日常生活对青光眼的影响

日常生活对青光眼的影响

1.情绪与青光眼

青光眼患者都有体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病。情绪波动能够诱发急性闭角型青光眼的发作;对已有青光眼的患者，会引起眼压的波动;还可以引起血压升高、血管痉挛，对青光眼的视神经造成进一步的损害。经调查，青光眼的性格特征主要表现为焦虑、急躁(脾气急)和抑郁(闷闷不乐)，这些不良的情绪对青光眼有着明显的不利影响。经常暴怒、长期紧张易导致交感神经的张力增高，临床上表现为血管痉挛、血压上升、血黏度升高、眼压波动等病理生理变化。因此，患者要保持良好的心境，可以通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等陶冶情操，安抚神经细胞活动，平衡心理。

2.青光眼患者的饮食

“得了青光眼就要少喝水，即使是口渴也应限制饮水。”

这是错误的观点!为什么有这样的错误认识?我想是源于两点：①青光眼主要是眼压升高造成视神经损害的眼病，而眼压与房水(眼内的一种流动液体)密切相关，房水既然是水，那么少喝水或不喝水就可以容易地控制眼压;②在早年对原发性开角型青光眼的辅助诊断中有一种诱发试验叫饮水试验，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。因此错误地认为少喝水眼压就不会升高。

首先，要了解与眼压有关的房水不是直接来源于血液里的水分，它是眼部经过特殊的组织结构选择性地主动分泌生成的，担负着眼内许多组织的营养代谢。此外，“饮水试验”早在上个世纪80年代就因为其结果不可靠而废止了，不再作为青光眼的辅助诊断措施。口渴表明体内缺水，应该及时补充。否则，可能造成机体的代谢障碍，带来不良的后果。如果你的青光眼视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当的饮水是有利而无弊的。

青光眼患者不需要忌口，而要合理饮食。由于青光眼性视神经损害可能与视网膜视神经的血液循环障碍有关，因此，从饮食上来说要避免高脂肪、高糖等食物。饮食清淡些为好。手术后饮食不要“补”，因为青光眼的手术量小，没有体内物资的损耗;尤其瘢痕体质的患者饮食要清淡，避免高蛋白质饮食。此外，青光眼患者务必不要吸烟，因为吸烟会加重视神经的损害。

青光眼的病因有哪些

大家都知道，青光眼是一种很严重的疾病，很多的朋友简单地认为青光眼是由遗传因素导致的，其实不是这样的，导致青光眼的因素有很多，这和生活习惯以及年龄和性别等因素也有关联，以下就青光眼的病因作出详细的介绍。

1、不良生活习惯：是青光眼的病因之一，吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。

2、年龄、性别：开角型青光眼多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型青光眼45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。这也是青光眼的病因之一。

3、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

4、屈光因素：屈光不正患者近视、远视、老花发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

5、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。

以上就是青光眼的病因介绍，大家看到了吧，生活习惯以及年龄性别解剖因素等都是导致青光眼的因素，大家一定要在日常生活中多加预防，使自己可以远离青光眼的困扰，可以有一双健康明亮的眼睛，使自己可以享受健康的生活。

青光眼的生活保健

以中老年人为多见。那么，青光眼患者如何自我保健呢?

青光眼首先，要保持乐观情绪。现代医学认为，前房浅及房角狭窄是引起青光眼的内在因素，而诱发因素则与血管神经的稳定性有关。情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度紧张等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。因此，青光眼患者要在任何情况下都保持乐观情绪，以利战胜疾病。其次，要注意天气变化。青光眼的发作有明显的季节性，冬季较夏季多，尤其是寒流侵袭时更易发病。因冬季或寒流来时，体表血量减少，血液较集中于深部，这样就增加了眼的血容量，引起眼压增高。

贴心小叮嘱：在日常生活中，青光眼患者要注意季节气候的变化，适时更换衣服。再次，要注意饮食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃辛辣刺激强的食物，特别要注意限制饮水量，因为饮水过多、过急都会增加眼球的负担，使眼内血容量增加，眼压升高。

青光眼有遗传吗

青光眼这种疾病是会遗传的，而且会出现家族聚集性的青光眼，可以说，青光眼不但危害着病人本身的健康，还有可能会危害到下一代的眼睛健康，所以在家庭成员当中，如果有患有青光眼的患者，其他的家庭成员都要谨防自己出现青光眼的症状，还出现青光眼的症状时，就要立即去医院进行治疗，才能够取得比较好的治疗效果，避免青光眼给我们的眼睛带来进一步的危害。

青光眼的发病原因有好几种，除了常见的遗传因素之外，导致青光眼产生的病因还有很多外部因素，比如说日常生活当中，我们受到了病毒感染或者细菌感染，也容易诱发青光眼的产生。此外，青光眼还有可能是因为我们在生活当中有一些不良的生活习惯所导致的，比如长期吸烟，喝酒的人生活没有规律，饮食也不规律，也容易导致青光眼产生。还有现在很多人喜欢在暗处玩手机也容易得青光眼。

​常盯着电脑易得青光眼

随着智能电子设备的普及，我们无时无刻都盯着屏幕：上班时一直盯着电脑屏幕;空闲时一直盯着平板屏幕;睡觉前一直盯着手机屏幕……3月6日是世界青光眼日，患上青光眼能治好吗?近视的人更容易患病吗?我们又该如何防治呢?带着这些疑问，一起来听听权威眼科医生的建议吧!

