丹参粉如何养生 丹参粉之养生功效

丹参粉如何养生 丹参粉之养生功效

“一味丹参，功同四物”(地黄、当归、白芍、川芎)，传统医药认为：丹参集养血、活血、化瘀、止痛、生新血于一体，功效显著且性味平和，有补有散，无毒副作用。近代的医学实验证明，丹参有抗血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统的功能，是一种安全又可靠的治疗心脏血管疾病的天然中药。

丹参粉吃多了会怎样

丹参粉具有较强的活血化瘀、通经止痛的功效，如果大剂量服用丹参粉，丹参粉进入肠胃后，可能会刺激血管，从而引发消化道出血，出现呕血、便血等症状。

丹参粉的正确吃法 吃丹参粉的注意事项

一般建议丹参粉的用量一天为10-15克左右即可，因为丹参粉具有较强的活血化瘀的功效，如果大剂量服用丹参粉，可能会刺激血管，引起消化道出血。

一般情况下不建议长期服用丹参粉，因为丹参粉的活血理气作用较强，长期服用丹参粉易导致体内的血钾含量降低而引发不适，建议在服用期间可以适当进食含钾高的食物，如：橘子、红薯、土豆等。

中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以服用丹参粉期间，应避免服用藜芦，以免产生毒副反应，对人体健康不利。

因为丹参有抑制血小板凝聚的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，所以吃丹参粉期间不宜服用抗凝类药物。

上火可以吃丹参粉吗 吃丹参粉的禁忌人群

丹参粉具有活血化瘀的功效，能在一定程度上刺激血管，有消化道出血者不宜服用丹参粉，以免导致出血量增加。

丹参粉的活血作用较强，孕妇服用丹参粉，可能会刺激子宫，引起子宫收缩，从而可能引发胎动不安，甚至先兆流产。

丹参粉可以治痛经吗 丹参粉治痛经要注意哪些

丹参粉虽然没有明显的毒副作用，但是也不宜过多服用，一般单次用量为3-5克左右，因为丹参粉的活血、祛瘀的功效较强，大剂量服用丹参粉有可能会导致消化道出血，作为痛经治疗，建议详细用量向医生咨询。

一般情况下不建议长期服用丹参粉，待病情好转后即停服，因为长期服用丹参粉会导致体内血钾含量降低，并且建议在服用期间应适当进食香蕉、芹菜、红薯、花生、橘子等含钾量高的食物。

如：阿司匹林，华法林等，丹参具有抗血小板聚集的作用，丹参粉与这类抗凝药物同用与加强疗效，从而可能会导致身体局部出血。

中医认为：“诸参辛芍叛藜芦”丹参的药性与藜芦相反，两者同用会产生毒副作用，对人体不利。

体寒的人可以吃丹参粉吗

可适当吃一些。

丹参粉主要是由丹参磨成粉制成的，丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，归心、肝经，其中含有大量的丹参素、丹参酮、丹参醇以及多种矿物质，具有一定活血、痛经等作用，其养生保健以及治疗疾病的作用是很强的。

对于体寒的人群来说，在自身身体需要的情况下，可以适当吃一些丹参粉，但是要注意不能过量，因为丹参粉性寒，过量吃可能会加重身体寒气，加重肠胃负担，从而诱发一系列胃肠道不适发生。

丹参粉哪些人不可以吃

丹参粉入心、肝经，有活血化瘀、调经止痛的功效，怀孕的女性在怀孕期间最好是减少药品的使用，以免丹参粉过强的活血功效对胎儿造成伤害。

少数人存在对丹参过敏的情况，如果食用过量的丹参粉的话，很可能会引发过敏，对健康造成影响，因此体质敏感的人群在食用前确定自己是否对丹参分过敏。

丹参粉饭前吃还是饭后吃

丹参粉味苦，性微寒，具有活血祛瘀、通经止痛等功效，其中的药物成分及药性并不会对胃肠道造成明显的刺激，所以饭前或饭后服用丹参粉都是可以的。

饭前吃

在饭前服用丹参粉，胃肠基本处于空腹状态，一方面可以使丹参粉能更加快的进入肠道，有利于肠道对丹参粉药效的吸收，可以使丹参粉的药效得到更好的发挥；另一方面，胃肠内没有食物，可以减少食物对丹参粉的药效产生不利影响而降低丹参的药效。

饭后吃

饭后半小时是胃肠分泌酶最活跃的时候，这个时候服用丹参粉可以促进其药效的吸收，对于胃肠功能较弱的人来说，可以降低丹参粉对其胃肠道的刺激，减轻或避免胃肠道反应。

丹参粉如何养生 丹参粉之养生用法

有活血淤，降脂的作用，合用可用来治疗和预防高血压和冠心病一类的心脑血管疾病。

都归肝经，都具有活血作用，合用相得益彰。

具有补血，活血，调经，祛瘀，止痛的效果

一益气一活血，合用具有良好的益气养血活血功效。

丹参粉饭前还是饭后吃 丹参粉饭前吃还是饭后吃

丹参粉味苦，性微寒，具有活血祛瘀、通经止痛等功效，其中的药物成分及药性并不会对胃肠道造成明显的刺激，所以饭前或饭后服用丹参粉都是可以的。

在饭前服用丹参粉，胃肠基本处于空腹状态，一方面可以使丹参粉能更加快的进入肠道，有利于肠道对丹参粉药效的吸收，可以使丹参粉的药效得到更好的发挥；另一方面，胃肠内没有食物，可以减少食物对丹参粉的药效产生不利影响而降低丹参的药效。

饭后半小时是胃肠分泌酶最活跃的时候，这个时候服用丹参粉可以促进其药效的吸收，对于胃肠功能较弱的人来说，可以降低丹参粉对其胃肠道的刺激，减轻或避免胃肠道反应。

丹参粉可以做面膜吗 做丹参粉面膜要注意什么

有一些人群可能会对丹参粉过敏，所以在丹参粉面膜痘时，需要特别注意，以免引起全身瘙痒、荨麻疹、甚至胸闷恶心，呼吸困难等过敏反应，可以先取少量的丹参粉涂于手腕内侧、耳后等皮肤较为薄弱处，观察约1小时左右，若未出现过敏反应，再继续使用。

若面膜在面部停留时间过长，可能会影响皮肤呼吸，导致皮肤缺氧、缺水而干燥，一般建议敷丹参粉面膜的时间为15-20分钟就可以了。

丹参粉中的天然色素易被皮肤吸收，所以在用丹参粉面膜时，一定要将面部丹参粉面膜残留彻底清洗干净。

如皮肤干燥，脸上有红血丝等皮肤角质层较薄弱者慎用丹参粉面膜，因为丹参粉较强的活血功效，可能会加重对薄弱皮肤的刺激，从而引起皮肤过敏。