准妈就餐完毕 这些事情做不得

准妈就餐完毕 这些事情做不得

饭后不能立即吃水果

饭后立即吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。平常人如此，孕妈妈更要小心了!

饭后不能立即喝茶

随着胎宝宝越来越大，把准妈妈的脏器挤得越来越小，好多准妈妈都会出现消化不良的症状，有的准妈妈听说饭后喝一杯茶可助消化。其实不然，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。所以，准妈妈们最好在饭后半个小时以后再喝茶或者喝水，为了自己和宝宝的身体健康忍耐一时。

饭后不能立即洗澡

有些准妈妈喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些准妈妈厌恶油烟味。可是孕妈妈不知道，饭后洗澡体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。

谈谈宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办?

对小孩子来说，挑食就跟家常便饭一样平常，处于18个月大至五岁之间年龄段的小孩更是如此。有些还特有个性，不喜欢吃某些食物就是不喜欢吃，怎么威逼利诱都没用。有些可能只是偶尔不吃，有些是从不都不沾筷。妈妈们，不要太着急，采用“怀柔”政策，以退为进，才能制造愉快的就餐环境。

准备多些菜色，把菜做得看起来更诱人。可以尝试把菜做成可爱好玩的形状，做得小巧一点，最好像手指头大小。小份量的食物才不会给小孩产生太大的压力，才不会觉得自己被迫吃很多。这样小孩子就会很有成就感，让他得意地说“看，又吃完了一个胡萝卜了”，而不是盯着碗中满满的食物好像怎么吃也吃不完一样。给小孩子准备儿童专用的餐具碗筷，可爱的小碗能增加小孩子的饮食兴趣。

保证小孩子坐在饭餐前时有饥饿感，如果他完全不饿，那么再怎么哄他也不吃的。

食物应该多样化，让小孩有选择的余地。是吃胡萝卜还是豌豆?加番茄酱还是不加?现在的小孩子越来越有自己的见解了，让他自己选择比哄比强迫都要好。如果晚餐时间到了，小孩子还沉迷于动画片中，最好的办法是问他“想坐在妈妈旁边还是爸爸旁边吃饭”而不是强制关掉电视强迫他吃饭。

让小孩子参与准备饭菜，让他决定晚餐的菜色。让他帮忙摆好碗筷等，增加更多的互动，让他觉得吃饭是一件快乐的事，而不是一项必须完全的工作。

怎么让餐桌上的时间过得更愉快?

宝宝不爱吃饭的时候，家长可以在饭桌上下功夫，在饭桌上可以分享每天发生的新鲜事。对于小孩子来说，食物可以是一样有待探究、享用并与家人分享的东西。给孩子分配些像摆碗筷，收拾桌子之类的小任务，在餐桌上，让他帮忙递下辣酱等，提高他的成就感。

培养孩子良好的餐桌礼仪，家长应以身作则。鼓励孩子多用“请”、“谢谢”等礼貌用语，如果他们这么做了一定不要忘记表扬他们。咀嚼食物的时候嘴巴要闭起来，说话的时候口中也不要有食物。这些好习惯能让进餐时间过得更愉快。

平时如果宝宝养成不爱吃饭的习惯会影响一些营养，摄入，严重影响身体的一些发育，并且平时对大脑的发育也是有一大的影响了，这时爸爸妈妈应该多加注意的一些事情，平时应该给宝宝制定一定的营养餐，并且和宝宝多做一些运动。

入园的能力准备有哪些

1、给孩子一个专门的餐桌，让孩子自己吃饭。一般在家里的时候，都是爸爸妈妈或者爷爷奶奶喂孩子吃饭，可是到了幼儿园，一般都要求孩子自己吃饭，这就需要爸爸妈妈提前做好准备了。这可能需要爸爸妈妈多花一点精力，毕竟让孩子改变习惯不是轻松的事情。

