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荸荠粥

荸荠怎么吃有营养价值荸荠粥

功效：缓解便秘。材料：荸荠250克，糯米100克，白糖100克。做法：荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将两种一起放入锅中，加水适量，煮成粥。待熟时加入白糖，稍炖即成。早晚餐服食，连吃几天。

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