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哺乳期不涨奶要怎么办

哺乳期不涨奶要怎么办

不胀奶就说明你现在的奶水少了,没奶水就不会胀奶了.想想看最近没没有吃什么回奶的东西了?如牛肉,花椒,韭菜,麦芽之类的,这些食物回奶效果是很可怕的.我当时只吃了一点点牛肉,一整天都没胀奶.

心情不要太紧张,不要太劳累,多喝汤水.让宝宝多多吮吸.

宝宝如果奶粉喝得多了,肚子不饿,每次吸奶时就不会用力,不用力奶水的后半段就不会被吸空,如有余奶的话,奶水分泌就会越来越少,且奶路久而久之就会被堵住,无法畅通的话,就是吃再多东西也是不会产奶的.所以每次喂奶时一定要先喝母乳,不够再喝奶粉.如果一天中宝宝的吮吸不越过三次的话,那么回奶的速度是很可怕的.

实在不行就吃些中药来通乳。如果胀奶的状况还没有完全缓解,可以服用散结通乳中药(柴胡6克、当归12克、王不留行9克、漏芦9克、通草9克)。

在上面的文章里面我们介绍了母乳对于宝宝的重要性,我们建议产妇最好还是采用母乳来喂养宝宝,如果产妇出现了不涨奶的症状一定要引起重视,上文为我们详细介绍了哺乳期不涨奶要怎么办。

涨奶怎么办

1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

4.热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

5.温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6.冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

断奶后涨奶要几天才能消下去

产妇在宝宝断奶后一般会出现涨奶的情况,涨奶不但会给产妇带来了不舒服的感觉而且也会带来很大的心理压力,其实这种症状不用怎么治疗也是可以自动消下去的,所以我们建议产妇不用太过于担心,当然我们也可以通过一些方法来对付断奶后涨奶这样的症状,下文我们介绍一下断奶后涨奶要几天才能消下去。

一般一星期左右就好,断奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果,婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢,并将刺激的信息传递脑垂体前叶,使之分泌泌乳素。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。所以断奶关键是减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外,也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

1、回奶时可以采取胀回法,任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼,可以用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉

2、胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

在上面的文章里面我们介绍了产妇在断奶后容易出现的一种症状,那就是涨奶了,我们知道断奶后涨奶会给产妇带来多方面的麻烦,上文为我们详细介绍了断奶后涨奶要几天才能消下去。

产后涨奶有硬块怎么办

哺乳期如果喂奶不正确,那么很容易造成乳房有硬块的情况,其实也就是多余的奶堵住了乳腺。如果乳腺不通,那么涨奶就会很痛,有什么办法可以去除乳房的硬块吗?

用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块并且很痛,那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方,可以帮助疏通乳腺,而且也可以减轻疼痛。现在又有人说涨奶要冷敷,我们到底该做何选择,请继续看下面的“涨奶热敷还是冷敷”。

用热水淋浴乳房,并按摩

用热水淋浴乳房,轻轻的按摩乳房,也可以左右甩动乳房,有利于乳汁流出,从而有利于乳腺疏通。

用吸奶器把奶吸出来

有奶结的话可以买吸奶器来吸,吸的时候可能有点痛,但是忍忍就好了,如果奶结不是很严重的话,一般情况用吸奶器就可以疏通,消除硬块。

请催乳师疏通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来,那么就请催乳师来帮忙,她们有专业的手法和经验,帮助乳腺疏通,效果很好,一般情况都能消除硬块。

去医院做检查

如果催乳师都不能解决,那么需要去医院做一个详细的检查,看是否有乳腺疾病,早发现早治疗。

说到涨奶到底是热敷还是冷敷,想必很多人妈妈都不是太了解,涨奶难受得不行,有的说要热敷,有的敷,到底应该选哪个?下面我们一起来看看。

涨奶热敷还是冷敷

涨奶热敷和冷敷,效果不同,对缓解涨奶都有帮助。

涨奶就是乳房里面的奶多啦,这时,把乳汁排出来些会舒服点儿。用温毛巾敷一敷,让乳房放松下来,乳房就更容易分泌乳汁。

热敷后,不管是宝宝吮吸还是用吸奶器,把多余的乳汁排出来后,自然也就舒服了。热敷比较适合在喂奶之前用,当然,洗个热水澡也有同样的效果。

提醒宝妈,热敷的温度不能太高、时间也不要过长,不然可能加重肿胀、甚至产生低温烫伤。

在喂完奶后、或者在两次喂奶之间,可以用一块包住冰块的毛巾冷敷一会儿,可以帮助宝妈减轻肿胀、减少疼痛。

所以对于涨奶到底是热敷还是冷敷,相信大家有一定了解了,以后别再选错啦!

