口香糖有什么作用

口香糖有什么作用

说起口香糖，几乎没有人不知道它。据说瑞典人曾在不久前发掘出一块九千年前的口香糖残渣，最神奇的是上面还留有某个石器时代少年的饿齿痕。看来，人类喜欢嚼口香糖由来已久，不过，我国的口香糖可没有这么久远的历史记载。大约在四十年代口香糖才由西方传入我国。

如今，尽管口香糖已成为非常大众化的消费品，但许多人可能还不知道，口香糖是一种不提供人体所需营养素的嗜好性食品。在这种只能咀嚼的食品广泛流行的同时，消费者咀嚼出的到底是一种什么样的感受呢?

消费者1：为什么要吃口香糖，就是健康口腔，要不就是因为饭后有味。

消费者2：我觉得吃口香糖可以美容就是活动脸上的部位。

消费者3：我觉得经常嚼口香糖口会干可能会对身体有害吧。

消费者4：我也不知道那个口香糖不知咽到肚子里面对肠子或者胃有什么影响?

消费者5：我听说口香糖可以减肥。

消费者6：平时老嚼口香糖或是经常嚼是不是会上瘾?这对我们会不会有什么坏处?

您瞧，一块小小的口香糖，却在人们的饿口中嚼出了这么多许许多多的感受，以至于有的消费者几乎口不离糖，真正成了一种习惯和嗜好了。在这里，首先要说明的是，口香糖虽然是一种嗜好性食品，但它与烟酒不同，在口香糖的原料中不含有使人产生心理和生理上的依赖的成分，不会象烟酒那样上瘾后伤害身体。如果你老有吃口香糖的欲望，也只不过是被咀嚼的乐趣吸引而已，并不会因此产生对口香糖的倚赖。可话又说回来，口香糖除了提供咀嚼的乐趣外，它真的还有那么多功能和作用吗?

尽管现在市场上出售的口香糖有各种不同的品牌和包装，但基本的组成成分不外乎是由天然或人造橡胶再加上蔗糖，果糖或甜味剂以及合成香精和食用色素等构成。换句话说，就是您嚼的是橡胶，而味道则来源于糖或甜味剂，这种橡胶和甜味添加剂都是受国家严格控制并符合国家标准的，一般没有毒负作用。

如今市场上常见的口香糖分为两类：一种是只提供咀嚼的胶姆类口香糖，另一类就是常见于群体中消费的泡泡糖。胶姆类口香糖和泡泡糖的唯一区别就在于泡泡糖采用的是成膜性较好的胶基原料，在咀嚼的同时又可吹出泡泡以增加咀嚼的乐趣，不过，专家也提醒消费者，由于泡泡糖在吹泡泡的同时增加了与外界接触的机会，以至于易受细菌的侵害，再加上儿童的牙齿正处于发育期，受吹力影响，可能会造成牙齿发育的畸形，因此，现在的市场中泡泡糖呈萎缩的销售趋势，而大部分的市场则被胶姆类口香糖取代。

记者在市场中看到，胶姆类口香糖虽然随处可见，可低糖、无糖等口香糖的火爆推介又让人无所适从，那么传统的果糖与低糖、无糖口香糖有着什么区别呢?

专家 中国农业大学食品学院教授 石阶平：传统的口香糖的甜味剂是以传统的蔗糖或果糖作为甜味剂的，在这种情况下如果成天过多的嚼这种口香糖它吸收的热量就会比较多，因此对婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响，对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高，因此很多的口香糖厂家使用我们现在发展比较好的一些甜味剂，像这个糖醇甜叶糖菊来作为它的甜味剂加入到这个口香糖里面。

这就是说，低糖、无糖的口香糖其实在根本上与传统的口香糖并无区别，只是在甜味方面采用了一些没有热量摄入的甜味剂取代了传统的果糖和蔗糖，所以低糖和无糖口香糖在一定程度上体现了商家对消费者的入微关怀，可无论口香糖怎样地讨好市场，消费者更关心的还是它的作用和功能。

口香糖能清洁口腔吗?

