紫薯和土豆能一起吃吗
紫薯和土豆能一起吃吗
能一起吃。
紫薯属于粗粮，富含蛋白质、维生素、淀粉、果胶、膳食纤维、矿物质等营养成分，还含有大量的花青素，有较高的食用价值，而土豆又称为马铃薯，也是常见的粗粮，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素c、维生素A、纤维素及钙、磷、铁、钾等矿物质，从所含成分上来说，两者并不冲突，可以一起食用。
孕妇长期便秘怎么调理 摄入富含纤维素的食物
各种新鲜的蔬菜和水果，以及一些粗杂粮，如玉米，红薯，紫薯，土豆，山药，燕麦，小麦，豆类，小米等等，纤维素可以有效促进肠道中毒素的排出，调整肠道的微环境。
吃了板栗不能吃什么 富含淀粉的食物
板栗果仁中富含淀粉，吃板栗后再大量的吃其他富含淀粉的食物，肠胃负担会比较重，这些淀粉会在肠道中被一些产期菌分解，产生胀气，引起身体不适。
常见的富含淀粉的食物有：红薯、蚕豆、紫薯、土豆、大豆、南瓜、莲子等。
山药豆不熟食后会导致中毒吗 富含淀粉的食物
山药豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成分，本身消化难度较大；而淀粉有会刺激消化腺分泌消化液，因此吃山药豆的时候食用过多富含淀粉的食物，会增加肠胃中胃酸含量，导致胃酸上涌，影响身体健康。
常见的富含淀粉的食物有：板栗、绿豆、红豆、榛子、红薯、紫薯、土豆等。
土豆吃多了会怎么样呢
中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。牛肉配土豆，牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。吃土豆容易致胖是不少人所持的观念，所以怕肥的人不敢吃，常在“吃”与“不吃”之间争持，对薯条、薯蓉、薯饼、薯片等副产品更不知如何是好，既好又怕。其实土豆的营养价值比较高，它含丰富的淀粉质，脂肪量很低，不少西方的饮食还用此代替谷物类来提供淀粉质，不过这根类植物跟五谷类实有分别，不应长期作此代替; 所以把持着均衡为宗旨，明智地选用食物，则饮食的乐趣常在。
胖人多吃土豆红薯 日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病;而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血压和心脏病等疾患。科研人员发现，这和吃得太多有一定的关系。实验证明，肥胖导致人体内脏脂肪蓄积后，脂肪细胞释放的一种激素——脂联素就会减少，而脂联素不但有助于抑制血管硬化，还可促进人体消耗脂肪和糖。红薯和土豆中含有的逆渗透蛋白，有使人体脂联素回升的作用。因此，专家建议，多吃红薯、土豆能抑制代谢综合征，起到一定的保护心脏、血管的作用。
中国有一句古话叫做物极必反，土豆吃多了，也是会导致一些副作用的，土豆是一种比较容易被吸收消化的食物，但是吃多了，会导致胃液含有的碱性物质比较多，从而影响了日常的新陈代谢，也会影响了自己的心脏功能和血液循环。
紫薯和土豆能一起吃吗 紫薯和土豆怎样一起吃
紫薯土豆泥
材料
紫薯、土豆、酸奶。
做法
1、紫薯、土豆洗净去皮，切成块状；
2、放锅里蒸10分钟，蒸熟后放入碗中；
3、将土豆、紫薯捣碎，搅拌均匀；
4、淋上酸奶，放入冰箱冷藏，即可。
板栗吃了发胖吗热量高吗 多吃板栗会放屁吗
有这种可能性。
板栗是一种富含淀粉的坚果，淀粉是产气的，生活中常见的富含淀粉的食物还有红薯、紫薯、土豆等食物，适量的食用一些板栗具有补充营养、健脾养胃的作用，过量食用板栗会增加消化负担，从而出现胀气、放屁的情况，从健康的角度来说，最好不要多吃板栗，以免胀气和放屁。
十个发芽的食物不能吃
常见十种发芽食物为：姜、蒜、洋葱、土豆、红薯、紫薯、花生、芋头、绿豆、黄豆，其中姜、蒜、洋葱、绿豆、黄豆、芋头等发芽是可以吃的，但发芽发霉的花生、红薯、紫薯、土豆是不能吃的，如：
花生发芽一般会伴随着发霉，表皮变成黄色或褐色，且吃起来有异味，带有一定的毒性不能吃。
红薯也是，发芽的时候还可能伴随发霉，不过正常发芽的红薯是可以吃的，但是水分流失严重，营养成为遭破坏，不大好吃，但若发现表皮长出黑斑或褐色斑，则是红薯已经发生霉变，是不能吃的。
紫薯在发芽的过程中，也常有发霉的现象，其块茎会变软，且易霉变、腐烂，若不小心食用了发芽发霉的紫薯，可能出现腹痛、腹泻等不适。
正常的成熟土豆中龙葵碱含量极低，对人体无害，但当土豆开始发芽、变绿，就会产生大量龙葵碱，其含量是正常土豆的50倍，这时的土豆是有剧毒的，千万不能吃。
洋葱怎么做好吃 有产气作用的食物
洋葱中含有的具有刺激性的挥发物质较多，气味较重，食用过多在人体内会变成具有强烈臭味的气体，如果和具有产气作用的食物一起食用过多，大量气体在肠道中堆积，会出现放臭屁的情况，通常不建议将两者放在一起食用。
有产气作用的食物有：大豆、红薯、土豆、南瓜、凉薯、紫薯、玉米、糙米、豆浆等。
吃板栗会胀气吗
会胀气。
板栗是富含淀粉的食物，常见的一些富含淀粉的食物有：红薯、土豆、紫薯、芋头等，食用后都会有比较强的饱腹感，食用多了还会出现胀气的情况，这是正常的反应，若是想避免吃板栗胀气的话，可以少吃一些板栗，从而避免胀气的情况。
其他淀粉类食物也是一样的，多吃会胀气，日常需要适量食用。