育儿之时这些“不要”要谨记
育儿之时这些“不要”要谨记
一、父母教育孩子须知
1.不要整天围着孩子转
父母教育孩子，陪伴孩子长大的过程中，不要整天围着孩子转，应该多给自己一点自由，多给孩子一点空间，否则很容易导致孩子过度依赖父母，那么以后孩子就会比较难适应新的环境。
2.不要过于严厉批评指责
父母教育孩子不要对孩子过于严厉地进行批评指责。被适当表扬着长大的孩子，身心健康比经常被批评指责长大的孩子要好得多 ，所以作为家长的，想要把孩子培养成一个身心健康的人，那么平时就不要经常对孩子过度严厉批评指责。
3.不要为了孩子失去自我
父母教育孩子也不要为了孩子就完全失去自我，不可以让自己没有爱好、没有时间、没有自由，这样反而会使家长在教育孩子的过程中多一份埋怨。
4.不要让孩子经常看电视
父母教育孩子，要注意不要让孩子经常看电视。现在好多的孩子都喜欢整天看电视或者玩电子产品，但是这样子对于孩子的成长是不利的，一方面会影响孩子的视力，另一方面孩子就会渐渐失去活力，而且各方面的能力也得不到提高。
5.不要不舍得让孩子做家务
父母教育孩子，就不要不舍得让孩子做家务。孩子也是家里的一份子，帮忙做家务是应该的，而且多让孩子做家务，不仅可以使亲子感情变得很好，而且可以锻炼孩子的独立自主能力，让他从小就养成了自理自立的好习惯。
二、父母教育孩子禁忌
父母教育孩子，不要对孩子过度溺爱，也不能对他要求过高，平时要注意多关心孩子，特别是孩子的心理情感需求。在家里不要什么事情都帮孩子搞定，多鼓励自己动手动脑完成力所能及的事情。
不孕不育患者要谨防这5种食物
向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。
实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。
卸妆棉对皮肤有伤害吗 用卸妆棉时要谨记这些
1.不管是用卸妆棉卸妆，还是涂抹水乳，尽量不要使用擦拭的手法，用轻拍、轻敷代替擦拭，必须要擦拭时，动作也一定要轻柔，绝对不能蛮力乱擦。
2.角质层较薄弱的人，尤其是红血丝皮肤，要避免使用卸妆棉，以免伤害皮肤角质层，令皮肤产生过敏。
3.卸妆棉不用时，一定要放在干净的环境中保存，最好是密封盒中，避免卸妆棉上落入灰尘和细菌。
4.所有的卸妆棉都是一次性的，用完就要扔，绝对不能重复使用，避免细菌、化妆品重复感染皮肤。
女性经期养生谨记这些要点
要点一：生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
要点二：生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
要点三：拒绝疲劳，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
要点四：忌盆浴，因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
要点五：不要太情绪化，据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
要点六：吃点甜食，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
要点七：忌喝冷饮，这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
男性预防不育需要谨记7的大禁忌
禁忌一:笔记本放腿上 很多办公室的男白领，在出差或其他情况下，经常把笔记本电脑放在腿上。或许当时真 是找不着一张桌子，但这样的省事带来的危害却是不小。笔记本散发出的热量，会让睾丸附 近温度升高，如果较高的温度维持一段时间，精子的质量就会受到严重影响。男白领们不可 不知。
禁忌二:性事过早 男性比女性发育成熟的时间较晚。一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性 在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会 出现阳痿、腰膝酸软。
禁忌三:不洁性交 性交不洁，不仅影响男人身体健康，还会带来不育的危险。现在很多的疾病都是通过性 生活传播的，常见的如淋病，性病等，这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。
