每个月
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怀孕期间每个月需要补充什么营养？
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血 怀孕第7个月 主打营养素：“脑黄金” 作用：保证婴儿大脑和