夏天上火吃什么水果好 黄瓜
夏天上火吃什么水果好 黄瓜
黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一,同时还具有生津止渴等多种养生保健功效,炎热的夏季,随手拿起一个黄瓜当水果吃,清热又平肝,美丽养颜。
睡前吃什么减肥效果好 黄瓜
建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。
夏天上火吃什么水果好 西红柿
西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜肴,上火吃吃些西红柿,就能改善上火症状,尤其是清肝火,而且,红色入心经,心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。
夏天上火吃什么水果好 荸荠
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
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雪梨具有清热解毒,生津润燥,清心降火的作用,对于肺部和支气管上呼吸道有很好的滋润功效,还能促进消化,增加食欲,并且还有良好的解热利尿作用,秋冬季天气干燥的时候,不妨吃上一两个梨,对于缓解燥热,清热下火是极为有利的。
柚子富含维生素C,胡萝卜酸,蛋白质,以及钙,镁,磷,钠等人体必需的矿物质元素,其性偏寒,味甘酸,有平喘止咳,清热化痰,健脾消食的极好食疗功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好选择。
柿子味甘涩,性偏寒,有清热祛燥,止渴生津,润肺化痰,健脾止血等功效,冬季吃柿子可以有效缓解因上火导致的干咳,喉痛,大便干结,痔疮出血等症状,是慢性支气管炎,内外痔疮患者适合食用的水果,用柿子叶煎服或者冲开水当茶喝,也有促进机体新陈代谢,降低血压,镇咳化痰的作用。
晚上吃什么减肥
黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上拿黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。 蜂蜜
蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动,从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素,恢复平坦的小腹。不仅如此,在蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质,这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。
夏天上火吃什么水果好 梨子
梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等,胃寒脾虚泻泄者忌食。
夏天上火吃什么水果好 西瓜
西瓜是绝对的夏季瓜果之王,清甜可口,味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、西瓜营养丰富,是夏季消暑的好食品,主要用于暑热烦渴,小便不利,但建议心力衰竭和水肿病人少食。
夏天上火吃什么水果好 西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。