禁忌四:不讲卫生 清洁生殖器官，男女都要做。很多的男性认为只有女性才需要清洗生殖器官，其实男性 也是一样要每天做好生殖器官的卫生工作的，尤其是男性有包皮过长的情况，一定要及时的 清理，以免引起阴茎癌。
禁忌五:不常检查 男人大大咧咧，总觉得自己没什么事儿。其实，很多疾病在早期的时候都没有明显的症 状，但是只要仔细的观察自己的外生殖器官，就可以发现异常的现象。因此男性朋友要经常 的自我检查，如果发现异常或是身体不适要积极的就医。
禁忌六:裤子太紧 审美在变，现在男人也以穿细瘦紧身的裤子为美。但是如果男性经常穿紧身裤子的话， 那么生殖器官长期处于温热的环境中，对精子的存活力影响非常的大，因为穿着要舒适宽松。
禁忌七:性事过频 性生活是家庭和谐的润滑剂。性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不 可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态， 容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。 自己的身体还是要自己注意。日常一些看不见的细节，就有可能给男性朋友带来意想不 到的健康问题。预防男性不育一定要看看上面的七个禁忌。
使用婴儿床 这些规则要谨记
1.婴儿床的规格
2011年6月，美国消费者产品安全委员会(CPSC)禁止下拉式围栏婴儿床出售。你的宝宝的婴儿床应该两边固定住，意思是上下不能移动。根据美国儿科研究院的健康孩子官方网站称，婴儿床的板条应不超过23/8英寸。你要确保将婴儿床放在适当的位置。
2.婴儿床安全
理想的情况下，新的婴儿床是最好的，因为它们遵循最新的美国联邦安全指南。但是，如果你是一个有好几个孩子的妈妈，你的婴儿床可能是以前大孩子用过的。如果你家的婴儿床有一侧比另一侧低，那你可能有必要联系制造商，看看他们能否为你更换新的婴儿床。还有，你要看看有没有油漆脱落或者是碎片掉落的情况。据美国消费者产品安全委员会(CPSC)称，人们不应该使用用了超过10年的婴儿床。
3.寝具用品
美国消费者产品安全委员会(CPSC)简述说“在婴儿床上什么都不放才是最好的”。把所有的枕头、毛毯和毛绒玩具从婴儿床上拿掉，你的宝宝应该睡在一个空的婴儿床上。如果你在宝宝的婴儿床上放置了一个可移动的玩具，你要确保把玩具放在宝宝拿不到的范围内。不要给婴儿床装保险杠，因为那有可能使宝宝的呼吸受到限制。
4.睡眠指南
如何将你的宝宝放置在婴儿床上对婴儿床的整体安全也有影响。美国儿科学会(AAP)建议婴儿背躺在床上睡觉。别给婴儿盖毯子而是给他穿可穿戴式的毯子，这样可避免婴儿窒息。保证宝宝的头部没有被任何毯子或衣物覆盖，进一步确保宝宝没有窒息的危险。
这些人泡脚要谨慎
1.糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2.静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
孕妇谨记饭后不要立刻做这5件事
1、饭后不要立刻吃水果
很多人觉得，饭后吃点水果不仅能补充维生素，也可以起到消化的作用，其实不然。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。如果饭后立刻吃水果，无疑会加重肠胃的负担，导致消化不良，甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状。相反，如过在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。
2、饭后不要立刻喝茶
有些人有饭后喝茶的习惯，觉得既可以使口气清新，也帮助消化。其实，人如果在饭后马上喝茶，会使大量的水进入胃部，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
3、饭后不要立刻做剧烈运动
一般，我们都说饭后散步是最好的，最能帮助消化。如果饭后立即做一些比较剧烈的运动，可能会引起腹痛，恶心、呕吐的情况，所以，最好是饭后休息一段时间再开始运动最好，一般大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。
4、饭后不要立刻洗澡
