嚼口香糖的好处 为什么可以促进恢复
嚼口香糖的好处 为什么可以促进恢复
咀嚼口香糖是利用“假饲”的原理、促进胃肠功能恢复的。咀嚼口香糖完成了口腔对食物的咀嚼动作,刺激了口腔和咽等部位的化学和机械感受器,冲动传入位于延髓、下丘脑、边缘叶以至大脑皮层等脑区的中枢,最终通过兴奋迷走神经而增强胃肠动力的恢复,这就是所谓的头—迷走神经机制。
1、当迷走神经兴奋时,即副交感(末稍分泌乙酰胆碱)神经兴奋时,可表现为:消化道平滑肌收缩、消化腺分泌增加等,从而引起胃肠蠕动加快、排空加速、肠鸣增强。
2、当迷走神经抑制时,则出现相反的表现:即胃肠蠕动减弱、消化液分泌减少、胃肠胀气、消化不良等症。
嚼口香糖的利与弊
爱口香糖的理由:
防止蛀牙。美国印第安那大学和波多黎各大学的研究指出,在进餐或小食后,咀嚼无糖口香糖,能清除牙缝间食物的残屑,同时中和菌斑所产生的酸,防止龋齿。
建议:要想口腔酸度减到最小,建议选择木糖醇或山梨醇等无糖口香糖。
清洁口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌,起到冲洗口腔的作用。
建议:约会或面试前,最好嚼嚼薄荷味的口香糖。
缓解压力。心理研究显示,嚼口香糖能舒缓紧张,将焦虑程度降低16.5%。
建议:上班族最好常备一包口香糖。
改善记忆力。英国科学家曾对75名大学生进行单词回忆试验,结果发现,嚼口香糖的一组得分高出没嚼一组36%以上。
建议:学生可以多嚼薄荷味的口香糖,不仅能提神醒脑,而且能集中注意力,有助于提高学习效率。
满足咀嚼的乐趣。口香糖虽然是一种嗜好性食品,但不含有使人产生心理和生理上依赖的成分。
常嚼口香糖的坏处:
引起汞中毒。经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
影响睡眠质量。长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,可能养成磨牙的习惯,影响睡眠质量。
引起胃部疾病。空腹嚼口香糖,容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。
使牙齿外移。很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡,如果常吹泡泡,有可能使前牙向外移动。
吃口香糖有哪些注意事项
吃口香糖的注意事项
口香糖既可吃又可玩,深受世界各地儿童和青年人喜爱,但在吃口香糖时也应注意一些细节:
1、咀嚼口香糖的时间不宜超过15分钟。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,所以口香糖不宜停留在口腔内过长时间。另外,过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。所以,平时在咀嚼口香糖时,不应咀嚼太长时间。
2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现,常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。所以如果有使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。
3、有胃病者应尽量少吃甚至是不吃口香糖。因为长时间吃口香糖,人体会反射性地分泌大量胃酸,特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病所以,有胃病者不适宜咀嚼口香糖。
4、尽量避免让儿童吃口香糖。儿童自控能力较差,嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管,危及生命。所以,应尽量避免让儿童有机会咀嚼口香糖。
总而言之,虽然口香糖又好吃又可以玩,但在咀嚼口香糖时也应该注意这些细节问题。
口香糖的功效
1、咀嚼口香糖有益于口腔健康。口香糖的基质黏性很强,而且口香糖要求不断地在口腔内咀嚼,这种咀嚼运动大有益于口腔健康,能除去牙齿表面的食物残渣。其次,咀嚼运动的机械刺激又能增加唾液的分泌,再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用,冲洗口腔表面,有一定的清洁口腔的作用,减少致龋因子,有助于防龋。。而且咀嚼口香糖,促进了面部血液循环与肌肉的锻炼,对牙齿颌面的发育有促进作用。另外,咀嚼口香糖时,唾液分泌增多,可促进消化。
2、经常的咀嚼运动不仅有益于牙周健康,甚至有助于美容。口香糖需要人们不断的在口腔内咀嚼,有助于帮助脸部做运动,促进牙齿的健康,对人的脸部皮肤也是有功效的。
3、还有另外一个说法,嚼口香糖不仅能够帮助脸部做运动,还能够用来减肥。根据最新的一项研究表明,咀嚼口香糖真有可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉。美国明尼苏达州的研究人员通过试验发现,嚼口香糖能促进人体新陈代谢,将热量消耗的速率提高20%,参加这项试验的志愿者是7名学生。在近半小时的试验中,他们先是以每分钟100下的速度一口气嚼了12分钟无糖型口香糖,然后通过向一个仪器呼气,分析所呼气体的成分,从而测定出他们正在消耗的卡路里有多少。分析结果表明,这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。
嚼口香糖的好处 温馨提示
综上所述,腹部手术后咀嚼口香糖、为促进术后胃肠功能恢复提供了一种简便、经济、安全、有效的临床决策,是一种“靠谱”的好方法!总之,嚼口香糖能够减轻患者胃肠道不适,提高术后生活质量,缩短住院时间,促进患者康复!
