经期需要哪些特别护理
经期需要哪些特别护理
■第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
■第二天：治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
■第三天：补充维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
■第四天：体重略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
■第五天：美发和护肤
由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。
■第六天：排出体内废料
此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。
■第七天：喝红葡萄酒
月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。
剖腹产宝宝需要哪些特别护理
1、剖腹产宝宝与顺产宝宝有什么区别?
在了解剖腹产宝宝和顺产宝宝有哪些不同之前，我们首先要了解剖腹产和顺产的不同之处。
第一、剖腹产产程不会经历子宫收缩
在顺产之前，子宫会有规律地阵发性收缩，这种收缩会使宝宝的胸廓受到相对的压缩和扩张，肺泡扩张可以促进胎儿肺成熟，有利于出生后主动呼吸的建立。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。
第二、剖腹产产程无产道挤压
经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，能提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于宝宝出生后迅速建立正常呼吸。同时，经历阴道的过程中，宝宝可以更多接触母亲的阴道有益菌群，母体内的免疫物质可以更多进入胎体，有助于免疫系统的发展与成熟。顺产后，妈妈能尽快进行母乳喂养，建立以双歧杆菌为主的肠道菌群。
因此，与顺产宝宝相比，剖腹产宝宝在呼吸系统(肺部功能相关)、消化系统(肠道菌群相关)、免疫系统三个方面都会有些不足，剖腹产宝宝需要更多呵护。
2、如何护理剖腹产宝宝?
虽然我们知道了剖腹产宝宝在呼吸系统、消化系统、免疫系统3个方面会有不足，但是妈妈们也不用太过担心，程医生表示，只要妈妈们护理得当剖腹产宝宝也可以健康成长，那么如何护理呢?程医生给出了以下3点建议：
第一、有条件的妈妈应尽量坚持母乳喂养
首先，有条件的妈妈应该尽量坚持母乳喂养，母乳中富含大量乳铁蛋白，这是宝宝核心免疫蛋白最主要的来源，能大大提升剖腹产宝宝的机体免疫力。此外，母乳也具有蛋白分子小、好消化吸收等特性，十分适合剖腹产宝宝还不够成熟的消化系统。
剖腹产的产妇往往比顺产的产妇要迟一到两天才有母乳，但是妈妈们不必过分担忧，足月出生的宝宝，已经带够了营养和能量出生，一两天不吃奶也问题不大，妈妈要做的就是让宝宝努力吸奶，刺激乳汁分泌。
第二、母乳不足时选择针对性的奶粉
如果母乳不够、或者因为某些原因实在不能坚持母乳，妈妈们最好选择具有针对性的奶粉。程主任提醒，妈妈们可以关注以下几点。第一、看配方是否接近母乳?婴儿奶粉都在宣称"接近母乳"，其中乳清蛋白和酪蛋白的比例是一个重要的指标，因为它能提供最接近母乳的氨基酸组合，更好地满足宝宝的成长需要。母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 : 40(而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 : 82)，对于初生宝宝稚嫩的肠胃里说，奶粉中的乳清蛋白含量可以更高一些(乳清蛋白和酪蛋白比例为70:30)，乳清蛋白易消化，不会给宝宝稚嫩的肠胃造成负担。6个月以上的宝宝，肠胃功能已经比出生宝宝强一些，奶粉中酪蛋白的比例可以高一些(乳清蛋白和酪蛋白比例为50:50)，宝宝也能适应。第二、看奶粉中是否含有乳铁蛋白?剖腹产肺部功能较弱，宝宝易被细菌感染，促发呼吸道类疾病，例如肺炎。乳铁蛋白具有抗菌、抑菌的作用，可以防止宝宝被有害细菌侵害，对保护剖腹产宝宝肺部健康有非常积极的作用。第三、看奶粉中是否含有多种益生元及活性乳双歧杆菌。科学的益生元组合以及高含量的活性乳双歧杆菌可以帮助宝宝更快的建立肠道菌群的平衡，对宝宝肠道健康有非常重要的作用。
现在国内已经有了专门针对剖腹产宝宝营养需求设计的配方奶粉，提高剖腹产宝宝免疫力，还可以大大降低呼吸系统疾病发生率。
第三、进行适当的感官触觉训练
剖腹产宝宝“缺席了”出生时妈妈产道给予的触觉训练。程主任提醒，宝宝出生后，妈妈们需让孩子通过触觉训练来认识自我。一岁以下的宝宝，从出生开始就应为其抚触按摩，先把他包在浴巾里，轻轻的揉搓宝宝，让他的全身都能得到按摩。然后用婴儿按摩油反复摩擦他的身体，这不仅有利于宝宝发育，增进母子感情，对宝宝免疫力的提升也非常有益。
新生儿卤门的特别护理
因为好多是新妈妈，所以注意对新生儿卤门的护理很关键。由于新生儿的卤门比较柔软，没有颅骨做防护，护理的时候尤其需要重点保护，避免对脑部造成损伤。新生儿在过一段时间后可以洗，但是不是随便洗，动作一定要慢、轻柔，不能像大人洗头时一样又抓又挠。
洗头时用的还不能过热，温水就可以，宝宝皮肤娇嫩，不要用刺激性大的肥皂。还有的宝宝前卤头皮上会有一些黄褐色油腻性鳞屑，要先用消过毒的棉花蘸点植物油涂上面，等到软化后再把它擦掉，整个过程一定要轻柔。
告别嘴唇干裂的方法
敷膜护理
面膜与唇膜可同时使用，作为全面护理。敷唇膜很简单。先用润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再涂上一层并用热毛巾敷10分钟后，再擦掉唇膏。敷唇膏可根据个人情况，每周做一至两次。
