出汗多按摩3个止汗穴
出汗多按摩3个止汗穴
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
2.复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。
按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。
3.足三里
位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
小儿出汗多怎么按摩
内热炽盛型汗多
主证：头汗，颈汗或全身汗，口渴喜饮，面赤唇红，大便秘结，小便黄少，舌红二干，脉数，纹紫。
治则：清热泻火，生津止汗。
推拿处方：清心经，清板门，清天河水，推下六腑，推下七节骨，揉太溪，揉二马。
推拿方义：心主汗，清心经能清热止汗;阳明乃多气多血之经，阳热内盛易于汗出，清板门能除阳明经热，而收止汗之功;天河水为清法代表穴位，卫，气，营热均可清之，三穴合用扬汤止沸而止汗。推下六腑和推下七节骨为通腑泻热之法，有釜底抽薪之功，上述配穴能使热祛，腑通，气下行而止汗，实属标本同治之良法，配揉肾经原穴太溪和滋阴要穴二马以滋水源，增阴以潜阳。
阴虚火旺型汗多
主证：潮热，盗汗，颧红，烦躁，咽干，惊悸，久咳喘，身体瘦削，舌红少苔或花剥苔，脉细数，指纹紫滞。
治则：养阴清热，敛汗。
推拿处方：清心经，揉二马，补肾经，擦涌泉，擦小天心，运内劳宫。
推拿方义：清心经能降心火，使心火下交于肾;揉二马与补肾经能滋肾阴，使肾水上滋于心，该法为交通心肾，和调阴阳之常法;阴阳调和，阳不加阴则汉纸，擦涌泉引火桂圆，使亢阳得以潜制;运内劳宫能清虚火;揉小天心通经活络，又兼泻心通淋，使气化建，阴阳分，水分从小便而去则汗自止。
卫外不固型汗多
主证：反复感冒，时时汗出，头颈，胸部汗尤多，动则益肾，伴随恶风，肢冷，流清涕，唇淡，脉弱，指纹淡。
治则：实卫固表，敛汗。
推拿处方：清肺经能固表实卫，收摄止汗;补脾经，取补土生金，子病实母之意;揉小天心，运太阳，揉一窝风能舒经活络，驱除风邪;推补肾水，以滋汗源，又能助卫气;擦风池，风府预防感冒，强身健体，共奏固表止汗之功。
出汗过多按摩哪里可以止汗
正常的出汗能够帮助身体排毒。但是如果是因为疾病而出现的盗汗或是平时出汗也比较多的人，想要帮助身体止汗，可以经常按摩下面三个穴位，防止身体不自觉过度出汗。
合谷穴
“合谷”之意取之于它的位置，合谷穴位于大拇指与食指两座大山之间形成的山谷位置。现代医学已经有足够的研究数据表明，经常按揉合谷穴能够起到收缩汗腺的作用。按揉合谷穴没有时间、地点的限制，只需用一只手的大拇指用力按揉另一只手的合谷穴即可。唯一要注意的就是按揉时需要用力，能够使合谷穴产生酸胀感。
复溜穴
复溜穴位于小腿，脚踝内侧中央上面大概两指宽，跟腱的前缘部分。复溜穴与合谷穴不一样，按揉复溜穴一定是轻轻按揉。经常按揉复溜穴能够帮助刺激复溜穴使身体的水盐代谢逐渐恢复正常。
足三里
足三里是身体一定十分重要的穴位。细心的你肯定发现了中医在治疗很多病症的时候都会出现足三里的身影。在防止身体过度出汗的时候，足三里主要担当的是针对常年身体虚弱、出汗过度的患者。足三里位于膝盖外侧膝眼下大概4横指的位置，找到足三里之后，着力按揉足三里即可。
小儿出汗多怎么按摩 内热炽盛型汗多推拿止汗法
主证：头汗，颈汗或全身汗，口渴喜饮，面赤唇红，大便秘结，小便黄少，舌红二干，脉数，纹紫。
治则：清热泻火，生津止汗。
推拿处方：清心经，清板门，清天河水，推下六腑，推下七节骨，揉太溪，揉二马。
推拿方义：心主汗，清心经能清热止汗;阳明乃多气多血之经，阳热内盛易于汗出，清板门能除阳明经热，而收止汗之功;天河水为清法代表穴位，卫，气，营热均可清之，三穴合用扬汤止沸而止汗。推下六腑和推下七节骨为通腑泻热之法，有釜底抽薪之功，上述配穴能使热祛，腑通，气下行而止汗，实属标本同治之良法，配揉肾经原穴太溪和滋阴要穴二马以滋水源，增阴以潜阳。
夏天四种方法来止汗
现在刚进入夏季，很多人都已经准备好止汗剂了，夏天出汗比较多，尤其是一些身体容易出汗的人，止汗剂几乎是夏天必备，而且止汗剂还有清香，掩盖汗味，但是止汗剂用多了并不好，夏天还有哪些方法可以止汗呢?
夏天四种方法来止汗
以最为常见的止汗剂为例子，止汗剂是用来抑制出汗的化学剂品，一般用于人体腋下等易出汗的部分。止汗剂是如何达到止汗的效果的呢?止汗剂中含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。一般来说，止汗剂有喷雾、滚筒、膏状三种类型，而目前市面上的止汗剂主要成分有铝盐，透过铝盐中铝分子的涂抹，堵住人体汗管的出口，达到改善流汗的目的。
夏季长期使用止汗产品好不好呢?