刚吃完饭，就去洗澡，会使人体的皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。
5、饭后不要立刻看书
饭后立刻看报纸或者看书，会因为过于精神集中，导致血液集中到大脑，那么消化系统哩的血液量就会相对减少，影响到胃液的分泌，形成消化不良。所以，孕妇不要吃完饭就立刻看书。
剖腹产后减肥需要注意
1很多妈妈生过孩子后都想迅速恢复原来的身材，想尽各种办法怎么减肥，切记不要过于急躁减肥，又未必动辄花万元做机修身，只要谨 记在减肥修身的同时，注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。坐月子期间是身体最虚弱的时期，同时新手妈妈还要应付频繁母乳喂哺，即约每2小时喂哺母乳1次，还要学习育儿技巧如洗澡、按摩、玩乐等，需要消耗大量精力和时间，因此毋需急于修身。产后2个月体质已经恢复，而母乳喂哺也变得顺利后，此时可以开始减肥是最佳时期，很容易减肥成功。
2顺产与剖腹产的妈妈减肥时间是不一样的，建议剖腹产的妈妈要在产后四个月以后考虑减肥，切勿操之过急，待伤口完全长好之后，再进一步加强锻炼。运动量的增加应循序渐进，如由步行20分钟，慢慢加至急步行30分钟，最后加至跑步30分钟。此外，母乳的妈妈，对蛋白质、钙质和维生素A的需求量大，瘦身之余要注意对这些营养素的摄取。
儿童上火要谨记不能乱喝凉茶
平时我们成年人“上火”，就喜欢自己拿些中草药自己煲凉茶喝，一般都会有些成效，久而久之，妈妈们都认为上火没什么大不了，自己熬点药喝了就会好。但对于小孩来说，却不能照搬哦，一不小心会对小孩身体造成伤害。身边的同事朋友很多都有小孩，平时讨论各自家小孩哪里不舒服、怎么上火之类都是常事，其中的一些妈妈们讲到她们的去火方法，我不免有些担心。
很多妈妈都喜欢用老一代的方法来帮小孩去火，把成年人喝的凉茶给小孩喝，而且一喝就几天，以为喝得越多越好，这就错了。儿童器官发育尚未成熟，脏器十分娇嫩，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能，可能造成肠胃菌群失调。
此外，让妈妈们可能没有想到是，不按分量乱给小孩喝凉茶是很不科学很危险的。妈妈们自己煲的凉荼，完全没有通过准确的计量。小孩处于正常发育阶段，自己抓些药煲给小孩喝，如果药量没有控制好，可能会引起拉肚子，长时间喝，还可能会影响到小孩的正常发育哦。而且凉茶味道重苦，不要说小孩，就连成年人也很难接受，强性喂灌中药，小孩乱挣扎可能会使药错进气管，从而引起咳嗽，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。所以，建议妈妈们不要随便自己抓药煲给小孩喝，这不但效果不理想，还会弄巧成拙。
其实儿童上火的原因有很多。中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，也容易造成食积化热而“上火”。另外，儿童的吸收消化及自身调节能力较弱，食物搭配不科学也很容易引起“上火”。
温馨提示：妈妈们平常就要在生活中预防儿童上火，要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食，少吃易上火的食物。多吃蔬菜瓜果，多喝水，保持大便通畅。出现上火病症时，要及时服用儿童专业的去火产品。让宝宝远离上火，更快乐地健康成长吧!
谨记肝脏排毒时间很重要
7：00～9：00 清晨起来首先就要清肝
这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。
口红：化妆品也会伤肝
对于最近很多知名护肤品中查出含有重金属钕的事件，让很多OL都忧心忡忡。虽然化妆品的成分不会直接经口食入，但是其成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎。而钕还会导致肝硬化，甚至是神经系统慢性重金属中毒，使人体抵抗力变差，处于亚健康状态。
卫生纸：便便通畅是护肝第一步
因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。
据观察，爱吃高纤维食品的人，12～14小时肠道就可排空，而低纤维食品则需要28小时甚至更多。除了多吃高纤维食物，还可在晚上入睡前按摩腹部。具体方法是：用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。