莲子心的功效
莲子心的功效
莲子味苦性寒,具有清热解毒、降火降压、固精益肾、强心安神的功效,莲子心中含有几种对人体有益的生物碱,能扩张外周血管,抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,因此,莲子心的强心作用很大。经常失眠多梦、心烦意乱的更年期女性也可以饮用莲心茶,而且效果非常好。
莲子心能吃吗?吃了会不会有影响啊
莲子心是可以食用的,莲子心有清热解毒、去火的功效,是一种常用的食材。莲子心有比较强的去火的作用,如果有上火的表现,食用莲子心是一个不错的选择。食用莲子心需要注意用量,大量食用可能会导致腹泻。
莲子为什么是苦的 莲子心的功效
莲子心味道极苦,但有极强的强心功效,能扩张外周血管,降低血;此外还有很好的清心除烦,止血涩精功效,主治温热病人心包,虚火上炎,心肾不交,血热吐血,梦遗滑泄等。
莲子心能吃吗
莲子心能吃吗?莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦,可是莲子心却可以有许多的功效,莲子心的食用方法有多种,既能煲汤饮用,也能泡茶喝,还可以煮粥食用。莲子心的吃法包括有:
1、莲子心煲汤:莲子心可以和中药材如百合、麦冬、茯苓等熬汤饮用。或者直接和丝瓜一同熬汤,具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松之功效,适于骨质疏松等症患者食用。
2、莲子心泡茶:一般以开水冲泡为主,由于味苦用量少许,以2-5g为佳,当然可以适当放少量的冰糖,让莲子心茶能略带回甘。民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。
3、莲子心煲粥:煮粥时放入几粒莲心,早、晚餐时喝,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。夏天里,莲心粥淡绿的色彩加上淡淡的莲香让人倍感清爽惬意。
莲子心的最佳搭配 清火利咽:莲子心配罗汉果最佳
罗汉果味甘,性凉,归肺、脾经,有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便的功效,搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味,还能增加莲子心的清热利咽功效,十分适宜痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴等人群饮用。
材料:莲子心3克、罗汉果四分之一个。
做法
1、将莲子心洗净,罗汉果敲碎取四分之一个,然后洗净备用。
2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内。
3、用刚烧开的沸开水冲泡,加盖焖5—10分钟即可饮用。
莲心怎样吃比较好
莲心甘草茶原料
莲子心2克,生甘草3克。
做法
将莲子心、生甘草放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。
功效:清心火、泻泻热、除心烦。
莲心绿茶原料
莲子心2克,绿茶3克。
做法
将莲子心、绿茶放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。
功效:清火除烦、清热降火。
莲心竹叶茶原料
莲子心2克,竹叶3克。
做法
将莲子心、竹叶放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。
功效:清泻心火、除烦养神。
什么茶适合立秋喝 莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
莲子心功效和作用
一、降血压作用
且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关。
二、抗心律失常作用
三是能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
三、抗氧化作用
另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。
四、抗癌作用
近年来的研究表明,莲芯还具有较好的抗癌作用。
莲子心的副作用
一般人食用莲子心没有明显副作用,莲子心的副作用会有什么?一般而言,莲子心属于寒凉性的食物,对于寒性体质的人不建议长期食用。
由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群,如果经常服用莲子心,会加重寒性体质的症状,因此并不建议经常服用。
另外,莲子心有止血的作用,对于来月经的女性,不适宜喝莲子心茶等,以免出现停经或者月经过少的情况。当然,如果女性朋友平时有月经崩漏的症状,适当喝一些莲子心茶能缓解症状,调理经期。
另外,平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
那么莲子心适合哪些人群食用呢?莲子心适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。一般情况下服用莲子心不会有明显副作用,莲子心作为一种清心去火的中药材,功效显著。
莲子心降压效果如何 莲子心和什么搭配最好
菊 花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。夏季心火过旺,吃些苦味食物有助于削 减心火,莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物 质,以达到清热解暑的治疗效果。
莲子心味苦,性寒,归心经,有很好的清心火的功效,搭配上甘草可以很好的增强莲子心的泻心火除烦的功效。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。