教你8种方法轻松赶走黑鼻头
教你8种方法轻松赶走黑鼻头
去黑头粉刺方法一 :清洁脸部要使用温水洗脸,使用清洁力较强的洗面奶或洁面泡泡.不能使用碱性强的肥皂,这样反而会使肌肤问题更加的严重.洗脸时,要着重清洗T字部位,T字部位油脂的分泌是最旺盛的,也是经常产生黑头和粉刺的部位.
去黑头粉刺方法二 :有"黄金之油"美誉的橄榄油也有着强效去除黑头粉刺的功效.清洁好脸部后,取适量橄榄油涂抹在黑头处,进行轻柔的打圈按摩,黑头粉刺会在按摩的过程中慢慢的溶解出来,大概10分钟后用清水洗净,还能有效滋润肌肤.
去黑头粉刺方法三 :使用黑头导出液,用化妆棉蘸取,然后贴在鼻子上贴5分钟.再用棉签将面膜涂在黑头讽刺处,大概15分钟后,面膜就干了,将面膜由上往下撕掉,这是你会看见面膜上沾了很多黑头和白头,最好再清洗干净脸部,使用收敛水对肌肤毛孔进行收缩.
去黑头粉刺方法四 :使用精油进行调理,将精油对黑头粉刺处进行按摩,可有效溶解掉.这些精油有:丁香、紫檀香、肉桂、天竺葵、薰衣草、柠檬、佛手柑、广藿香、茶树精油等等,都具有消炎、改善油脂分泌过旺、收敛毛孔的作用,非常适合黑头粉刺肌肤的治疗.
去黑头粉刺方法五 :珍珠粉具有美白肌肤、调节油性肌肤的油脂分泌、去除黑头粉刺的功效.将珍珠粉配合柠檬汁,加入适量清水一同调和成糊状,涂抹在黑头出,进行适当的按摩,10分钟后用清水洗净.
去黑头粉刺方法六 :在治疗期间尽量不要使用化妆品,如实在需要就使用质地较清爽无油脂类无刺激性的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.回到家中,应马上进行仔细的卸妆工作,彻底卸除脸部污垢和彩妆.
去黑头粉刺方法七 :多吃新鲜的水果,食用富含维生素C、维生素E、维生素A的食物,饮食要清淡,尽量少吃甜食和油腻食物,忌吃姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物饮料,不吸烟、不喝酒.多吃含纤维素的水果,保持大便的通畅.
去黑头粉刺方法八 :卸妆油具有强效的深层清洁毛孔效果,清洁好脸部后,去适量卸妆油涂抹在黑头处,再进行打圈按摩.黑头就会随着按摩慢慢的溶解出来了.
五招帮你轻松赶走痘痘
第一招:盐醋祛痘法
准备配方:醋、盐、水,三者比例为1:3:9
制作方法:减肥这三种材料混合在一起,调制均匀。把毛巾蘸湿,用它直接擦脸,长期下去痘痘痘印都会消除。
温馨提示:在洗脸的时候可加点白醋进去,但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓,记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候,就用清水冲洗干净。
第二招:甘草鲜奶祛痘法
准备配方:甘草3g,鲜奶适量
制作方法:先将甘草准备好,把它打磨成粉,然后加入鲜奶,混合调制均匀;洁面后把面膜敷在脸上,静静等待二十分钟之后,用清水冲洗干净。每天一次,大概2个月就能看到效果啦。
第三招:仙人掌祛痘法
准备配方:仙人掌
制作方法:先用刀子把仙人掌切开,把它的汁液涂抹在脸上,大约过15分钟后,用温水洗净即可。
第四招:梨子祛痘法
准备配方:梨子一个,杏仁油1小勺
制作方法:先把梨子洗干净,放在锅里面把它煮熟,拿出来捣烂成泥;把杏仁油加进去混合均匀,在它还有温度的时候,敷于脸上。30分钟后洗净。
第五招:苹果祛痘法
准备配方:苹果一个
制作步骤:先将苹果洗干净,用小刀切成薄片,然后用热水泡到发软,把它贴在脸上,大概20分钟后取下把脸洗净就ok啦。
教你用胡椒轻松赶走胃寒
胃寒,指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。很多人出现胃痛情况多与现在胃部受寒有必然联系,主要是由于不恰当的饮食习惯造成的,如经常吃冷饮或冰凉的食物。此外,生活节奏快,精神压力大,导致胃寒。
