流产身体虚弱应该怎么办
流产身体虚弱应该怎么办
人在流产后的身体本身就是很虚弱的，所以要及时的补充营养，不要吃一些刺激性的食物，在刚开始的几天不要经常下床，需要卧床休息，千万不要觉得流产没什么感觉就没什么事了，流产以后也是需要做小月子的，不然会严重影响到以后的生育问题的，所以女性在流产以后一定要好好的养身体。
需要注意流产后的护理为好的，积极的进行补充全面的营养为好的。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
在流产以后应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
很多女性觉得流产没关系，因为随着现代医学的发达，可能在流产以后除了会有些虚弱以外，不会感觉到其他的不适，所以很多人都会不在意，依旧像正常人一样，殊不知，这给自己的身体带来了很大的伤害，很有可能就会导致以后有很多的小毛病，而且也会很难医治，所以在流产后好好休养很重要。
身体虚弱的症状
平时生活中你经常看听到有些人觉得自己身体虚，这种虚并不中只简单的营养不良，中医把身体虚弱分为气虚、阴虚、血虚、阳虚四大类。
气虚型
喝四君子汤：精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌质淡苔薄白等，调理时应以补气为主，可服用四君子汤。取党参15克、茯苓10克、甘草10克、白术10克，用600毫升冷水浸泡半小时，大火熬至水滚，再用小火续煮10～15分钟，每天喝一两杯。
阴虚型
喝生脉饮：经常熬夜的人容易疲劳，伴健忘、口干舌燥等症状，舌红苔黄，宜喝滋阴润燥的生脉饮。取党参15克、麦冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小时，大火煮10～15分钟即可，每天1杯。
血虚型
血虚型的表现为易头晕、失眠、睡不好、心悸，而面容上的表现为萎黄、精神不振等，这种现象一般都在女性朋友身上体现的最为明显，如果你有上述的症状那么可以适当喝些当归补血汤，做法是：先准备黄芪30g、当归6g，一起放入茶壶里，放入600ml的水，煎熬到300ml即可，可反复加水至到把味道煮淡。
阳虚型
喝肉苁蓉山药枸杞：出现神疲乏力、畏寒怕冷、头晕目眩、腰膝酸痛、舌质淡等，喝点肉苁蓉山药枸杞可改善症状。取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。
产后身体虚弱怎么办
建议你按摩太冲穴(大母脚趾二母脚趾之间)，热水泡脚。多与家人沟通，可以让他们陪你了解病情，配合治疗。在家你是母亲，在这样会影响你的孩子的，爱抚孩子我们责无旁贷，祝你开心起来呀，伟大的母亲。可以就近找名中医吃中药治疗，平时多喝小米粥，清淡饮食，多想开心的事。
人流后身体虚弱怎么补
鲤鱼汤：鲤鱼一条，食盐少量。鲤鱼去鳞后待用，国内放水加入姜丝，葱，蒜去腥，鲤鱼下锅，炖熟。有补血收缩子宫的功效。
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
人流之后，除了需要及时进行饮食调养之外，术后患者还不能够接触冷水，并且不能够立即有性生活。总的来说手术之后的饮食应该营养丰富，多吃肉类食物，比如多吃鱼肉、猪肉等，还应当注意术后外阴清洁要保持，身体要注意保暖，避免感冒，避免细菌感染。
生化妊娠没到一个月就同房了要紧吗？过早同房小心这些危害 生化妊娠后一个月内同房的危害
生化妊娠流产后也相当于一次小产，身体比较虚弱，如果这个时候同房，细菌很容易进入阴道或子宫并且在里面滋生，容易引起子宫内膜炎、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。
很多女性在生化妊娠后不会立即排卵，但部分女性的身体素质较好，生化妊娠一段时时间后开始正常排卵，如果没有做好防护措施，生化妊娠一个月内同房，也可能再次意外怀孕，甚至再次出现生化妊娠。
如果生化妊娠流产后流产还没干净，精子如果摄入，女性身体会将精子当做异物的入侵，将其免疫杀死，并且产生相应抗体，从而导致不孕的严重后果。
身体虚弱怎么办？
虚弱人因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。
患病后对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命!中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。
虚弱人身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。(1)先天不足。(2)后天性原因。
先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素 。
后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养(喂养)：后天失养中营养供应不够;营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳;营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见;贫血、失血、失精、失水(大汗)、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如：甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。
知道了身体虚弱该怎么办，我们尽量往这方面去做，做好了，身体变好了那我们也就可以往我们自己想做的事情前进了，所以不要放弃自己的生命，也不要放弃你自己，未来有很多精彩都还在等着你呢，内心不要那么压抑，放开点，你的身体肯定会越来越强壮的!
