补乳牙的重要性有哪些

补乳牙的重要性有哪些

乳牙蛀牙了需要补牙，可能有些家长会觉得小孩子的乳牙反正要换，不需要花费精力和金钱去护理，这种认知是非常错误的。乳牙如果长了蛀牙，孩子会觉得疼痛，影响吃饭，东西吃不了，营养就跟不上，就会造成健康方面的隐患，智力、身高都会受到影响。并且换牙的时候，也会影响恒牙的发育。所以一旦孩子的乳牙蛀牙了，补牙是很必要的。最好的办法是每半年带孩子去牙医处进行检查，及时发现问题及时修复。

孩子乳牙蛀牙需要补牙，乳牙龋齿如果不及时治疗，导致牙齿提前“下岗”，造成恒牙萌出的困难;还使恒牙列的排列紊乱，甚至影响颌骨发育而出现反颌，都需要靠花费较高的矫牙才能排好;因没及时补而要拔掉的乳牙，不但影响孩子的营养摄入，烂掉的牙根再萌出恒牙，导致恒牙牙根也异常;若烂掉的乳牙旁边有恒牙，也会波及恒牙蛀牙。易烂牙孩子要及时做窝沟封闭，防止龋齿的发生，若儿童出现乳牙蛀牙需要补牙。

为了预防烂牙，孩子首先要控制饮食中的蔗糖、葡萄糖、果糖的摄入量，少喝容易烂牙的饮料。家长还要教孩子使用牙线，并在专业指导下适当使用儿童专用的含氟牙膏。这些功夫都做好的同时，对乳牙容易烂牙的孩子，6岁开始长出恒牙后，还应该到医院牙科做窝沟封闭，治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形。一旦牙髓根尖有病变了，就会影响到恒牙胚的发育。

体育锻炼重要性有哪些

竞技体育可以培养学生的竞争意识。现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，在体育运动中，不讲门第、不分尊卑;在竞赛活动中，不存在除个人身体、心理以外的任何不平等，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。体育运动中最讲法制，不徇私情;最讲现实，不论资历;最讲务实，不图虚妄。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。

有助于培养学生良好的社会道德与合作精神。在竞技体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，人们只能在规则允许的情况下努力创造成绩，任何违反规则的行为都会遭到谴责和惩罚。同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行为要求，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为。竞技体育始终遵循着"机会均等、优胜劣汰"的基本原则，严格的规则和公正的裁判可以培养学生公平竞争的观念;通过竞技体育也可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。因此，学生通过参与竞技体育运动，可以培养出良好的体育道德，进而养成优良的社会公德。即如何对社会群体、组织的公益事业做出贡献，怎样提高社会意识、怎样发展对别人的权力和感情的尊重和理解。竞技运动为我们提供了这样的一个社会生活的学习和锻炼的机会和场所。

有助于培养优良的个人品行 竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行;通过竞技体育还能培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。有实验证明：有竞赛经历的学生能显示出较好的个人修养和社会适应性，表现出更高的组织领导能力。因为竞技体育为承受责任、作出决定、影响他人等领域的重要品质提供了锻炼的机会。另一方面，竞技体育又具有培养服从的一些品质的趋向，如尊重、遵守规则，服从裁判等。学生从竞技体育中也能培养应当无敌意或无怨恨地接受批评意识，不应有超越规定，严重伤及对手的行动。竞技比赛有时需要有自我约束或自我牺牲的精神，不仅建立在意志和取胜的欲望上，还必须建立在豁达的宽容心理上。这些品行都是个人立足于社会的重要条件。

关于体育锻炼重要性，上文给大家做了一个详细的介绍，所以无论多忙都要抽一些时间来进行锻炼，因为锻炼过后的感觉是非常不错的，也可以叫上自己的朋友，这样也可以相互监督和鼓励，不过提醒大家在做任何锻炼之前一定要先做好热身运动。

预防近视眼的重要性有哪些

“眼睛是心灵的窗户”,人们日常的信息90%是通过眼睛获得。近几年,近视眼的发生逐渐低龄化,严重影响了青少年儿童的学习。近视可分为两种,一种叫调节性近视,也叫假性近视,中、小学生的早期近视,绝大部分属于这一类型,这时,如果注意保护视力,消除引起调节紧张的因素,视力可以好转或恢复到正常。另一种叫轴性近视。

