软骨素副作用 软骨素有副作用吗

软骨素副作用 软骨素有副作用吗

软骨素有副作用。

软骨素虽然是人体的必须成分，来源也是动物的软骨组织，看起来比较健康，但这些营养素药片，在食用之后也会存在一定的副作用反应，有的在食用之后甚至出现胸闷、恶心、牙龈出血等症。还容易出现软骨素依耐性。

软骨素什么时间吃 软骨素饭前吃还是饭后吃

软骨素最好是饭后吃。

软骨素片中的成分大多属于有机物，在吃饭之后胃肠道内存在一定量的油脂成分，能溶解一些软骨素，促进胃肠对其的消化吸收，比饭前食用疗效好一些，并且还能避免出现恶心的副作用。

软骨素有效吗

这个问题挺有意思的啊。

1.软骨素不是说让骨头变软，软骨素的作用是保持关节软骨的水分和弹性，阻止酶破坏软骨。

2.跳舞什么的要求的不是骨头软，是韧带拉伸，这个我不知道有没有其他的产品，估计没有。

3.如果想骨头软一般是别晒太阳，别吃饱和脂肪，这样身体缺少VD就可以导致软骨病了，哈哈。

硫酸软骨素改善骨骼质量

通过增加硫酸软骨素的供应，机体自身调节机制得到抑制，骨骼硬化减少，紧实柔韧的骨骼比脆弱的骨骼，体积减少10%，强度大大增强。尤其是面部轮廓，不易于变形或者扩张加剧，组织粘附力提高。轮廓骨骼程缩减趋势，恢复老化状态。

在服用葡萄糖胺时也同时摄取软骨素乃非常重要，因为软骨素能促进葡萄糖胺渗入关节的过程。多项研究显示，包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的研究指出，结合摄取葡萄糖胺和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。软骨素的其它功效：抑制破坏软骨的酵素(例如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶)，以免软骨被分解或溶解。能从问题的根源处着手，抑制COX-2的活性，以制止关节发炎。

其临床应用包括：

1.硫酸软骨素作为保健食品或保健药品长期应用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病，无明显的毒副作用，能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。

2.硫酸软骨素用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛等。

3.预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等，效果显著。4.对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。5.硫酸软骨素还应用于化妆品以及外伤伤口的愈合剂等。6.硫酸软骨素还用于滴眼剂。

【化学成分】系自猪的喉骨、鼻中骨、气管等软骨组织提取制得的酸性黏多糖。本品含氨基己糖以氨基葡萄糖(C6H13O5N)计算，不得少于硫酸软骨素标示量的24.0%。

软骨素什么时候吃好 软骨素吃多少合适

软骨素作为治疗关节病药品使用时早晚各两粒，而作为保健品使用时每天1~3粒皆可。但由于这软骨素有一定的副作用，因此，作为保健品食用时需注意用量，每天不能超过4粒，也不可长期服用，避免出现胸闷、恶心、牙龈出血等症。

注意：软骨素属于药品范涛，因此，不论是作为药物还是保健品使用时都需遵循医嘱，不可盲目食用。

氨糖有什么副作用吗 氨糖有副作用吗

氨糖有副作用。

氨糖虽然是保健品，但在临床上它也是一种重要药品软骨素的主要成分，有一定的毒副作用，不能随意吃，也不能长期食用，最好是在医生的医嘱下食用。

软骨素有副作用吗 软骨素能长期吃吗

软骨素不能长期服用。

软骨素在身体内会缓慢的流失，是需要定期的做补充，但不能长久性的食用，否则会使身体产生依耐性，若突然暂停食用软骨素时就会导致体内的软骨素的流失严重，对关节损伤严重。

膝盖疼，吃保健品管不管用

维骨素「保养关节」「减缓关节疼痛」，到底是真是假?

维骨素是什么?

维骨素是商品名称，其成分为葡萄糖胺(也被称为氨基葡萄糖、葡糖胺或氨基葡糖)。这是人体或者其他动物体内产生的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。

随着人体的衰老，骨关节的软骨被磨损、退化，导致骨关节炎，表现为疼痛和行动不便。骨关节炎是常见的老年病，女性和肥胖人群中发生率更高。

既然这个葡萄糖胺是软骨中的重要成分，人们自然会想：补充了它，是不是就会对骨关节炎有好处呢?

这玩意儿真的能「补膝盖」吗?