从中医学的角度讲,治宜暖胃散寒。胡椒味辛、性热,有温化寒痰、排气的作用,可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状,是健胃、暖胃的上好食材。对于此类人群所导致的情况建议多吃一些胡椒。
1、胡椒的吃法,把约6克胡椒粒砸碎研磨后,用开水冲,然后与红糖水一起泡1小时左右,口服可治疗胃寒引起的胃痛;
2、在菜汤或肉汤熬好后,趁热撒入胡椒粉,不仅味美,还能起到暖胃的效果;此外,整粒的胡椒也可直接用来炒菜。
虽然胡椒使我们炒菜时的配料,也是治疗胃寒的良药,但是任何食物或者药物都不是所有人都可以适用的,要根据自身的体质来服用。所以在此提醒大家,由于胡椒性热,口干、便秘等有热症的人应该少吃。天气太热或干燥时也应尽量少吃胡椒。此外,胡椒具有升高血压的作用,血压偏低的患者可以吃,但高血压患者应尽量避免食用,否则可能会引起眼底动脉出血、痉挛等不适症状。
牢记这四招草莓鼻将不再光顾你
1、彻底清洁鼻头
黑头的形成主要是因为面部皮肤多余的油脂堵塞在毛孔之中,后又氧化而成,所形成的小黑色的污垢物质,美眉们需要在清洁上多下功夫。倘若你每天用一两个小时的时间来化妆,可是却用五分钟的时间来卸妆,试想一下,妆容都没有卸干净,皮肤怎么会健康。经常如此的话,草莓鼻不找上你才怪呢!
美眉们在卸妆清洁的时候,一定要注意,使用卸妆液轻柔按摩鼻头部位,这样可以把鼻头毛孔中的油脂给融化,溶解掉之后,再敷上一层保鲜纸,用吹风机的最小风档对着鼻头吹上三十秒,再把保鲜纸取下来,把黑头给挤出来。之后,再彻底全面地清洁皮肤,之所以在清洁皮肤之前先要做一些准备护理工作,是因为这样才能够将鼻头内的污垢都清理干净,清洁皮肤之后,再使用收敛型的化妆水保湿,这样一个流程下来,黑头会少很多,坚持半个月彻底清洁一次,渐渐地,草莓鼻就不见了。
2、蛋清去黑头
鸡蛋清富含蛋白质,它的去黑头的护肤功效非常好,美眉们可以准备一个化妆棉,然后将化妆棉浸泡在鸡蛋清当中,浸泡一会儿之后,将化妆棉取出,直接贴在干净的鼻头部位,轻柔按摩,十五分钟之后,再用温水清洗干净,使用鸡蛋清去除黑头,美眉们要长期坚持,才能够收获想要的效果。如果是黑头比较严重的话,则需要经常护理,彻底赶走黑头。
3、精油热熏鼻头去黑头
想要去除黑头,美眉们不妨试试精油热敷。护肤精油中所含的营养是非常丰富的,美眉们可以将护肤精油滴入到热水当中,将鼻部皮肤移到热水的上方,进行热熏,二十分钟左右,再来看看鼻部皮肤,黑头明显有所软化,这时候,再进行鼻头部位的清洁与补水工作,先是彻底清洁皮肤,然后再涂抹上滋润的爽肤水,可以有效把黑头赶走。不仅是针对于去除黑头,皮肤毛孔比较粗大、面部皮肤污垢堆积的情况,都可以使用这种方法来赶走黑头、收缩毛孔。
4、白糖+维生素E去黑头
白糖可不仅是日常饮食中的调味品,更是美容护肤的好帮手,美眉们可以将白糖与维生素E胶囊原液混合在一起,搅拌均匀,待白糖融化之后,涂抹在鼻头部位,轻柔按摩,将鼻头部位的污垢和油脂都溶解出来,然后再用温和型的洗面奶进行面部清洁,将黑头通通清理干净。
3种食物轻松“赶走”痛经
痛经是很多女性朋友每个月都会经历的“噩梦”。近日,英国《每日邮报》载文,刊出英国营养专家里克·海伊总结的可缓解痛经的食物。
坚果、粗粮等富含B族维生素的食物。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现,多吃富含B族维生素的食物可使痛经的风险降低35%。
绿叶菜、豆类等富含镁的食物。研究表明,有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。镁能影响人的情绪,体内缺乏镁,可能会使人的情绪趋于紧张,增加紧张激素的分泌,导致发生痛经。
沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国《补充疗法医学》杂志刊登一项研究发现,欧米伽3脂肪酸有助减少抑郁、紧张、焦虑、头痛和乳房胀痛等痛经症状。
研究发现,女性在经前两周内应减少糖、加工肉制品等可导致炎症的食物摄入量,因为体内炎症会加重痛经症状。
用艾草泡脚有什么好处 可以驱寒
用艾草泡脚,热水刺激足部的穴位,热气从脚部上升,不仅促进身体血液循环,还能令身体大量排汗,也能轻松赶走体内湿寒。艾草通十二经络,对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后,气血就会变得很好,体内的寒气将无处待,尽数被逼出体外。
妙招教你轻松去黑头
1、珍珠粉去黑头
珍珠粉是很好的美容护肤佳品,可以有效清除老化角质和去除黑头。用优质的珍珠粉混合矿泉水,搅拌均匀调成膏状,涂抹在脸上并且轻轻按摩脸部长有黑头的肌肤,直到珍珠粉变干,每周两次,可很好的控油去黑头。
2、蛋清去黑头
准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用。将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上,待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下即可。
3、鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,然后敷在黑头密集的地方,大概10分钟作用,内膜半干的状态下撕下,黑头大部分就会被清理掉了,很好用哦!
4、盐加牛奶去黑头
最好用没有用过的食盐,用牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩,由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力,半分钟后用清水洗去,不能太久了。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
怎样选择黑头导出液
黑头导出液是有效去黑头的方法之一。那么,黑头导出液哪个好呢?下面小编为大家搜罗几款有效好用的黑头导出产品,帮助大家赶走鼻子上的黑头。
相信黑头导出液对于爱美的MM来说并不陌生,利用黑头导出液是有效去黑头的方法之一。那么,黑头导出液哪个好呢?下面小编为大家搜罗几款有效好用的黑头导出产品,帮助大家赶走鼻子上的黑头。
黑头导出液哪个好
韩国VIAOZI筱姿去黑头套装
里面有黑头导出液、去黑头收缩膜、毛孔收缩水,三件套,用起来超完美。黑头导出液、面膜混搭消灭黑头中所需要的面膜没有钦点的,你可以根据自己的喜好选择牌子,但都要能够收敛毛孔和紧致肌肤。
黑头导出液哪个好
柏纷黑头导出液
富含桉叶油、含羞草萃取物、BHA、骨胶原、葡萄种子精华.轻轻松松导出黑头和暗疮,黑头导出液针对顽固的黑头。创新的角质软化技术,令黑头先在毛孔内软 化,松动和缩小,并浮出表皮,轻轻松松导出黑头,酒米和暗疮,促进老化表皮角质剥离,达到柔化。嫩肤和美白效果,并修复粗大松驰的毛孔,使肌肤不再凹凸不 平,回复细致光滑。
黑头导出液哪个好
水之蔻黑头导出液
本品含多种软化角质植物成分,有效软化黑头,使其乳化溢出,可令皮脂腺净化,减少油脂分泌,防止黑头再次形成。有效渗入毛孔,强力吸附并导出黑头,可排出毛孔内沉积的油垢污物,使黑头自行浮出皮肤表层,一周使用一次,毛孔会明显收细,黑头明显减少。
4招让你鼻子洁白无瑕疵
很多人都对黑头无可奈何,难道就没有办法去除了吗?肯定不是的,攻不下黑头,只能说明你没有用对方法,其实,去除顽固的黑头并没有那么难。以下这几个方法去黑头十分有效,既简单又方便哦。……
