男性养精子的方法有哪些

男性养精子的方法有哪些

怒伤肝、需注意

专家指出，人生气的时候最受影响的就是肝脏，肝主藏血，人经常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

过度劳累要不得

过度劳累对人的伤害很大。中医指出，精成于血，精是血的变现。因此要保护好血。

控制欲望

男性朋友必须要对性欲有很好的控制，这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

饮食必须有规律

日常生活中切忌暴饮暴食，要以五谷来养精。中国有句古话：五谷最养精。

烟酒必须要戒掉

酒能够动血。酒具有生发之性，少喝酒能调动身体的生发之机，但是过度酗酒就会造成气血的紊乱，因此喝酒必须要少量有节制。

通过以上讲述的也就是男性样精子的好方法，我们大家对这些更是要重视，还有就是男性朋友们平时要养成好的进补方法，同时在生活上要注意饮食规律也是同样重要的，而注意了这些后也要记得不可太过劳累也是能够保护好精子的健康。

男性养精子的方法有哪些

怒伤肝、需注意

专家指出，人生气的时候最受影响的就是肝脏，肝主藏血，人经常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

过度劳累要不得

过度劳累对人的伤害很大。中医指出，精成于血，精是血的变现。因此要保护好血。

控制欲望

男性朋友必须要对性欲有很好的控制，这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

饮食必须有规律

日常生活中切忌暴饮暴食，要以五谷来养精。中国有句古话：五谷最养精。

男性中医养生原则

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法：

⑴ 寡欲

中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

⑵节劳

人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

⑶ 息怒

怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

⑸ 慎味

慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

中医养生之道 切勿暴饮暴食

这里说男性养生须防暴饮暴食，不是说男性也要如女性那般注意饮食，而是男性应该更注意多食用五谷来养精气。

男性养生注意的点比较多，但是总的来说就是要注意精气的保养。男性养好的最根本的精气，这样才能拥有健康身体。

男性不育症用什么中药好

1.枸杞子有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。

2.熟地黄滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。

3.人参救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人参入砂锅中煮服。

4.何首乌补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量：50克，水煎服。

5.龟甲出《本经》，咸、甘、平。归肾、肝经。有滋阴潜阳，补肾健骨之功。《本草纲目》认为可：“治腰脚酸痛，补心肾，益大肠。”

6.龟板胶龟板胶性味功效与龟甲同，滋阴之力更强，并有补血止血之效，若与鹿角胶同用，则阴阳两补，功效颇著。

7.九香虫出《本草纲目》，咸，温。归脾、肾、肝经。有补肾助阳，温运脾阳，理气止痛之功。《本草纲目》原载可治：“膈脘滞气，脾亏损，壮元阳。”

要孩子前男方需要注意什么 节制性生活

部分男性性欲比较旺盛，性生活频繁，必然使体内精子稀少，精子的数量和质量也会大打折扣。为了保证受孕的成功率，受孕后胎儿的正常发育，夫妻双方应该节制房事。尤其对于男性，养精蓄锐更加重要，至少要在怀孕前两个星期停止房事。

为什么精子会结块呢

一、前列腺炎：前列腺参与了精液的凝固与液化过程，前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤蛋白酶等精液液化因子使精液液化。一旦前列腺发生了炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，液化因子减少，形成精液不液化症。

二、精囊炎：精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固，一旦精囊发生了炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，造成凝固因子增多形成精液不液化症。

三、微量元素的缺乏：男性缺乏微量元素如：镁、锌等缺乏，也可导致精液不液化的症状出现。

治疗方法

1、精液不液化的治疗应该滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。

2、精液不液化治疗应该促使细胞中脱氧核糖核酸的合成，延缓细胞衰竭，使精子和卵子的质量得以提高，补充锌硒元素，补充氨基酸，改善前列腺，这是护精养精的三宝组合改善，也就是我们所说的养精三宝，这样立体改善精液会更好。

