吃豌豆胃会产生胀气吗 鸡丝豌豆汤
吃豌豆胃会产生胀气吗 鸡丝豌豆汤
材料:豌豆100克,熟鸡肉500克,鸡清汤2500毫升,精盐20克,香油,味精各适量。
做法:
1.将熟鸡去骨,切成丝。
2.豌豆洗净,放入沸水中加热
3.在碗中放入鸡丝和豌豆,倒入鸡汤。
4.加香油,味精,食盐调味即可。
好处:开胃健脾,补益强身,适宜于脾胃虚弱所致纳食不佳,嗳气吐酸,小儿疹出不透,黄水疮等症调理。
豌豆吃多了会胖吗 吃豌豆的注意事项
1.豌豆含有很多的植物蛋白,比较难消化,因此,豌豆最好熟吃,生豌豆对胃肠功能有影响。
2.豌豆属于产气食物,吃太多容易引起腹胀、打嗝。
3.豌豆含有很高的能量,因此,不可食用过多,肥胖的人也不可多吃。
4.市场上很多的优质粉丝都是豌豆等豆类淀粉制成的,但是在加工时往往会加入明矾,不宜经常食用。
哺乳期吃什么下奶
哺乳期催奶的食物有以下这些:
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
吃豌豆胃会产生胀气吗 蔬菜豌豆汤
材料:豌豆20克,胡萝卜1根,马铃薯1个,洋葱一个,食盐,高汤适量。
做法:
1.所有材料洗干净。
2.胡萝卜,马铃薯去皮,切小块,洋葱去皮切丁。
3.所有食材放入砂锅中,加入高汤,开大火煮滚。
4.然后转小火,煮至蔬菜熟软,加适量食盐调味即可。
豌豆放冰箱发芽了可以吃吗 吃豌豆肚子会胀气吗
吃豌豆会容易胀气。
豌豆是豆类食物,豆类食物都有产气的作用,在日常生活中不要同一时段过多的食用豆类食物,过多食用豆类食物会容易出现肠胃胀气的情况,吃饭的时候应该是吃煮熟的煮烂的豌豆,这样产生腹部胀气的表现的几率就会少一些。
患有胃部疾病的患者不建议吃豌豆,容易出现腹胀、胃肠功能紊乱等症状,减肥期间的患者,应合理饮食,适当的运动,注意休息。
吃豌豆胃会产生胀气吗
豌豆味甘,性平,归脾胃经,其中含有大量的膳食纤维,能促进大肠蠕动,帮助清洁大肠,还有调和脾胃的作用;此外,豌豆中还含有足量的维生素C,蛋白质,是植物性蛋白质的良好来源,适量的食用豌豆,还能增强机体抗病能力和康复能力。豌豆中含有一定量的淀粉,尤其是干豌豆,炒熟之后的干豌豆不易消化,过食会引起消化不良,胃胀气的现象出现,所以食用的时候要注意适量,且一定要煮熟煮透食用。如果食用方法不当就会导致胃胀气。
豌豆的饮食宜忌
1、可作主食,豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料,豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。
2、粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。
3、优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。
4、熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等。
5、应用于消渴——豌豆适量,淡煮常吃。
6、买的青豌豆生的没吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻,最好在一个月内吃完。
豌豆对于一般人来说都是可以食用的尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用。但是对于那些胃较弱者还是尽量少食用为好。
豌豆的食用禁忌
豌豆的食用禁忌
1、豌豆可作主食,豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料,豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。
2、豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。
3、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。
4、炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等。
5、应用于消渴——豌豆适量,淡煮常吃。
6、买的青豌豆生的没吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻,最好在一个月内吃完。
豌豆的适用人群
一般人群均可食用
1、尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用。
2、脾胃较弱者尽量少食用。
豌豆的食用禁忌主要就是以上介绍的几点,希望以上的饮食常识,可以给你的日常养生带来帮助。
豌豆和什么烧汤好吃
豌豆酸菜猪肉汤
材料:新鲜豌豆400克,酸菜50克,猪瘦肉100克,鲜汤1000毫升,食盐,味精各适量。
做法:
1.将猪肉洗净,切丝,浸泡在清水中。
2.新鲜豌豆入沸水锅中焯至熟软。
3.酸菜切成细丝。
4.炒锅置旺火上,放入鲜汤,酸菜,豌豆,食盐煮沸,倒入汤碗中。
5.再将肉丝倒入锅中,加清水烧沸,撇净浮沫,加入味精,胡椒粉调味。盛入原汤碗中即可。
好处:滋阴养胃,和中开胃,适宜于胃阴亏虚型慢性胃炎者调理。
山楂豌豆汤
材料:山楂15克,豌豆100克。
做法:
1.将山楂洗净,去核,切成薄片。
2.豌豆淘洗 干净,去泥沙。
3.山楂和豌豆一同放入锅中,加清水800毫升,开武火烧沸。
4.再用文火炖煮45分钟即成。
好处:行气消导,活血化瘀,补中益气,调节血脂;适宜于小便不畅,下腹胀满,消渴,妇人乳闭等症调理。
番茄豌豆汤
材料:新鲜番茄200克,豌豆100克,食盐,清汤各适量。
做法:
1.番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切成丁。
2.豌豆用沸水烫一下,捞出晾凉, 沥干水分。
3.将清汤倒入锅中烧开,放入切好的番茄和豌豆,开大火煮滚后,加食盐调味,关火即可。
好处:补脾益胃,清热生津,适宜于脾胃虚弱所致面色无华,胃脘不舒,口干乏津,精神不振等症调理。
将豌豆用水煮软之后,再捞起来控水,之后下油锅爆炒一下出锅,这样做出来的豌豆颜色翠绿,且味道也保持了新鲜,所以如果不嫌麻烦的话,不妨按照这种方法来用豌豆烧汤吧。
豌豆对胃有好处吗 吃豌豆胃会胀气吗
食用方法不当就会导致胃胀气。
豌豆中含有一定量的淀粉,尤其是干豌豆,炒熟之后的干豌豆不易消化,过食会引起消化不良,胃胀气的现象出现,所以食用的时候要注意适量,且一定要煮熟煮透食用。