反酸怎么调理 睡觉时抬高床头
反酸怎么调理 睡觉时抬高床头
经常发生反酸的人，可以在睡觉时把床头抬高15～20厘米，这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。有些抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。
婴儿胃食管返流症的治疗
饮食控制
饮食控制 饮食宜少量多次，选择质地柔软而热量丰富的食物。避免吃过热或过冷的食物。由于胃食管返流与胃的充盈度关系较大，所以，食品应做得稠厚些，以减少容量。
体位疗法
体位疗法 对轻、中度的胃食管返流婴儿，喂奶时应将婴儿抱在半直立位，喂奶后维持半卧位1小时左右，睡眠时床头抬高20~30厘米，保持头高脚低位。通常在2星期内就可使呕吐减轻。重度患儿应24小时持续维持体位治疗，可让患儿睡在倾斜30°的床板上(头高脚低)，取俯卧位(趴着睡)，以背带固定，或抬高床头20~30厘米。
嘴巴苦怎么回事 中老年人嘴巴苦是怎么回事
胃食管反流是中老年人感觉嘴巴苦的主要原因，胃食管反流主要是由于过度接触胃液引起的临床症状和食管粘膜损伤所导致的疾病，反流入口腔的胃内容物常呈酸性称为反酸，反酸伴随胃灼热和口苦，是胃食管反流的常见症状。要缓解这种症状，改变生活方式是治疗的基本措施，抬高床头十到二十厘米，可以在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。此外，含脂肪食物，巧克力，茶，咖啡等会降低LES压力，患者应该适当食用；注意少吃多餐，睡前4小时内不进食，以使胃内容物和胃压见到最低程度。
胃食管反流患者生活中要注意什么
胃食管反流病在临床上是比较常见的，常常以反酸、烧心感或疼痛、咽下困难或是食管外症状如非心源性胸痛、哮喘、慢性咳嗽等症状就诊。反流行性食管炎的治疗是很重要的，但日常生活中需要注意的问题对反流性食管炎的患者也有着至关重要的作用。那反流性食管炎患者生活中要注意些什么?
本病患者应注意减轻症状和预防并发症，生活方式及饮食很重要，首先要戒烟戒酒，少食多餐，饭后不要很快去睡觉，最好2～3小时后再休息，睡觉时应抬高床头30度左右，肥胖的病人要配合减肥等。
同时少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食对胃的刺激相当大，是最容易引起反流的。当然可以选择吗丁啉、西咪替丁等西药，或服用香砂养胃丸、木香顺气丸、加味保和丸、养胃舒胶囊等中成药。如果药物治疗无效或不愿、不能服药的重症病人，可以通过外科手术治疗。
心力衰竭病人应怎样选择体位
心力衰竭病人卧床休息时的体位应因人而异，因病情而异。 一般不应长时间采取平卧体位，因为平卧体位可使回心血量增 加，加重肺瘀血，增加心脏负担。另外平卧体位会使病人感到憋气，严重者会感到呼吸困难。白天可采取坐在靠背椅上或坐在床上，而腿下垂以减少回心血量。夜间可采取半坐卧位，即上半身 抬高。有摇床时可抬高床头40〜50度角，然后再根据需要抬高 膝下支架10〜20度角。无摇床时可自制靠背架或用椅 子垫在床板下，使病床床头抬髙。若病情允许可垫高枕头，病人 就可以人睡。心力衰竭病人还应经常变换体位。一方面因为心力衰竭病人多有皮下水肿，皮肤抵抗力下降，加之长期卧床压迫局部，很容易发生褥疮，经常变换体位，减轻局部受压时间，是预 防发生褥疮的最好方法。另一方面长期卧床活动减少，很容易出...
