老年人不要忽视了性生活
老年人不要忽视了性生活
对老年人来讲,特别是老年妇女,最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响,我国许多女性,在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为,否则就容易被人认为是“老不正经“,这是不应该的。老年女性仍有性欲,而且有些人绝经后可能还会有所增强,这不是什么坏事或丑事,反而有利于夫妻性生活的和谐。因此,不仅女性不要压抑自己的性要求,丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女,在性医生的指导和丈夫的配合下,也可以解除心理压抑,重获性生活的青春。
许多老年人,特别是妇女,常因容貌的衰老过分自卑,使自己失去了许多享受性爱的机会。衰老是自然发展的规律,没有人能逃得出自然法则的规律。自卑感是对人们多余的惩罚,对一个家庭和老年夫妻来说,自己所富有的永恒魅力来自心灵美、共建家庭过程中所付出的汗水,以及和谐美满的性生活。
有不少老年夫妇年轻时性生活美满,但进入老年后,由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗,而克制自己正常感情的流露,过早地终止了性活动。另有不少老年男女,丧偶后虽又碰到了合适的伴侣,但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力,白白地错过了“黄昏恋“的机会,而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。这些都是没有树立起正确观点的结果。老年人的性要求是正常的生理需要,他们有权利再婚,有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁,正大光明地去争取自己的权利。
从社会的角度来看,贬低年老者,颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行,致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人,在体验性激动时,可能会感到内疚和十分难堪。某些情况下,文化意识的影响是十分强烈的,这会使得老年夫妇更加避免性的接触,以便遵奉他们想像中的规范行为。假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话,那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。值得庆幸的是,我国老年人问题已经受到越来越多人的重视,讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制,会发生根本的变化。我们也可以期待,不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样,接受老年人在这方面的活动。总之,老年人首先要树立正确的认识,才可能去享受性爱乐。否则,很难想像在思想上有抵触情绪或是会产生内疚、负罪感的老年人也能获得和谐的性生活。
养生长寿少不了和谐的性生活
养生长寿少不了和谐性生活
曾有医学专家作过调查研究,发现恩爱夫妻与体质及生活条件大致相当的“鳏夫寡妇”相比,前者的寿命长于后者。之所以和谐性生活有助于长寿,其中一个重要原因是适度的和谐的性生活起了积极的作用。因为适度的性生活能调节紧张情绪,放松紧张的肌体,并带来愉悦、亲切和幸福美满的心境及气氛,从而增进夫妻双方的身心健康,避免某些疾病发生。
夫妻性和谐是一种使人奋发向上的力量,使双方产生一种温暖、和谐的健康心理,并能促进老年人已衰退的全身新陈代谢,从而延缓衰老,有助于延年益寿。
老年人莫忽视性生活
对于老年人来说,和谐的性生活还有其特殊的意义,原因是适度的性爱会使老年夫妻晚年的生活变得丰富,能有效地减少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪。
到了老年,社会工作和责任日益减轻,儿女长大成人,家务事也大大减少,老年夫妻朝夕相处,往往相对默默,无所事事。这时,性生活次数尽管少了,其重要性却日益上升。在这个时期,适度的性活动能使双方更多地交流感情,产生相依为命的感觉,从而更深刻地体会到对方给自己的安慰。
和谐的性生活能增强老年人的自信心和生命活力。众所周知,老年人最大的苦恼和自卑,就是感到青春一去不复返,随着性爱能力、体力及全身各器官的衰退,会感到生命力明显减弱,苦恼和自卑更趋严重。
