红枣生姜乌鸡汤的功效与作用 红枣生姜乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
红枣生姜乌鸡汤的功效与作用 红枣生姜乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:红枣乌鸡汤营养丰富,具有补气养血、健脾开胃、强筋健骨的功效,适合气血亏虚、骨质疏松、月经不调者食用。
2、禁忌人群:乌鸡性平、味甘,有滋阴清热的功效,感冒发热、湿热内蕴者不宜食用,阴虚内热、内火偏盛者不宜食用生姜,以免导致身体不适。
女人夏季养生喝什么汤
核桃松仁粟米羹
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
功效:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
天麻乳鸽汤
原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。
调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。
做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!
功效:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干;二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核,刮去姜皮,切2片;三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
女性吃出美丽和健康的养生汤
调经、补血的女性――红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤
做法:
老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
女性夏季养生食疗
美容又丰胸——核桃松仁粟米羹
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。
改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
改善压力性头痛――天麻乳鸽汤
原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。
调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。
做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
调经、补血——红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
女人夏季养生汤都有哪些做法
改善压力性头痛――天麻乳鸽汤
原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。
调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。
做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
调经、补血--红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
红枣生姜乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 健脾开胃
生姜味辛辣,能刺激唾液、胃液的分泌,有增强食欲,促进食物消化的作用,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C等成分,有健脾和胃的功效,而乌鸡含有多种人体所需氨基酸,还含有烟酸、维生素E及铁、钾、锌等矿物质,有健脾止泻的作用,因此红枣生姜乌鸡汤有健脾开胃的作用,适合脾胃虚弱、食欲不振者食用。
党参红枣乌鸡汤的功效与作用 党参红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:党参红枣乌鸡汤有补血益气,强身健体功效,适宜体虚,月经不调,营养不良,贫血,大病初愈人群食用,一般人群也可以适宜食用调理身体。
2、禁忌人群:党参补气,体内有热证人群不宜多食;红枣滋腻,本身上火,痰湿积滞,便秘人群忌食;消化功能障碍,痛风者、高血脂,高胆固醇人群忌食。
红枣天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:红枣天麻乌鸡汤滋补作用强,具有补血益气、平肝息风的作用,一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、头晕头痛者食用。
2、禁忌人群:红枣天麻乌鸡汤具有较强的滋补作用,感冒发热、阴虚燥热、津液衰少、湿热内盛者不宜食用,否则可能会加重不适。
女人夏天喝什么汤最好 红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还具有美容的功效。
桂圆红枣乌鸡汤的功效与作用 桂圆红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:桂圆红枣乌鸡汤能够提高免疫力,具有补心安神、健脾和胃等功效,因此适宜久病初愈等人群,对于食欲不振和精神不济的人群也有一定的治疗效果,同时,女性在食用后也能够美容养颜。
2、禁忌人群:上火人群不宜多食,容易加重热证,从而导致上火的症状加重。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 阿胶红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:阿胶红枣乌鸡汤中营养成分十分丰富,且易于被人体所吸收,一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、贫血、气血不足者食用。
2、禁忌人群:阿胶红枣乌鸡汤味甘性温,较为滋补,阴虚以及湿热内盛者不宜食用,否则会加重不适;另外,阿胶红枣乌鸡汤滋补作用强,感冒发热者不宜食用,否则可能会导致感冒症状加重。
乌鸡补还是老母鸡补 乌鸡汤怎么炖最有营养
乌鸡最大的作用是补气血,滋养肝肾,所以可以配合枸杞来煲汤,因为枸杞是性平的,首先性味不会和乌鸡相冲突,而且枸杞的主要作用也是滋补肝肾,养肝明目,所以两者的功效作用相近,适合一起煲汤,具体做法如下:
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
1.将乌鸡准备好,去毛以及内脏之后,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
2.枸杞洗净,生姜切片。
3.煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,改用中火煲。
4.等到炖好的时候,就可以放入调味品搅拌均匀即可。
乌鸡怎么吃最有营养
营养价值:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。
乌鸡汤的做法:归芪乌鸡汤,先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫,焯掉血腥味儿,把乌鸡放入有温水的沙锅里,将葱,姜,香菇,盐以及当归,黄芪一起放入锅中,用大火煮,待锅开后再改用小火炖,一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精,这道归芪乌鸡汤就可以食用了。
功效:气血双补,滋补肝肾。
红豆乌鸡汤:红豆200克,黄精50克,陈皮1角,乌骨鸡1只。将所有材料洗净,一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
功效:补血养颜、强壮身体的作用。
枸杞红枣乌鸡:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起沥干水。杞子用温水浸透、红枣和生姜用水洗净。瓦煲内加入清水烧开,然后放入以上材料,水再开,改用中火煲3小时即可。
功效:补血养颜、益精明目的作用。
人参乌鸡汤:将干人参用温水浸泡软后洗净切段,放入沙锅中,加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。将乌鸡从脊背处劈开,入沸水锅中略焯一下取出。把蒸过的人参放入鸡腹中,再将蒸制人参的原汤烧开,撇去浮沫倒在沙锅中,放入乌鸡,加料酒、精盐、味精、葱段、姜片、冬菇、火腿、冬笋片及熟猪油,盖严沙锅盖,旺火烧开后,改用小火煨烧2小时左右即成。
木耳金针乌鸡汤:将乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩块;黑木耳、金针菜用清水浸软洗净,与乌骨鸡一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖3小时,木耳金针炖乌鸡汤即成。
乌鸡白凤尾菇汤:原料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
乌鸡白凤丸:原料:乌鸡(去毛爪肠)640g鹿角胶128g鳖甲(制)64g牡蛎(煅)48g桑螵蛸48g人参128g黄芪32g当归144g白芍128g香附(醋制)128g天冬64g甘草32g地黄256g熟地黄256g川芎64g银柴胡26g丹参128g山药128g芡实(炒)64g鹿角霜48g。
做法:以上二十味,熟地黄、地黄、川芎、鹿角霜、银柴胡、芡实、山药、丹参八味粉碎成粗粉,其余乌鸡等十二味,分别酌予碎断,置罐中,另加黄酒1500g,加盖封闭,隔水炖至酒尽,取出,与上述粗粉掺匀,低温干燥,再粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末加炼蜜30~40g与适量的水,泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜90~120g制成小蜜丸或大蜜丸,即可。
功效:补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,崩漏带下。
红枣乌鸡汤:原料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。