婴儿补充DHA好吗

婴儿补充DHA好吗

我们知道，人的脑神经发育最关键的阶段就是从受孕开始至婴儿两三岁这段最黄金的时期。这段黄金时期中，胚胎逐渐发育，等到十月怀胎后，胎儿的各方面身体特征和身体机能都具备了脱离母体到世界自己生存的能力，直到婴儿两三岁之后，孩子的各方面身体发育非常的快，脑神经发育也在这一阶段打下坚实的基础。

研究证明，在怀孕及婴幼儿期，如果能补充足够的营养素，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。而DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内 DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好，认识世界和适应社会的能力也很高，学习东西起来也很快，在一般的家长眼里，就会觉得这样的孩子特别机灵聪明。

DHA，俗称脑黄金，化学名称是二十二碳六烯酸。它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。因此，为了促进孩子的大脑和视力发育，家长们可以在孕期中和婴幼儿时期加强给孩子补充DHA。

伊利孕妇奶粉怎么样

伊利孕妇奶粉产品特点 (1)、宝宝和准妈妈都需要DHA → DHA(二十二碳六烯酸)，又名脑黄金，属于多元不饱和脂肪酸的一种，是脑部和视网膜的重要组成成分。而胎儿期是宝宝一生中脑细胞发育最快速的时期，所以孕期合理摄入DHA对胎儿的大脑和视力发育非常重要。

在怀孕六个月后，胎儿视网膜和脑部的DHA会增加3-5倍，而胎儿需要的DHA只能通过胎盘由母体供给;在宝宝婴儿期，体内合成DHA的能力较低，母乳所提供的DHA才是婴儿的最佳的DHA来源。

在怀孕及授乳期间，由于供给胎儿和婴儿DHA，母体的DHA储存量会降低。所以孕期及授乳妈妈需要补充DHA。 伊利孕妇奶粉含有充足的DHA，能够满足胎儿及宝宝脑部、视网膜发育的需要;满足怀孕及授乳妈妈补充DHA的需要。

婴儿dha怎么补 宝宝每天要补充多少DHA

婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100 mg。这对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA。乳母每日摄入 DHA 200 mg，可以保证婴儿每日 DHA 摄入量达到 100 mg，就可满足婴幼儿的生长发育需求。

家长必看 什么时候宜给宝宝补充营养品

宝宝什么时候需要补钙

专家表示，宝宝6个月以上才需要补钙，在婴儿6个月内，从母亲身体里汲取的钙还是充足的，而且补钙过度会造成婴儿肾脏的负担，容易得肾结石，所以0-6个月内的婴儿是不需要补钙的。在6个月后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂，口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半个小时后才服用。

宝宝什么时候需要补DHA

婴儿6个月之后除了要开始补钙，也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁是宝宝大脑发育的快速时期，这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好，而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。那么DHA的来源有哪些呢?吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈，如果妈妈补充了足够的DHA，那么母乳喂养的宝宝就不用担心，哺乳期的妈妈可以多吃海鱼例如鲑鱼黄花鱼、干果类比如核桃花生、藻类以及鱼油等富含DHA的食物。而奶粉喂养的宝宝则可以从 DHA配方奶粉获取足够的DHA，一般奶粉含DHA成分是极少的。

宝宝什么时候需要吃鱼肝油

那么什么时候补充鱼肝油呢?其实婴儿吃鱼肝油主要是补充宝宝体内缺乏的维生素AD，而且婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力，让宝宝少生病，特别适合混合喂养的宝宝。育儿专家表示，宝宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了，每天饭后只需要吃1滴，然后逐渐增加，一个月后可以每天增加到3到5滴，但是最高也不要每天超过5滴。小编提醒，在给孩子吃鱼肝油的时候，最好也要给孩子多晒太阳哦，但是别直晒孩子的眼睛。

宝宝什么时候需要补铁

给孩子补铁也是在6个月后，婴儿体内存铁量在孕晚期三个月内从母亲的身体内得到最多，所以孕晚期孕妇要多补充铁元素。在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，很容易患上缺铁性贫血。

宝宝什么时候需要补锌

至于宝宝补锌问题，育儿专家表示，只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，孩子一般不会缺锌，微量元素并不是补充的越多越好。如果孩子出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌，这个时候妈妈应该还婴儿去检测下微量元素，如果是缺锌，就可以给孩子从食物中多添加含锌丰富的食物，比如瘦牛肉、鸡心、牡蛎等动物性食品。

