鸭翅的营养成分(营养素含量/每100克)
鸭翅的营养成分(营养素含量/每100克)
食部 67% 水分(克) 70.6 能量(千卡) 146 蛋白质(克) 16.5 脂肪(克) 6.1 碳水化合物(克) 6.3 不溶性纤维(克) — 胆固醇(毫克) 49 灰分(克) 0.5 维生素A(微克RE) 14 胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) 14 硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 2.4 维生素C(毫克) — 维生素E(毫克) — 钙(毫克) 20 磷(毫克) 84 钾(毫克) 100 钠(毫克) 53.6 镁(毫克) 5 铁(毫克) 2.1 锌(毫克) 0.74 硒(微克) 10 铜(毫克) — 锰(毫克) — 酒精(毫升)% — 酒精(克) —
100克百香果营养成分表
每100克可食百香果部分中，含有热量（大卡）56、钾(毫克)227、胡萝卜素(微克)0.31、碳水化合物(克)13、磷(毫克)73、钙(毫克)42、镁(毫克)15、维生素C(毫克)70、维生素A(微克)33、维生素E(毫克)23.9、钠(毫克)2.6、膳食纤维(克)2.3、铁(毫克)4.8、脂肪(克)0.1蛋白质(克)1.8、锌(毫克)2.3等。
马肉的营养素含量
热量 (122.00千卡)
蛋白质 (20.10克)
脂肪 (4.60克)
碳水化合物 (0.10克)
胆固醇 (84.00毫克)
维生素A (28.00微克)
硫胺素 (0.06毫克)
核黄素 (0.25毫克)
尼克酸 (2.20毫克)
维生素E (1.42毫克)
钙 (5.00毫克)
磷 (367.00毫克)
钾 (526.00毫克)
钠 (115.80毫克)
镁 (41.00毫克)
铁 (5.10毫克)
锌 (12.26毫克)
硒 (3.73微克)
铜 (0.15毫克)
锰 (0.03毫克)
海白菜吃了有什么好处
海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低冠心病、心脏病的发病风险。
1、海白菜的营养成分(营养素含量/每100克)：营养素含量(每100克)热量(大卡)63.00。海白菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。
2、海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之”。
虾片的营养价值有哪些
虾片的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素含量(每100克)热量(大卡)523.00
碳水化合物(克)59.50脂肪(克)30.90
蛋白质(克)5.30纤维素(克)一
维生素A(微克)一维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)一胡罗卜素(微克)一
硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一
烟酸(毫克)一胆固醇(毫克)一
镁(毫克)一钙(毫克)一
铁(毫克)一锌(毫克)一
铜(毫克)一锰(毫克)一
钾(毫克)一磷(毫克)一
钠(毫克)一硒(微克)一
100克毛豆营养成分表
100克毛豆营养成分表
100克毛豆仅含有可食部分53克，若食用可食毛豆部分100克，其营养成分含有：水分69.6克、能量131大卡、蛋白质13.1克、脂肪5.0克、碳水化合物10.5克、不溶性纤维4.0克、胆固醇—、灰分1.8克、总维生素A22微克、胡萝卜素130微克、视黄醇—、硫铵素0.15毫克、核黄素0.07毫克、尼克酸1.4毫克、维生素C27毫克、维生素E2.44毫克、钙135毫克、磷188毫克、钾478毫克、钠3.9毫克、镁70毫克、铁3.5毫克、锌1.73毫克、硒2.48微克、铜0.54毫克、猛1.20毫克。
炸薯条可以减肥吗
炸薯条可以减肥吗 炸薯条的热量
热量：298大卡(100克)
分类：零食点心
评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)298.00
碳水化合物(克)40.50
脂肪(克)15.50
蛋白质(克)4.30
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1包(大)薯条135.0克)402大卡
1包(中)薯条110.0克)328大卡
1包(小)薯条75.0克)224大卡
标准(100克)298大卡
炸薯片的介绍
炸薯片是以马铃薯为主要原料采用先进工艺精制而成酥脆可口。西式油炸薯片、薯条因酥松香脆而风靡全球，深受消费者青睐。
炸薯片的营养成分(营养素含量/每100克)
薯类油炸食品的主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质，除了过高的热量之外，其他的营养成分相对匮乏。
炸薯片的吃法
自制炸薯片、瞢条时，应尽可能缩短炸制时间，捞出后充分控油，减少油脂附着。
腊肉可以减肥吗
腊肉的热量及减肥功效
热量：692大卡(100克)
分类：肉类及制品
评价：蛋白质丰富，但脂肪含量很高，减肥期间不建议食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)692.00
碳水化合物(克)1.80
脂肪(克)68.00
蛋白质(克)18.20
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
腊肉(生)的
营养成分(营养素含量/每100克)
1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;
2.腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
黑大麦的营养价值有哪些
黑大麦的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素含量(每100克)热量(大卡)297.00
碳水化合物(克)74.30脂肪(克)2.20
蛋白质(克)10.20纤维素(克)一
维生素A(微克)一维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)一胡罗卜素(微克)一
硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一
烟酸(毫克)一胆固醇(毫克)一
镁(毫克)一钙(毫克)一
铁(毫克)一锌(毫克)一
铜(毫克)一锰(毫克)一
钾(毫克)一磷(毫克)一
钠(毫克)一硒(微克)一
高筋面粉的营养价值有哪些
高筋面粉
别名：Type 1050面粉
热量：333大卡(100克)
分类：谷类, 面
适宜人群：
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营养功效
食物相克
食材搭配
1.介绍
2.营养成分
3.功效与作用
4.营养价值
5.挑选方法
6.储存方法
高筋面粉的介绍
高筋面粉的蛋白质含量平均为13.5%，通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。蛋白质含量高，因此筋度强，多用来做面包等。
高筋面粉的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素含量(每100克)热量(大卡)333.00
碳水化合物(克)67.70脂肪(克)1.80
蛋白质(克)11.60纤维素(克)5.50
高筋面粉的功效与作用
养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
高筋面粉的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
每100克李子杏所含营养素
热量 (35.00千卡) ·蛋白质 (1.00克) ·脂肪 (0.10克) ·碳水化合物 (8.60克) ·膳食纤维 (1.10克) ·维生素A (13.00微克) ·胡萝卜素 (80.00微克) ·硫胺素 (0.03毫克) ·核黄素 (0.01毫克) ·尼克酸 (0.50毫克) ·维生素C (16.00毫克) ·钙 (3.00毫克) ·磷 (11.00毫克) ·钠 (1.50毫克) ·铁 (0.20毫克) ·锌 (0.23毫克) ·硒 (0.09微克) ·钾 (103.00毫克)
每100克鸡蛋的营养成分
能量114千卡
蛋白质13.3克
脂肪8.8克
碳水化合物2.8克
叶酸113.3微克
胆固醇585毫克
维生素A234微克
硫胺素0.11毫克
核黄素0.27毫克
烟酸0.2毫克
维生素E1.84毫克
钙56毫克
磷130毫克
钾154毫克
钠131.5毫克
碘27.2微克
镁10毫克
铁2毫克
锌1.1毫克
硒14.34微克
铜0.15毫克
锰0.04毫克