有不少研究机构进行过维骨素保养关节和减缓关节疼痛的研究，有的结果「跟安慰剂没有差别」 ，有的结果「似乎有效」。因为它也没有显示出严重的副作用，有些医生也会推荐给消费者。

面对这种局面，美国国立卫生研究院(NIH)发起组织了一项大规模的随机双盲对照试验。他们招募了 1584 名膝关节炎患者来参与。

这些志愿者都在 40 岁以上，被 X 光检查诊断为膝关节炎，时常会有膝关节痛，其中 1229 症状比较轻微，另外 354 人症状从中等严重到严重。

研究的时间历时 6 个月，这期间，每天服用三次，服用的东西有五种可能：维骨素、硫酸软骨素、维骨素加上硫酸软骨素、西乐葆和安慰剂。

这其中，硫酸软骨素是软骨中天然存在的一种碳水化合物，有助于软骨保持水分。它是另一种著名的「关节保养」补充剂，经常跟维骨素一起服用。西乐葆是一种处方药，能缓解关节疼痛。而安慰剂则是不含有任何功效成分、用来混淆视听的「假药」。

在花费了 1250 万美元之后，这项研究的结果出来了：

维骨素其实没有作用，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。不管吃什么，只要相信自己在吃药，在治疗，就会感觉自己身体状况有改善。在医学上，这就叫做「安慰剂效应」。

权威机构怎么看维骨素?

美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一。他们组织的这项研究试验设计严谨、操作规范，说服力很强。

基于这项研究以及其他的信息，他们对与维骨素表达了这样的态度：

并不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛!

有骨关节炎的朋友应该相信医生，由医生来决定骨关节炎的诊疗方案。

在生活里，可以通过合理饮食、运动、减掉多余体重，以及服用成熟的止痛药物来改善关节痛。

如果是中度至重度的关节疼痛，更加应该跟医生沟通，由医生来判断是否把维骨素加硫酸软骨素作为治疗方案中的一个组成部分

天然，但并非绝对安全

这个药物可能是没用的，那它有害吗?

维骨素和硫酸软骨素都是「天然产物」，在使用中也没有发现严重的副作用，如果各位吃了以后就是感觉到有改善，我们也不反对，但要特别注意以下这些问题：

1. 正在服用抗凝药物华法林的朋友要注意

因为它们一起吃的时候容易发生药物反应;

2. 糖尿病的朋友需要警惕

维骨素可能影响糖的代谢方式，比如干扰胰岛素抗性和血糖，因此有糖尿病要谨慎;

3. 有肾脏问题的朋友要注意

在动物试验中，长期大剂量服用维骨素对大鼠的肾造成了损伤，动物试验的结果未必会在人体中发生，但需要大家关注。

软骨营养素的功效有什么

◆调整身体的功能――以胶原纤维和弹力纤维一起存在，具有调整身体各级织与器官的功能。一旦缺乏粘多糖或胶原时，细胞无法在正常状态下发挥作用，身体从这一部分就开始遭到破坏。

◆ 供给营养分的水路――软骨素硫酸具有良好的保水性，这个性质能保持体内水分，以水分为媒介，进行养分等的消化、吸收、搬运、新陈代谢等作用。一旦软骨素硫酸减少，体内水分的保持力减退，养分的消化、吸收等机能无法顺畅地进行。

◆ 微量营养素的保持――钙、钾、镁、钠离子与粘多糖具有特殊的亲和性。从以前就知道，粘多糖对于这些解质的移动或调节，具有重要的作用。此外，与脑的功能也有密切关系。

◆ 参与制造骨骼――骨骼是由钙与磷所制造出来的。但是，制造骨骼需要氨基酸与维他命D。软骨素硫酸在骨骼生成时，具有运送材料或支撑材料形成骨骼的重要作用。

◆伤口提早痊愈――身体受伤时，软骨素硫酸对于伤口的修复具有重要的作用。长肉治愈伤口的原因，在于软骨素硫酸促进肉芽的形成，也利用动物的粘多糖防止手术后的粘合。

◆ 保持关节的滑顺作用――软骨素硫酸，透明质酸是大都存在于关节的软骨的主要成份(27-43%)赋予软骨弹性与圆滑性。此外，与包围关节的韧带或肌腱的弹性维持也有关。透明质酸是滑液的主要成分，而软骨素硫酸与透明质酸都能够促使关节滑顺。

通过对软骨素功效的了解，我们发现它对关节炎等炎症有着很好的治疗效果，能够促进关节部位的养分吸收 ，起到媒介或搬运的作用，让营养更好的被骨质吸收与利用。另外它也参与骨骼的制造，因此对于髀疏松等患者也有着不错的调养功效。

硫酸软骨素的常见副作用

人体中，软骨素构成关节软组织。这种柔韧组织保护关节，帮助更轻松移动。对于骨关节炎患者来说，他们关节中的软骨素会因为受损而导致疼痛和肿胀。而一些研究已证实硫酸软骨素营养补充剂能够减少这种不适。

