冻疮如何护理

冻疮如何护理

冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意，吸烟对冻疮不利。

生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。

还需要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。

冻疮护理警惕3大错误

1、得了冻疮 别用热水泡

对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。

禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。

2、冻伤后处理有个时间差

发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。

如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入10至15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15至30分钟。

也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。

3、受冻后的耳朵千万别使劲搓

冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。

有些人在外面待得时间久了，喜欢搓耳朵，认为搓搓血液循环就“通了”，也就不冷了，这种做法也不可取，很多时候，往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。

痤疮怎么护理

出现了痤疮，我们不要感到惊慌，及时做好痤疮护理，可以减少痤疮带来的伤害。大家都知道痤疮是很影响外貌美观的，不仅是处理好痤疮，会让自己的皮肤受到很大的侵害，甚至是会影响到自身的健康。那么在生活中，如何做好痤疮护理呢?

1、要树立起一定的信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

2、不能过度清洁皮肤。由于清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，导致平常性痤疮。这也属于痤疮护理方法。

3、不吃辛辣刺激性较强的食品。要多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。这些痤疮护理比较常见。

4、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。要保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

5、不要使用化妆品，避免刺激皮肤使病情加重。患者在选择护肤品时，尽量要选用适合敏感性皮肤或受损性皮肤使用的润肤霜、润肤露，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用，这就属于痤疮护理方法。

6、痤疮护理还要坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

摆脱痤疮的困扰，就要在平时做好痤疮护理事项，做好这些相关的事项，可以有效的控制住痤疮的病情，还可以让痤疮远离自己。而在治疗上，患者要选择适合自己的治疗方法，不要盲目进行治疗，否则只会适得其反，加重痤疮的病情。

冻疮护理三大注意

生了冻疮，除了积极配合治疗外，还应注意收下几点：

1.忌用火烤、热水烫等加热措施复温，还应禁用冷水水浴，用雪搓，捶打等方法。否则，很容易引起皮肤溃疡。

2.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动，如急性炎症一旦有所缓解，就迟早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复。

3.在温暖的环境中，可适当饮水量热洒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒 ，以免增加身体热量损失。

久坐工作者如何防止痔疮

一定要多活动

不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。

切忌久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

便后记得用痔疮湿巾清理

痔疮护理湿巾是指用于痔疮护理，具有缓解痒、痛、减少渗出、促进伤口愈合作用的湿巾。适用于痔疮患者；痔疮病史者；痔疮病愈者；痔疮易发生人群日常护理使用。

冻疮护理三大注意

1.女性更易生冻疮。性别对生冻疮有一定影响。女性同男性相比，更易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

2.体质强弱以及血液循环状况较差的人与发生冻疮也有密切关系，患以及疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性差，经不起寒冷刺激，更易发生冻疮。

2.在潮湿环境下生活和工作的人，可明显加重寒冷对其影响和危害，更易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

生了冻疮，除了积极配合治疗外，还应注意收下几点：

1.忌用火烤、热水烫等加热措施复温，还应禁用冷水水浴，用雪搓，捶打等方法。否则，很容易引起皮肤溃疡。

2.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动，如急性炎症一旦有所缓解，就迟早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复。

3.在温暖的环境中，可适当饮水量热洒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒 ，以免增加身体热量损失。

褥疮护理

一、避免局部长期受压：应鼓励和协助卧床病人经常更换体位，一般每2~3小时翻身一次，最长不超过4小时，必要时每小时翻身，在易受压部位，应垫气圈，海绵垫或软枕等。

二、定期检查：按摩受压部位，每日早晚用温水擦浴或按摩一次.若发现受压部位皮肤发红,翻身后用红花酒精(红花15克加75% 酒精 500毫升浸泡一周)倾倒于手掌中少许，用手掌的大鱼际部位向心性进行按摩局部皮肤10~15分钟。也可以仅用70%酒精或白酒，痱子粉按摩。对酒精过敏者，用热毛巾敷后涂润滑剂按摩。

三、保持病人衣服、床单被褥清洁,柔软平整、干燥，大小便后应及时冲洗并擦干，可涂油或用痱子粉等吸潮并减少摩擦，夏天需慎用。

四、增加病人营养,给予高蛋白,高维生素,易消化的食物。

五、有水泡时,在无菌操作下,刺破水泡或抽吸泡内液体,外涂紫药水,敷上消毒纱布。

六、破溃面较大,可用0.2%高锰酸钾溶液冲洗,剪掉坏死组织.保持创面干燥,促进局部血液循环,一般用50~100瓦灯泡烤,距离一尺左右,每次烤20分钟左右,每日1~2次.还可在破溃处涂一层食用白糖,用消毒纱布包敷,能增加局部营养,促进伤口愈合。

冻疮后忌立刻高温保暖

潮湿、缺乏运动都易致冻疮

“冻疮的组织病理表现为淋巴细胞性血管炎，所以天气寒冷是一方面因素，人体对寒冷所产生的免疫反应也是一个重要因素”，伦文辉表示，一些机体的原有疾病，如外周循环不良、冷球蛋白和冷凝集素也是致病因素，一些红斑狼疮的病人会出现冻疮样损害。

潮湿的环境也会引起或加重冻疮的产生，因为潮湿的环境在同样的温度下可以造成皮温更低，这也是南方冬季时感觉湿冷的原因，所以冻疮在南方发生比例高，北方则冻伤更常见。一些特定的人群，如在寒冷潮湿环境下经常骑马的女性、在寒冷河流中跋涉、有厌食症的人，以及刻意减肥而运动过度的人也容易患冻疮，因此，要在生活习惯上加以注意。

冻疮是机体对寒冷发生的异常反应。除了天气寒冷外，运动缺乏，即在寒冷天气中长期站立、缺乏活动，也会引起肢体的末梢和暴露部位血液循环不足而导致冻疮。此外，衣物束缚过紧，如戴手套、穿鞋过紧，也会造成末端血液循环障碍，易诱发冻疮。

生冻疮后保持干燥，切忌抓挠

Q冻疮在护理时有哪些方面的注意事项?

冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，市民应避免暴露在湿冷环境。另外，从西医来看，饮食对冻疮护理时产生的影响不是特别大，但吸烟对冻疮不利。

发生冻疮后，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。还需要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。

可用冷水浴进行耐寒锻炼

Q冻疮恢复后是否会复发?有哪些方法可以预防冻疮的发生?

患冻疮的人再遇到寒冷潮湿的环境会复发，冻疮是可以预防的。冻疮一般产生在人体血液循环不太好的部位，因此，预防冻疮，要注重保暖，避免低温对人体血液循环造成影响。一旦发生冻疮，病程会持续几周，如果注意保暖，冻疮可以自愈。必要时也可以到医院请医生开一些止痒药物和改善周围血液循环的药物。

有条件的市民还可以进行耐寒锻炼，即冷水浴，市民可以从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强对寒冷的抵抗能力。患手足冻疮者也可每年1月份开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20～30分钟，以增强对寒冷的抵抗能力。