2、最好别让孩子挑食。在家里，家人可以根据宝宝的口味给宝宝准备吃的，或者说是宝宝爱吃什么，就给他买什么。可是幼儿园并非如此，每天中午吃什么就是什么，如果宝宝不爱吃也得吃。所以，尽量让孩子不挑食，这样宝宝进入幼儿园才能更好地饮食。

3、让孩子学会自己脱裤子大小便。在幼儿园，一般会有统一时间让宝宝上厕所，这个时候，老师不可能帮到每一位宝宝，所以最好能够在上幼儿园前让宝宝学会自己脱裤子，这样就不会发生在等待老师脱裤子的过程中忍不住大小便的事情了。

两大另类育儿方法你学会了吗

一、 按照孩子的想法做

在教育孩子的过程中，让宝宝按照自己的想法去做，不妨家长换位一下，按照孩子的方法去做，也许会有不一样的收获哦。宝宝的独立自主意识不仅体现在对你的意见指手画脚发表言论，还在于他强烈要求要自己动手。宝宝希望通过让他自己来完成某些事情，向大人展示自己已具备的能力，因为他觉得自己的能力已经足够强大。

育儿专家说，与其强迫让宝宝按照你的想法去做，不如就放手让他自己来吧!在他真正需要你的时候才出手帮忙，按照他的想法尽可能地协助他。比如宝宝有夹青菜的欲望，那么妈妈就可以顺势教他学习用筷子去夹这些长条状的东西。对于宝宝想要做的事情，不要轻易地制止、去陈述利弊，他们不想要听你这些大道理，站在他身后随时给他帮助，才是宝宝最想要的哦!

二、 做做游戏效果好

很多爸爸妈妈，在教育孩子的时候，总是将一段一段地道理说给孩子听，其实这样更容易让孩子厌烦。没有一个宝宝是不爱玩的，也没有一个宝宝会真的愿意听你的长篇大论。因此与其跟他讲道理，不如和他做游戏，来让他在游戏中寓教于乐吧!

育儿专家建议，在教育孩子的过程中，不妨跟孩子做做一些角色扮演的游戏，比如妈妈和宝宝角色互换，妈妈扮演的宝宝经常偷吃蛋糕，在这个情景设定下，妈妈就可以引导宝宝“作为妈妈的你要怎么说才能让我知道经常吃甜食会使牙齿长虫子呢?”

像这种扮演游戏其实也是偷偷地给孩子灌输这些教育思想呢!那么下次你跟宝宝说类似的话的时候，宝宝也就能够更好接受，懂得在家长的角度上看问题了。

孕期这些现象都是正常的别太担心

1、孕期喜欢闻某些味道

有位准妈妈说，自从怀孕后自己非常喜欢闻汽油的味道，可奇怪的是，孕前却非常不喜欢。其实，某些准妈妈在孕期就是会喜欢闻一些奇怪的味道，不仅仅是汽油味，更有的准妈妈喜欢闻苦味、药膏味等等，这是怎么一回事呢?

其实，这是一种非常正常的现象，由于孕期身体各种激素水平的升高，会令准妈妈有一些比较特殊的爱好和癖好，是因为激素改变所引起的，在产后自然会恢复正常的。值得注意的是，一些对健康无益的气味，准妈妈不要去闻喔，以免伤害自身和胎宝宝的健康。

2、孕后更加多愁善感了

有些准妈妈怀孕后会发现自己更加多愁善感了，看个电影，也能莫名其妙地被感动到哭起来，看个可爱的宝宝图片也莫名伤感和喜悦起来，这是很多准妈妈孕后都会有的情绪变化。实际上，变得这么多愁善感了，也是由于体内的激素水平发生了变化，导致在情绪上也会有多愁善感的一面，产后看见可爱的小宝宝，内心会变得更加柔软喔!这是只有当了妈妈才能体会的!