3、精液不液化的治疗还应该改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。

4、病因治疗。如前列腺炎患者应选择有高浓度脂溶性、碱性、抗菌谱广对支原体及衣原体也有效的抗生素为宜。

5、睾丸酮含量低下者，可用药物调整附属性腺分泌物。

上面就是对为什么精子会结块呢的介绍，通过了解之后我们知道一把引起这一现象的原因都是由于前列腺炎和阴囊炎所导致的，男性在生活中一定要注意身体的保养，首先要保持愉快的心情，并且饮食上要注意营养的均衡，并且在出现男科疾病时要克服心里障碍，并且及时进行治疗。

不同人群的中医养生方法

女性养生

1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是每天餐前搭配天然植物的不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分，其中魔芋是比较适合女性养生的蔬菜。零食可以多吃酸角、西番莲。

2、饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

4、不要急于起床。早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。

5、收拾厨房。吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。

男性养生

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。

下面就看看中医养生学上的男性养精5法：

1、寡欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

2、节劳：人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

3、息怒：怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

4、戒酒：酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

5、慎味：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

老人养生

1、不贪精：老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。

2、不贪肉：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

3、不贪硬：老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或是煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。

4、不贪迟：三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或是低血糖。

5、不贪热：老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人要是长期服用烫食刺激，还易罹患胃癌、食道癌。

6、不贪快：老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或是肉骨头鲠喉的意外事故。

7、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。

排卵期能天天同房吗 怎么增加排卵期受孕几率

想要怀孕的夫妻，在排卵期同房可以试试男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头等都可在一定程度上增加受孕的机率。

如果要保证同房时的质量，建议在排卵期前1个星期开始禁止同房，这样可以足够的保证男性精子的数量和质量，使男性养精蓄锐，在排卵期到来时能够产生足够的高质量的精子，最大程度的保证第一次就能怀上。

注意：排卵期前也不能长时间禁欲，因为长时间的不射精，精子的质量也会有所下降。

排卵期每天同房会影响精子质量吗 排卵期同房注意什么

性生活时，男女双方的性器官都处于高度的充血状态，而且从性兴奋期达到高潮，人体的许多组织器官都会参与这个特殊的生理过程，所以性生活时间如果过长容易诱发各种疾病，出现阳痿、早泄、肾虚等疾病。

如果要保证同房时的质量，建议在排卵期前1个星期开始禁止同房，这样可以足够的保证男性精子的数量和质量，使男性养精蓄锐，在排卵期到来时能够产生足够的高质量的精子，最大程度的保证第一次就能怀上。

注意：排卵期前也不能长时间禁欲，因为长时间的不射精，精子的质量也会有所下降。

哪些中药对男人的精子有益

一、枸杞子：有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。

二、制首乌：补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量：50克，水煎服。

三、熟地黄：滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。

四、紫河车粉：补肾益精、益气养血，适用于肾阳虚损、肾精亏损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、精液不液化、免疫性不育、精子动力异常、畸形精子过多等。用量：每日2-3次，每次1.5-3克，温开水送服。

五、人参：救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人参入砂锅中煮服。

前列腺炎影响生育吗

前列腺炎对生育是有影响的。

前列腺与男性生育能力和性功能有着密切关系，它是男性体内最大的附属性腺，所分泌的前列腺液是精液的主要成分，担负着营养精子，运送精子重要功能，在发生炎症或是其他疾病的情况下，前列腺功能紊乱或受损，病原体毒性代谢产物作用，会对精子质量，数量和活性产生不同程度的影响，从而影响男性生育。

吃炸鸡影响精子质量

男人经常吃炸鸡会影响精子质量，经过调查，我们惊奇的发现大部分男人的精子质量都不是很好，导致现在不孕不育的人也越来越多，造成这种现象的原因，不仅是由于男人不良的生活习惯，还和日常的饮食习惯有关，下面就和小编一起来了解一下吧一下吧。

炸鸡对精子有害

炸鸡对精子有害

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

关注精子健康

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

想要健康宝宝，就要有健康的精子

想要健康宝宝，就要有健康的精子

男人经常吃炸鸡会影响精子质量，如果你想要拥有健康可爱的宝宝，那么就从养生良好的生活习惯开始吧!

温馨提示：男性养精最好的运动就是收腹举腿，身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。