如何消除产后同房障碍

如何消除产后同房障碍

产后同房，女性通常会存在一些心理上的障碍。怎样才能消除这些障碍，去获得完美和谐的性生活呢?

首先，遵循循序渐进的原则。丈夫处于“禁欲”的状态多久，这时候往往会迫不及待地要和妻子发生关系，但这样可能会让自己的爱人反感而致使性生活不和谐。正确做法是不能操之过急，在正式的性行为前可以有一些肢体接触，如抚摸，亲吻等，以此来增加彼此的吸引和爱慕感，让双方觉得仿佛回到恋爱和新婚的时候。

其次，丈夫的动作不宜粗暴。要在妻子的身体状况允许的情况下，才能和她过夫妻生活。在这一过程中，丈夫要温和地呵护妻子，动作不能粗暴，不能只顾自己快乐，要考虑她的感受。

最后，要注意到夫妻双方的心理差异。丈夫希望尝试以前没有用过的姿势，但是妻子往往急切地希望找回新婚燕尔时那种激情。双方需要各自做出妥协，共同调节好心态，创造一个和谐的夫妻生活。

怎么消除洁癖这个心理障碍

可以采用系统脱敏治疗法，就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口入，而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。

怎么消除心理障碍

1.豁达法

这是指一个人应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心、知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。

2.松弛法

这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

3.节怒法

这是一种自我节制怒气的方法。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“将相和，万事”君子动口不动手“等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心平静下来。

4.平心法

这是保持自我心情平静的一种方法。可以尽量做到”恬淡虚无“、”情心寡欲“，如果你与世无争，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，不贪不沾，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活，可使自己常常处于恬淡、怡悦的宁静心境之中。

5.自脱法

这是一种自寻愉悦、自找乐趣的方法。可以经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可以根据个人的兴趣爱好，来培养生活的乐趣。做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然的美景。

6.心闲法

通过闲心、闲意、闲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍。不要活得太累，人生无非就是潇洒走一回，心情豁达、遇事想得开。

排除母乳喂养小障碍

为了尽快让嗷嗷待哺的宝宝吃上母乳，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉或自己用嘴吮吸，但是这样做效果非但不好，而且还往往会造成乳头感染、损伤，甚至引发乳腺炎。

在此，我们为大家介绍一种简便易行的方法，供大家参考。

物品准备

一次性20毫升注射器一副、剪刀一把、脸盆一个、毛巾一条、温开水适量。

操作方法

1.取下注射器针头，在注射器1毫升标记处剪去注射器头部。

2.抽出注射器活塞，将注射器尾部紧扣产妇乳头，插入活塞。操作者左手持针筒，右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞，如此重复一二次就可使乳头突起。

3.乳头突起后，用温热毛巾擦洗产妇乳头，新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸，乳头就不会再内陷。

4.对于一次未纠正的产妇，可每隔3至6小时重复一次。

最后，再次提醒那些即将分娩的妈妈们，千万不要忘记在产前做好乳房准备工作，使宝宝一出生就能吸吮到母亲的乳汁。

食醋泡脚可消除疲劳缓解睡眠障碍

食醋泡脚

一、消除疲劳。

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

三、强身健体。

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

职场白领消除心理障碍4大妙招

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静

针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。

同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系

白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢，还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。

复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。

3、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力

由于客观原因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

4、寻求外部的理解和帮助

白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。

得了再生障碍性贫血夫妻同房会传染吗

一、发病原因

某些病毒感染(如肝炎病毒、微小病毒B19等)、应用骨髓毒性药物、接触有毒化学物质、长期或过量暴露于射线是再障的高危因素。

二、发病机制

传统学说认为，在一定遗传背景下，再障作为一组异质性“综合征”可能通过三种机制发病：原、继发性造血干/祖细胞(“种子”)缺陷、造血微环境(“土壤”)及免疫(“虫子”)异常。目前认为T淋巴细胞功能亢进在原发性获得性再障发病机制中占重要地位，再障是T淋巴细胞介导的以造血系统为靶器官的自身免疫性疾病。