如何预防哺乳期涨奶

哺乳时要两只乳房均衡喂:喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除,堵塞乳腺,就会出现硬块,而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些,不怎么喂的那只奶要小一些,所以喂奶要均衡喂。

吃不完的奶要用吸奶器洗出去:如果两边都均衡喂养,还有剩余的奶的话,那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去,不能让剩余的奶留存在乳房里,很容易出现硬块。

涨奶怎么办 涨奶原因

涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。

断奶的时候涨奶要涨几天

这个因人而异,奶胀时首先不要人为去挤它,你挤的话刺激乳房就有乳汁分泌。断奶期间1.服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3一5天. 2.用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3一7天 ,3.可热敷芒硝和炒麦芽。断奶期间最好停止饮用汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。 可以用谷芽,麦芽煮水喝,乳汁慢慢就没了。

如果奶水比较好的话,要涨的时间久。我是宝宝都吃到一岁半了,奶水不好了,所以涨了8天才慢慢的不疼了。有个邻居一直疼了半个月呢,她是奶水很好。

如何预防哺乳期乳房有肿块

1、哺乳时要两只乳房均衡喂。

喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除,堵塞乳腺,就会出现肿块,而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些,不怎么喂的那只奶要小一些,所以喂奶要均衡喂。

2、吃不完的奶要用吸奶器吸出去。

如果两边都均衡喂养,还有剩余的奶的话,那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去,不能让剩余的奶留存在乳房里,很容易出现肿块。

3、穿宽松的内衣及按摩乳房。

宝妈在哺乳期最好穿比较宽松的内衣,这样就不会由于涨奶而过于拥挤,有利于奶水的排出,同时每天要对胸部进行按摩,最好在每次喂奶前揉揉乳房,这样可以促进血液循环,防止乳腺炎的产生。

涨奶有什么方法缓解 饮食调节

发生涨奶,要注意保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,如鱼汤、肉汤或鸡汤,对于高蛋白、高脂、高糖类食物也不宜多吃,如鸡蛋、肉类、蛋糕等,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

断奶奶涨怎么办

很多妈妈在断奶的时候奶水突然涨回来,涨得又痛又难受,给妈妈们造成了很大的困扰,断奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少。如果妈妈断奶奶涨了试试热敷、按摩、洗个热水澡等,这些都能缓解涨奶的疼痛。

1、减少喂奶次数:减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数,循序渐进的减少,奶量自然就会逐渐减少,达到回奶的效果。突然断奶,涨奶肯定会很严重的。

2、乳房按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。

3、借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。

4、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

戒奶时涨奶怎么办

断奶奶涨处理方法1:将奶水吸出

断奶奶涨怎么办?将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。可以选择吸奶器将多余的奶吸出来,或者让亲爱的帮忙用嘴巴吸出来咯!需注意的是,多余的奶一定要吸出来,不能停留在乳房里,不然乳汁凝结,会得乳房肿块,乳腺癌等等。

断奶奶涨处理方法2:按摩乳房

按摩乳房也是治疗奶涨很好的方法之一哦!先用热毛巾在乳房上敷十几分钟,然后用手轻轻按摩乳房。注意乳房四周向乳头方向轻推。不要用手挤。而是用拇指和食指捏住乳晕向后压挤,食指捏住乳晕向后压挤。这可以有效的缓解因奶涨而带来的疼痛。知道了这个方法后,你就不会再奶涨的时候,无助的问:“断奶奶涨怎么办”这样的问题咯!

3断奶奶涨处理方法3:喝生麦芽煎水

断奶后奶涨而且还会有痛的感觉,建议新妈妈们可以用生麦芽煎水喝。断奶奶涨怎么办?生麦芽水能帮你哦!平时除了这个水后,不要喝其他的水。这有助于治疗因奶涨而带来的疼痛。

4断奶奶涨处理方法4:吃维生素B6

如果断奶后奶涨是在疼的厉害,涨的难受,可以吃维生素B6每次20粒,一天三次服用,当然这个药要在医生的指导下服用。有了维生素B6,你就再也不用问“断奶奶涨怎么办”了哦!

