委中的准确位置图

委中的准确位置图

委中穴位于膝盖的后面，大腿与小腿交汇的腿弯弯处，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点即是。

取穴：俯卧位或站位，在腘窝横纹上，左右两条大筋(股二头肌腱，半腱肌腱)的中间，即腘窝横纹中点处，按压时有动脉搏动感处。

委阳准确位置图和作用 委阳的准确位置

定位：在腘横纹外侧段，当股二头肌腱的内侧缘。

取穴：俯卧位，先取腘窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处取穴。

委中的准确位置及功效 委中的准确位置

委中穴位于膝后区，腘横纹中点，在腘窝正中，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，具体取穴位置如下图所示：

膻中的准确位置图 膻中的准确位置

膻中位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的重点处。

中封准确位置图和作用 中封准确位置图

标准定位：在踝区，胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间，足舟骨与内侧楫骨之间的凹陷中。

简便取穴：于内踝前下方，当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间内侧凹陷处取穴。

委中的准确位置图和作用 按摩委中的好处

1.中医治病自古就有“腰背委中求”的经验，意指腰背疼痛不适，按摩委中有特效，而且对下肢痿痹，遗尿，丹毒有很好的疗效，是日常保健的重点。

2.委中归于足太阳膀胱经，膀胱经属水，水性寒凉，故有清热泻火，凉血止血，泻火消肿之功，善治血证，有血郄之称，主治鼻衄，丹毒，疔疮发背等症。

3.膀胱主贮，排尿液，本穴归于膀胱经，具有固摄尿液和通利小便之功，用于治疗遗尿，小便男等。

委中的准确位置图和作用

在膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，膝盖后面的直线中间叫做委中穴。

委中为足太阳膀胱经之合穴，是针灸四大要穴之一，常用于刺血使用，可起到舒筋止痛、凉血解毒、活血散瘀、清热利湿、强腰健膝的作用。

委中穴可疏通太阳经气，泄脏腑之里热，刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻；清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄。点刺拔罐出血；又能泄血分之热邪，清热利湿除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血痹痛。此外，临床上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛，小腿拘急痉挛等症。

中庭的准确位置图片 中庭的准确位置图

定位：在胸部，当前正中光线上，平第5肋间，即胸剑联合部。

取穴：仰卧或正坐，于胸部，前正中线上，平第5肋间处取之，即胸剑联合的中点。

委中的准确位置图 委中按摩方法

1.两手拇指指端按压两侧委中穴，按摩力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次。

2.两手握空拳，用拳背有节奏的叩击委中，连做20-40次。

3.两手拇指指端放在两侧委中穴处，顺，逆时针方向各揉10次。

4.两手互搓至热，用两手掌面上下来回擦委中，连做30次。

注意：膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，此时按摩委中穴效果最好，因该穴深处为动脉，静脉，胫神经，指压力度不宜过强，过深。