近视眼是中小学生的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。控制看书和电子屏幕的时间,每当连续阅读40分钟左右,就应该休息10-15分钟。保持正确的读写姿势,眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。调节看书的光线,家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。加强营养和锻炼,增强体质,多看绿色物体对眼睛有益,户外活动有利于放松眼部疲劳。

如果已经患有真性近视的青少年,则要通过医学检查验光和进行视力矫正,近视正规的矫正方法主要包括:框架眼镜、角膜接触镜。

眼睛让我们看见美得东西欣赏美得东西，没有了眼睛的人们一定是痛苦的，因为这个世界上有多少美丽的东西值得我们去欣赏，我们去看来了。从现在开始保护眼睛还为时不晚，从日常的小事做起，坐姿要正确，也不要过分沉迷于手机电脑上的游戏和网络世界，正确地做眼保健操，多看看周围的绿色植物，长期保持良好的心态，不要紧张焦虑。我们大家要保护好眼睛啊。

补乳牙的材料有哪些

当牙医询问家长，给孩子补牙想用什么材料?补牙材料有很多，补牙材料有哪些?常用的有银汞合金、复合树脂、玻璃离子水门汀、玻璃离子树脂等。补牙用什么材料好?以下是关于补牙材料的介绍：

1、银汞合金

成分：银、锡、铜及水银混合而成

优点：坚固、不易耗损容易使用安全

缺点：银灰色，作为补牙材料则不太美观应用修补后面的牙齿，可承受较强咬合力。

应用：到现时为止，汞合金是最安全和有效的补牙材料。其他补牙材料如复合树脂，耐用程度不及汞合金，亦不适用于填补太大的牙洞。一些金属物料如黄金，亦是有效的补牙材料，但价钱却十分昂贵。

2、复合树脂

成分：以丙烯酸树脂为基础，加入玻璃、石英等微粒作强化用途。

优点：美观，接近牙齿天然的颜色，适合修补前面的牙齿。

缺点：强度比汞合金稍弱。

应用：修补蛀牙修复牙齿外观，例如改善牙齿的形状、大小和颜色。

3、玻璃离子水门汀

成分：主要由铝玻璃和多丙烯酸混合而成的化合物特性美观，接近牙齿天然的颜色，但不像牙齿般通透能黏贴牙齿表面能释出氟化物防止物料与牙齿连接处发生蛀牙。

优点：凝固后具有半透明性,色泽也与牙齿相似,可以作为前牙牙体缺损修复。

缺点：物料强度较低，容易耗损，不耐用。

应用：修补耗蚀的牙齿由于耐用性较低，多用作半永久物料修补乳齿，因为乳齿会在年幼时替换。

4、玻璃离子树脂

成分：由玻璃离子水门汀和复合树脂混合而成;。优点：具有玻璃离子水门汀和复合树脂的特性美观、耐损程度比玻璃离子水门汀优胜。

缺点：比不上复合树脂较复合树脂容易使用。

应用：作为半永久物料修补乳齿，因为乳齿会在年幼时替换;

宝宝乳牙什么时候出齐

宝宝乳牙之什么时候出齐

儿童乳牙就是宝宝在婴儿时期长出来的牙齿叫做乳牙，每个人在一生当中会长出两副蓰，在婴儿时期长的那一副牙齿我们称之为乳牙，乳牙脱落后长出来的第二副牙齿我们称之为恒牙。儿童的乳牙长齐一般是二十颗，上下颌各十颗。

乳牙一般在出生后的六个月就开始萌出，由于现在宝宝孕妈妈的肚子里营养就比较充足，再加上现在营养成分摄入的充足齐全，所以现在的宝宝有的四个月过后就开始萌出也很正常，一般情况下儿童的乳牙长齐差不多要到宝宝两岁半左右，儿童乳牙是宝宝咀嚼器官的重要组成部分，宝宝的成长非常之迅速，身体各个方面都处于生长发育的状态，所以儿童的新陈代谢也比较旺盛，每天营养成的摄入也是非常重要的，这样才能保证儿童的生长发育需要。

