宫寒血冷吃什么好呢
宫寒血冷吃什么好呢
女性不仅是要花时间在外表上面，更要花时间注重自己内部的身体健康。宫寒血冷从短期来看似乎对自己的身体没有什么大的影响，但是随着年龄的增加，很多的毛病会一一浮现。因此，在年轻的时候，就要开始好好的调理一下。今天我们就来了解一下宫寒血冷应该吃什么好吧。
一、桑葚干
桑葚和桂圆一样，也是含有非常丰富的铁元素的。桑葚的味道也是非常不错的，吃新鲜的桑葚是鲜嫩多汁的，晒干以后的桑葚干也会别有一番风味的。桑葚的吃法可不仅仅是这样的哦，桑葚可以用来煮粥喝，也可以在做糕点的时候加入桑葚。这样的话可以美容养颜，还能暖宫。但是孕妇不建议吃这样的桑葚粥哦。
二、枸杞
枸杞是一种我们都非常熟悉的中药，在煲汤的时候会用到枸杞、在饮品中也会有枸杞、中药里面还是会有枸杞。可见枸杞用途是非常广泛的。并且，现在国外已经将枸杞视为一种时尚的热潮了，很多的食物里面都会加入一点枸杞。对人体有和好的滋补作用。体寒的人可以多多食用。
三、红豆
红豆里面含有非常丰富的维他命、蛋白质还有多种矿物质。是非常有营养的一种食物。在家里可以多煮红豆粥喝，这样可以补血还能健脾养胃哦。孕妇吃红豆还能够通乳汁，这是非常好的一点。
四、益母草
很多的中成药里面都有益母草的成分。益母草对于活血调经、消肿利尿有着很好的效果。还可以治疗月经不调、痛经、宫寒血冷。益母草可以和红枣、瘦肉一起煮汤喝，常喝这样的汤能改善女性宫寒的体质。
如果是通过饮食的调节还不能够调整好宫寒的体质的话，可以尝试着喝一些中药或者是去医院检查一下，是否有其他的一些病状。早点调整过来以后就不会影响到以后的生活。
女人宫寒有什么症状 宫寒有哪些症状
中医有“十痛九寒”的说法，就是十个痛经的，里面有九个人都有宫寒。
因为“血遇寒则凝”，来月经本来是经血要排出来的，结果因为宫寒，血就在子宫里面堵着了，排不出来。
“通则不痛，痛则不通”，如果血液不能正常流通，就会引起痛经；如果经血顺畅的排出来，就不会觉得痛了。
这种宫寒引起的痛经，可以通过喝热水、暖宝宝、暖手袋等等发热工具，让小腹保持温暖来缓解。
血遇寒则凝，所以如果宫寒的话，血液很容易在子宫内淤积。
最后排出体外的，就不是鲜血，而是小血块。
如果你的经血中血块很多，很大，第一时间就应该想到宫寒。
宫寒为什么会导致不孕呢?
临床上造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现宫寒。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。
很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。当你发生这些症状时就要当心了，因为宫寒是会导致不孕的。
宫寒血瘀吃什么中成药
1、宫寒血瘀吃复方丹参滴丸
复方丹参滴丸是从生药丹参中提取有效成分精制而成的中成药。丹参能增加冠脉血流量,促进侧枝循环,改善心肌微循环,不增加心室作功及心肌耗氧量。可降低血浆乳酸含量,改善心肌缺氧导致的代谢障碍。丹参及有效成分可影响多种凝血因子,改善血液流性,降低血液粘滞度,调整细胞电泳率及及红细胞压积,改善微循环,对血瘀患者的“粘、聚、滞”倾向有较好的治疗作用。
2、宫寒血瘀吃柴胡疏肝散
柴胡疏肝散的主要功效是解肝郁气滞,其主要表现为:胁肋疼痛、或寒热往来、嗳气太息、脘腹胀满、脉弦等症状。有临床验证,柴胡疏肝散还有增加肝脑血流,增加心搏出量,保肝利胆。这主要是从以下的迹象表现出来:对家兔脑、肝阻抗血流图实验中,给予柴胡疏肝散后即刻5分钟、10分钟,脑阻抗血流图收缩波波幅显着增加;即刻及15分钟、20分钟肝阻抗血流图收缩波幅也显着增高。心阻抗微分图C波振幅显着升高。
宫寒的症状有哪些 月经颜色发暗
如果子宫受了寒，血液流速变慢，气血不畅，在身体内淤积久了，经血的颜色就会变暗。
相信很多人都有这样的经历，月经前几天颜色都是鲜红的，到了第三天、第四天、第五天，流出来的血都是发暗甚至发黑的。这就是宫寒，导致姨妈后期，血液无法正常快速的排除，最后变成了黑血。
夏天子宫受寒的原因和预防
可以看中医吃些中药调理下.“子宫寒”顾名思义子宫寒冷(肾虚宫寒,血寒等).百病起于风寒,所以宫寒一症在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上.真是个不容忽视的群体.其症月经延后,少则退后十天半月,多则二,三个月.甚则一年半载见月经一次(B超检查多不能正常排卵).多经前小腹胀,坠,白带增多,腰困或痛.两乳胀痛,胸胀,少数反胃,作呕极似怀孕反应.行经腹痛,月经色黑有血块.个别患者痛经达到难以忍受之程度.有些自觉小腹凉,全身发凉.
一般针对子宫受寒不用担心.只要注意卫生,感觉不舒服的时候用热水捂一下肚子就可以了的.也可以通过吃一些燥性的食物进行调节,如姜汤等.同时,建议及时到医院检查确诊后及时采取有效的调经治疗就可以了的.
经期喝什么粥最养颜排污血 生姜瘦肉粥
食材：生姜10片（切丝），瘦肉50克（切成肉泥），粳米100克
生姜温中散寒，帮助缓解宫寒痛经。瘦肉营养价值丰富，具有补虚强身，滋阴润燥的功效。女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。
宫寒血凉是不易受孕吗
1在治疗期间，避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等.一定要按照医生的指导去服用药物，宫寒是很容易引起不孕的，而且就是在怀孕之后也很容易习惯性的流产，所以一定要引起重视来。避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等.
2注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.，可以用中医的疗法，服用一些中草药来调理一下身体，注意平时不要在空调开的特别底放入屋子里面，还有不要吃生冷的食物，这些都是对身体不好的，穿衣服也要注意，不要穿的特别的暴露，冬天不要穿的太少。
3除基本的调理外，治疗还是少不了的。中医的疗法还是很受欢迎的，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，在来月经的时候不要吃一些凉的食物，这是很不好的，也很容易造成痛经。多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
注意事项：
在治疗期间一定要注意保暖，不要穿露脐装，平时的时候也要少吃一些生冷的食物，还有一些寒性的食物，平时可以多喝一些姜糖水，或者红糖水也可以，平时呢适当的做一些运动。
如何预防宫寒
我属于宫寒血凉的女士，都知道宫寒不利于怀孕，甚至会导致不孕不育，结婚后准备要孩子却很紧张，一直担心怀不上，找中医看了下，告诉了很多预防宫寒的小举措，坚持下来果然很快怀孕了。
1平时不要过多的吃冷食，也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，夏天也尽量少吃凉的。
2吃饭时要注意好顺序，先吃热的再吃凉的，避免凉气下压给子宫带来损伤。
3少吃寒性的食物，如西瓜、梨、冰糖、苦瓜等，这些食物本身都是寒性的，对宫寒没有好处。
4吃饭前可以喝一杯姜茶，就是拿开水泡几块姜片，趁热喝下去，可以化解食物中的寒气。