藏红花来例假能泡脚吗 来例假能用藏红花泡脚吗
藏红花来例假能泡脚吗 来例假能用藏红花泡脚吗
来例假能不能用藏红花泡脚需要分情况来看,藏红花是一种活血化瘀的中药材,能够加速身体的血液循环,外用不同于口服,相对来说药效较口服要弱。
如果是体内有瘀血,经血排出不畅,月经量少的女性,在月经期间可以适当使用藏红花泡脚,它的活血作用可以帮助经血排出,缓解痛经症状,但是具体用量建议在医生指导下进行。
对于经期量较多的女性来说,月经期间是不建议使用藏红花泡脚的,以免造成经血量增多,经期延长等情况。
藏红花泡脚的注意事项
藏红花是代表性很强的中药,也是最为常用的中药药材,现代人也开始学会使用藏红花泡脚的方法进行养生保健。不过,藏红花泡脚不是人人都可以泡的,以下是需要提醒大家注意的一些事项。
1、使用藏红花泡脚时,热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高,需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时,长时间浸泡会导致心脏负担加重,不利身体健康。
3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。
5、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆,经历避免食用金属和塑料片,避免两者发生化学反应,产生对身体有害的物质。
6、泡脚保健养生贵在坚持,坚持时间应该在三个月到一年左右,而且泡脚的频率以一周一次为宜。
藏红花泡脚的使用方法 藏红花泡脚有什么禁忌
在用藏红花泡脚时水温不要太高,一般建议在40度左右就可以了,如果水温太高,可能会导致全身的血液循环加快,加重心脏及脑部的负担,从而导致头晕、出汗、虚脱等不适。
用藏红花泡脚不宜在空腹或饭后泡脚,因为泡脚时血液循环加快,消化系统血量供应减少,空腹或饭后立即泡脚可能会影响肠胃的消化功能,不利于肠胃健康,一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。
用藏红花泡脚时建议选用木盆或陶瓷类容器,不宜用金属类容器,因为藏红花中的成分可能会与金属发生反应,对人体健康不利。
藏红花具有很强的活血化瘀的作用,虽然外用弱于内服,但其药效仍不可小觑,所以建议孕妇最好不要用藏红花泡脚,以免刺激子宫平滑肌,促使子宫收缩而引起腹部不适,甚至出现先兆流产。
用藏红花泡脚可以促进人体的血液循环,对子宫也有一定的刺激作用,经期女性用藏红花泡脚可能会导致经血量增多或者导致经期延长。
身体有出血者也不宜用藏红花泡脚,藏红花有加快血液循环的作用,出血者用藏红花泡脚可能会加大出血量。
藏红花泡脚方法
用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效,那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢?
藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝,藏红花花瓣每次用10朵左右,藏红花花丝每次用量0.1~0.2克。以沸水泡适量藏红花,待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
不过也有医生认为,藏红花是稀缺药材,在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的,如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克,所以用真的藏红花泡脚时,建议一克用三次便可。另外,市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉,都不含藏红花成分的,其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤,用草红花泡脚则可以一次多放些。
总之,如果想通过泡藏红花水养生保健,建议采用一般的红花煎水后泡脚即可,坚持每天一次,每次30分钟左右,其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。
睡前喝生姜红糖水好吗 来例假能喝生姜红糖水吗
来例假能喝生姜红糖水。
例假期间如果血液不通的话会出现痛经的情况,因此可以食用一些具有促进血液循环的通经暖宫作用的生姜红糖水,有利于缓解痛经,因此例假能喝生姜红糖水。
怎么用藏红花泡脚
怎么用藏红花泡脚?藏红花泡脚的方法是怎样的?大家还是有疑惑的,只有掌握正确的方法,才可以让藏红 花发挥它的最大功效,这样才能对我们身体有益。
用藏红花泡脚的时候可以选择藏红花花瓣或者藏红花花丝,藏红花花瓣每次用10朵左右,藏红花花丝每次用 量0.1~0.2克。以沸水泡适量藏红花,待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
但是有人就质疑了,藏红花这么珍贵的药材用来泡脚真的好吗?这样会不会太奢侈了?其实要是真的藏红花 ,那就真的太奢侈了。因为藏红花一般几十元一克,所以用真的藏红花泡脚时,建议一克用三次便可。现在 在市场上卖的那些藏红花泡脚药包,泡脚粉,都不含藏红花成分的,其主要成分是草红花。草红花一般几十 元一公斤,用草红花泡脚则可以一次多放些。
总而言之,想要用藏红花泡脚来养生保健,那么可以采用一般的红花煎水后泡脚就可以了,坚持每天一次, 每次30分钟左右,其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。
藏红花泡脚有什么好处和坏处
好处1、活血化瘀:藏红花味甘、性平,使用后能够有效地促进身体的血液循环,加快人体的新陈代谢,因此对于一些跌打损伤、局部瘀血的人群来说,可以适当地用藏红花来泡泡脚,可以起到活血化瘀的作用。
2、解郁安神:藏红花入心、肝经,使用后能够宽胸下气,有效缓解心理的烦闷,因此对于一些工作比较繁忙的上班族来说,平时下了班之后可以适当地用藏红花来泡泡脚,可以起到解郁安神的作用。
坏处使用不当的话可能会增加出血的可能性。
藏红花具有活血化瘀的作用,如果使用不当的话可能会增加身体出血的可能性,比如在月经期间用藏红花来泡脚,就有可能会增加月经出血量、延长月经期。
或者对于一些本身患有出血性疾病的人群来说,用藏红花来泡脚的话就有可能会增加身体的出血,不利于疾病的恢复和身体的健康。
藏红花来例假能泡脚吗 什么时候适合用藏红花泡脚
平时用藏红花泡脚的话在睡前是比较合适的,既能帮助缓解一天的疲劳,也能帮助睡眠。
如果是调理月经的话,建议每次在月经前14天就可以开始泡脚了,月经来即停止泡脚,待月经干净后7天,可继续用藏红花泡脚。