止汗剂是以抑制汗液的排出达到防臭的作用的，汗液在排出的过程中会带走环境高温所带来的热量，又会带走人体自身运动所产生的多余热量，汗液中同时含有大量新陈代谢的废物，伴随着汗液的排出，这些代谢的废物也随之而排出体外。
另外汗液中含有“乳酸”，与皮脂腺分泌的脂肪酸相结合形成天然的杀菌剂，可以防止细菌的侵袭，保护皮肤健康。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量没有办法排出来，体温升高，人体就会出现头晕、胸闷等不适症状。长期使用止汗产品，对人体健康有害无益。
夏季使用止汗产品需要注意什么?
目前市面上部分的止汗剂对于皮肤会产生一定的刺激性，尤其是添加了人工香料等成分，可能会导致皮肤过敏，过敏体质的人尤其要慎重选择。建议使用之前，最好可以先做一个过敏测试，在上手臂内侧小面积的试用，确定没有出现红斑、瘙痒等症状才能继续放心的使用。
皮肤上有损伤的时候要避免使用止汗产品，因为止汗产品中的化学成分可能会通过伤口进入到血液循环，不但会刺激皮肤伤口，更有可能会引起身体其他的不良反应。
另外止汗产品只适用于容易出汗的部位，例如腋下、颈项、脚掌、腋窝等，不宜在脸部使用，更不能全身体大面积的使用。运动量大、出汗多的时候，应该清洁干净肌肤，或者用纸巾、干净的毛巾等擦拭干净汗水，然后才能使用止汗的产品。慎重使用止汗产品，让汗液自然排出，将身体多余的热量带走，更加健康。
夏日止汗攻略
1、中医按摩止汗法。
先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。
2、正确使用爽肤水。
如果出汗比较多时，可以把汗擦干后，把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位，就会感到清凉一些，也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用，效果更好。爽肤水要买中性一些的，对皮肤刺激较小，选用喷雾式的比较方便。
3、夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗。
甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料，取用浮小麦30g，甘草3～5g，大枣10颗煮水喝，可以除热止汗，安心凝神。
4、勤洗澡勤换洗衣服。
夏季十分炎热，常洗澡是比较有效实用的止汗方法。注意要用温水洗，这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗，会导致毛孔收缩，洗完澡后反而觉得更燥热了。洗澡之后还要把衣服及时洗出来，以免遗留的汗液刺激皮肤。
夏季除了使用止汗剂之外，也可以用以上这四种方法来止汗，如果排汗太多，要及时补充水分和盐，平时多吃清淡的饮食，避免重口味食物，能够避免引发体臭尴尬。
盗汗怎么办教你按摩穴位调理
盗汗指的是入睡后出汗的症状，哪怕温度很低，也会出一身冷汗。同是盗汗，但每个人出汗的时间不一样，刚入睡时、沉睡中、睡至半夜出汗的都有;盗汗患者出的汗量也相差悬殊。但不管怎么样，盗汗对健康不利，需要及时调理。
盗汗怎么办?教你按摩穴位调理
西医来讲盗汗是结核，甲亢的常见症状，治疗时要注意区分。中医的病因病机主要是心血不足，阴虚火旺，通俗来讲盗汗就是“肾虚”的典型表现。
按摩治疗盗汗应以滋阴降火，调节阴阳为主。嘱病人取仰卧位，两腿屈曲，两手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦，操作至透热为止，接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热;后以拇指指腹正时针按揉三阴交，复溜二穴各五到十分钟，以使病人感到微微发热为好。接下来同样方法反时针按揉合谷穴五到十分钟，以使病人感到有酸胀感为好，其中按揉三阴交，复溜二穴用力方向要朝向头部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。坚持治疗一个月，往往效果明显。
复溜是足少阴肾经的穴位，肾阴虚容易出现盗汗，按揉此穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿、利水的作用，三阴交是足太阴脾经的穴位，亦是足三阴经的交会穴，是治疗足阴经病患的重要穴位，按揉之可以补血养阴，增强治疗效果。合谷是手阳明大肠经的穴位，按揉之可以起到疏风解表，通降胃肠的功效，合谷属阳，复溜，三阴交属阴，一阴一阳，一补一泻，增强盗汗治疗效果。
肾虚盗汗的按摩治疗，在手法上应该注意沉重，有力，速度不宜过快，中医讲手法快多是泻法，而手法缓则是补法，对于虚证导致的夜寐不安，盗汗不止，宜坚持“虚则补之”的原则。
盗汗按摩哪个部位 盗汗按摩的取穴原理
中医认为，不论是幼儿还是承认，盗汗的产生都是体虚所致，因此对于盗汗的按摩治疗，多取具有固本生气作用的穴位;此外，火旺也容易导致盗汗，因此，清火也是取穴的重要方向。坚持对这些穴位进行按摩，可以全面调理气血，增强体质，从根本上解决盗汗问题。
小儿出汗多怎么按摩 卫外不固型汗多推拿止汗法
主证：反复感冒，时时汗出，头颈，胸部汗尤多，动则益肾，伴随恶风，肢冷，流清涕，唇淡，脉弱，指纹淡。
治则：实卫固表，敛汗。
推拿处方：清肺经能固表实卫，收摄止汗;补脾经，取补土生金，子病实母之意;揉小天心，运太阳，揉一窝风能舒经活络，驱除风邪;推补肾水，以滋汗源，又能助卫气;擦风池，风府预防感冒，强身健体，共奏固表止汗之功。