神奇的阅读胎教法

神奇的阅读胎教法

那么，阅读胎教的优点有哪些呢?

阅读胎教的优点

1、灵活性。阅读胎教可以根据孕妈的心情、喜好的不同选择不同的读本;甚至不受时间、地点的影响，可以在孕妈空闲的时候进行，也可以在睡觉前和午休前进行。

2、互动性。孕妈阅读自己喜欢的读物，可以调整自己身心的状态，调节情绪。本来孕妈的情绪就可以影响胎宝宝，阅读带来身心愉悦、放松的心情也会借此传达给胎宝宝。而且孕妈朗读的声音对宝宝会起到一定的安抚作用。

3、参与性。孕妈阅读时，可以根据内容构建一个想象空间，加上富有情感的有声朗读，可以让胎宝宝与孕妈在情感交流中达到某些共鸣，激发胎宝宝对外界的感知能力。而且孕妈主动了解了阅读的内容，参与意识更高。

如何进行阅读胎教

1、 选择适合的读本

首先，孕妈要选择一些适合怀孕期阅读的读本。可以从自己的兴趣爱好出发，以情感丰富的、富于想象的或是能给自己带来幸福开心感觉的读本为主。小编给各位准妈推荐三种类别的书籍。

童话故事类。如《安徒生童话》、《格林童话》、《喜洋洋和灰太狼》这些富有丰富想象、幻想和夸张手法的童话故事。而且这些童话篇幅短小、充满童趣。阅读时，准妈妈可以充分发挥自己的想象力，与胎宝宝一同感受故事的内容。

育儿故事类。一方面，可以为孕妈今后的育儿教育打下基础;另一方面，这些故事大多写得生动活泼，读后让人有一丝丝幸福感洋溢心头，胎宝宝也可以感受到妈妈的快乐与幸福。

女性文学类。这些读本通常表现手法细腻、情感丰富，适合孕妈在疲劳时做放松阅读，调节孕妈的情绪，舒缓紧张的心情。通过阅读，平复心情，达到平静和愉悦的心理状态。这对宝宝都是有利的。

2、 放声阅读

准妈妈的声音对胎宝宝有一种安抚的作用。所以，孕妈在每次阅读胎教前，可以先用手轻抚腹部，并对胎宝宝说：“小宝宝，现在妈妈给你讲一个故事。”之后，就饱含情感，给胎宝宝娓娓道来，想象着故事内的画面，想象着和肚子里的宝宝在交流，如同与宝宝面对面。

除了孕妈外，其实，准爸爸也可以进行阅读胎教。因为准爸爸低沉、宽厚、富有磁性的声音，对胎宝宝的听觉发育也是有帮助的。而且大多数胎宝宝对爸爸的声音有明显的反应，会做出伸伸手，踢踢脚的动作。所以，准爸爸也可以跟准妈妈一样，对着胎宝宝轻声朗读。

准妈妈孕期阅读书刊有选择

1.宜选择的图书

从胎教的角度出发，孕妇宜选择阅读一些趣味高雅，给人以知识的启迪，使人精神振奋，有益于身心健康的书籍。因为同时，对深居腹中的胎儿也起列潜移默化的渗透作用。

2.不宜选择的图书

那些单纯为了吊人胃口的庸俗小报，惊险离奇的凶杀、武打书，以及下流卑俗的黄色书刊，就像都市里的噪音，看了之后，使人心理感到压抑、紧张，处于一种不良的情绪状态下，对于胎儿的身心发育是极不利的。

因此，孕妇的阅读内容宜选择那些优美的抒情散文、著名的诗歌、游记、有趣的童话故事、艺术价值高的美术作品，以及有关胎教、家教、育婴知识等书刊杂志，从中获得知识和力量，而不要拿起书来就看。

胎教读物的好处

阅读胎教是妈咪以朗读故事的形式给胎宝宝“上课”，这样妈咪温柔的声音或许更对胎宝宝的胃口，相比于音乐，胎宝宝或许会更喜欢妈咪的声音，这样胎宝宝会觉得有安全感。如果妈咪反复的念同一则故事，相当于反复给予小宝宝刺激，可以令他的神经系统对于语言更加敏锐。