怀孕初期反酸水准妈妈该如何应对
一、改变饮食习惯
1.低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;
2.少食多餐;
3.吃慢点：在感觉饱了之前停止进食;
4.避免反酸的食物;
5.建议摄入一些碱性的食物，如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食要以清淡营养为主，不可以吃刺激性，油腻性，生冷的食物;
6.在喝水时适当放一些糖或橙汁;
7.平时少食多餐，饭后半小时不要卧躺。
留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料;柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。
二、调整睡眠习惯
1. 抬高床头的高度 10～15 厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。
2. 睡前 2～3 小时内不要吃东西。
3. 如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。
三、着装要宽松适度
选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。
吃东西反酸怎么回事 反酸怎么办
1、改善生活方式，避免暴饮暴食、睡前进食，同时也应适当控制饮食的品种，少吃甜食和富含淀粉的食物，巧克力、茶、咖啡等食物适当限制，戒烟戒酒。
2、睡觉时抬高床头。把床头抬高15-20厘米，利用重力作用增加胃酸的攀爬难度，从而抑制反酸。
3、服药。如果反酸症状明显，长期反复，那么就需要就医诊治了，进行药物治疗会有较好的控制效果。
夜间咳嗽厉害不能睡眠 胃食管反流病引起咳嗽：抬高床头
如果是在餐后一小时左右就睡觉了，除了咳嗽外，同时还出现了吞咽疼痛、吞咽困难、咽部不适或异物感等症状，那么则考虑是胃食管反流。
这种情况，如果没有出现严重的呼吸道异物感，那么抬高床头15-20厘米，然后再漱漱口，就能够很好的缓解胃反酸的情况，继而缓解咳嗽，帮助入睡。
另外，在平时还需要戒烟戒酒、少食多餐，必要时需进行药物治疗。
小儿哮喘怎么调养比较好
一、饮食调理
在诱发哮喘的众多因素中，饮食占用较高比例，在儿童，尤其是婴幼儿中尤其明显，年龄越小，饮食导致的哮喘的例子越多。易诱发哮喘的食物有豆类、某些水果、牛奶、蛋类、海产品、辣椒以及调味品，如茴香、八角、胡椒各类汽水、冷饮、香精等。因此哮喘病患者饮食调整显的尤为重要。
二、让孩子卧床休息
并抬高床头使孩子半卧以利于孩子呼吸;让孩子多喝水，并轻拍孩子的背部以帮助孩子咳出痰液，避免痰液堵塞器官而发生窒息。患儿的衣服、杯子、床上用品应尽量选用纯棉或棉麻制品。
食道裂孔疝怎么治
食管裂孔疝是指腹腔内脏器(主要是胃)通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病。食管裂孔疝在膈疝中最常见，达90%以上，属于消化内科疾病。食管裂孔疝患者可以无症状或症状轻微，其症状轻重与疝囊大小、食管炎症的严重程度无关。
内科治疗
适用于小型滑疝及反流症状较轻者。治疗原则主要是消除疝形成的因素，控制胃食管反流，促进食管排空以及缓和或减少胃酸的分泌。
(1)生活方式改变减少食量，以高蛋白、低脂肪饮食为主，避免咖啡、巧克力、饮酒等，避免餐后平卧和睡前进食。睡眠时取头高足低位，卧位时抬高床头。避免弯腰、穿紧身衣、呕吐等增加腹内压的因素。肥胖者应设法减轻体重，有慢性咳嗽，长期便秘者应设法治疗。对于无症状的食管裂孔疝及小裂孔疝者可适当给予上述治疗。
(2)药物治疗对于已有胸痛、胸骨后烧灼、反酸或餐后反胃等胃食管反流症状者，除以上预防措施外，再给予抗反流及保护食管黏膜药物、促动力药等。
老人反流性食管炎胸闷怎么回事
老人反流性食管炎胸闷怎么回事：
反流性食管炎是比较常见的消化道动力障碍性疾病，是由于有化学刺激作用的胃及肠内容物反流入食管引起的食管炎症性改变。
典型的临床症状，一般在胸骨后有烧灼样不适感，可伴有反酸、嗳气，多在餐后特别是饱餐后出现。反流物呈酸味或带苦味，偶含少量食物。夜间也可发生，常于熟睡时扰醒。少数人可出现消化道出血，严重的患者可出现吞咽困难，剑突下可有压痛。
但有些人是胸痛为主要表现，烧心、反酸等症状轻微，没有进食后胸骨后不适及疼痛、吞咽困难等较典型的反流性食管炎症状，老年人多有动脉硬化、冠状动脉供血不足，常以胸痛为主要表现，因此误认为是心脏病，或者在心脏病和反流性食管炎并存时忽视了反流性食管炎的存在，从而耽误了治疗。
注意事项：
1、夜间睡眠时抬高床头，以防胃酸反流;
2、进食不要太饱，宜少食多餐;
3、避免剧烈运动和不要做躯体前倾动作;
4、消除引起腹压增高的因素，如剧咳、恶心呕吐、严重呃逆(打嗝)、哮喘、便秘时屏气用力排便等;
5、忌服茶碱、异丙肾上腺素、多巴胺、安定和钙通道阻滞剂等药物。
怀孕初期反酸水该如何应对
怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多，最好在日常饮食中多注意少吃多餐，特别是晚上不要吃得过饱，如果实在难受，可以在医生的建议下服用部分药物缓解。
一、改变饮食习惯
1.低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;
