长期吃无碘盐会怎么样 无碘盐适合孩子吃吗
长期吃无碘盐会怎么样 无碘盐适合孩子吃吗
看情况。
若是孩子生活在水源性高碘地区或高碘病区,那么当地种植的蔬菜、粮食、水质中都含有大量的碘元素,在平常饮食中就能补充足够的碘,甚至还有可能出现过量摄入碘的情况,因此这类孩子是可以吃无碘盐的。
若是孩子生活在非水源性高碘地区,而是缺碘地区,比如:山区、平原等,这类孩子从平常的饮食中,难以补充到足够的碘元素,因此并不建议食用无碘盐,最好食用有碘盐,补充身体营养。
加碘盐和无碘盐哪个好
因人而异。
加碘盐一般是将碘酸钾按照一定的比例加入无碘盐中配制而成的,两者最主要的区别就是含碘量的多少。对于长期居住在内陆地区或者本身比较缺碘的人来说,日常的饮食难以满足人体每日对碘的需求,所以是比较适合食用加碘盐的。
而对于甲亢患者来说,本身甲状腺激素就分泌较多了,再食用加碘盐的话显然是对身体不利的,所以吃无碘盐更好。
无碘盐的好处
1.正常人吃无碘盐没有好处,长期吃反而可能会引起缺碘,导致甲状腺肿,出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等症状。
2.甲亢、甲状腺炎患者和水源性高碘地区人群吃无碘盐,可以减少碘的摄入,避免碘摄入过量,点摄入过量可能会加重或者引发甲亢、甲减等疾病。
无碘盐正常人能不能吃
可以吃,但不易经常吃,无碘盐和碘盐应交替吃,长期吃一种盐都有害处!中国是一个极度缺碘的国家,所以在日常生活中所补充的碘很少,达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时,有可能出现缺碘症状,严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的,正常人还是吃碘盐就可以了!虽然固定吃一种不好,而且无碘盐在市面上是买不到的,必要要特殊渠道才能购买的,而且买的人一般都是甲亢患者!由于中国饮食习惯,在炒菜时,都是放盐后还要炒一会,那样基本是补充不了多少碘的,所以,吃碘盐就行了,无碘盐还是少吃为好!
无碘盐正常人能不能吃 适宜人群不同
碘盐:目前大部分地区都是吃加碘盐,缺碘地区的人群更是需要食用。
无碘盐:适合水源性高碘地区的人群食用,目前中国北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区。另外,部分甲亢、甲减或者甲状腺炎症患者,在饮食上需要减少碘元素的摄入,就需要吃无碘盐。
长期吃无碘盐会怎么样
看情况。
若是正常人长期食用无碘盐,并不会有很大的问题,但是需要注意,食用无碘盐的量不宜过多,一般建议不超过6克,若是甲状腺肿、甲亢等缺碘性疾病人群长期食用,会使身体大量缺碘,加重自身病情,影响身体恢复,但是缺碘人群食用含碘盐时,也不宜过多,以免摄入量过多,导致甲亢或甲状腺功能减弱,影响自身健康。因此建议无碘盐和碘盐交替食用较好。
无碘盐正常人吃了会有什么影响 长期吃无碘盐会有什么后果
不同人群的影响会有一定的差异,具体如下:
若是成年人长期食用无碘盐的话,会导致体内碘元素不足,从而机体无法合成甲状腺激素,进而引起甲状腺肿大情况。
孕妇本身是一个特殊的群体,身体各项机能相对来说较为薄弱,若是长期食用无碘盐,会导致体内营养不足,进而对自身和体内胎儿的生长发育造成影响。
儿童是一个正在生长发育的阶段,此时也是需要补充足够营养的时候,若是长期的食用无碘盐,那么会对儿童的智力、骨骼、器官等方面造成一定的影响,导致营养不良、长不高等发育不良情况。
无碘盐适合什么人吃
部分甲亢、甲减或者甲状腺炎症患者,在饮食上需要减少碘元素的摄入,就需要吃无碘盐。
碘是人体所必须的微量元素,除了加碘盐之外,人们还可以从饮用水、粮食、蔬菜等食物中摄取到碘,而在水源性高碘地区,当地的水、以及当地种植出来的粮食、蔬菜等,含有足够的碘元素,因此不需要再额外摄取碘元素了,适合吃无碘盐。
目前中国北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区。其他大部分地区还是缺碘的。
甲亢能吃含碘盐吗
甲亢的治疗,对于甲亢的要求我们是建议吃无碘盐,然后尽量少摄入高碘的食物,比如海带、紫菜、海产品,因此在有无碘盐的情况下,我们建议甲亢的患者要吃无碘盐。如果确实家里面没有无碘盐,没有去买的无碘盐,偶尔吃一次含碘的盐,对于甲亢的影响不是很大,你可以把盐放到锅里面,炒熟加热那么碘就挥发了,也可以就跟无碘盐的效果相类似。
无碘盐适合孩子吃吗
主要看孩子当前生活的环境是否缺碘。
1.孩子如果是生活在水源性高碘地区或者高碘病区,那么当地的水、以及当地种植出来的粮食、蔬菜等,含有足够的碘元素,孩子从平常的饮食中就能够摄取到足够的碘甚至是摄取了过量的碘,那么就不需要额外吃加碘盐来补充碘元素了,建议平常吃无碘盐。
2.中国的非水源性高碘地区,大多数都是缺碘的,特别是山区、丘陵、平原地带等,这些地带的共同特点是地形倾斜,洪水冲刷严重;有的降雨量集中,水土流失大,碘元素含量极少。生活在这些地区的孩子,平常的饮食很难摄取到足够的碘元素,因此建议吃加碘盐。
长期吃无碘盐会怎么样
长期食用无碘盐,适用于适用于不缺碘地区人食用,或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。
碘的摄入有双面性。补碘过多,会导致甲亢或者甲减(甲状腺功能减退症)。不过食用碘盐而导致碘过多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有轻微甲亢的人,又服用了碘盐,导致甲亢的症状加重。
长期吃无碘盐会怎么样
长期吃无碘盐对于不同人群造成的危害会有所区别,具体情况如下:
1.成人缺碘会引起甲状腺肿大碘是合成人体甲状腺激素的必需元素,若是成人长期吃无碘盐,可能会导致碘元素不足,机体不能及时的合成甲状腺激素,从而出行甲状腺增生的情况,引起甲状腺肿大。
2.孕妇缺碘会对自身和胎儿有影响孕妇本身是一个特殊人群,若长期食用无碘盐,会使自身缺少碘,从而对自身和体内胎儿的生长发育有所影响。
3.儿童缺碘会影响身体发育儿童处于一个生长发育的阶段,若长期食用无碘盐,会使自身缺乏碘,从而对智力、骨骼、生殖器官等各方面的发育有所影响,容易出现长不高、营养不良的情况。
食盐吃多了对身体有什么危害 食盐加碘还是不加碘的好
到底加碘盐好还是无碘盐好,并没有一个准确的判断依据,因为适合不同的人群,对于非缺碘地区的居民来说,不要使用加碘盐,甲亢患者也不能使用加碘盐,会让病情变得更加严重,甲状腺炎的患者也不能使用加碘盐,会让炎症症状更加严重。