而在有限的每一次性生活中,老年人都会感到自己的生命之潮在奔腾,感到自己在主动地投身于生活,而不是迫使自己退缩。即使由于生理特点决定了老年人直接性爱的次数减少,但老年夫妇也可以通过其他形式的性活动如拥抱、抚爱等交流情感,获得享受。
老年人发热不可忽视
老年人发热的特点还在于:当老年人患心内膜炎、肺炎等时,发热要比年轻人低,甚至有相当一部分急性胆囊炎、阑尾炎、胃肠穿孔的老年患者,体温低于37.5C。患严重感染的老年人中,还有约20%—30%不发热或发热反应迟缓,这往往是预后较差的表现。老年人发热反应迟缓的详细机制尚不清楚,可能与年龄增长有关。
尽管健康老年人平均最高体温及最低体温与年青人差别不大,但体弱老年人的基础体温低于健康年轻人。老年人的平均清晨口腔温度36.7℃,肛门温度37.3C。老年人发热的定义是指:口腔温度持续,37.2C,肛门温度持续,37.5℃。不论用任何温度计在任何部位(如腋下体温)测量,只要温度比基础体温升高,1.3C即表明有发热。不过应记住的是,老年人只要发现功能状态有急剧变化,不论有无发热,都要考虑可能有急性感染存在。
大多数老年人待查的发热是可以确诊和治愈的。有资料显示:老年人发热有25%—35%的病因为感染,其中结核感染的概率远高于年轻入;结缔组织病占25%—31%(如类风湿关节炎、颞动脉炎等);恶性肿瘤占12%—23%。因此,老年人发热要尽快查明其原因,以求得及时正确的治疗。
老年人切不可忽视老年斑
老年斑是老年人常见的皮肤疾病,其实很多人步入中年时就已出现。在医学上表现为老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦称日光性黑子,发生于常年受日光照射的中老年人,发病率很高。临床表现为圆形、椭圆形或不规则形的褐色、棕色斑,表面光滑而无角化,大小不一,小如雀斑,大如甲片甚至更大,多见于暴露部位。
老年疣亦称脂溢性角化病,是角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性表皮内肿瘤。皮损早期表现为小而扁平的淡黄、褐色斑,表面光滑或稍呈乳头瘤状。之后逐渐增大,表面成乳头瘤状、干燥、粗糙,甚至形成油脂性厚痂。颜色可加深至暗褐色、黑色,亦可为皮色、淡褐色。皮损除发生于头面部外,还可发生于躯干、四肢。
老年斑不具有传染性,一经出现不会自然消失,一般无恶变倾向。但是,老年斑并不是小菜一碟,并不只是美容问题,也不是冷冻、激光就能解决的问题。
首先,如果老年疣短期内数目迅速增多,范围扩大,甚至出现瘙痒,就要警惕是否合并内脏恶性肿瘤如腺癌、白血病。应及时去医院检查,积极寻找肿瘤病灶。此时,伴有恶性肿瘤的老年疣被称作列斯特拉氏症。
其次,在临床上,老年斑外表有时颇似日光性角化病、色素痣、基底细胞癌、鳞癌、恶性黑素瘤。日光性角化病是皮肤受日光长期曝晒而引起的一种癌前期病变,若病情发展或治疗不当可转变为鳞癌。色素痣为黑素细胞系统的良性肿瘤,其中的交界痣、混合痣若治疗不当,有可能转变为恶性黑素瘤。有时,仅凭肉眼和经验判断为老年斑,简单的进行冷冻、激光等治疗,不仅贻误病情,而且可能导致良性肿瘤、癌前期病变的恶变,甚至恶性肿瘤的转移。
所以,如果诊断老年斑有问题,或者你所认为的“老年斑”色素突然加深、或周围出现炎性红晕、或表面破溃出血、或伴有明显瘙痒、甚至局部淋巴结肿大,临床上应该手术切除并作病理检查。
秋季来临需警惕脑梗塞发生
秋季来临,警惕脑梗塞发生!秋季早晚温差大,容易引发脑梗塞等疾病。温差过大,导致老年人容易受凉,对脑血管产生负性刺激,导致血管痉挛,特别是血管狭窄病变的老年患者,易出现脑供血不足,严重的会引发脑梗的发生。
此外,秋季易发的呼吸道感染性疾病,如感冒、支气管炎、肺炎等,也与脑梗塞的发病有一定联系。所以,秋季时脑梗塞患者应该注意气候的变化。在秋季昼夜温差较大,应注意增加衣物,防止受凉。
不要忽视轻微症状
不良生活习惯让越来越多的年轻人患上脑梗塞这类老年人疾病。脑梗塞的轻微症状有肢体麻木、头晕、恶心、口角歪斜等。
此病不仅会给患者的身心健康造成很大的伤害,还会给患者家属带来很大的负担。因此,一旦出现以上症状,患者应及早治疗。
有的病人一觉醒来,出现口眼歪斜、说话不清、半身不遂、流口水等现象,应及到医院就诊,不要忽视这些轻微症状。
预防阴道炎需注意5个事项
1、内衣裤勿放入洗衣机
洗衣机的出现,让我们获得了更大的便利。却也让“霉菌军团”藏匿其中。据日本大阪环境科学研究所的一项调查研究显示:几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶,而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多!
