哪些女性最易月经不调 虚弱型
哪些女性最易月经不调 虚弱型
这类人群一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
建议：一日三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。
经常浑身无力是怎么回事 免疫功能紊乱
很多中青年人长时间会觉得身体乏力，注意力较难集中，有些时候，还会影响食欲，以及消化道功能，可出现便秘或是腹泻情况，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性则易月经不调，男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。
影响月经推迟的因素有哪些
如精神紧张，压力大，心情忧伤等等，或者因为环境改变，突发事件等造成心理有较大的变化，都可能会影响到之前的月经周期；
过度节食，造成营养不足，会出现月经推迟，量少，甚至闭经；另外，饮食无度，吃过量的食物，造成肥胖，也会影响内分泌而造成月经不调；
起居无常，经常会熬夜，身体过于疲劳等等，可引起女性内分泌失调，影响月经周期；
服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，令月经延期；
如外阴疾病，阴道疾病，子宫疾病等等，可能就会造成月经不调，但也不是所有的妇科病都会影响月经；
香烟和酒精中的一些成分会干扰女性的月经，过量饮酒或抽烟的女性，不仅容易月经不调，子宫与卵巢方面疾病的发生率也会高出普通女性；
由于天气的变化，或者居住的地方突然改变，一时之间不能适应，就会出现月经量少，闭经的情况；
比如身体着凉了，最近感冒发烧，或者有较严重的贫血，甲状腺功能减退等等都可能会造成月经失调。
月经不调艾灸部位图 月经不调灸疗法则
灸疗法适用于虚寒者月经不调，虚者益气养血，补肾调经；寒者温经散寒，调理冲任。
卵巢保养不当有什么症状
生理期，本身能反映女性的健康，但是，当卵巢保养不当失调时，可能会引起月经不调。点击蓝字了解更多：5类女性易月经不调 快来看看你到底是不是
这是因为雌激素、孕激素发生紊乱，会影响到女性的月经周期，造成妊娠失调。雌激素、孕激素不能正常分泌，影响到了卵泡的健康，造成排卵受阻吗，甚至会影响到月经周期，出现月经量减少、痛经。
卵巢如果失调，保养不当，还可能会引起染色体异常，相应的卵巢会出现卵巢囊肿。卵巢还会出现早衰，当早衰加重时，可能会引起闭经。
卵巢功能降低出现了闭经，对备孕、受孕女性来说是糟糕的事情，这会影响到排卵效果，使得受精卵不能正常着床，进而会导致不孕的发生。
卵巢功能减弱，会影响到雌激素分泌。雌激素分泌不足，会引起身体突然变胖，特别是腰部、臀部，赘肉增多。
月经不调对症下药做无痛女人
月经不调的治疗，对症调养是关键。针对5种类型的月经不调应如何展开治疗呢?
一、血运不畅型的月经不调
血运不畅型表现为经血颜色暗沉，量多且经期时间长，一般7天或7天以上，有时伴有血块。
血运不畅型的月经不调最好不用棉质的卫生巾。平时不要久坐，多走路，促进骨盆的血液循环。平日里可喝些姜黄茶，多吃黑豆，红枣等。
二、怕冷型的月经不调
怕冷型的月经不调，经期时腹部就有受寒的感觉并且痛经严重，月经推迟。
应做好保暖，平日里可泡脚来驱寒。可喝肉桂茶;经期时可穿厚内衣或袜子，也可在腹部贴上暖宝宝保暖。
三、压力过大型的月经不调
经期时脾气火爆，情绪焦虑，便秘或腹泻，脸上冒痘，腹痛。
来月经时可听下音乐或喝花茶平复情绪。平日起床后做些伸展操，保持心情愉快。
四、贫血型的月经不调
贫血型的月经不调，表现为经血为粉红色或者浅红色，血量很稀，而且经期短。月经推迟严重，常推迟到四十天以上，并且经常觉得全身无力。
建议不工作时少用眼睛，养成早睡的习惯，在11点前睡觉。平日里多吃动物肝脏类以及菠菜，瘦肉等补血食物。可以喝红枣茶或者枸杞茶。
五、虚弱型的月经不调
虚弱型的月经不调，明显表现为脚部水肿，而且容易疲劳且腰酸背痛，食欲差。水肿严重。
切记三餐要规律，多吃易消化的食物，保持营养均衡。肠胃不好，应吃东西细嚼慢咽。可喝杜仲茶或者高丽参茶。
当归炖羊肉放多少当归 当归炖羊肉当归可以吃吗
可以吃。
当归是中药，炖汤可以食用汤水，还可以吃当归肉，有补血活血、调经止痛、润肠通便的效果，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、虚寒腹痛、风湿痹痛、肠燥便秘。
但要注意当归不宜女性月经期间、孕妇、腹泻者服用，否则出现不良后果。
山楂和荷叶能一起喝吗 山楂和荷叶泡水喝要注意什么
1.山楂荷叶茶性凉，因此经期女性要少喝，否则容易体寒，会使经血运行不畅，容易月经不调，甚至会造成痛经。
2.山楂荷叶茶性凉，喝多了容易使脾胃受到损伤，脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情，因此也要少喝。
女性身材苗条更容易痛经
国外有一项最新研究表明：身材苗条的女性更容易患痛经。
很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量，是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重，超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为，BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少，而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。
过瘦或过胖都易月经不调
身体的胖瘦，影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动，大概体脂肪要保持在17%的比例之上，才能保证正常的月经周期。所以，过胖和过瘦都不好。
身材苗条的女性容易痛经
国外有一项最新研究表明：身材苗条的女性更容易患痛经。
很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量，是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重，超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为，BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少，而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。
多吃酸味食物可缓解痛经
妇科专家说，像痛经这样大多数女性都要面对的顽症，目前的医学还不能完全解决，但平时用中医调理或者日常食疗都可以在很大程度上缓解症状。
女性在月经来潮前的数天内，饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免生冷食品，那会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。行经期间，更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品以缓解疼痛。在国外，有人认为适量饮酒能改善痛经，想来酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，从而减轻疼痛。
另外，平时饮食应该多样化，经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
过瘦或过胖都易月经不调
身体的胖瘦，影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动，大概体脂肪要保持在17%的比例之上，才能保证正常的月经周期。所以，过胖和过瘦都不好。