便秘的人可以吃榴莲吗
便秘的人可以吃榴莲吗
榴莲(durian),又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富,有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲的功效与作用:
强身健体
经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。
活血散寒、缓解经痛
榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。
开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。
因为榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,所以能有效地缓解便秘,一次便秘患者是可以吃榴莲的。除了缓解便秘之外,榴莲还能有效的促进食欲,这一特点适合怀孕出现早孕症状时食用。所以榴莲营养丰富,好处多多。
小孩能吃榴莲吗
1.宝宝吃榴莲不易咀嚼
每个宝宝,长的牙齿数量都不一样,即使是宝宝长牙长的快的,也就10颗左右,有的宝宝甚至才长了2、3颗牙齿。榴莲中含有众多的膳食纤维,需要牙齿的咀嚼功能,而宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。
2.宝宝吃榴莲不易消化
宝宝能吃榴莲吗?先说说榴莲的品性,榴莲性热,大人吃榴莲还容易上火,更何况肠胃功能还不健全的宝宝。虽然说,人的胃喜欢温热的食物,但是如果热性聚集过多,宝宝体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。
3.宝宝吃榴莲易卡住咽喉
榴莲有一个比较特殊的特点,那就是汁液比较粘稠,这样就容易阻塞宝宝的咽喉和气管,稍微大意,就可能会导致宝宝窒息。宝宝的咽喉和气管还比较细小,不适合吃粘稠的榴莲,以免给宝宝造成呼吸问题。
限于宝宝太小,还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外,榴莲气味较大,可能会影响宝宝的味觉反应。
体寒湿气重的女人吃榴莲好么
最好不要。
由于榴莲是属于热带水果,具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而体寒湿气重的女人,代谢能力较弱,吃榴莲就会导致榴莲的热性停留在体内,而引起湿热,人体也会出现鼻腔出血,牙龈红肿等现象,所以不建议体寒湿气重的女人吃榴莲。
榴莲和鸡蛋可以一起吃吗 榴莲和鸡蛋一起吃要注意什么
1.榴莲和鸡蛋的钾离子含量都比较高,有心脏病或肾脏问题的人群要少吃,会加重身体的不适状况。
2.榴莲的热量较高,鸡蛋黄中的脂质含量也不少,因此一起食用的时候,要适量减少主食或菜的食用量,以免出现热量摄入过多,出现肥胖的现象。
3.榴莲是性温的食物,因此榴莲和鸡蛋一起食用的时候,不能再食用性热的食物,如:牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等,会加重体质的燥热情况。
4.有消化问题的人少吃,榴莲和鸡蛋都含有较难消化的成分,有消化问题的人群食用榴莲和鸡蛋会加重消化道的负担,导致身体不适。
5.严重便秘人群不宜大量食用榴莲和鸡蛋,首先不好消化,其次榴莲中含有的粗纤维会吸水膨胀,加重便秘的症状。
6.对鸡蛋或榴莲过敏的人群不宜食用榴莲和鸡蛋,会导致过敏,严重还会危害生命。
吃榴莲可以减肥吗
理论上会。
榴连和生活中常吃的其他水果比较,它的热量比较高,且糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。
适当吃榴莲还可以减肥
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,适当吃可促进肠蠕动,治疗便秘,是有减肥效用的。另外,榴莲的淀粉质丰富,但脂肪含量很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,还会有不错的减肥效果。
孕妇吃榴莲的危害
危害一:孕妇吃榴莲 易生巨大儿
榴莲的营养价值很高,但是正因为这样,反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以,孕妇应该少吃榴莲,最好不吃。
危害二:孕妇吃榴莲 会引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果,吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
危害三:孕妇吃榴莲 会加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼,而你又知不知道,这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
危害四:孕妇吃榴莲 或引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高,所以肥胖的人应该要少吃,而糖尿病患者更不应该吃。因此,孕妇也要少吃榴莲,以免烧到孕期糖尿病的困扰。
吃榴莲多久后可以喝酒 哪些人不宜吃榴莲
1.上火,咽干舌燥,咽喉疼痛的人群,阴虚体质人群要慎吃榴莲。
2.糖尿病,心脏病,高胆固醇血症人群不要吃榴莲。
3.嘌呤代谢失常的人群,尿酸浓度高的人吃榴莲容易导致痛风发作,所以最好少吃榴莲。
减肥期间可以吃榴莲吗
减肥期间建议少吃榴莲。
专家建议减肥的人还是少吃榴莲,主要是因为榴莲含有脂肪,人食用后会造成人体脂肪堆积,从而会导致肥胖,因此减肥期间的人吃榴莲的话可能会有变胖的风险。
孕妇吃榴莲好不好
孕妇吃榴莲好不好?这是许多准妈妈会问的问题和担心的问题。孕妇吃榴莲好不好?答案是其实孕妇是可以吃榴莲的。但得适量,不可以吃太多。即使正常人吃榴莲太多了,也会出现不一样的副作用,更何况孕妇呢。所以说其实孕妇是可以吃榴莲的,但不要过量食用榴莲。为什么这么说呢?
1.因为榴莲被称为是“水果之王”,那说明榴莲的营养价值肯定非常高啦。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。
2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。
从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的,但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高,所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的,可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话,可能会导致血糖升高,这样会影响到胎儿的生长发育。
再说如果孕妇过量吃榴莲的话,也会容易上火,如果一旦引起孕妇胎热,这样也会影响到胎儿的生长发育。
夏日吃榴莲要注意什么
注意以下四点:
1、过量食用榴莲,会引起上火、便秘、消化不良、肥胖。
2、上火吃榴莲,榴莲是热性食物,如果上火了还吃榴莲只会加重症状。
3、晚上吃榴莲,吃完容易引起身体燥热,肠胃无法完全消化吸收而出现上火,还会加重肠胃负担,影响睡眠。
4、吃完榴莲不喝水,榴莲中含有大量纤维素,可以促进排便,缓解便秘。但如果吃榴莲后没有及时喝水,会让粪便更加干燥难以排出,从而引起便秘。