2、勿过分“依赖”避孕药
很多女性会选择避孕药进行避孕,但部分女性在使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复,这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌“死而复生”,进一步侵袭阴道组织。如今,避孕的方式有很多种,如避孕套,就安全便捷。你可以选择至尊超薄避孕套,给你零距离性爱。
3、勿滥用抗生素
一些人在患一些常见病的时候,会选择抗生素类药品进行治疗。而滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,霉菌自然少不了。
4、勿过度清洁
虽然,保持私处卫生很重要,但过度清洁反而不好。过度清洁私处会埋下霉菌感染的隐患!尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易破坏了阴道本身的微环境,使平衡失调,降低阴道的自我抗菌能力,使霉菌有机可趁。
5、勿忽视性伴侣
不要忽视性伴侣的健康问题,尤其是过性生活的时候。女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道。但由于男性的生殖道较为干燥,没有霉菌喜爱的酸性环境,因此当霉菌寄生于男性生殖道时并不会产生明显的霉菌感染症状。但男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性,造成交叉感染。
老年人发热不可忽视
如果老年人一旦出现发热,常提示患有严重的感染。
老年人发热的特点还在于:当老年人患心内膜炎、肺炎等时,发热要比年轻人低,甚至有相当一部分急性胆囊炎、阑尾炎、胃肠穿孔的老年患者,体温低于37.5C。患严重感染的老年人中,还有约20%—30%不发热或发热反应迟缓,这往往是预后较差的表现。老年人发热反应迟缓的详细机制尚不清楚,可能与年龄增长有关。
尽管健康老年人平均高体温及低体温与年青人差别不大,但体弱老年人的基础体温低于健康年轻人。老年人的平均清晨口腔温度36.7℃,肛门温度37.3C。老年人发热的定义是指:口腔温度持续,37.2C,肛门温度持续,37.5℃。不论用任何温度计在任何部位(如腋下体温)测量,只要温度比基础体温升高,1.3C即表明有发热。不过应记住的是,老年人只要发现功能状态有急剧变化,不论有无发热,都要考虑可能有急性感染存在。
大多数老年人待查的发热是可以确诊和治愈的。有资料显示:老年人发热有25%—35%的病因为感染,其中结核感染的概率远高于年轻入;结缔组织病占25%—31%(如类风湿关节炎、颞动脉炎等);恶性肿瘤占12%—23%。因此,老年人发热要尽快查明其原因,以求得及时正确的治疗。
老年心律失常怎么预防
1、预防心律失常,老年人日常不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。
2、老年人日常应注意不要暴饮暴食,注意多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。
3.日常应注意避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高或者过低。
4、老年人的运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
5、在发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。
6、预防心律失常的发生,老年人不要忽视定期体检,很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发脑卒中,在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常,甚至猝死。
老年人性生活适度的标准是什么
