蘑菇汤

• 花蛤蘑菇汤的营养价值

  1.花蛤蘑菇汤里面的钙质含量是非常丰富的，里面含有糖类，无机盐以及蛋白质，维生素，是海鲜产品里面营养价值非常高的一种，虽然它里面的钙质含量不能和奶制品相比，但是也是一种很好的补充钙质食物选择。 2.适当的吃一些花蛤蘑菇能够起到补充维生素b12作用，让血液代谢速度变得更快，当出现恶性贫血症状以后，适当的吃一些能起到很好的改善作用，进行胃部手术以后的患者适当的吃一些也非常不错。 3.花蛤里面含有牛磺酸物质，能够让胆汁合成物质更好，让胆固醇代谢速度变得更快，能够抵抗痉挛，改善焦虑情绪，喝一些花蛤蘑菇汤还能够让胆

• 蔬菜蘑菇汤的用料和做法步骤

  蔬菜蘑菇汤的做法 蔬菜蘑菇汤的用料 制作蔬菜蘑菇汤时需要准备新鲜的蘑菇一百克，新鲜青菜一百五十克，食用盐和香油以及鸡精和葱花各少许。 蔬菜蘑菇汤的做法步骤 1、把准备好的青菜择一下，去掉老叶，然后用清水洗净，沥掉水分以后切成自己喜欢的段状。 2、把准备好的蘑菇放在清水中浸泡十五分钟，取出沥掉水分，然后切成自己喜欢片状，把大葱去皮以后切成葱花备用。 3、炒锅中放油加热以后把葱花放入炒出香气，再把切好的蘑菇片放入炒制二三分钟。 4、把蘑菇炒好以后关火，把炒好的蘑菇倒入到汤锅中加入清水，烧开再加入适量的食用盐调

• 宝宝一岁喝什么汤好 蘑菇汤

  材料：香菇10g，金针菇、胡萝卜各7g，白菜15g，海带肉汤1杯半。 1、将香菇切成小块。将金针菇去尾，切成两段。 2、将胡萝卜去皮，切成薄片；将白菜切成1cm大小。 3、将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少许酱油调味。