3、孕后更爱打扫房间了

以前很懒惰的自己，孕后发现自己变勤快了，有没有?有些准妈妈是在怀孕之后更爱做家务、打扫房间了，拖地啊，把房间打扫得一尘不染，心情也会好太多。这是因为很多的孕妈咪怀孕之后的心态发生了变化，毕竟是有了宝宝之后似乎很多想法都不一样了，更希望给宝宝布置一个温馨的、舒适的小窝，所以，准妈妈更加勤快了也不奇怪哟。准妈妈需要注意，如果做家务感觉到很累就不要做了，或者可以挑一些轻松的事来做，毕竟保护好自身和胎宝宝的安全才最重要。

4、孕后变得更加懒惰了

有的准妈妈孕期变得更勤快，当然，也有些准妈妈孕期变得更懒了，真是一动都不想动弹，明明以前很勤快的嘛，怎么怀孕之后这么懒了呢!都说怀孕之后变懒，孕妈咪怀的可能是女孩，真是这样吗?其实这并没有科学依据，而怀孕后变得懒惰了，主要是由于准妈妈的身体发生了变化，而随着孕期的身体越来越沉重，行动更加不方便，自然也就懒得动弹了。

其实，怀孕后由于身体激素改变以及心态上所发生的变化，很多孕妈咪都会与孕前不太一样，会产生一些比较奇怪的癖好也都是正常的，从医学角度似乎也很难解释得清楚，但只要这些不会伤及母体和胎儿的健康就好。

探访新生儿 这些事做不得

1.抽烟

现在很多医院要求那些抽烟的客人穿着手术服才可以抱婴儿。第三手烟(残留在你的衣服、头发上，甚至伴随着你的呼吸而存在)不利于健康，现在专家已经提醒父母要采取行动反对第三手烟。当你去看望一个新生儿的时候，请确保你穿的是干净、没有任何烟味的衣服。如果你在家里抽烟，甚至你的干净衣服可能也沾上了香烟的味道，那么在抱小孩前你可以借一件别人的衣服。不要在看宝宝之前抽烟，即使是在外面。

2.不要在抱孩子时喝热饮

没有什么比看到一个人抱着孩子并且在孩子的头上方喝热茶更可怕的景象了。你可以喝茶，但绝对不要在抱着宝宝的时候做这件事。

3.带着你家孩子一起去

作为一个新妈妈，他们似乎短暂地脱离了现实。她的世界刚刚以最美妙的方式发生了天翻地覆的变化，喂奶、换尿布，每一刻都充满着爱和温暖。她们用柔软的声音唱着摇篮曲，轻轻走动以防吵醒宝宝，这个时候他们应该不会喜欢风一般的孩子的到访。无论你的孩子有多可爱、彬彬有礼，最好不要猜想你家孩子也在被邀请的范围内，下次再带上他们也不迟。

4.不要迟到

不是新生儿父母认为全世界都应该绕着他们转，也不是他们真的狂妄自大或者太把自己当回事，他们真的只是太累了去应付一群想要抱他们宝宝的人。他们不得不腾出时间接待大家的房屋，并试图确保在访问期间有足够的精力，所以请准时出现。如果你迟到了，请尽快让他们知道。

5.没有洗手

你的手看起来很干净，但是他们可能窝藏着来自外面世界的细菌。回想一次你上次洗手之后触碰过的东西，然后再想想新生儿是否已经有足够强壮的免疫系统来抵抗这些细菌。确保在抱新生儿之前洗手。即使你刚刚洗过手，亲吻一个婴儿的嘴巴或者把你的手指放在婴儿的嘴上也是父母们视为眼中钉的事情。

准妈妈在上班工作时需要注意哪些

上下班避开高峰

准妈妈住得离工作地方比较近的话，步行是比较好的方式，不仅能让准妈妈呼吸到新鲜空气，还能预防静脉曲张和痔疮的发生，有利于顺利分娩。

准妈妈住得远的话，最好是坐车，若需挤公交，上下班最好避开出行高峰，以防人多挤到准妈妈和宝宝。

工作时注意劳逸结合

怀孕时准妈妈容易疲倦，遇到这种情况那就没必要在领导面前硬撑，需要休息就提出，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是有好处的。