可以肯定地说，口香糖的确能够在一定程度上起到清洁口腔和牙齿的作用，生活中有个现象也许我们忽视了，就是现在很多食品的精加工，尽管可以让我们毫不费力地咀嚼就可以吞咽，但同时也可能导致我们的咀嚼肌相对萎缩，所以口香糖就让人们在反复的咀嚼过程中，使咀嚼肌和咬合力都得到锻炼，另外，咀嚼口香糖还可以促进口腔的唾液分泌。

专家 北京大学口腔医学院教授 李雨琴：这个唾液分泌对人的口腔具有非常非常重要的作用，咱们先说说唾液分泌，唾液对牙齿和口腔是一个机械冲刷可以起到一个冲洗口腔的作用另外唾液里还有很多的抗菌成分还有一些免疫成分它可以对一些有害细菌进行杀菌增加口腔黏膜和牙齿对这些有害菌的抵抗能力再有它还有一些酶还有一些缓冲剂比如嘴里过酸了唾液就有一个缓冲的作用它 的这些作用对牙齿和口腔黏膜都是非常好的保护。

那么咀嚼口香糖到底能使我们口腔中的唾液分泌增加多少呢?今日记者来到某食品专业机构，对咀嚼与不咀嚼时口腔中的唾液分泌作了一次测定，结果表明，咀嚼时的唾液分泌量明显地比不咀嚼时多出两到三倍，这多出来的唾液便充当了我们口腔的清洁工，所以经常口干的人，也可以通过口香糖的咀嚼来促进唾液的分泌，另外，专家还特别提醒消费者，最好饭后能吃一块口香糖，因为胶的粘性可以粘下附着在牙齿表面的食物残渣，起到清洁牙齿的作用。

看来，口香糖对于清洁口腔，锻炼我们的咀嚼肌群，促进颌骨的发育还真是有不少好处，但需要注意的是，有些人群还需要谨慎食用，象糖尿病人对糖的耐受程度不高的人，就该选择一些低糖或无糖的口香糖，而空腹时也最好不要嚼口香糖，容易引发头晕、恶心等不良反应，说到口香糖的作用，似乎还有很多人认为除了清洁口腔外，还能够美容、减肥，那么口香糖真的能起到这样的作用吗?

口香糖能美容、减肥吗?

消费者吴女士是口香糖的发烧友，她每天都要嚼4-5块口香糖，而吴女士的体验也很独特。

吴女士：口香糖的作用挺多的首先最大的感触我就觉得反正吃了这么多年觉得它能够减肥，现在脸部就比以前瘦多了我觉得是口香糖的作用。

吴女士的独特感受，让口香糖成了美容、减肥的好帮手，这样的体验是一种巧合呢?还是一种必然，近日记者在某食品研究机构了解到，人在咀嚼时与不咀嚼时热量的消耗的确有所不同，但从每分钟咀嚼时消耗的0.003千卡的热量值与人们散步时每分钟消耗的3.7千卡热量值相比，咀嚼时的热消耗实在是不值一提，所以嚼口香糖对减少面部脂肪而言没有任何作用，消费者吴女士的感受很可能只是心理作用，而能美容面部的说法也太牵强，口香糖的确能起到使咀嚼肌群均衡发展的作用，不过也有一个条件，就是要左右牙齿换着咀嚼，另外咀嚼的时间也不宜过长。

专家：咀嚼肌肉的饿锻炼是在适度的情况下它可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像炸腮一样都大起来，就起不到美容的作用了，所以说咀嚼的过程当中应以你不累为准吧。

由此看来，嚼口香糖也和其它很多事情一样，要适可而止，另外专家还提醒消费者，当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼了，而用餐后咀嚼口香糖的时间也不要超过半个小时为好，儿童每天咀嚼口香糖的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。

面对如此众多的口香糖，消费者应该怎样去选择呢?