三、临床表现

国际上，再障分为重、轻型，我国相应的分型是急性和慢性再障，主要临床表现为贫血、出血及感染。一般没有淋巴结及肝脾肿大。

贫血：有苍白、乏力、头昏、心悸和气短等症状。急重型者多呈进行性加重，而轻型者呈慢性过程。

感染：以呼吸道感染最常见，其次有消化道、泌尿生殖道及皮肤粘膜感染等。感染菌种以革兰氏阴性杆菌、葡萄球菌和真菌为主，常合并败血症。急重型者多有发热，体温在39oC以上，个别患者自发病到死亡均处于难以控制的高热之中。轻型者高热比重型少见，感染相对易控制，很少持续1周以上。

综上所述，再生障碍性贫血是不会传染的，患者不必过于担心，积极治疗，早日康复。

射精障碍应如何进行调理呢

射精障碍的调理方法也是治疗射精障碍的方法中，一个关键部分，要有足够的重视，调理射精障碍的方法众多，比如，常见的就是行为治疗，饮食治疗，运动治疗等，对于射精障碍的治疗来说，都会有一定的作用，但一定要去除射精障碍的病因，那么，射精障碍怎么办呢?

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

4、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

5、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

一定要注意的是，射精障碍是现在生活中，非常常见的性功能障碍疾病之一，在平时的生活中，要有高度的警惕，最好是能以预防射精障碍疾病为主，另外，也要注意的是，射精障碍是很常见的性功能障碍疾病之一，最好是以预防为主。

及时排除宝宝视觉障碍

“视觉障碍”是什么?从狭义的角度理解，它是指“中心视力降低”;从广义的角度理解，它指的是“视功能障碍”，比如双眼单视功能障碍、视野缺损、光觉与色觉异常等。而“中心视力降低”(也就是中心视力障碍)就是人们常说的“视力下降”，在日常生活中还是占有比较主要的地位，它往往是许多眼病的重要临床表现。

假如儿童患“视觉障碍”(即“视力下降”)，及时请医师诊治，对于儿童恢复视力和避免视力进一步下降是非常必要的。可以说很多情况下，都是由于及早的发现才使宝宝的视力得到有效的恢复。

但是通常情况下，小宝宝不能够向家长或老师表达视力下降的准确感受，家长每天早出晚归忙于工作，等到发现情况时，已经过了最佳治疗时期。这种情况恐怕只能借助家长和老师的细致观察，才能及时发现问题。

婴儿在出生后的头两个月里，眼光一般是不移动的，到了3个月，他的眼光就会跟着目标移动。4个月后，婴儿看见色彩鲜艳的玩具或物品，就能用手去抚摸。宝宝到了7-12个月，开始爬动和玩玩具时，家长就要注意他是否有行动迟缓、笨手笨脚的表现。

假如宝宝1岁以内没有出现上述问题说明不存在先天性视力缺损，但家长仍不可放松因为宝宝如果不注意用眼视力还会下降。到了4-7岁阶段，家长要观察他看物体的姿势，比如他是否歪着头看东西看书、写字时，两眼是否和书本、纸张贴得很近;看电视的时候，是否总想坐得近些，家长刚叫开他，不一会儿又凑过去(请注意，不一定都是被屏幕上的情节所吸引);有没有经常地眯着眼睛看远处;有没有常说眼睛不舒服、头疼(对于眼眶周围的不适，儿童可能常会表达成“头疼”)。

父母除了平时注意观察宝宝的一举一动以外，最好的办法是在宝宝3-4岁以后，开始定期地检查宝宝的视力，至少应该每半年一次，根据视力的好坏来判断眼睛的功能和屈光状态是否正常。

什么是性别认同障碍呢

性别认同障碍(简称GID)是心理学者和医师们使用的一种正式的诊断来形容那些经受严重性别烦躁的人们(对他们的生理性别不满的人们)。这是一种精神病学的分类，它描述了与转换性别身份和易装癖有关的问题。它是一种诊断的分类，最经常应用于有异性转化欲的人是一个由异性装扮癖相关的情况。而性别认同障碍也是最常应用在变性人的医学诊断上。

性别认同障碍—简介：性别认同障碍(gender identity disorder)是一个由异性装扮癖相关的情况。性别认同障碍也是最常应用在变性人的医学诊断上。性别认同障碍最主要的症状是“性别躁郁”(gender dysphoria)，是指对于自己本身的性别感到非常不舒服的情况。在许多案例中性别认同障碍通常是在小时候就会出现，但也有在青春期或成人时才出现的可能，并且随着年纪增长而越来越强烈。

