先洗澡还是先泡脚好 泡脚的注意事项

先洗澡还是先泡脚好 泡脚的注意事项

1、因为泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

2、泡脚时血液会流向下肢阿，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

3、铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

泡脚在洗澡前还是洗澡后好有什么好处

洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好?

先洗澡，温暖下全身，之后再泡脚，活血舒畅。这样有助于您出汗的问题。促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。

泡脚的好处：

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

花椒和艾叶泡脚的功效 散寒

花椒和艾叶泡脚散寒的作用。

花椒和艾叶是生活中两种经常用来洗澡、泡脚的物质，因为花椒性热，味辛，艾草性温，味辛、苦，用花椒和艾草泡脚，其温热的性质和辛辣的味道可以从较低肌肤沁入体内，有驱散寒气的作用。

喝醉了酒怎么做才能舒服一些 喝醉了畏寒怕冷这样做会舒服

出现畏寒怕冷不可以去洗澡、泡澡、泡脚来驱寒，这样会过度加速酒精的吸收，最好是添加衣物或躺在床上盖好被子，尽量全身性保暖，避免被风寒侵袭。

可以喝温度适宜的肉汤，约40℃~60℃为宜，最好汤里放一些葱和姜，这样可以有效的驱除寒冷，也可暖胃。

先洗澡还是先泡脚好

建议是洗澡之后泡脚，其实最主要的还是看个人的身体情况。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

洗澡后泡脚还是洗澡前泡 泡脚出了一身汗好不好

因人而异。

泡脚对人体代谢有促进作用，所以在泡脚时微微出汗是属于正常现象，是对身体有一定好处，能帮助排出身体多余的毒素，同时还能祛除体内风寒，对体质较弱或者是寒性体质的人，有较好的促进调理作用。

但是如果泡脚时出了一身汗，可能是泡脚太久或者温度太高引起兴奋，对体质较好的人来说可能不会有什么影响，还会促进祛湿排毒；而对体质较差的人来说，出一身汗可能会造成气血的现象，一般泡脚微微出汗即可。

泡脚洗澡前还是洗澡后 泡脚出汗要不要洗澡

泡脚出汗可以洗澡，但是不建议马上洗澡。

泡脚出汗说明身体的毛细血孔已经打开，血液循环畅通，身体的一些毒素也随着汗液排出来，如果这时去洗澡，容易导致风湿侵袭人的身体，给身体带来一定的危害，若是泡脚后想洗澡，建议先休息半小时，等汗液干了，毛孔关闭了，再去洗澡。

晚上先泡脚好还是先洗澡好

建议先洗澡。泡脚的水温较高，易使全身放松，毛细血管扩张，毛孔打开，先洗澡把身体表面的脏东西清洗干净了，这样一来，脏东西和湿气都不易进入人体，还有助于排除体内湿气，促进血液循环，起到调节全身的作用。

洗澡后泡脚还是洗澡前泡

各有优点。

在洗澡后泡脚，那洗澡的时候就会先将全身的毛孔打开，那泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也就更好。

但如果是洗澡前泡脚，而如果泡脚水温度比较高，那泡脚时可能会出较多的汗，之后再去洗澡会更舒服，两者各有优点，建议还是洗澡后泡脚比较好，先洗澡温暖全身，然后再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，帮助祛湿驱寒。

肠胃不好泡脚好吗

人体阳气在夏天最旺盛，此时用温水泡脚更能刺激经络，振奋人体的脏腑机能，预防肠胃不适。

1.借力使力!温水+炎夏畅通脾胃气血

夏季肠胃爱闹脾气，不单单因为天气热易造成食物变质腐败，另一方面也与夏季湿气重，损伤脾胃的代谢功能有关。而根据中医「天人相应」的理论，人体阳气在夏天最旺盛，此时用温水泡脚更能刺激经络，振奋人体的脏腑机能，特别是先天脾胃不好的人，最适合夏天泡脚。

即使不是先天性脾胃虚弱的体质，现代上班族也会因久坐办公桌前或长时间站着，血液蓄积在下肢静脉，气血循环变差，造成静脉曲张，影响心肺功能，体内毒素排不出，自然也会对脾胃造成负担。

2.溽暑伤脾胃中药泡脚缓解肠胃病

从中医经络角度来看，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，常用温水浸泡膝盖以下到脚底，有助于促进新陈代谢，加强体内与末梢循环，进而达到肠胃保健，以避免消化不良、胀气、胃酸过多、胃食道逆流、大肠激躁症、便秘等常见肠胃疾病。

3.用什么适合泡脚以及泡脚的好处

取干姜、肉桂各3钱泡脚可治胃寒;若因胃气虚，肠胃蠕动缓慢无力导致胀气，用橘皮、砂仁各3钱做泡脚材料，能帮助消化、消除胀气;添加白术可健脾益气，适用于慢性胃炎、消化不良、胃下垂;白豆蔻可以暖胃，促进胃酸分泌;白芍药， 能抑制因紧张所导致的消化道溃疡;佩兰能改善胃病患者的消化不良、食欲不振等情形。

4.每天泡脚30分钟脚趾抓地增强脾胃功能

需注意的是，做为泡脚的中药材不宜太多，15克以内为宜，将药材煎煮约35分钟，加入适量温热水，才可以泡脚。温水要超过足背，建议在脚踝上10至15公分左右，最高可至小腿肚，随水温变凉，逐渐加水保持热度，每天浸泡30分钟。泡脚的盆最好用木盆或搪瓷盆，底部面积要大一些。

喝醉了畏寒怕冷该怎么处理

全身保暖

出现畏寒怕冷不可以去洗澡、泡澡、泡脚来驱寒，这样会过度加速酒精的吸收，最好是添加衣物或躺在床上盖好被子，尽量全身性保暖，避免被风寒侵袭。

喝热汤

可以喝温度适宜的肉汤，约40℃~60℃为宜，最好汤里放一些葱和姜，这样可以有效的驱除寒冷，也可暖胃。