乌米饭的功效与作用 安神明目
乌米饭的功效与作用 安神明目
乌米饭有养肝肾的功效,而肝血和肾精有养眼、补髓的功效,养肝肾则可安神明目。可如果出现肝肾阴虚,身体就会有头晕目眩、目干涩、手抖、乏力等症状,食用乌米饭调补可缓解这一类症状。
玉米粥的功效与作用 明目
玉米粥中含有的叶黄素和玉米黄具有抗氧化的作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,缓解黄斑变性、视力下降。
莲子的功效与临床应用是什么
吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信,但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。【临床应用】:莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性,另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
乌米饭的食用方式和注意事项 安神明目
乌米饭的性质平和,具有滋养肝肾的作用,而充足的肝血和肾精又有补髓、养眼的作用,养肝肾则能益眼目,因此对于一些因为肝肾气虚而出现的头晕目眩、眼睛干涩、视物模糊等症状来说,都可以适量地吃一些乌米饭来改善。
黑枸杞能和黄芪一起泡水喝吗
黑枸杞能和黄芪一起泡水喝。
黑枸杞性平、味甘,有补血活血、滋补肝肾、安神明目的功效。黄芪味甘、性微温,有生肌、退肿、固表、利尿、补气的功效。两者没有配伍冲突,一起食用还能加强补血活血的作用,所以黑枸杞能和黄芪一起泡水喝。
女贞子的功效与作用 乌发明目的作用
用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
首乌藤的功效与作用 养心安神
首乌藤味甘能补,入心、肝二经,能够补养阴血,养心安神,适用于治疗阴虚血少所引起的失眠多梦,心神不宁多梦易惊等病症。
菊花枸杞泡水的功效与作用 明目安神
肝在中医上主目,而菊花枸杞泡水有平肝的功效,在保护眼睛的同时,能使人体神经得到放松,同时菊花枸杞泡水中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等多种对眼睛有益的成分,所以菊花枸杞泡水有明目安神的功效。
乌米饭的功效与作用 乌发
乌米饭中的糯米和南烛叶皆可入肾经,肾主气血,气血足则毛发乌,因此想要头发乌黑油亮的朋友还可以食用乌米饭来调补,另外,食用乌米饭对于须发早白之症亦有辅助治疗的功效。