4招让你鼻子洁白无瑕疵
巧用牙膏去黑头
牙膏有着非常好的消炎杀菌的作用,对于去除鼻头的油脂、赶走黑头,牙膏也有着极好的效果。
先用温水清洗干净皮肤,并在鼻头部位轻柔按摩,将油脂污垢都清理干净,然后擦干脸,选择一款富含薄荷成分的牙膏,去除油脂效果更好,挤出少量的牙膏涂抹在鼻头部位,轻柔按摩几分钟,待牙膏的冰凉感消失之后,再将牙膏洗掉。
每周三次,坚持使用一段时间,你会发现黑头消失了不少。
巧用黄瓜去黑头
黑头的形成与鼻头部位严重缺水也脱不开干系,因此,美眉们要适当为鼻头补充水分,来去除黑头。黄瓜的含水量高达百分之九十五,美眉们可以用黄瓜来去黑头,效果非常好。将黄瓜去皮捣碎成泥,混合入适量的橄榄油,搅拌均匀,然后涂抹在鼻头部位,轻柔按摩,五分钟左右,再用清水冲洗干净。在为鼻头补充水分的同时,也起到了极好的滋润效果。
巧用食盐水去黑头
食盐水具有较多的护肤美容功效,赶走皮肤的油脂和污垢、紧致肌肤毛孔、去除皮肤表面多余的死皮和角质,食盐水都可以帮到你,另外,食盐水对于去除黑头也有着极好的辅助作用。美眉们可以将少量的食盐水溶于水,半溶解于水中的时候,用化妆棉蘸取适量,在黑头部位轻柔按摩,十分钟左右,再用温水清洗干净。使用食盐水来按摩鼻头部位,可以有效溶解掉鼻头部位的油脂和污垢,将油脂污垢从鼻头的毛孔之中溶出来,同时还能够紧致鼻头部位,经常使用食盐水按摩揉搓鼻头,黑头自然会逐渐消失的。
巧熏精油去黑头
黑头之所以顽固和持久,是因为鼻头毛孔之中的污垢和油脂一直存在,我们需要做的是,将鼻部鼻头部位的油脂和污垢统统都清理出来,然后再对毛孔进行紧致补水护理,这样才能够有效赶走黑头,将鼻头毛孔中的污垢油脂清理出来,硬挤显然是不行的,这样不仅不能够完全将污垢清理干净,反而会令毛孔越来越大、黑头越来越多。
来试试精油热熏的方法吧,取一盆热水,向水中滴入几滴护肤精油,然后用柔软的纱布将脸罩住,再将脸移至热水的上方,坚持热熏十分钟,这样做可以有效软化黑头,将污垢和油脂都熏出来,随后再用纱布来轻轻擦拭鼻头,再用清水清洗干净,并做好补水工作即可。每周做两到三次精油热熏鼻头护理,黑头将很快完全消失不见。
祛除大黑头这四点效果非常明显
巧用牙膏去黑头
牙膏有着非常好的消炎杀菌的作用,对于去除鼻头的油脂、赶走黑头,牙膏也有着极好的效果。
先用温水清洗干净皮肤,并在鼻头部位轻柔按摩,将油脂污垢都清理干净,然后擦干脸,选择一款富含薄荷成分的牙膏,去除油脂效果更好,挤出少量的牙膏涂抹在鼻头部位,轻柔按摩几分钟,待牙膏的冰凉感消失之后,再将牙膏洗掉。
每周三次,坚持使用一段时间,你会发现黑头消失了不少。
巧用黄瓜去黑头
黑头的形成与鼻头部位严重缺水也脱不开干系,因此,美眉们要适当为鼻头补充水分,来去除黑头。黄瓜的含水量高达百分之九十五,美眉们可以用黄瓜来去黑头,效果非常好。将黄瓜去皮捣碎成泥,混合入适量的橄榄油,搅拌均匀,然后涂抹在鼻头部位,轻柔按摩,五分钟左右,再用清水冲洗干净。在为鼻头补充水分的同时,也起到了极好的滋润效果。
巧用食盐水去黑头
食盐水具有较多的护肤美容功效,赶走皮肤的油脂和污垢、紧致肌肤毛孔、去除皮肤表面多余的死皮和角质,食盐水都可以帮到你,另外,食盐水对于去除黑头也有着极好的辅助作用。美眉们可以将少量的食盐水溶于水,半溶解于水中的时候,用化妆棉蘸取适量,在黑头部位轻柔按摩,十分钟左右,再用温水清洗干净。使用食盐水来按摩鼻头部位,可以有效溶解掉鼻头部位的油脂和污垢,将油脂污垢从鼻头的毛孔之中溶出来,同时还能够紧致鼻头部位,经常使用食盐水按摩揉搓鼻头,黑头自然会逐渐消失的。
巧熏精油去黑头