1、什么是青光眼，患上青光眼可以治愈吗?

青光眼是一种由于病理性眼压升高，导致眼睛视神经萎缩、视野缺损的一种眼科疾病。其中病理性眼压升高包含高于正常人群统计学的高眼压，部分特殊人群正常统计学眼压水平也可能出现视神经萎缩。

患上青光眼可以说无法治愈，只能很好的控制。大部分人群接受正规医生的治疗可以保证有生之年具有满足日常生活的视力，一些人群错过治疗时机或者没有正规接受治疗可能会导致失明。

2、近视的人更容易患上青光眼吗?

有科学研究发现，高度近视和原发开角型青光眼具有相同的病变基因，也有统计研究发现，高度近视人群发生青光眼的几率高于正常人群数倍。因此，可以理解为近视的人更容易患上原发开角型青光眼。原发开角型青光眼是青光眼分类中的一种，比较隐匿，临床症状发现较晚，建议40岁以上的近视人群定期进行体检排查。

3、看电脑超过9小时容易患青光眼，是真的吗?

看电脑超9个小时易患青光眼，这只是针对一些特殊人群，例如年老、远视眼、浅前房、小眼球的人群，长期看电脑，可能会诱发闭角型青光眼发作。

并不是所有近视人群都会出现青光眼，不过连续使用电脑这么长时间，可能也会诱发干眼症及视疲劳问题，建议不要这样做。

4、患上青光眼会导致失明吗?

很多有人会有这样的误区，得了青光眼就一定会失明。这样的说法是错误的。

很多青光眼患者坚持遵医嘱、定期随访并根据需要调整治疗方案，维持了终生有视力的生活。但是一旦不能很好地控制眼压，导致视神经持续受压，就完全有可能导致失明。因此患上青光眼，失不失明的决定权在患者手中。

5、日常生活中该如何防治青光眼?

说到防治青光眼，应该分类说明。原发性青光眼分为先天性、原发闭角型、原发开角型、混合型四种类型。

先天性和闭角型相对好防治，先天性通过儿童眼睛健康体检即可发现角膜增大、流泪等症状，一旦确诊应该尽早安排手术治疗;

原发闭角型青光眼早期发现可以通过激光很好的控制，中晚期根据眼压需要需施行手术治疗;

开角型青光眼人群则需要在40岁以后每年进行眼健康筛查，才能实现青光眼早发现、早预防、早预防。

不同类型的青光眼症状有什么区别

青光眼由于病因不同，分为不同的类型，不同类型的青光眼的症状也是不同的，面对青光眼我们必须要注意及时的发现及时的诊断和治疗，才能避免青光眼对人们的危害越来越大，那么具体的青光眼的症状有哪些呢?

先天性青光眼的症状可出现羞明、溢泪、眼睑痉挛和大角膜;3岁以后发病，则可表现为少儿进行性近视。

开角型青光眼早期无明显自觉症状，少数病人眼压高时有头昏、眼胀及雾视;早期眼压不稳定，一天之内仅数小时眼压升高，晚期大多数眼压经常升高;眼底视乳头生理凹陷扩大，视野缺损。

闭角型青光眼的症状眼胀、头痛、视物模糊，尤其是在情绪激动或在暗处停留过久，上述症状可出现，经过休息后可缓解，多次反复出现后，有可能剧烈的眼痛、头痛、视力急剧下降，伴恶心、呕吐等症状等。

继发性青光眼除有原发病的症状外，还有如同上述闭角或开角青光眼的症状。因为原发疾病所造成的房水阻塞情况，有的像闭角型青光眼，有的像开角型，故症状不一样。

以上针对不同类型的青光眼介绍了不同的症状，面对青光眼的症状我们必须要注意早发现早治疗，同时注意在日常生活中加强青光眼的护理。

青光眼患者可以做有氧运动吗

在日常生活中,青光眼患者应该每天都参加一些适量的、有效的有氧运动。运动可以使人体内血液发生重新分布,流入肌肉组织的血液增加,而流入分泌房水的睫状体的血液减少。因此,运动有利于降低眼压。但需要注意的是,青光眼术后运动要适度。青光眼患者术后可适当地做一些运动,但是不能剧烈运动。