2.少食多餐;
3.吃慢点：在感觉饱了之前停止进食;
4.避免反酸的食物;
5.建议摄入一些碱性的食物，如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食要以清淡营养为主，不可以吃刺激性，油腻性，生冷的食物;
6.在喝水时适当放一些糖或橙汁;
7.平时少食多餐，饭后半小时不要卧躺。
留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料;柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。
二、调整睡眠习惯
1. 抬高床头的高度 10～15 厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。
2. 睡前 2～3 小时内不要吃东西。
3. 如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。
三、着装要宽松适度
选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。
当然，如果出现以下情况时要及时就医，请医生帮助治疗：
1. 反酸的问题越来越严重;
2. 吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛;
3 服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转;
4. 反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。
最后提醒您：怀孕后一定要时刻保持愉快心情，良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸的分泌。孕后怎么止酸水，怀孕后一直反酸水怎么办? 可以通过上面给您推荐的方法来修复调理，平时也要适当调整一些生活习惯来改善孕后吐酸水的情况。
打鼾怎么办 换个睡姿
仰卧嘴巴容易张开，使舌头和软腭下坠，容易造成通气不畅而加重打鼾，而侧卧则可避免这种情况的发生。
但一般来说，人在睡着的时候，会无意识地经常改换自己的睡姿，长时间保持侧卧的姿势很困难。
此外，可以通过抬高床头来缓解打鼾，但这样可能会让脖子酸痛，感觉不舒服的时候就不要用了。
预防胃食管反流病只需7招
少量多餐，低脂饮食 可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
避免食用诱导反流的食物 如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋葱、大蒜等。
减轻体重 超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位时尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
避免餐后就躺 吃得过饱就躺下使反流更易发生，建议餐后2～3小时后再躺下。
抬高床头15～20厘米 如果在夜间容易发生烧心，最好把床头抬高，使头和肩膀高于胃的水平，可以避免胃酸的反流。
避免穿紧身衣 尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣等。
忌酒戒烟烟草中的尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，从而加重反流。酒会刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
大部分患者经饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗后，都会有良好的效果。
什么方法可以将胃食管反流病治好
药物疗法可以将胃食管反流病治好：药物疗法目前用于胃食管反流病的药物主要有两大类。一类是抗酸剂，不仅能中和胃酸，还可促进幽门窦胃泌素的产生，升高血清胃泌素的浓度，从而增加食管下端括约肌的压力;另一类是H2受体拮抗剂，如西咪替丁，其机理是抑制胃酸分泌，减少胃食管反流病，从而减轻症状。手术据统计，新生儿、婴儿胃食管返流经内科治疗绝大部分数月后可明显改善。若经上述治疗6个月后仍有吐奶或其他症状时，可考虑手术治疗。
饮食控制可以将胃食管反流病治好：饮食控制饮食宜少量多次，选择质地柔软而热量丰富的食物。避免吃过热或过冷的食物。由于胃食管反流病与胃的充盈度关系较大，食品应做得稠厚些，以减少容量。
体位疗法可以将胃食管反流病治好：体位疗法对轻、中度的胃食管反流病婴儿，喂奶时应将婴儿抱在半直立位，喂奶后维持半卧位1小时左右，睡眠时床头抬高20~30厘米，保持头高脚低位。通常在2星期内就可使呕吐减轻。重度胃食管反流病患儿应24小时持续维持体位治疗，可让患儿睡在倾斜30°的床板上(头高脚低)，取俯卧位(趴着睡)，以背带固定，或抬高床头20~30厘米。
一般疗法可以将胃食管反流病治好：生活方式的改变应作为治疗的基本措施。抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低食管下括约肌压力，宜适当限制。胃食管反流病患者应戒烟戒酒。避免睡前3小时饱食，同样可以减少夜间反流。25%的胃食管反流病患者经改变上述生活习惯后症状可获改善。