宝宝乳牙之乳牙重要吗

人的一生之中只有两副牙，乳牙一般情况在六到七岁时就会开始被逐渐脱落被恒牙所代替，开始慢慢斩长出第二副牙恒牙，恒牙一般情况下会了十三岁左右长齐，如果因为疾病或者是一些意外导致恒牙脱落的话，那么再也不会有第三次长牙的机会了，所以一定要保持好牙齿，恒牙数会乳牙数多，一般恒牙会在二十八颗至三十二颗之间。

大家不要以为乳牙不重要，反正会脱落要换恒牙的，其实这样子想法是错误的，儿童的乳牙也是非常重要的。

保护宝宝乳牙的重要性

1、健康整齐的乳牙对于宝宝恒牙的萌出有着良好的引导作用，可以令宝宝的恒牙长得更整齐和结实。也就是说，乳牙保护得好不好，直接影响到恒牙的正常健康萌出。

2、乳牙的健康与完整有利于宝宝颜面部的发育与咀嚼能力的发育。可千万别小看了宝宝的乳牙保护，它关系到宝宝的面部发育和咀嚼功能的发挥喔!

3、健康的乳牙关系到宝宝的发音。孩子的发音与乳牙的健康有着密不可分的关系，倘若宝宝的乳牙，特别是前牙有所缺失的话，会直接影响到孩子的发音，也会对孩子日后的心理健康产生负面的影响。由此可见，宝宝的乳牙健康与否关系到孩子多方面的发育，务必要保护好宝宝的乳牙健康喔!

孕前补钙的重要性有哪些

钙是人体不可缺少的一种营养元素，如果一个人缺钙而没有及时的补充的话，那么对身体的危害也是很大的，由共是对于那些怀孕的女性来说在孕期如果缺钙的话更有可能会引起抽筋，甚至还会影响胎儿的正常发育，有可能还会给胎儿带来一生的疾病，因此对于孕妇来说孕前补钙可以说是一件最重要的事。

有些女性以为孕前补钙不重要，更有些人还会以为只有怀孕后才需要补钙，那么事实上真的是如此吗?孕前补钙都有哪些重要性呢?下面就让我们一起来简单的了解一下吧。

不管做什么事情，吃什么东西，都需要讲究适度适量，补钙也是一样。尤其是孕妈妈，补钙对孕妈妈有着极其重大的意义，但是适度补钙才不会出现反作用。

孕前补钙的重要性有哪些?

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。因此，妇女在怀孕前必须补钙，以供胎儿生长发育所需。钙还可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来哺乳婴儿也有利。如果孕妇摄入钙不足，胎儿会从母体中夺取钙质，造成孕妇腰酸腿痛，还可出现软骨症。孕妇本身所需钙加上胎儿所需钙，所以，女性怀孕后所需钙要比平常多2倍，而只靠临时摄入量是远远不能满足的，所以必须在孕前贮存多量钙质，才能为孕后补充所需大量的钙提供物质条件。由于钙能够在人体内贮存较长的时间，这就决定了孕前补钙的重要性。

钙享有“生命元素”之称，特别是20岁以后的女性，更需要补充。因为20后，骨质密度即开始缓慢减少，30岁后减速逐渐加快，易导致骨质疏松症等骨病。此外，缺钙也是易让女性更快衰老。我国营养学会推荐的钙供给量是成年人每天800毫克，怀孕妈妈刚每天需要1000毫克的钙了。

孕期如何补钙才安全

一检

“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每日平均膳食钙摄入量仅为389毫克，与中国营养学会推荐量相差400～600毫克左右。你是否摄入了足够的食物，满足每天的钙量需求?