身体虚弱的原因
这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。 虚弱人要关心自己 社会上的人群，不管男女，无论任何年龄，身体都有好坏的差异。同一位人，一生之中，在不同年龄段，有可能是健康的，同样有可能在某年龄段成为虚弱人。健康与虚弱可以互变，变与不变是有原因的。人的因素很重要。虚弱人是指部分体质差、生活能力低、防卫疾病的能力差的人群。据统计人群中约有12%的人为虚弱人，属于亚健康。 虚弱人比健康人身体弱，属于亚健康。明确的讲虚弱不是病，是人的-种状态表现，是体质差的表现，从根本上是体质不好，人处于虚弱状态。虚弱人比健康人容易生病。即使不生病，身体仍然处于虚弱状态，故称为亚健康。 因为虚弱人体质差、生活能力低、防卫疾病的能力差。所以虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体就不舒服，常常头昏、头晕，不能吹电风扇，接触不了空调。食欲差、挑食、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吃一点不适应的食物即发生消化不良、便稀、便水、便未消化的食物。
混合喂养怎么断奶 混合喂养什么时候断奶
混合喂养的妈咪，至少母乳喂养达6个月以上，而给孩子断奶的最佳时期是10个月左右。但断奶不要选在夏天和春天，因为这两个季节的气候温和湿热，病毒很多，宝宝断奶需要一个适应过程，这个过程中宝宝的抵抗能力会减弱，很容易生病。在某些特殊情况下，如母亲人工流产、身体虚弱有病、奶水不足，婴儿整天哭闹消瘦时，应及时断奶，否则会直接影响母子健康。
产后身体虚弱怎么办
1、补钙——让你迅速恢复活力
总是腰酸背痛和关节痛，那么可能你缺钙了。由于哺乳时把钙质优先给了宝宝们，新妈妈们非常容易缺钙，一般而言，成人需钙量为800-1000毫克，而哺乳期妈妈的需钙量为1500毫克。一般而言，早晚一杯牛奶便能补足所需要的钙质，但是如果对牛奶不耐受，则可以吃些虾皮、鸡蛋、木耳等食物补钙。
2、补铁——让你好气色
分娩的失血可能会导致新妈妈贫血，产后肌肤发黄。饮食上则要多食用肝脏类和动物血，它们都含有非常丰富的铁。此外多吃些木耳，樱桃，牛油果、菠菜等也能帮助你补充铁质。
3、各类维生素——让你回到产前状态
产后身体状态变差，也要考查一下自己是否缺维生素了。人体一旦缺乏某种维生素，相应的代谢反应就会出现问题。产后的你，每日维生素的供给量要保持在：维生素D大约10微克，维生素E10毫克，维生素B2约为1毫克，维生素A大约1200毫克，维生素P21毫克，维生素C100毫克.
身体虚弱的表现
面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。休克的原因有很多，常见的有心跳骤停，高血压性脑血管病引起的休克，低血糖致的休克，失血性休克，肝原因引起的肝昏迷等等。常见的虚脱有晕针，晕血，还有低血糖的原因引起的。有时也有疼痛性休克。
身体虚弱怎么办
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
行走锻炼： 体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能;全身性调理。
颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理，练后周身轻松。
身体虚弱的表现
感冒老不好，小心鼻咽癌
鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
腰老疼，有肿块，提示肾脏癌
对于那种腰总是疼的朋友可要重视，腰疼不是小病，可能是肾脏癌，我们都知道肾脏位于后腹腔，因为空间很大，所以不易发现疾病，主任医师王正旭提醒大家，如果你出现血尿、腰疼、腹部并伴有肿块的话，那可要即时就医，因为那可能是肾脏癌。
此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。
，常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌
如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题;特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频当心卵巢癌
女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
月经不规则提示子宫内膜癌
如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
人流后身体虚弱怎么办
人工流产后必须对各种食物在质量上相互搭配作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流后身体较虚弱，常易出汗，因此及时补充水分很重要，应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
身体虚弱的原因
有些上班族常有这样的感叹，越来越没劲，缺少精力和热情，心情烦躁、易怒、睡眠不好，无法应付紧张的工作。很多人把这归咎于工作压力太大造成的，其实并不尽然，有时这也说明你承受压力的能力在下降，你的身体越来越虚，为什么会这样呢?
1、年龄增大
据有关研究显示，人的体质状态在一生中是不断变化的。一般来说，男性在18-32岁、女性在16-28岁达到体质状态的高峰。如果在体质达到高峰前我们进行有效的锻炼，我们的体质高峰就会高出一般水平，使健康水平长时间处于一个较高状态，对我们的生活和工作非常有力。在这个高峰过后，随着年龄的增长，体质状况会一路衰退。
2、不良的生活方式
生活方式与体质水平的关系非常密切。一般来说生活没有规律、起居无常、无有效的锻炼计划等是健康的大敌。包括三餐不定时、熬夜、酗酒、吸烟、玩电脑、玩游戏机等。
如果你没有一个良好的锻炼计划，会导致很多与生活方式和锻炼习惯有密切关系的慢性疾病发生，如心脑血管病、糖尿病、胃肠道疾病、神经衰弱等。