其次，进行阅读胎教，还会适当的增加孕妈咪的肺活量，有益于孕妈咪的身心健康发展。胎宝宝会更熟悉妈咪的声音，会增加母子的感情。阅读胎教不一定是孕妈咪给宝宝朗读，也可以通过准爸爸朗读，如此一来，宝宝也会熟悉爸爸的声音，而爸爸妈妈的感情也会更好。

胎教开始的最好时间

胎教开始的最好时间

孕后4个月开始进行胎教是最好的，准爸爸参与会更好。

自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。

孕期孕妈妈常用的胎教方法有：语言胎教，阅读胎教，音乐胎教，抚摸胎教，哼唱胎教等等。孕妈妈在每次有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合)，音量在45分贝为宜，每天2-3次，另外注意不要频繁的更换音乐。

什么时候开始胎教

从广义上来说，胎教从择偶就开始了。因为配偶的长相气质、健康状况、思想性格等等都会对胎儿产生影响。而从狭义上来说，胎教从受孕开始。胚胎一旦形成，就开始发育生长，整个妊娠期都应该坚持进行胎教。然而，不合时宜的胎教却会适得其反，因此胎教是准父母们要好好学习的一门课。

1、胎教时间根据胎儿发育特点来

医学界认定，4个月的胎儿对光线已经开始敏感，5-6个月的胎儿已经有完好的触觉和味觉，7-8个月的胎儿开始发展出听觉。此时的胎儿还伴有做梦、记忆和思考的能力。这表示，除去正常的生理发育过程，胎儿的心灵在分娩前已经开始发展了。

在胎儿神经系统不断发育完善的过程中，孕妇受到外界良好的刺激，保持良好的心理状态，便能促进内分泌系统的平衡协调，并通过血液和胎盘传递到胎儿体内，为胎儿的身心发育提供正能量。这便是科学胎教的魅力所在。

2、胎教何时开始对胎儿更有益

胎教作为一种促进胎儿发育的方式，毋庸置疑可以在整个孕期都进行。

胎教开始的最好时间：0~4个月

刚怀孕的孕妈妈可以在每天的生活中多散步、听音乐，或者是坐孕妇体操，这些也是不错的胎教方式。同时要注意避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，特别是要注意制怒节哀以及节制性生活，以免导致出现流产的情况。

同时丈夫以及孕妇应多看一些家庭幽默书籍，这样才能活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛，因此胎儿进入了急速生长时期。这个时候需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。

胎教开始的最好时间：4~5月

孕妇在怀孕4~5个月的时候，应该每天都做胎儿体操，并且多轻抚腹部，让胎儿能够感受到你对他的爱。同时还可以将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲，进行几分钟的音乐胎教可有效的培养宝宝的音乐细胞。同时每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!宝宝，晚安!”如此等等，同样可以让宝宝感受到来自妈妈的爱。

胎教开始的最好时间：6~7月

这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。可以进行抚摸胎教了。婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

胎教开始的最好时间：月后

此时胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。孕妈妈可以给胎儿进行触压、拍打胎教法、光照胎教法甚至是语言胎教法了，此时的孕妈妈或家人要注意用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。

如何选择胎教读物

1、选择合适的读本。孕妈应选择有助缓解心情，使人愉悦的图书，不适合阅读惊险、刺激、过度伤感和篇幅过长的读物。

2、注意读本卫生。在挑选图书时，不要选择油墨味太重的书籍，或是尘封已久的古书。因为孕妈吸入油墨气味和存放太久的书籍的细菌和尘埃，对胎宝宝的发育生长有不良影响。

3、选择合适的阅读姿势。孕妈要选择一个舒适的坐姿进行阅读，但不可久坐和保持单一固定的姿势阅读。

4、掌握好阅读时间。孕妈每次阅读胎教的时间在15至30分钟左右即可，不宜长时间阅读，过度用神。

5、切忌边吃边读。孕妈妈边吃边读很容易分散大脑的注意力，使供应消化器官的血液相对减少，影响肠胃的消化功能。

如何胎教能让宝宝更聪明

一、光照胎教

胎教起始时间：怀孕半年后

孕妇可在每日固定时间，打开手电筒紧贴肚皮，然后一开一关反复多次，时间持续5分钟。一闪一闪的光照可以刺激宝宝的感官系统，通过手电的光亮变化使宝宝认识到明与暗。不过要注意，要选择光亮较为柔和的手电筒，切记光照不要过强，时间也不能超过5分钟，否则会对宝宝产生不良影响。