断奶时奶涨要几天才不涨

断奶时奶涨要几天?

母乳喂养的妈妈都知道,要给宝宝断奶的话,就算是奶再涨也不能再喂宝宝,可是奶涨起来了乳房会痛,让人难受。这该怎么办呢?

断奶时涨奶要几天才消失呢?专家是这样说的,断奶时奶涨一般一星期左右就好了。断奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果,婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢,并将刺激的信息传递脑垂体前叶,使之分泌泌乳素。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。

断奶关键是减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外,也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

断奶时涨奶要多久?断奶时涨奶是个自然的过程,妈妈注意做好乳房保养。如果断奶奶涨的实在难受,不妨试试用热毛巾敷一敷会缓解一下。

奶涨的处理方法

给宝宝,断奶奶涨怎么办?这是很多妈妈在宝宝断奶时会遇到的问题。事实上,断奶奶涨是一种常见的现象,也是断奶过程中必须经历的一个过程。那么,断奶奶涨怎么办?妈妈如何应对断奶奶涨呢?

断奶奶涨处理方法一、热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

断奶奶涨处理方法二、按摩:热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

断奶奶涨处理方法三、借助吸奶器:奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

断奶奶涨处理方法四、热水澡:当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

断奶奶涨处理方法五、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

断奶奶涨处理方法六、冷敷:如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

断奶奶涨处理方法七、民间偏方:可用生大饼(即发酵面粉)两个,压成扁圆形,分敷两侧乳房,每隔24小时换一次,效果也很好。

断奶奶涨处理方法八、看医生:如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。断奶奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施,比方说应当停止饮用过多的汤水,禁止吃炖肉,炖鸡,减少营养,或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。

断奶涨奶要挤掉吗

一、热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

二、按摩:热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

四、热水澡:当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

五、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

六、胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。

戒奶时涨奶怎么办

戒奶时涨奶怎么办

断奶后奶涨引起的疼痛,实在让新妈妈难以忍受。断奶奶涨怎么办?这个问题也许已经缠绕着新妈妈很久了,今天我们将一起来寻找“断奶奶涨怎么办”的方法。

断奶奶涨处理方法1

将奶水吸出

断奶奶涨怎么办?将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。可以选择吸奶器将多余的奶吸出来,或者让亲爱的帮忙用嘴巴吸出来咯!需注意的是,多余的奶一定要吸出来,不能停留在乳房里,不然乳汁凝结,会得乳房肿块,乳腺癌等等。

断奶奶涨处理方法2

按摩乳房

按摩乳房也是一个很好的治疗的方法之一,哦!先用热毛巾敷在乳房上十分钟以上,然后用手轻轻按摩乳房。注意把乳房周围向乳头方向。不要用手挤压。但是,用拇指和食指捏住乳晕向后挤压,食指向后挤压乳晕。

这可以有效的缓解因奶涨而带来的疼痛。知道了这个方法后,你就不会再奶涨的时候,无助的问:“断奶奶涨怎么办”这样的问题咯!

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痛怎么

最好的解决方法就是只婴儿感到饥饿就喂,大约每隔2小时或者在你乳房变的肿胀、坚实或者疼痛钱,就用两侧乳房喂一次。 而乳房肿胀不利于婴儿含住乳晕。出现这种情况的时候,你可以给乳房做湿热敷使其更加柔软,必的时候,可以在喂之前用手或者吸器挤出一些乳汁。 还可以有以下方式缓解乳房的疼痛: 用毛巾沾湿热水敷乳房或洗个热水澡,喂或挤前用这些方法可以促进乳汁流动 热敷对严重的胀痛可能不起作用。这种情况下,你可以在两次喂之间或喂后试一下冷敷,现在比较流行用包菜冷藏敷乳房,但乳头和乳晕不应该敷 用手或吸

怎么

让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防。如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸器把多余的吸空。这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。 自然 即前面介绍过的逐渐减少喂次数,加长喂间隔时间,缩短单次喂时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 人工 即用各种回药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服