二忌

忌草酸

摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，会影响膳食中钙的吸收。

忌盐

研究发现，饮食中盐摄入量越多，尿中排出钙量越多，钙的利用也就越差。从某种意义上来说，少吃盐就相当于帮助补钙。

三戒

戒烟

抽烟会阻碍消化系统对钙质的吸收。

戒酒

酒精会减少维生素D的生成，影响钙质的吸收。并降低血液中荷尔蒙的浓度，不利于钙质的储存。

戒咖啡

咖啡中含咖啡因，摄入过量咖啡因会增加尿钙的排出，还能轻度减弱肠钙吸收，从而可能导致体内缺钙。

四式

食补

平时你可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，不过，食物的含钙量较难计算。

晒太阳

维生素D能促进钙的吸收，然而富含维生素D的很少，因此主要靠紫外线照射皮肤合成维生素D，因此不怕紫外线的MM们，平时可多做“日光浴”，以促进补钙。

运动

运动可以促进血液循环，增强骨钙的利用率，因此，你在补充钙制剂的同时，如能坚持每天60分钟的运动，也能取得不错的补钙效果。

补充剂

现代人的生活方式，服用钙补充剂逐渐成为补钙的主流。因为食补难以准确把握含钙量，晒太阳又怕被晒成“黑人”，或抽不出时间经常运动的你，补充钙制剂不失为方便又实惠的理想选择。因此，如何科学选择钙制剂，成为你最关心的话题。

最后我想提醒所有女性朋友其实日常生活中补充钙质对人体的健康也是会有很多的好处的，当然了只有科学的补钙方法才能让人体更好的吸引，才更有利于人体的健康。

开窗通风的重要性有哪些

1、氧气更充足

经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，对幼儿身体的生长发育都是有利的，而且能够令人的头脑更清醒，不会昏昏沉沉的。

2、减少室内细菌、病毒

室内空气如果不流通，就会滋生大量的可能致病的细菌、病毒等微生物，他们平常会悬浮在空气中，而经常开窗通风换气，能够减少室内的细菌、病毒，降低患病几率。

3、减少室内有害气体、灰尘

日常生活中，每天烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等会挥发出来一些微小的有害物质物质；还有电冰箱、彩电开动后元件也会挥发的一些有害物质；炒菜、做饭后也会在空气中产生多种对人体有害的气体。而人们每天至少有一半时间是在家中渡过的，只有经常开窗通风换气，才能够减少室内有害气体、灰尘，避免这些物质影响到我们呼吸道以及肺部的健康。

子宫对女性的重要性有哪些

1.生育能力，这相信所有人都知道的一个重要的作用，对的，子宫的作用最首要的当然是生育。它是我们繁衍后代必备品，生育对于女性来说也是一个重要的里程碑。

2.月经的调节，女性还有一个特有的，就是每个月都会来月经，而每个月的月经对女性来说都是相当重要的，是女性健康的标志，有促进女性造血系统的更新，体内毒素排出。

3.免疫。子宫做为全身免疫功的一个环节，也有着不可替换的作用，子宫可以分泌许多的激素：如上皮生长因子、前列腺素、泌乳素等等等，用来调节女性内分泌功能，有无可替代的作用。

4.保护卵巢。子宫和卵巢都是女性重要的生殖器官，共同担负着繁衍后代的重任，生孩子，两者都必不可少，但是我们不知道的是，子宫可以保护卵巢不受伤害。因为子宫能为卵巢提供血液，如果子宫发生疾病的话，不仅子宫会受到伤害，卵巢也会受到相应的影响，会加速女性的衰老。

5.维持内分泌的调节，内分泌紊乱会使女性受到各种疾病的困扰，而子宫就有调节我们内分泌的作用。

6.避免感染。月经的每一次到来，子宫都是一个大功臣，而月经的到来都能我们的阴道保持干净，从而避免受到感染。

所以子宫是女性很重要的组成部分， 女性一定要好好的保护子宫，定期接受检查，有子宫相关的疾病一定要去正规的医院进行检查，不到万不得已，不要轻易切除子宫。

补乳牙疼吗

给孩子补牙疼吗?一般来说，补牙疼不疼需要看孩子龋齿损坏的程度。如果是浅龋、没有伤及到牙神经的，一次就可以补好且不疼;如果龋损接近牙神经的有点疼痛，先要试补;而龋损已经到牙神经的，就要做牙髓治疗，做牙髓治疗时，有活髓的需要打麻药让您整个治疗过程感觉到轻松、舒适。