DHA并非补的越多越好

“从医生角度来说,母乳当然是宝宝最好最安全的食物。如果是纯母乳喂养,DHA等成分不需要添加。”李燕表示,对于没有母乳喂养的宝宝,特别是6个月以下的婴儿特别是早产儿,建议喝含有DHA的奶粉。

对于1岁以上的孩子,如果不喝添加了DHA的高价奶粉,从天然食物中摄取DHA更好,鱼类以及藻类中都含有DHA。

既然DHA这么好,那是不是应该给婴儿补充越多越好?当然不是。摄入过量的DHA除了会增加婴儿的消化负担,太多DHA还会导致婴儿免疫应答反应和炎症反应降低(也就是说,更容易被病原体入侵),以及凝血困难等等不良后果。

宝宝吃dha有什么好处 预防上呼吸道感染

婴儿补充dha能有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率。根据调查，在婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在1岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且3岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

究竟需不需要补充DHA啊

你好，DHA是可以帮助脑袋发育的，是非常好的营养素呢，还是建议补充，现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的，DHA对宝宝的成长发育是非常关键的，可以让宝宝更聪明，手眼的配合能力更好。你好，DHA是可以帮助脑袋发育的，是非常好的营养素呢，还是建议补充，现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的，DHA对宝宝的成长发育是非常关键的，可以让宝宝更聪明，手眼的配合能力更好。

宝宝DHA怎么用

0—6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，所以婴儿补充DHA十分重要。 宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢?

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

帮助婴儿大脑发育的行为

人的一生当中，胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是宝宝大脑发育的两大高峰期，学龄前(3-6岁)是大脑发育的高峰延续期，在这段时期内补充足量的DHA能达到健脑增智的目的。

DHA可从α-亚麻酸中转换而来，所以平时可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻以及海鱼、海藻等，因为α-亚麻酸是DHA的母体，部分能转化成DHA，也有部分转化成EPA，EPA的主要功效是降血脂，过多服用对宝宝不利，所以给孕妇或婴幼儿补充时最好选用少量或不含EPA的产品。DHA不稳定，容易被氧化，而叶黄素比较稳定，是DHA的保护神，可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充。

可以帮助婴儿大脑发育的行为

1、父母说宝宝语可刺激婴儿大脑发育

初生婴儿的父母，很喜欢跟他们的子女，有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话，这些话在旁人眼中看似毫无意义，但原来对婴儿的大脑发育有实际帮助。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。

2、爱抚是促进婴儿大脑发育的最好方法

研究表明，婴儿获得的第一次交流和第一语言的发展都是通过皮肤。所以，关注和抚摸是孩子的一种需要，也是孩子感受他人的一种语言方式，是一种较好的沟通方式，它不仅是父母对孩子爱护、关怀的表现，而且还能满足孩子“肌肤饥渴”的心理需求，使孩子享受到父母无声的爱。在各种开发婴儿早期智力的方法中，促进婴儿大脑发育的最好方法是——爱抚。

宝宝DHA注意事项

1、宝宝什么时候吃DHA

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

2、DHA吃到什么时候

宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

婴幼儿获得DHA和AA的途径可以有辅助食品和婴幼儿奶粉。由于我国常见的婴幼儿辅食主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些辅食不能提供婴幼儿发育所需的足量的DHA和AA。因而，婴儿奶粉就成了获得DHA和AA的较佳来源。目前，国内市场上已有一些配方奶粉中强化了DHA和AA。

要特别提醒父母的是，DHA和AA的摄入并不是越多越好，过犹不及，还是应该遵循比例接近母乳的原则，才可以使婴幼儿充足和安全地摄入DHA和AA。食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法，既容易为婴幼儿接受，又不会摄入过量。

给婴儿补充DHA的方法

1、母乳中的DHA含量特别丰富，而母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。

2、很多孕妈妈在孕期中会选择海参进补，其实海参中含有丰富的DHA营养成分。因此，现在很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。

3、对于没有母乳喂养的宝宝，一般需要采取冲调配方奶粉来满足孩子的发育需求。家长们在选择配方奶粉时，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。

4、众所周知，DHA含量比较高的就是深海鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

5、干果类也是DHA含量比较丰富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

6、DHA制品。世界卫生组织(WHO)、世界粮农组织(FAO)、国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。比如，童之梦海藻油DHA。

脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。