青光眼的民间偏方

青光眼治疗偏方一、槟榔治青光眼。槟榔9g~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为正常反应。

青光眼治疗偏方二、羊肝治青光眼羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。

青光眼治疗偏方三、向日葵治青光眼向日葵3~4朵。水煎，一半内服，一半熏洗眼部。

青光眼治疗偏方四、猪肝苍术治青光眼猪肝一具，苍术15g，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方五、羌活治青光眼羌活15~25g。水煎服，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方六、决明子治青盲与夜盲决明子10g。研末，米汤饮服。

青光眼治疗偏方七、菊花治青光眼菊花15g，夏枯草15g，黄芩10g。水煎服，每日2次。

青光眼治疗偏方八、土豆汁治青光眼土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。

青光眼治疗偏方九、水牛角治青光眼水牛角60g，白菊花30g。水煎服，每日2~3次。

温馨提示：由此可见，治疗继发性青光眼的偏方很多，大家日常生活中不妨一试。大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意用眼健康，一旦出现眼部不适要及时到正规医院进行检查、诊治，以免贻误病情，造成严重的后果。

青光眼真的好治疗吗

一：青光眼可以被控制

青光眼治愈较难，但能被控制。许多人认为药物或手术将高眼压控制在安全范围内，青光眼就算治愈了。事实上，青光眼仅仅是得到了控制，它还未得到治愈。即使在药物或手术治疗已成功地控制了眼压后，还是有日常护理的必要。

二：日常护理

青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。所以，青光眼患者不能一次进大量水，而是应该分成多次饮用。日常生活中，青光眼患者应该每天都参加一些适量的、有效的有氧运动。运动可以使人体内血液发生重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。

三：保护视神经

热水浴可以视为一种温热疗法。中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。

看完了上文的介绍，相信您已经知道了，青光眼还是有可能治愈的，在患病的初期就接受手术治疗或者是激光治疗的话，眼睛康复概率还是存在的，所以在发现眼睛出现异常的时候就应该及时的到医院检查就医，才是对身体健康负责的表现。

青光眼对于中老年人的危害

青光眼是由于病理性眼压升高引起视神经损害，而导致视功能障碍的眼病。在我国致盲病因中，它仅次于白内障。调查发现，广州地区50岁以上原发性青光眼患病率达3.8%，而在普通人群中，平均患病率也达到了1.5%。

这种疾病较为隐匿，不容易被发现，一旦急性发作，两天不抢救就可能失明，而且它对视力的损害是不可逆的。虽然诱因各有不同，但无论是襁褓中的婴幼儿、青春期少男少女、更年期女性，还是老年人，都可能是青光眼高发人群。日常生活中，如果发现自己视力下降、视野变窄，就应立即就医，50岁以上人群建议定期检查视力以及眼压。

50岁以上应每年检查一次眼

一项流行病学调查发现，广州50岁以上原发性青光眼患病率达3.8%。青光眼从某种程度而言，危害性更甚于白内障。“青光眼对视力的损害是不可逆的，而白内障通过手术还可恢复一定的视力。青光眼一旦发生，造成视网膜神经‘死亡’，要想挽救已回天乏术，最多通过手术、药物治疗控制病情不进一步发展。”

此外，青光眼另一大可怕之处还在于其可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬视力。专家介绍，以原发性开角型青光眼为例，它发病初期无症状，但会逐渐影响视野，让视野越变越狭窄，但中央视力仍可以保持不变，因此，患者不容易察觉，常常延误诊断和治疗最佳时机。绝大部分患者都发展到丢掉了一半的视力才来就医。虽然只要残留部分“生活视力”，就仍可维持日常生活，但毕竟会带来诸多不便。

​中老年青光眼怎么保健

一、饮食护理

中老年青光眼患者尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物，像火锅、咖啡、浓茶等，患者的饮食尽量以清淡易消化的食物为主，还要避免一次性大量饮水。

二、心理护理

很多人觉得心理护理对于青光眼的治疗并没有什么帮助，与疾病的治疗没有任何关系，其实不然，如果患者自己都没有治疗的信心，而且长期处于紧张焦虑的状态那么疾病的治疗效果也会受到影响。

三、生活护理

青光眼患者在日常生活中要注意生活的规律性，不要熬夜，要注意避免用眼过度，不要长期接受一些强光刺激，也不要长期待在昏暗的环境下，睡觉时枕头应适当垫高;

四、服药护理

青光眼患者通常禁忌使用散瞳剂饿，同时青光眼患者要注意按时服药，也要注意用药的规范性，不要盲目用药，也不要频繁的更换药物注意在医生的指导下科学用药，并随时注意药物的副作用，防止不良反应的出现。