如果有蛀牙或牙齿有缺损，越早补越好。早期的蛀牙或牙齿缺损因破坏的范围小，一般一次半个小时左右就能补好，而且费用也会较低。如果补得太晚，破坏比较大，常常需要去牙神经做根管治疗，程序就会相对复杂得多，这种情况下，一般需要3-4次才能完成。而且费用也会增加很多倍。更严重的甚至连牙齿都保留不住，所以为了孩子的口腔健康，建议及时补牙，以免造成不必要的麻烦。

补过的牙齿或经过治疗的牙齿不会发生疼痛，但是，有时候这类牙齿也会产生疼痛肿胀的现象，最常见的原因是诊断失误，对于已经有牙髓神经感染的牙齿只做了单纯性龋齿充填直接补牙，这种牙齿在充填后甚至相当长一段时间内可能都不会有什么反应，也能够进行正常的食物咀嚼，随着身体抵抗力的下降或是牙齿本身病变的发展和加重，往往会产生很严重的肿胀和疼痛。

锌对宝宝的重要性有哪些

1.锌可促进智力发育：影响脑蛋白RNA、DNA的合成、分解、影响神经传递水平和海马体功能的发挥，而海马体与学习和记忆力有关。

2.锌与物质代谢：参与多种代谢过程，包括糖类、脂类、蛋白质与核酸的合成和降解。

3.锌与免疫功能：对免疫功能具有营养和调节作用，增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，增强胸腺激素的含量，提高T细胞杀伤活力。

4.锌与维生素的关系：维持维生素A的水平，减少维生素C的排泄量，与维生素E有协同作用。

5.锌与生长发育：分很多酶、激素的合成，活化以及核酸、蛋白质的合成有关。能影响细胞的分裂、生长和再生，同时可促进性发育。

6.锌有保护肝脏的作用：锌可使血氨较少，减少氨对肝脏的伤害。

7.锌可增强SDO的活性：SDO的功能是清除自由基，对机体起保护作用。

8.锌可促进食欲：是唾液蛋白的组成部分，还可促进味蕾细胞的迅速再生和味觉功能的发挥。

9.锌有保护皮肤健康的作用：参与硫和粘多糖的代谢，而保护皮肤健康。

10.锌可促进铁的吸收，协同生血作用，可治疗贫血。

11.锌能抑制铅在肠道的吸收，降低铅的毒性，预防铅中毒。

12.促进儿童的生长发育，处于生长发育期的儿童如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

13.维持孩子正常食欲

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

14.增强孩子免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

15.促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

16.影响维生素A的代谢和正常视觉

如何给宝宝口腔清洁 乳牙的功能

乳牙共有4项重要功能，为咀嚼、发音、外观维持、引导恒齿发育。

首先乳牙具咀嚼食物的功能，严重蛀牙时，可能导致进食咀嚼困难，不易咬碎食物，甚至疼痛而影响进食情形。

第二项功能为帮助说话、发音正确，当小宝宝发展语言学习能力时，声音的发出过程，经由脸部嘴巴的肌群协调控制，从声带振动到达口腔发出，都需要许多身体部位的参与和协助，而乳牙在口腔内扮演其中一个辅助的角色，使发音咬字正确。

第三项功能为维持外观，完整的乳牙对孩童笑容美观及自信心有重要的影响，生活中曾遇到孩童自觉牙齿太丑或遭到同侪的指点而不敢开心大笑。

第四项引导恒齿的发育，并维持该有的空间，为乳牙重要功能，每颗乳牙在牙弓上排列出的位置，会维持住未来恒牙生长所需要的空间。

因此，严重蛀牙、甚至乳牙很早需要被拔掉，可能导致未来长牙空间被挤压缩减，进而提高恒牙排列不整齐的机率，严重的空间不足时，甚至会使恒牙无法顺利长出。由此可见，乳牙的功能性对幼儿的口腔发育非常重要。