偷偷睡觉、清水洗脸这些都是治标的方法，准妈妈最重要是掌握好的工作方法，才能让状态不佳的孕期尽量不影响工作。

▶如果公司有空闲的小会议室，在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，准妈妈可以在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。

▶要记得一点，不管有多忙，每天三餐准时吃，每两餐中间可吃写小食，千万不要以为少吃一两顿没事，毕竟肚子里还有宝宝。

▶准妈妈穿着可以随意舒服一点，不要穿太紧，不要穿跟太高的鞋。

剖腹产后这些事情千万做不得

危险行为之一：平卧

新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6 小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

而护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为新妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩和私处流血情况。

剖腹产后，新妈妈恢复知觉时，就应该进行肢体活动。产后的24小时，新妈妈应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为活动了肠道才能活动，肠道 活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于新妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进剖腹产后恶露排出，还可预防肠粘连及 血栓形成而引起其它部位的栓塞。

危险行为之二：不敢大小便

剖腹产后，因为害怕触动腹部伤口，导致疼痛或者伤口开裂，很多新妈妈都不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝。其实，这种做法是错误的，剖腹产后应及时大小便。

剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故剖腹产后，新妈妈应按平时习惯及时大小便。

一般剖腹产后第二天，静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，新妈妈应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

需要注意的是，下床前要用束腹带绑住腹部，全面保护住伤口，也乐意用一只手捂住腹部一只手扶着墙。这样就不会因为走动的关系而碰到伤口引起疼痛。

危险行为之三：坐浴或盆浴

新妈妈在月子 期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。

产褥期间洗盆浴时，寄生在皮肤或阴道的细菌和洗澡用具沾染的细菌，都能随洗澡水进入产道，增加感染机会，轻者有会阴伤口发炎、子宫内膜发炎，重则向宫旁组织、盆腔、腹腔，静脉扩散，甚至细菌在血液内繁殖引起败血症。产后禁止盆浴，应选择淋浴。

实际上，进行剖腹产后的新妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，因为要保持腹部伤口的干燥、清洁。这时候，新妈妈可用温水擦洗身体局部位置，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

另外淋浴时要配合使用隔离药物，一般医生会做好腹部伤口的防水保护，而且现在大多数切口不需要拆线的，所以产后要保持腹部伤口的干燥、清洁，才能尽快愈合。

危险行为之四：大鱼大肉

很多新妈妈盲目的认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。

剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖腹产坐月子就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。

剖腹产坐月子的饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、 鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。同时，不能使用含深色色艳跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高暖量、易消化的食品。

另外，剖腹产坐月子两周内要避免大鱼大肉。为了提高营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。比较油腻的汤也要谨慎食用。

做准妈妈这些事情无须担心

1.出生缺陷

很多准妈担心自己的宝宝在出生之后会有缺陷，这种担心就根本没有必要的。要知道宝宝出生时有缺陷主要是因为染色体出现异常或是基因发生突变，这些都是遗传因素或环境因素引起、只要准妈在孕期保持好的生活习惯与营养均衡，根本不会出现宝宝有缺陷的情况。

2.流产

很多孕妈在孕期会担心自己有流产情况，这种情况发生机率是非常低的。除非你是高龄、有流产史、肥胖、或是药物使用不当最终造成流产情况。平时，只要孕妈孕期有好的生活习惯、定期去医院做产检、不接触辐射、不做激烈运动，那就不会出现流产情况。

3.早产

还没有到预产期宝宝就出生了。这种情况并没有具体原因。想要避免早产情况，孕妈需要控制好自身体重，保持血糖血压始终处在正常水平、定期去医院做产检、杜绝不良的生活习惯。