芦笋不能和什么一起吃 含有维生素C分解酶

芦笋不能和什么一起吃 含有维生素C分解酶

芦笋中含有一定的维生素C，含量的维生素比大多数水果都高，是维生素C的良好来源，如果食用芦笋的时候再生吃一些含有维生素C分解每的食物，会降低芦笋的营养价值。

含有维生素C分解酶的食物有：黄瓜、南瓜、胡萝卜等。

小西红柿什么时候吃好 西红柿黄瓜不能同吃

据说黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏西红柿的维生素C，从而降低西红柿的营养价值？

但实际上，只有在温度为50℃左右时，维生素C分解酶才能分解维生素C。

所以，不管是凉拌黄瓜西红柿（温度20~30℃），还是西红柿炒黄瓜（温度80~100℃），维生素C分解酶都不能起作用，也就是——西红柿和黄瓜可以一起吃啦！

奇异果一天吃几个最好 富含维生素C分解酶的食物

奇异果中含有一定的维生素C，是营养丰富的水果，食用含有维生素C分解酶的食物会降低食物的营养价值，因此奇异果不建议和含有维生素C分解酶的食物一起吃，分解酶是蛋白质，加热之后没有活性，熟吃不会影响奇异果营养成分，不过很少会将奇异果做熟食用。

含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。

青枣可以多吃吗 富含维生素C分解酶的食物

青枣是营养丰富的水果，在其营养成分中，含有一定含量的维生素C，维生素C可以促进身体新陈代谢、美白皮肤，于身体的好处颇多，因此，食用青枣可以为身体补充维生素C，而吃青枣时吃含有维生素C分解酶的食物会降低青枣的食用价值，因此，吃青枣的时候最好不要搭配含有维生素C分解酶的食物一起大量同食。

常见的富含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。

松子和山药可以一起吃吗 山药不能和什么一起吃

黄瓜中含有维生素c分解酶，若是与山药一起食用，山药中的维生素c会被分解破坏，降低维生素C的营养价值。

山药中含有丰富的维生素C，而猪肝中含铜、铁、锌等矿物质元素，但是当维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，因此建议食用猪肝后不宜马上吃山药。

南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。

山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。

笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。

山楂不能跟什么一块吃 胡萝卜

山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山楂富含维生素C，而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素C分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

山药不能和胡萝卜一起吃吗

网传山药含有维生素C，而胡萝卜含有维生素C分解酶，两者同吃维生素C会被破坏，营养降低。

但实际上

胡萝卜中不仅含有维生素C分解酶，也含有维生素C，要是因为维生素C会被破坏就不吃的话，那胡萝卜都不能吃了，另外维生素C本身活性较强，容易流失，和搭配胡萝卜关系不大，而且山药和胡萝卜同吃还有润肠通便、补充更多营养物质、养胃护眼等益处，是较好的搭配吃法。

杏仁不能和什么一起吃 含有维生素C分解酶的食物

杏仁中的维生素C含量很高，比一些新鲜水果和蔬菜都高，如果和生的、含有维生素C分解酶的食物一起咀嚼食用，维生素C分解酶会作用于杏仁中的维生素C，降低杏仁的营养价值。

富含维生素C分解酶的食物有：南瓜、胡萝卜、黄瓜等。

吃多少天圣女果会变白 不和含维生素C分解酶的食物一起吃

圣女果是营养丰富的水果，在其营养成分中，含有一定含量的维生素C，维生素C可以促进身体新陈代谢、美白皮肤，于身体的好处颇多，因此，食用圣女果可以 为身体补充维生素C，而吃圣女果时吃含有维生素C分解酶的食物会降低圣女果的食用价值，因此，吃圣女果的时候最好不要搭配含有维生素C分解酶的食物一起大量同食。

常见的富含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。

生番茄能吃吗 含有维生素C分解酶的食物

番茄中维生素C的含量很高，是维生素C良好的补充剂，如果生番茄和生的富含维生素C分解酶的食物一起食用，会导致维生素C被破坏，影响番茄的营养价值。如果是熟吃的话分解酶都变性了，就可以一起食用了。

含有维生素C分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜、黄瓜等。

包菜不能和什么一起吃

含有维生素C分解酶的食物。

包菜是一种常见的蔬菜，碳水化合物、蛋白质、脂肪等含量很低，但是包菜中含有丰富的维生素C，比一些水果的维C含量更高。如果吃包菜的时候，也生吃一些含有维生素C分解酶的食物，酶会破坏维生素C的活性，降低包菜的营养价值。

生活中常见的含有维生素C分解酶的食物有：南瓜、黄瓜、胡萝卜。

芒果和什么一起吃好 含维生素C分解酶的食物

芒果的营养价值很高，其中含有丰富的糖分、胡萝卜素、维生素、蛋白质、微量元素等，其中维生素C的含量也远远超过草莓、橘子等，所以芒果不宜与含有维生素C分解酶的食物同食，否则会降低芒果的营养价值。

常见的富含维生素C分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜、黄瓜等，但是这些食物一般只有生食的时候才会有维生素C分解酶，煮熟之后含量会大大降低。

山楂和什么不能一起吃 胡萝卜

山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山楂富含维生素C,而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素C分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。