特别护理
如果唇部非常干燥，并有脱皮现象。就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，再涂上大量唇膏。连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。
月经不调有什么坏处 月经不调宜患糖尿病
月经期特别不规律，尤其是经期特别长的女性，在经期内胰岛素不能代谢血液中的葡萄糖，研究证明，经期不规律与葡萄糖不耐症之间有及其密切的联系。
经期特别困乏力怎么办
好好的睡觉
生理期间可以适量的运动运动，但更多的是要静养，多注意休息，每天晚上早一些睡觉，很累的话可以晚一点起床，要记住一定不能熬夜。
晒太阳补能量
晒太阳是可以给身体补充能量的，来月经的时候如果觉得乏力，嗜睡，像是在秋冬这样的季节，可以去户外晒晒太阳，阳光洒在身上会觉得很温暖，很舒服，可以补补阳气，缓解乏力，痛经等。
减少用眼
久视伤血，在月经期间要注意眼睛的休息，避免长时间使用电脑，玩手机，或是在昏暗灯光下阅读等，白天在工作间隙，可以闭上眼睛好好的按摩下太阳穴等，有利于缓解疲劳。
护理级别
1. 特别护理病人病情危重，需随时观察，以便进行抢救。如严重创伤、大手术后、器官移植等。
女性护理：
①专人24小时严密观察病情。
②制定护理计划，及时准确地填写特别护理记录单。
③备好急救用品。
④做好基础护理，防止并发症。
2 一级护理病人病情危重，需绝对卧床休息。如大手术后、休克、昏迷、瘫痪等。
①15～30分钟巡视一次病人，观察病情。
②制定护理计划，及时准确地填写特护记录单。
③做好基础护理，严防并发症，满足病人身心需要。
3 二级护理病人病情较重，生活不能自理。如大手术后病情稳定者等。
①1～2小时巡视一次病人。
②按常规护理。
③给予必要的生活、心理帮助，满足病人身心需要。
4 三级护理病人病情较轻，生活基本能自理。如一般慢性病、疾病恢复期等。
①每日巡视两次。
②按常规护理。
③给予健康指导，满足病人身心需要。
早产足月小样儿的特别护理
1.由于孩子吸吮力气不足，应耐心喂养：一般出院初期，一次喂奶多是需要30-40分钟。
2.刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原量不必增加，到适应家里的环境后再逐渐加量，因为环境的变迁对幼儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。
3.餐多量少及间断式(每吸食一分钟，将奶瓶抽出口腔，让宝宝顺顺呼吸约十秒钟，然后再继续喂食)的喂食方式，可减少吐奶发生及呼吸上的压迫。
4.可喂食早产儿奶粉，以促进消化及增加营养吸收。
5.早产儿对温度及变迁亦是很敏感的，所以要注意体温的保持及温度的衡定性以免致病。
6.定期回医院追踪检查及治疗：如视听力、黄疸、心肺、胃肠消化、及接受预防注射等。
7.保持与新生儿医生密切的联系以便随时能谘询。
8.熟练幼儿急救术，如吐奶、抽搐、肤色发绀时的处理、以备不时之需。
女性私处保养四个小妙招
1、“那里”的皮肤应该特别护理
如无必要，只需用清水清洗。
2、月经期偏头痛多补充营养素
女性经期出现偏头痛，建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。
3、经期选棉质卫生巾最好
很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
4、旅行碰上月经期 注意局部卫生
路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。
发膜的使用方法
没办法去美发店护理头发，又要想使头发健康美丽，就必须掌握家里做发膜的护理方法。根据头发受损状况的不同，可以选择不同功效的修复发膜。现在就一起来学习发膜的正确使用方法吧。
一、发膜的作用发膜与护发素相比，其有效成分可以更容易地渗透到头发内部。发膜要发挥功效需要一定的时间，修复液则效果快些。若用日常的肌肤护理来做比较的话，洗发液就相当于洗面用品，护发素就相当于化妆水和乳液，发膜则相当于美容液和精华液。另外，特别护理时，所进行的胶原质护理，超音波技术护理，离子导入等则相当于头发特效护理。
二、发膜的选择发膜中含有修护受损发质的有效成分，修复液中其有效成分含量更高。根据头发受损的程度，来选择相应修复产品。发膜适用于受损发质的特别护理，修复液适用于高度受损或多方面受损型发质的特别护理。
发质受损程度说明：
1.普通受损发质：受损部位仅限于头发的表皮
2.高度受损发质：受损度达到皮质层有一定的保湿性
3.多方面受损型发质：受损度达到皮质层头发已没有保湿性三、发膜的正确使用发膜和修复液可以有效的为头发内部输送营养，使头发建康而有光泽。用毛巾等把头发裹起来，隔一段时间后清洗，更有利于有效成分的吸收。
为什么经期特别困乏力
女性在来月经的时候，由于身体的激素发生较大的改变，可能会出现烦躁、愁闷、不能很好工作或学习、疲乏、嗜睡、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食等症状，而具体会出现什么样的症状，是因 人而异的。
女性在月经的前后和来潮期间，因为一些生理方面的原因，抵抗力相比平时会有所下降，一些女性在来例假的时候可能就会感觉很虚，很累，很想睡觉等。
一些体质不好，平时就有气血不足方面问题的女性，在经期由于抵抗力下降，再加上生理性出血，身体里的一些营养元素流失，自然很容易会感到乏力，提不起精神，想睡觉等问题。
女性私处保养四个小妙招
1、“那里”的皮肤应该特别护理
如无必要，只需用清水清洗。
2、月经期偏头痛多补充营养素
女性经期出现偏头痛，建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。