有硬块怎么 如何预防

产后可用橘核30g,水煎服,一般2—3剂可防止乳汁郁滞。 排出乳汁的方法很多,如手法挤,吸泵(或吸器)挤,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管。 母乳是婴儿最佳的天然营养品,既方便经济、又营养安全,还能增进母子感情,所含抗体又能提高婴儿抗病能力。 婴儿由于饥饿,初始吸吮力相对较大,因此患乳腺炎的母亲哺乳时,让婴儿首先吸吮患侧乳房,并尽量让婴儿吸空后,再换哺另一侧,这样有助于疏通阻塞的乳腺管。 乳头发生皲裂,细菌就会从皲裂处侵入,引起乳腺炎。 如果胀或长期时间

产后怎么 发生的原因

在乳汁分泌的过程中,乳房中的结缔组织含血量及水份增加,这个时候如果没有得到及时吮吸,乳汁就没有法被完全移出,乳房自然就会变得肿胀且疼痛。没有及时解决,就会形成恶性循环,产妇由于怕痛而减少喂次数,使得乳汁无法有效的移出,乳汁可能会因此而停流。

哺乳期引起发烧怎么

哺乳期妈妈引起发烧怎么? 第一步:立即停止母乳喂养 妈妈轻微感冒时,是可以继续母乳喂养的。但是如果出现类似于乳腺炎、感冒引起的发烧症状,妈妈就应该停止哺乳宝宝了。因为这些炎症的病菌会通过乳汁进入宝宝体内,引起宝宝发病。所以,谈及哺乳期引起发烧怎么,妈妈应首先停止母乳喂养。 第二步:热敷按摩 通畅乳块 引起发烧怎么?第二步是用热敷或按摩的方法,疏通发硬的乳块。妈妈热敷的时候,注意避免乳晕和乳头的敏感区域;按摩的时候,注意用单手拖住乳房底部,从乳房底部向乳头方向按摩。 第三步:挤去多余乳汁

怎么

1、挤 得厉害的时候,是可以挤一点的。但千万不能挤空,一定有节制。传统的做法,是即使了也不能挤,老人们会说,着就就回去了。但其实,这样任由乳房无限制的,是有很大风险的,乳腺管一旦堵塞,极有可能造成乳腺炎。 2、热敷和冷敷 如果断的实在难受可以用热毛巾敷一敷,热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热,以免烫伤皮肤。如果新妈妈们胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。但一定记住先将汁挤出后再进

怎么

很多的妈妈在给宝宝断的时候水已经就很少了,像这种情况在宝宝断后,水就会自然的回去,有的妈妈在宝宝断以后,水还十分的旺盛,这就需一些回的食物来帮助。 妈妈可以选择这些回的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回的作用。 回食物具体服用方法 1、炒麦芽100克,水煎服,每日1次(推荐)。 2、黄花菜15-20根,洗净后放杯子里用开水沏,当茶喝。 3、萝卜籽30克,打碎,水煎,上下午分两次服用。30克是一天的用量。 4

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慢慢减少喂次数。当宝宝需时,为了降低出现的情况,作为妈妈的应该在接近孩子断期间慢慢地减少喂的次数。这样会减少分泌乳汁,不仅可以利于孩子断,也可以减少的痛苦。 用手挤。在孩子断后,如果出现的情况,可以用手把多余的水挤出来,这样就可以很好的减少的痛苦。 吸器吸掉水。吸器也是解决的一个好工具,只把多余水吸出,的症状就会自然地消失了。 每天喝麦芽茶。麦芽茶可以帮助减少乳汁的分泌,每天坚持喝,只需一到两个星期就可以完全断绝水的分泌了。 多吃回食物。多吃回

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会让很多妈妈解放,不必每天想着给宝宝喂,妈妈这个时候可以自己放松一下,但是断的时候发生的现象却是让很多妈妈很痛苦的事儿,怎样解决这件烦心事儿成为了关键。 1.断本身就是有个过程,所以现象的发生有时在所难免,首先为了减少现象的发生,我们应该循序渐进地断,逐渐减少给孩子的量,随着孩子吃的减少,母体也会相应变化,水会逐渐减少,这样就会从根本上解决的问题,水减少就会减轻的痛苦。 2.还有一个减少的方法,也是从根本上改变的问题,就是从饮食上改善,少吃补品,少吃出

怎么

1、逐渐减少喂次数:减少情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂的次数,循序渐进的减少,量自然就会逐渐减少,达到回的效果。突然断肯定会很严重的。 2、借助吸器:得很厉害的时候,用吸器吸出一部分乳汁,这样会减缓的疼痛。而且不用担心用了吸器,断会断不掉。因为吸器吸是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。 3、按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。 4、温水浸泡乳