乳牙对恒齿的影响，除了上述4项功能性因素，还有其他对于恒齿的重要之处。

当萌发乳牙时，小宝宝的恒齿牙胚其实已在骨头中慢慢开始发育，当乳牙蛀牙严重时，细菌侵入内部，使恒牙处在充满细菌的环境中，则会导致未来恒牙齿质条件及质地颜色不好、牙齿缺洞、蛀牙率增加等后天不良影响。

另外，有些家长误以为乳牙的使用时间短，只使用2～3年就更换成恒齿。事实上，乳牙会一直使用到小朋友10～11岁，才会全口换成恒齿。

补钙对女人的重要性有哪些

钙对于女人特殊生理时期的作用表现

1、青少年期：这时我们骨骼成长速度快，骨骼的生长离不开钙，如果这个时期缺钙，将直接影响到我们成年后的精神状态。

2、青春期：青春期伴随着月经来潮，血钙含量很低容易造成子宫壁肌肉痉挛引发痛经，经期前后补钙可缓解经期的种种不适，帮助我们顺利度过恼人的经期。

3、孕期和哺乳期：女人在怀孕期和哺乳期丢失的钙量会达到3万毫克，如果摄入钙不足，易发生流产、胎儿智力低下、佝偻病等。我们自己也会落下牙齿松动、腰酸腿痛等毛病。

4、更年期和中老年期：由于更年期雌激素分泌减少，骨钙迅速消失，以绝经后1~7年的流失速度最快。60岁以上的男性骨质疏松发病率为20%，而我们女人则高达50%以上。

以上还只是说到补钙对我们保持健康的作用，其实补钙还会帮助我们塑造良好的外在形象和内在气质。

补钙让女人拥有从内到外的美

1、美丽的女人一定是身姿挺拔、充满活力的，而这样的姿态一定要有充足的钙来撑腰，一个弯腰驼背的女人是不能被称为美女的。这里要特别提醒那些靠节食减肥的女人，或许你觉得“弯腰驼背”现在对于你来说还很遥远，但是如果你长期吃蔬菜水果代餐，身体供能严重不足，体内脂肪分解的中间产物“酮酸”就会堆积在体内，我们的身体则会动用骨骼中的钙离子中和它，这样时间久了，势必导致骨质疏松。相反，积极补钙则让我们拥有充满活力的挺拔身姿。

2、充足的钙能促进脂肪的分解。美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。当人体内钙含量低时，会分泌一种能促进脂肪的生成和贮藏的激素。而钙可以抑制这种激素的生成，从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度。想要减肥的女人看到这条一定很兴奋。

3、钙帮助我们对抗压力，塑造好脾气、好性格。这个时代，我们女人不仅要像男人一样在职场上拼杀，还要操心琐碎的家事，重压之下，人难免会表现出烦躁、暴躁，这样不仅不利于家庭和睦、社会和谐，还让我们变成令人讨厌的“欧巴桑”，而补钙就能帮助我们恢复女人与生俱来的温柔，因为钙具有调节神经系统兴奋性的作用，充足的钙质自然让我们气质优雅、魅力加分。

营养对胎儿的重要性有哪些

有研究结果表明，人类脑细胞分化和增殖的旺盛时期是在怀孕的最后3各月和出生后1年左右。由于脑组织的发育过程在很多方面是不可逆的，一旦形成将伴随终生。所以，在妊娠期间一定要保证母体营养，使胎儿的脑发育正常。

通过孕妇的合理饮食，促进胎儿的大脑组织的正常发育，为胎儿出生后拥有良好的智力奠定基础。医学研究统计资料表明，孕期营养不良对胎儿的脑发育有遏制作用。

孕期营养的重要性还表现在保证胎盘的正常发育。胎盘链接母体与胎儿进行能量提供和废物排除的通道。胎盘组织不仅被动转运营养物质，同时进行正常代谢和主动转运，充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥功能的前提条件。如果孕期营养不足，胎盘的功能出现障碍，可能导致流产、早产、死胎和低能儿的出生。

每对夫妇及其家庭成员都应该充分认识孕期营养的重要性，要为孕妇制订一个良好的营养计划，合理地位孕妇安排饮食，这是生出健康宝宝的前提，要克服习惯、偏见或者经济状况等原因，切莫让追悔莫及的事情发生。