二、阅读胎教

胎教起始日期：怀孕16周后

孕妇在每日固定时间为胎儿讲故事，家长需注意讲故事的时候要全身心投入到故事中，

这样胎儿不仅能听到故事，同时还能体味到母亲对故事的感受以及对故事的思考，从而达到更好的效果。阅读胎教每日1—2次，每次15—20分钟。

孕妇或者准爸爸在讲故事之前，可以事先了解一下故事的大致内容，讲述的时候尽量不要照着书本朗诵，而是通过自己的记忆和思维，将故事叙述出来，这样才能更加生动有趣，让胎儿更感兴趣。

在选择书籍上，家长不要局限在某几本固定的书内，因为我们都无法得知胎儿更喜欢哪类的书籍，因此家长可以选择多类书籍进行讲述。但是，无论哪类图书，都要选择简单易懂的内容，太过复杂的内容会使胎儿无法有效吸收。家长应尽量选择轻松有趣的书籍，再用生动活泼的内容加以讲述。

胎教有用吗 胎教最佳时间

专家说在孕17周，小北鼻这个睡美人(如果是女的)，在妈咪的亲吻下终于苏醒了，不会每天只顾着睡了。

在孕21周，小北鼻就睁开眼睛了;在孕25周，小北鼻能够听到外界的声音;在孕29周，给小北鼻听音乐很合适。

孕3月前，小北鼻感官未发育，进行胎教会妨碍他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大脑发育了，进行胎教什么的比较合适。

胎教的方式多种多样，最不受地理环境约束的抚摸胎教，最富动感的运动胎教，最怡情的音乐胎教，最有内涵的阅读胎教，在进行这些胎教的时候，一定要按照胎宝宝的发育时间来进行，否则胎宝宝该不高兴了。

胎教最佳时间

专家说在孕17周，小北鼻这个睡美人(如果是女的)，在妈咪的亲吻下终于苏醒了，不会每天只顾着睡了。在孕21周，小北鼻就睁开眼睛了;在孕25周，小北鼻能够听到外界的声音;在孕29周，给小北鼻听音乐很合适。孕3月前，小北鼻感官未发育，进行胎教会妨碍他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大脑发育了，进行胎教什么的比较合适。

胎教的方式多种多样，最不受地理环境约束的抚摸胎教，最富动感的运动胎教，最怡情的音乐胎教，最有内涵的阅读胎教，在进行这些胎教的时候，一定要按照胎宝宝的发育时间来进行，否则胎宝宝该不高兴了。

打造聪明宝宝必不可少的胎教方法

什么是音乐胎教

妇产专家史沃博士曾说：“我们发现分娩时播放音乐可以减少孕妈妈紧张的感觉，并对胎儿起到镇定的作用。”欣赏音乐是一种可以给予胎儿最为丰富的感官体验的音乐胎教法。在实施这种以欣赏为主的胎教方法时，可以选择比较容易吸引胎儿注意力、形式分明、内容淡雅的古典音乐。比如巴赫的《G 弦上的咏叹调》、亨德尔的《水上音乐》、莫扎特的《G 小调交响乐第一乐章》等都是被广泛推荐的胎教音乐。

音乐胎教的意义

经典歌谣往往具有民间语言和文化的特征，所以容易被人们学习和接受，我们可以把这些歌谣当作最基本的胎教素材。孕妈妈和准爸爸可以自己填词，唱民歌和童谣，以强化胎儿和父母之间的感情，不仅如此，音乐对孕妈妈身心的愉悦也为胎儿提供一个优良的发育环境。

