶类:可以选择大小搭配,刻度不一样的奶瓶,使用起来很方便,奶嘴要准备一字孔的,准备几个可更换,还要准备奶瓶刷,也可买些奶粉备用。但是从提倡母乳的原则来讲,我不建议带这些物品去医院。