嚼口香糖可以让牙齿变白吗
首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。 其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
另外,嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。另外,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。 医生建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,这在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病 口香糖不可多吃,对某些病患者来说还不能吃。 许多胃肠专家认为,空腹时嚼口香糖,会出现恶心、头晕等不良反应,容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。
否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 儿科神经学家认为,喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次,每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中,时间越长,危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为,3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外,口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。 有人认为口香糖有防龋作用,也有人认为口香糖有致龋作用,那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害?我们应该实事求是地进行具体分析。
(1)口香糖有益于口腔健康 应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼,这种咀嚼运动大有益于口腔健康: ①咀嚼可以刺激唾液分泌,再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用,可以增强牙齿的清洁作用,减少致龋因子,有助于防龋。 ②经常的咀嚼运动有益于牙周健康,甚至有助于美容。据调查资料,一些演员和歌唱家因面部经常运动,面部老年斑的发生,至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现,每天咀嚼口香糖15~20分钟,会有助于美容。若持续几个星期,还会使面部皱纹减少,面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动,改善了血液循环,提高了皮肤细胞的代谢活力。所以,一些科学家提倡经常的咀嚼运动,尤其是在日常的进餐中,应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物,细嚼慢咽,这不但有利于营养的吸收,牙齿的清洁,而且还有促进面部肌肉运动之妙。其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣,香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味,自我感觉爽口舒适,也有利于社交活动。
咀嚼口香糖可预防口腔疾病
吃口香糖预防口腔疾病:
印地安那等大学的研究显示,进餐或吃零食后,牙菌斑中的细菌利用食物中会发酵的糖产生酸,侵蚀牙齿,引起龋病(蛀牙),此时如果咀嚼无糖口香糖二十分钟,能有效刺激唾液分泌达平时3倍以上,中和口腔酸性,促进牙釉质再矿化,有助预防蛀牙。
经中华口腔医学会检测验证:一些无糖口香糖如益达等不含蔗糖,咀嚼后可医学教育|网搜集整理以增加唾液流量,减少唾液酸度,有助于预防蛀牙。其实,护齿之道十分简单,除了餐后咀嚼无糖口香糖,增加唾液分泌,防止致龋外,每天早晚更要使用含氟牙膏刷牙,并定期作牙科检查。
吃口香糖要注意些什么?
很多人,有事没事时嘴里经常嚼着口香糖。有的人是为了好玩或者美容;有的人是为了防止口臭。但很少有人知道嚼口香糖也要注意时间,并不是嚼得越久越好,也并不是嚼得越多越好。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,使牙釉质变软而破坏,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。
使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外,嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,一不小心有可能吞食或者误入气管,危及生命。长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响睡眠质量。
医生建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
嚼口香糖可以减肥吗
嚼口香糖能减肥的方法是不科学的。
嚼口香糖能产生饱腹感只是一种心理上的感觉,事实上,嚼口香糖不仅不会减肥,反而还会使体重增加。这是因为咀嚼口香糖会分泌大量的胃酸,促进胃消化能力,反而更容易引起一种无法忍受、想吃东西的饥饿感,如果在这时候大量进食的话,摄入热量过多是很容易引起肥胖的。
吃口香糖不利癫痫健康
现如今,口香糖作为一种新鲜口气的东西一直流行在大家的日子中,却不吃常常吃会不利于身体健康,更何况是癫痫病人。癫痫病是一种多见的脑科疾病,发生时可致使回忆、识别及情感方面的妨碍。癫痫病的诱发要素有许多,专家表明,吃口香糖会对癫痫病有诱发生用,吃口香糖会致使癫痫病发生。
常常嚼口香糖就会使口香糖中的汞合金释放出来,形成血液、尿液中的汞含量超支,就会对大脑和神经系统形成损伤,这么就会诱使大脑反常放电和神经系统调理失调,进而诱发癫痫病,引发癫痫病的表现发生。长期的咀嚼口香糖就会使胃排泄很多的胃酸,如果在空腹下咀嚼口香糖就会对呈现厌恶、食欲不振、反酸水等表现,这么就会致使促进癫痫病发生的内环境。
关于小儿癫痫病病人来说,由于长期的咀嚼口香糖,就会是咀嚼肌处于紧张状况,就会是孩子养成梦中磨牙的习气,影响睡觉质量,尽人皆知,睡觉的质量和时刻对癫痫病病人很主要,所以小儿癫痫病病人要分外注意。长期的咀嚼口香糖尽管能够运动脸部,可是也会相应致使唇、舌、喉在相应的运动,长期的阅览就会很多呼出二氧化碳,就会使体内的呈碱性状况,就会使癫痫病发生。
长期嚼口香糖会使口香糖中的汞合金释放出来,形成血液、尿液中的汞含量超支,就会对大脑和神经系统形成损伤,这么就会诱使大脑反常放电和神经系统调理失调,进而诱发癫痫,引发癫痫病的表现发生。所以癫痫病病人要对口香糖有所节制,不要由于多吃了一小块口香糖而致使癫痫病发生。若感染了癫痫,病人最佳挑选到规范的医院就诊,挑选合适自己的治疗办法,争夺早日康复!