消费者1：一般选口香糖我都选择一些我自己喜欢的口味的品牌。

消费者2：我觉得贵的比较好吧，因为它应该说质量也比较好吧。

消费者3：我觉得包装漂亮的我比较喜欢。

尽管选择取向不尽相同，但大多数都是从一些外观的感受进行简单判断的，其实决定口香糖质量的标准主要有两个，一个是口香糖的原材料，包括口香糖的胶基和添加剂，质量好的胶基往往使口香糖咀嚼的时间较长，咀嚼度和弹性都不错，第二方面是口香糖的甜味缓释技术的采用，缓释性能好的口香糖往往甜味持续的时间长，口感保持的时间也长，近日记者就在实验室里进行了一次不同品牌、不同价位、不同口味的口香糖的比较实验，结果发现，胶基质量的好坏和缓释技术的高低与口香糖的价格实际上难以成正比，而使用糖醇类甜味剂的口香糖也与使用传统果糖的口香糖在热量摄入上有较大区别，因此消费者可以完全根据自己的口感来选择自己认为好的口香糖，而对糖耐受程度不高的人可以选择无糖和低糖的口香糖，除此而外，在选择时还需注意以下方面。

专家：第一个方面就需要选择正规厂家生产的，正常的销售渠道销售的一些品牌，这样是保证口香糖安全性的主要方面;其次我们可以用手去感觉一下口香糖，它这个弹性它的硬度是否适中，我们讲一般来说适中的口香糖是比较好的，如果它特别软可能是已经潮解了或有其他方面变质的现象是不宜选用的;第三个方面我们觉得可以取一个口香糖进行咀嚼以后看它的硬度弹性和它的饿咀嚼性怎么样，另外要看看它所添加的甜味剂是否纯正，有没有掺杂一些苦味怪味或其他现象。

我们都知道，口香糖还有一个人尽皆知的作用就是使口气清新，但需要注意的是，它的这种作用与缓释技术有关，缓释好的可以在较长的时间内保持口气清新。不过，即使能保持较长时间也只能起暂时的作用，因为，人的口腔异味是由多种原因造成的，应该找到相应的导致异味的原发疾病，比如，胃肠疾病或口腔疾病等，只有对症下药，才是保持口气清新的根本办法。

1、口香糖能代替刷牙吗?

不能，嚼口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁，因为口香糖只能清洁压面和部分牙龈，而对牙缝里的食物残渣不能有效清除，所以该刷牙时就刷牙。口香糖并不能代替刷牙。

2、口香糖咽到肚子里会对肠胃有伤害吗?

不会，因为口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，这种可食用的橡胶属于消化不了的物质，即使不小心咽到肚子里，也会随着肠胃的运动，最终排出体外，不会对身体有任何危害。

3、口香糖黏在衣物上怎么办?

教你一招，如果口香糖不小心黏在了衣物上，可以将衣物防入冰箱的冷藏箱里冷藏，待口香糖残渣完全冻结后再取出时，就可轻易与衣物剥离，而黏在其他物体上，可以用乙醇浸润后再剥离。

4、口香糖残渣可以随处乱丢吗?

最好不要，因为口香糖经过在口腔中反复咀嚼，已经黏上口腔中的多种细菌，但一旦离开口腔环境，无论黏到什么地方，再接触时都有可能接触到活的细菌而导致传染病发生，所以最好保留口香糖糖纸，在吃完后将残渣包裹好再丢进垃圾桶，不但远离了传染病，而且保护了环境。

口香糖有毒吗

口香糖具有清洁口腔，清新口气，促进脸部血液循环等作用，对于这种时尚的食品，有人也存在疑问，那就是口香糖有毒吗?

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种可嚼咬的糖果，是一种相对健康的食品。然而口香糖中会加入增塑剂，这种成分具有微毒，其含量过大或者经常食用口香糖，必定会对身体健康造成一定的影响，尤其是小孩子，医生不建议小孩食用口香糖，不仅没有任何好处，反而会影响健康。

其实吃口香糖也存在副作用，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，其中还加有色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。值得注意的是，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖，容易发生作用，长时间积累，会导致中毒。不仅如此，研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，这些都会适得其反，不利于牙齿健康。

口香糖对口腔的利弊

广告整天都在铺天盖地的说口香糖有助于口气清新，保护口腔健康。那么口香糖真的能够防止口腔疾病保持口腔健康吗?多食口香糖的利弊请看以下分解

口香糖通常以蔗糖为甜味剂，使用过量可能会引致蛀牙。不过，一些以代糖如木糖醇(英语：Xylitol，口香糖生产商益达在香港版广告中称之为「晒骆驼」)等作为甜味剂的口香糖能减低蛀牙风险，而且咀嚼过程中分泌的唾液更有助牙齿健康。另外，在飞机上咀嚼口香糖可帮助减轻身体因气压改变而引起的不适。