一些研究发现硫酸软骨素存在一定副作用，但相对比较温和。例如，在大剂量摄入后可以引起恶心或胃痛。这些症状通常在停止使用营养品后就可以消失。此外，比较少见的硫酸软骨素副作用还包括腹泻，便秘，皮疹，头痛和脱发尽管大部分人不会出现上述负面影响，但医生仍然建议一些人避免使用硫酸软骨素。例如，曾经有过前列腺癌历史的人。因为一些研究发现某些前列腺癌患者的前列腺内软骨素水平增加。也正是基于这一原因，一些专家担心软骨素会促进癌变。

另一些医务人员反对服用血液稀释药物的人使用这种营养补充剂。软骨素也有稀释血液的作用，因此它们相混合容易导致出血风险。此外，孕妇和哺乳女性也不适合消费这类补充剂，因为至今还没有明确的研究结果证实它不会带来负面影响。

许多硫酸软骨素配方还包含氨基葡萄糖硫酸盐和一些锰。氨基葡萄糖和锰都涉及关节形成，因此与软骨素一样对缓解关节炎疼痛有好处。由于涉及多种成分，氨基葡萄糖和锰导致的副作用容易与硫酸软骨素的负面影响相混淆。如胃灼热，腹胀，高血压和高血糖等。如果有这种情况发生，可以仅服用包含硫酸软骨素的营养补充剂加以改善。

软骨素副作用 软骨素怎么吃最好

软骨素作为药物食用时需保证每天的摄入量在1200mg以上，作为保健品食用时建议在食用500mg即可，但这软骨素是药品，不是保健品，无论怎么吃都需经过医生的医嘱，不能随意食用，食用时最好间隔性食用，一般食用一个疗程暂停一个月。

软骨素有副作用吗 软骨素的成分

氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、盐酸软骨素、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。

软骨素是保健品吗 软骨素有什么作用

硫酸软骨素可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白，清除心脏周围血管的胆固醇，防治动脉粥样硬化，并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。

对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用；增加动脉粥样硬化的冠状动脉分枝或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。

能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成以及具有促进细胞代谢的作用。

硫酸软骨素具有缓和的抗凝血作用，每lmg硫酸软骨素A相当于0.45U肝素的抗凝活性。这种抗凝活性并不依赖于抗凝血酶Ⅲ而发挥作用，它可以通过纤维蛋白原系统而发挥抗凝血活性。

硫酸软骨素的作用

1、在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品，与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。[4]

提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。[4]

2、硫酸软骨素对角膜胶原纤维具有保护作用，能促进基质中纤维的增长，增强通透性，改善血液循环，加速新陈代谢，促进渗透液的吸收及炎症的消除;其聚阴离子具有强的保水性，能改善眼角膜组织的水分代谢，对角膜有较强的亲和力，能在角膜表面形成一层透气保水膜，改善眼部干燥症状。通过促进基质的生成，为细胞的迁移提供构架，有利于角膜上皮细胞的迁移，从而促进角膜创伤的愈合，渗出液的吸收及炎症的消除。[4]

3、通过高科技深加工，可以治疗神经性头疼、三叉神经痛、冠心病、心绞痛、心肌缺氧、心脑血管疾病、关节痛、动脉粥样硬化及肝炎等症，其中CS还具有抗凝和抗血栓形成的作用，也可用于因链霉素引起的听觉障碍和肝脏功能受损的辅助治疗以及高血脂的辅助治疗。[4]

4、可以作为保健品、食品中的添加剂，具有增强人体体质及抗病菌、美容、抗衰老等作用。改善听力和肌肤干燥。在体内可抑制小肠对脂质和葡萄糖的吸收以达到减肥作用。[2]

药理作用

CS广泛存在于人和动物软骨组织中。其药用制剂主要含有硫酸软骨素A和硫酸软骨素C两种异构体，不同品种、年龄等动物的软骨中硫酸软骨素的含量不同。其药理作用表现为：

1、CS可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白，清除心脏周围血管的胆固醇，防治动脉粥样硬化，并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。

2、CS能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用;增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。

3、 能增加细胞的信使核糖核酸(mRNA)和脱氧核糖核酸(DNA)的生物合成以及具有促进细胞代谢的作用。

4 、抗凝血活性低。硫酸软骨素具有缓和的抗凝血作用，每lmg硫酸软骨素A相当于0.45U肝素的抗凝活性。这种抗凝活性并不依赖于抗凝血酶III而发挥作用，它可以通过纤维蛋白原系统而发挥抗凝血活性。

5 、硫酸软骨素还具有抗炎，加速伤口愈合和抗肿瘤等方面的作用。[2]