阅读胎教

阅读有图画的童话书籍对胎儿有很大的帮助，孕妈妈可以借助童话书告诉宝宝很多有用的知识。

阅读胎教的素材

我们都知道童话书对胎儿有很大的益处。插画的线条和色彩鲜明、文字内容丰富的童话书可以把梦想、希望和友情的概念传递给胎儿，使子宫对话的内容范围瞬间变得宽广起来。

除了童话书之外，还有一些比较优美的散文、经典的故事等，这些都可以作为孕妈妈进行阅读胎教的素材。

阅读胎教的方法

孕妈妈应该通过自己的声音把图画里的各种动植物、风光以及陆地和天空的景象展现在胎儿面前。在阅读过程中，孕妈妈可以让自己的脑海中浮现出一幅幅画面，然后将它们活灵活现地转述给胎儿。

运动胎教

这一时期，通过运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心、肺及消化道机能，锻炼肌肉的力量，从而使孕妈妈保持健康的身体及充沛的精力。

适合孕妈妈的运动

在怀孕期间，孕妈妈应该进行适当的运动。比如经常在户外进行活动，呼吸新鲜的空气，获得充足的阳光等，还有就是进行一些有氧运动，比如慢步走等。

不适合孕妈妈的运动

需要孕妈妈注意的是，运动以孕妈妈运动后不感到疲劳和紧张为宜。各种球类、田径运动、跳水、骑马及滑雪等，不仅运动量过大，而且还可能受伤，孕妈妈不宜参加。

还有就是带有比赛性质的活动，容易造成孕妈妈紧张，也不应该参加。如果是有流产、早产征象，孕史不良或者其他并发症的孕妈妈，也要特别注意。

视觉胎教

近年来，随着人们对胎教的关注程度不断上升，视觉胎教也终于引起了大多数人的重视。

视觉胎教的方法

对名画进行鉴赏、给图案上色等方法，都属于通过接触色彩训练胎儿感性能力的视觉胎教。孕妈妈看到的东西越多，胎儿所能感受到的视觉体验就越多，因此，现在就让孕妈妈多看，多感受吧!

视觉胎教对胎儿的影响

胎儿对外部的光线开始产生反应往往是在怀孕第7 个月之后。胎儿在视觉上接受的刺激也同样会对其在情绪上产生明显的影响。相对而言，人的视觉需要极为复杂的机能作为支持，而直到出生时为止，胎儿并没有完全具备这些机能。

进一步说，小孩子要长到8 岁才能获得与成人一样的视觉能力。人类视觉发育的周期如此之长，就难怪胎儿只能分辨光线的明暗程度了。

饮食胎教

怀孕期间，良好的饮食习惯不仅对孕妈妈有好处，对胎儿也有极大的影响。

一日三餐定时、定点、定量

最理想的吃饭时间为早餐7 ～ 8 点，午餐12 ～ 13 点，晚餐18 ～ 19 点。三餐要保证各自的量，每餐所需热量要各占全天的1/3，呈倒金字塔型。要做到早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。三餐都不宜被忽略或合并，不能因为早餐没吃，就把早餐的量合并到中午一块吃;也不能因工作忙而随便应付几口;更不能在晚上回家后大吃大喝。这些坏习惯都要及时纠正。

营养要丰富而均衡

饮食中有人体所需的各种营养素，而不同食物所含的营养成分及比例也各有不同。因此，准妈妈的饮食种类要尽量丰富而多变。只有丰富而均衡的营养，才能满足准妈妈体力的消耗及胎儿生长发育的需要。

尽量保持食物的原味

事实证明，纯天然食物更富有营养、更养人，如五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、新鲜的鱼和肉等，而且制作方式上应多用炖煮蒸，少用煎烤炸，少用调味料，以保留食物原味为主。

胎教读物是什么

阅读可以提高文化涵养，是提升个人魅力和气质的主要途径。阅读是一个继续成长的过程，不论是否毕业，是否结婚，是否生育，是否生病，心中都应该为书本留有一个位置。孕妈咪阅读是一个提升自我的方式，同时也可以令胎宝宝感受书卷的气息。阅读胎教，最能提高胎宝宝的内涵、底蕴。

孕妈咪要进行阅读胎教，就不能像平常一样找个安静的角落静静的看着书本，而是要朗读书本的内容，让小宝宝听到，感受到知识的力大无穷。对于小宝宝来说，妈咪的声音被音乐更具影响力。温柔的朗读声，可以带给宝宝安全感，宝宝会觉得温暖窝心，让他知道原来外面的世界有一把极具深情和穿透力的声音，这把声音的主人应该深爱着自己。