有研究表明，嚼口香糖可帮助减少紧张和集中注意力。口香糖的成份一般以不会黏到内脏的物质构成，即使不慎吞下口香糖，身体也能将其排出体外。不过，吞入一些质量不佳的口香糖可能会引起身体不适。

无糖口香糖内所含的木糖醇(Xylitol)不能被细菌代谢，而咀嚼口香糖能够刺激唾液腺分泌口水，口水呈碱性能够中和口腔的酸(细菌把残留在口腔的食物中的糖分解，产生酸)，口腔的临界pH值低於5.5时就会有机会发生蛀牙.所以在进食後咀嚼口香糖能防止蛀牙.而口水含有钙、磷和氟素等矿物质，可透过再矿作用(remineralization)修复失去的珐琅质。此外，口水亦含有免疫球蛋白对抗细菌，令牙齿更健康。不过也有医生认为胖的人最好不要嚼口香糖，反而容易造成饥饿感。

以上就是详细内容，希望能够给你带来帮助，祝你口腔健康

吃口香糖的好处与危害有哪些

好处：

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。一般人皆可食用。儿童不宜多吃。每次1块。每天不超过2块。

危害：

医学专家却不主张将口香糖作为一种时尚来倡导，过多、过长时间咀嚼口香糖，就会对健康产生不良影响。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间最长不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的不良习惯。此外，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬合肌过渡锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼加速发育，最终使面部外观呈现“方形国字脸”，如果是女性，直接影响面容的美观。

看了上面介绍的关于吃口香糖的好处与危害，相信大家对平时所吃的口香糖有了新的认识吧，其实这个东西吃了都有两面性的，有好的一面也有不好的一面，是不是想都留住好的这一面而不想有副作用了，那就只能适当的吃，而且每次吃不能超过15分钟。

晕车嚼口香糖有用吗 晕车嚼口香糖有什么用

1、口香糖中含有较多的清香气味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，还有刺激作用，在食用之后有提神醒脑的作用，还能帮助清理晕车呕吐后的口腔，清新口气。

2、另外很多人之所以会晕车就是因为神经过于敏感和紧张，而通过咀嚼是能够帮助放松心情，缓解紧张、焦虑的，所以晕车时可以通过嚼口香糖来缓解焦虑，舒缓神经压力，放松精神。

3、在晕车时嚼一嚼口香糖有利于掩盖汽车内难闻的味道，也能帮助转移注意力，从而预防晕车的发生。

4、一些人坐车时由于汽车噪音、气压变化、颠簸会出现耳鸣现象，而且晕车时也会容易导致听觉神经系统紊乱，引起耳鸣现象的发生，而嚼口香糖能够平衡耳内外压，从而改善耳鸣情况。

嚼口香糖的5个神奇作用

1、口香糖可以清洁牙齿，刺激唾液分泌，增加唾液的流速和分布，有助于预防龋病。另外，唾液里的抗菌和免疫成分可以杀灭一些有害细菌，增加口腔黏膜和牙齿对这些有害菌的抵抗能力。咀嚼无糖口香糖还能促进牙齿再钙化。经研究证明，进食后咀嚼无糖口香糖20分钟，能减少高达40%的龋病。

2、嚼口香糖还可以清新口气，消除口臭。正因如此，女士们手提袋里，除了一支口红、一面镜子，还离不开一罐口香糖。约会或是面试前，嚼嚼薄荷味的口香糖，保持口气清新，能给对方一个好印象。

3、嚼口香糖还有放松心情的作用。研究显示，咀嚼口香糖可引起脑电波增强，会使情绪得到放松。在美国的一项调查中，56%被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”。比赛时，能看到运动场上的运动员们总是不停地嚼着口香糖，可能正是借助嚼口香糖放松比赛带来的紧张心情吧!