黑头之所以顽固和持久,是因为鼻头毛孔之中的污垢和油脂一直存在,我们需要做的是,将鼻部鼻头部位的油脂和污垢统统都清理出来,然后再对毛孔进行紧致补水护理,这样才能够有效赶走黑头,将鼻头毛孔中的污垢油脂清理出来,硬挤显然是不行的,这样不仅不能够完全将污垢清理干净,反而会令毛孔越来越大、黑头越来越多。
来试试精油热熏的方法吧,取一盆热水,向水中滴入几滴护肤精油,然后用柔软的纱布将脸罩住,再将脸移至热水的上方,坚持热熏十分钟,这样做可以有效软化黑头,将污垢和油脂都熏出来,随后再用纱布来轻轻擦拭鼻头,再用清水清洗干净,并做好补水工作即可。每周做两到三次精油热熏鼻头护理,黑头将很快完全消失不见。
帮你轻松赶走慢性咳嗽
生活护理:嘱咐家长要注意慢性咳嗽小儿衣着保暖。平时要养成勤洗手的习惯。饮食宜清淡可口,禁食辛、酸、麻、辣、冷饮及油炸食物,多饮水,多食富含维生素的蔬菜和水果,保证慢性咳嗽患儿一定的睡眠和休息。在缓解期鼓励慢性咳嗽患儿参加适当的体育活动,避免剧烈运动,以改善体质,提高机体免疫力和对环境的适应能力。严格控制环境因素,净化室内环境,保持室内通风和适当的温湿度,避免冷空气刺激及吸人二氧化碳、烟雾等,吸烟的家长最好戒烟,家长一定要吸烟的必须远离孩子,尤其不要在孩子的居室吸烟。针对患儿慢性咳嗽的诱因,避免接触易引起过敏的尘螨、花粉、真菌、皮毛、食物、药物等。
心理护理:先稳定患者情绪,主动与慢性咳嗽患儿及家长交谈,消除其紧张感。关心和体贴慢性咳嗽患儿,耐心听取他们的诉说,以取得患儿及家长的信任和主动配合。要让家长知道慢性咳嗽治疗重要措施是长期、持续、规范、个体化治疗。
饮食护理:少吃辛辣甘甜食品,辛辣甘甜食品会加重慢性咳嗽患者症状。很多家长喜欢给孩子煮冰糖梨水,如果冰糖放得过多,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽加重。
严格控制环境因素:净化室内环境,保持室内通风和适当的温湿度,避免冷空气刺激及吸人二氧化碳、烟雾等,吸烟的家长最好戒烟,家长一定要吸烟的必须远离孩子,尤其不要在孩子的居室吸烟。针对患儿慢性咳嗽的诱因,避免接触易引起过敏的尘螨、花粉、真菌、皮毛、食物、药物等。
月经期间怎么减肥能快速瘦 有氧舞蹈 30~45分钟
由于跳韵律操的老师通常都非常活泼,上课方式也十分轻鬆有趣,相信你很快就能转移注意力,轻松赶走忧郁!更棒的是,适当强度的有氧舞蹈除了消耗大量卡路里,也能替你纾解浮肿;加上流汗能加速新陈代谢的速度,让身体达到更深层的排毒。
教你7个妙计轻松赶走颈椎病
1.坐姿正确要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。3.局部功能锻炼颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此,有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼,如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。4.多运动在颈椎病的治疗方法中,医生往往强调“物理治疗”,何为“物理治疗”,通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴,但人体每个部位本来就息息相关,没有脱离整体的局部健康,因此,全身运动,对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不仅运动了全身,还非常具有针对性。5.良好的睡姿睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。6.避免受寒受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。7.注意饮食喝茶有益脊椎健康,多喝牛奶有利于脊椎病的预防,切忌酗酒。