盲目终止性生活,这首先忽视了性生活对老年人身心健康的作用;其次,否认了每个人具体情况的不同。
老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度,超过最高限度就是纵欲,低于最低限度则会造成性压抑,引起身体不适和心理上的苦恼与损害,同样也不利于健康。但这两个限度的个体差异很大,即使就某一对老年夫妇来讲,通常也有很大的变化空间。例如,一对老年夫妻平常每月过一次性生活,那么某个月内他们过了三次性生活,就不能算是纵欲,也不会伤身。同样,如果一个半月或两个月才过一次性生活,也不见得就是性能力严重的衰退。即使同一对老年夫妻,也会因身体和精神状态的差异、时机和周围环境的不同而改变平常的性生活频率。
现代性医学认为,在承认和注意性能力逐渐下降的同时,判断老年人性生活的正常频率的标准,应该说与中青年的标准是基本一样的。因此,老年人与中青年一样,过性生活的次数主要根据三条准则:
1、性欲是自然激起的,而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度;
2、性交的全过程是自然完成的,没有不舒适的感觉。只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常;
3、性交后,不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常范围。因此,老年人不要盲目地与别人比较,似乎比别人多一些就一定不好,而是要根据自己的感受来判断。如果还有疑问,应该求助于性心理门诊医生。
对于各种老年病患者,不仅要听一般医生的劝告,而且应当找性学专科医生咨询。因为有些疾病,例如神经系统和精神方面的,适度和谐的性生活还会对其起到辅助治疗作用。即使表面看来不适宜再过性生活,只要经性学专科医生的正确指导,不盲目地终止性生活,往往也会对治疗有帮助。
总之,无论是正常的还是患有老年病的老年人,都不要轻易禁欲,而应根据自己的实际感受掌握好性生活的尺度。
不要忽视性交后女性的阴道出血症状
不少女性在性交后往往会发现,自己阴道内流出来的分泌液或自带内常常含有血液,不是全部变红,就是带有血丝或小血块。但是,这并不能排除丈夫血精的可能,故最好先查看一下丈夫精液的颜色。倘能排除血精的可能,则要怀疑自己是否有阴道出血。阴道出血往往是某些常见疾病的预兆或警报。那么,性交后女性阴道出血的主要病因有哪些呢?
1.可能是子宫颈的病变。由于子宫颈的损伤,导致细菌入侵,易引起子宫颈炎。重度子宫颈炎甚至会引发子宫颈糜烂、子宫颈息肉。上述情况都能使子宫颈明显充血,若是受到阴茎的摩擦刺激,便容易引起出血。子宫颈癌是妇科最常见的肿瘤疾病之一,其恶性肿块的边界往往不清楚,高低不平,硬而脆,性生活时容易发生接触性出血。
2.可能是女性的尿道口病变。如尿道肉阜症,它多见于中老年妇女,是息肉样物质的滋生,不仅能引起局部灼热不适、小便刺痛,更易发生因接触性刺激而出血的情况。
总之,性交后女性阴道出血是某种疾病的“信号”,切不可麻痹大意,尤其是对子宫颈癌这种直接危及生命的病变,更是要早期发现,早期治疗,以除后患。
缺钙千万不要忽视
骨质疏松
缺钙,造成最常见的影响,无疑就是骨质疏松了,特别是老年人,更容易出现骨质疏松,感觉到双腿没有力气等,这些往往都是缺钙造成的。
影响发育
对于儿童来说,一定要补钙及时,不能长时间缺钙,儿童可能在缺钙的情况下,出现生长发育迟缓,影响到发育,出现佝偻病、软骨病那就糟糕了。
影响睡眠
很多人可能会纳闷,缺钙怎么会和睡眠联系在一起呢?
其实,这样的联系还是很大的,在缺钙的状态下,会影响到神经系统,造成神经系统始终处于亢奋状态下,血钙浓度较低,容易让人睡觉时候做梦,极大的影响到睡眠质量。
诱发痛经
对于女性来说,出现缺钙,可能会影响到经期。人们的疼痛感觉是会受到神经传导、控制的。出现缺钙,可能会造成神经越发的敏感,痛感愈加强烈,会让女性经期更加疼痛。