4、嚼口香糖可以减少吸烟。美国一项实验证明，咀嚼口香糖有助于人们控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者烟瘾往往比较明显，烟瘾发作的症状也比较剧烈。因此，决心戒烟的人士不妨试试多嚼嚼口香糖。

5、人们通过反复咀嚼锻炼了咀嚼肌和咬合力，增加了面部血液循环，会使皮肤更有光泽。

口香糖孕妇能吃吗 孕妇吃口香糖的好处

口香糖可以清洁口腔，提高唾液分泌，有提高食欲的作用。口香糖有很好的减压效果，可以缓解准妈妈的产前焦虑，调节心情。口香糖可以促进面部肌肉的运动，还能帮准妈妈养颜。

嚼口香糖可以让牙齿变白吗

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。 医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病 口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。 许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。

否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。 有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害?我们应该实事求是地进行具体分析。

(1)口香糖有益于口腔健康 应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康： ①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。 ②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

孩子吃下口香糖该怎么办

口香糖是我们常用来清洁口腔的，有的孩子好奇也会尝试嚼口香糖，有时候不注意把口香糖吞咽下去，家长担心口香糖会粘在肚子里，孩子吃下口香糖该怎么办呢?下面听听专家对此的解答吧，一起来了解吧。

事实上,即使把口香糖咽下去了也不会有什么危险,因为口香糖虽然带有一定的胶质,但进入胃里,遇到胃酸(其浓度相当于HCl,即盐酸)后,在酸的作用下,经过水解,再加上消化液——酶的作用,最后口香糖已经完全变性了,并通过正常的消化途径被排出体外。所以,吃口香糖一般是不会发生什么危险的。

口香糖所含的口胶多不被消化。大多数可随大便排出体外。另外可以吃点粗纤维类食物,刺激肠蠕动。医生指出,人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液,口香糖不可能被粘住,吞进肚子后消化不了便会自动排出,不用开刀。

通过以上的介绍，可以知道孩子吞咽口香糖并不会有什么危害，进入肠胃会水解，最终会自动排除体外，不用动刀手术，家长不必担心

每天嚼口香糖有什么坏处吗

每天嚼口香糖还是有坏处的，比如：

1、大量嚼口香糖会损伤牙齿，特别是香味甜味较重的口香糖，有一定的腐蚀性，常识嚼容易损伤口腔黏膜。

2、脸会变胖，特别是女生，不要一天到晚嚼口香糖哦，这样会让你的咬肌变得很发达，脸部的线条变得粗狂，相信爱美的妹子都不愿意变成大脸妹吧。

3、嚼口香糖会刺激胃液分泌，造成胃胀，胃不好的人要少吃。特别是空腹的时候嚼口香糖，很坑能出现恶心、呕吐、食欲不振的症状。

口香糖的好处

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用;咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时提高记忆力。

提升口腔健康 有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害?我们应该实事求是地进行具体分析。

口香糖的功效

1、咀嚼口香糖有益于口腔健康。口香糖的基质黏性很强，而且口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康，能除去牙齿表面的食物残渣。其次，咀嚼运动的机械刺激又能增加唾液的分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，减少致龋因子，有助于防龋。。而且咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。另外，咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

2、经常的咀嚼运动不仅有益于牙周健康，甚至有助于美容。口香糖需要人们不断的在口腔内咀嚼，有助于帮助脸部做运动，促进牙齿的健康，对人的脸部皮肤也是有功效的。

3、还有另外一个说法，嚼口香糖不仅能够帮助脸部做运动，还能够用来减肥。根据最新的一项研究表明，咀嚼口香糖真有可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉。美国明尼苏达州的研究人员通过试验发现，嚼口香糖能促进人体新陈代谢，将热量消耗的速率提高20%，参加这项试验的志愿者是7名学生。在近半小时的试验中，他们先是以每分钟100下的速度一口气嚼了12分钟无糖型口香糖，然后通过向一个仪器呼气，分析所呼气体的成分，从而测定出他们正在消耗的卡路里有多少。分析结果表明，这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

晕车后吃什么可以舒服 口香糖

有些口香糖能让人神清气爽，像薄荷这类清爽口味的，对大脑具有强烈的提神效果，而且在晕车时嚼一嚼口香糖有利于掩盖汽车内难闻的味道，也能帮助转移注意力，对于缓解晕车症状也是有效的。

一般人都是可以食用口香糖的，最长咀嚼时间不宜超过20分钟。