通过上面的一些具体的定义介绍呢，那么大家对于什么是性别认同障碍有了清楚的了解了，其实很多有精神问题的人都容易出现这个病，所以要好好的了解清楚，出现了这个病就及时的就医。

早泄怎么调理消除心理障碍做真男人

1、夫妻关系不融洽：对妻子怀有潜在的敌意，或怀疑她有外遇，或对妻子过分畏惧，自卑感强烈，因而在房事时心情压抑，顾虑重重。这是引起早-泄的原因之一。

2、器质性原因有：包-皮系带过短、包茎，可在阴茎勃起时增加阴茎头的敏感性而导致快速射精。

3、婚前性行为：婚前，对性行为有神秘感，而且常在不理想的环境中进行，十分紧张，怕被人发现而匆匆行事。事后又怀疑自己有病，焦虑和紧张更加重了病情。

4、怕性交会损害健康：有的人患有慢性疾病，自认为体衰肾亏，怕性交会损害健康。加重病情，但又无法克制性欲。因而常常速战速决，想减少体力消耗。

感觉锻炼法消除男性性障碍

性障碍的感觉锻炼法

[应用范围]

无性机能障碍时,可用于增加性享乐

高潮障碍

早或晚泄

[方法]

夫妻赤裸躺卧在舒适又有隐蔽房间平面上(地或床上,必要时门可上锁),男(女)的躺在女(男)的肚子上,女的有系统的自头背抚摩到脚趾,遍全身各部份;抚摩者的角色就是要实验用各种不同的触摸方式,使接受抚摩者集中注意力在享受到身体的反应且在有快感时反应回馈一下。

接着被抚摩翻过身来,由抚摩者开始前面身体的肉体官能爱抚,但要先避免接触到乳房或生殖器官;接着男女互换抚摩。

锻练规则是：

勿触摸生殖器或乳房

勿性交

告您的伴侣您最爱怎样(最不爱怎样)

不要猴急

在和医师约诊之前自己锻炼二、三次。

若男女双方锻炼好且愿意,则可进一步抚摩乳头和生殖器,但仍不可性交。

在第一、二阶段时有时会碰到有一方性激动起来,若这样也最好自己单独手淫。

接着若双方准备好且乐意可以进一步,进行性交但不需要有非达高潮不可的心理压力。

失眠障碍问题怎么样正确消除

长期失眠患者应注意观察自己的睡眠规律，平时通常自己什么时候上床，什么时候入睡，什么时候醒过来，要把握好睡眠的节奏。未到睡眠时间，最好不要上床，可以开着一盏昏黄灯光的台灯，看看书报打发时间，平静心情，等待睡意的到来。另外，睡眠如同吃饭一样，是非常基础的生理需求，但是强求不得。

卵巢早衰有哪些危害

1.对于生殖系统，卵巢早衰会引发月经不调、阴道萎缩干涩、排卵降低、同房障碍等；

2.对于植物神经系统，卵巢早衰会使女性变得暴躁易怒、抑郁、睡眠质量差、潮热等；

3.对于免疫系统，卵巢早衰会使女性免疫力下降，容易感染炎症、感冒、得慢性疾病等；

4.对于心血管系统，会引发动脉粥样硬化，造成心肌缺血、心肌梗死等；

5.对于肌肤、毛发和身材，女性会变得肌肤干燥失去弹性、出现脱发、体型增胖等。

白带发黄需要治疗吗 白带发黄注意什么

白带发黄预防重于治疗，为了保护妇女的身心健康：

1、男女双方都应该注意性生活卫生，尤其是丈夫更不能嫌麻烦，必须养成良好的卫生习惯。男方每天清洗下身，同房前更应注意将有可能发生性接触的部位都清洗干净；

2、女方除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身。

3、平时还要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。

4、尽量选用蹲式厕所，不得已用坐式时也应垫用卫生纸，手纸由前向后擦拭，月经带勤洗勤换，用卫生巾不要吝啬等，都可防止白带异常的发生。