秋冬季上火喝什么茶好 罗汉果五花茶
秋冬季上火喝什么茶好 罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。
不同凉茶寒凉指数知多少 清热润燥茶
寒凉指数:★★★
适应症:口干,舌燥,咳嗽
代表凉茶:罗汉果五花茶,茅根竹蔗水
常用药材:沙参、玉竹、雪耳、麦冬、罗汉果、龙梨叶等。
九种冬季养生热饮
第一杯:枸菊决明子茶。此茶的功效:补气清热明目。
第二杯:桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效:预防冬季感冒,清热解毒。
第三杯:柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效:生津清热。
第四杯:乌梅姜糖茶。此茶功效:生津止渴,补血补气。
第五杯:红巧梅花茶。此茶功效:美容养颜。
第六杯:罗汉果五花茶。此茶功效:清热解毒,是预防感冒的好手。
第七杯:桂圆红枣茶。此茶功效:补气血、美容养颜,女士应该多喝。
第八杯:姜椒红枣茶。此茶功效:预防感冒,补气血。
第九杯:柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效:美白嫩肤、清热解毒。
冬季去火茶有哪些呢
乌梅麦冬茶
有人爱“上火”,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”,这时不能只“去火”,更要补阴,因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医说的“酸甘化阴”,能化生阴液以滋阴。
茅根藕节茶
取鲜白茅根30克,藕节15克,加水500毫升,煎沸后去渣饮用。可预防和治疗因上火所致的鼻出血。
茅根甘蔗胡萝卜茶
取鲜白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡萝卜一根(去皮,切小块)。将1000毫升水煮沸后,放入上述3种材料,大火煮20分钟,转小火煲1~2小时,去渣即可饮用。每次饮200毫升,每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用,能够清胃凉血,对牙龈红肿疼痛,口臭,喜冷饮,舌红苔黄等症状很有效。
苦丁茶
中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人,喝苦丁茶有益。
冬季上火喝什么茶?以上为大家提供的几种茶饮,降火、保健养生的效果都很好,不过每一种茶饮要对症饮用,并且量方面要控制好,过量的饮茶反而会造成胃肠道的不适,出现腹泻症状,掌握饮茶好方法,真正达到去火除湿的目的。
秋喝凉茶 可优先选择罗汉果
中医师提出,秋季的上火,其实是秋燥。此时的“下火”策略是不是清热解毒,而是润肺。你该选择的保健凉茶也应该是有润肺功效的罗汉果、玉竹水等。
杨小姐还没感觉到秋燥的“威力”,她见天气凉下来,早晚吹点凉风还挺舒服,于是,国庆大狂欢,约了一帮好友打边炉,涮肥羊,之后再K歌。第二天,杨小姐的嗓子又干又痛,连吞口水都嫌疼痛。嘴巴上还起了密密的小水泡,是上火了吗?
秋季下火方:润肺
广州中医药大学第一附属医院卫防科主任陈瑞芳指出,夏天天气炎热,人流汗多,如果本人的体质热,属于体内水分少的阴虚火旺体质,则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季,夏季余热尚存,并且空气更干燥,不止体质热的人,在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火,而是秋燥。
这就是很多人到秋天后共有的感受——皮肤干燥皲裂、口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰、大便干结等。从中医角度讲,秋天由肺主宰,而“肺,喜润勿燥”。如果秋天出现上述那些上火症状,就应该选择润肺的食物,肺清润平润了,身体的燥气就能消除,也就是“下火”了。
秋季凉茶首选罗汉果
广州人一向爱喝凉茶,出现秋燥的咽干口渴症状首先也会想到凉茶。陈瑞芳介绍,各品牌凉茶,不同种类配方不同。秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒,而应选择清润养肺的。关键看成分,有罗汉果、竹蔗、玉竹、麦冬成分的就非常适合秋天饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。
但是,陈瑞芳同时建议,脾虚的人不要喝凉茶。所谓脾虚证,从症状看就是,经常有呕吐、泄泻、水肿等症状的人。另外,如果你本人不懂该怎么选择凉茶功效,就不要乱选择了。饮食上平秋燥是最佳选择。
秋养润用食疗
忌热补
秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。
宜清润
预防秋燥可多吃蔬菜、水果,多喝水。水果选择梨、甘蔗、荸荠、香蕉、枇杷等。
少食辛辣、煎、炸食品。如果出现下列症状,在正常饮食前提下,多吃右边食物。
症状:换季失眠
应对:雪耳冰糖水
注:此汤水性平,无论什么体质,男女老少都能食用。
症状:秋咳嗽
应对:川贝炖瘦肉
症状:大便密结
应对: 沙参玉竹水、竹蔗马蹄水
注:水果马蹄通大便的效果非常好。
症状:咽干口渴
应对:雪蛤膏木瓜冰糖水、霸王花猪骨汤、麦冬百合银耳汤
罗汉果和什么一起泡好 罗汉果五花茶
材料:罗汉果1个,板蓝根20克,菊花10克,茉莉花8克,金银花5克,木棉花8克,甘草3克。
做法:将所有药材洗净后放入砂锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟即可。
功效:生津止渴,止咳化痰,清热结燥。
喝什么茶可以起到清肺排毒
一、罗汉果茶:罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
二、罗汉无花果袭:罗汉果、无茶果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子,教师、演员经常饮服则更佳,对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
三、罗汉夏枯茶:罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
四、罗汉五梅茶:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、罗汉果薄荷茶:罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
以上主要为我们介绍了喝什么茶可以起到清肺排毒,希望你们在生活中可以对于清肺排毒的茶饮有一些了解。如果你们是比较喜欢喝清淡的茶饮,我们建议大家可以采用罗汉果无花果茶或者罗汉果茶,喜欢润喉的茶饮可以采用罗汉果薄荷茶。
秋冬季上火喝什么茶好 茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
上火喝金银花好还是菊花好
金银花和菊花都是偏寒性的花茶,有降火的作用,对于上火喝金银花好还是菊花好,这主要看个人体质,以及是什么类型的上火,不能直接下定论说喝金银花茶好或者是喝菊花茶好。
春季喝什么茶护眼
春季喝什么茶护眼
1、枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。功效:清肝明目。
2、枸杞红枣茶
材料:红枣、枸杞。
作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
3、罗汉果茶
材料:罗汉果一个。
做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。有很好的护眼功效。
4、茉莉花茶
材料:茉莉花5克、白砂糖适量。
做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒功效。
5、菊花山楂茶
材料:菊花10克、加山楂、金银花各10克,
做法:代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。
6、绿茶
绿茶中维生素C、E含量比较丰富,具有抗辐射、抗氧化等功效。另外,经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用,对缓解眼部疲劳有很好的疗效。