下关的定位是在哪里
下关的定位是在哪里
下关的定位
下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。
取穴方法
正坐闭口，手轻握拳，食指和中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹所在位置即是下关穴。
下关属足阳明胃经的面部腧穴，为足阳明，少阳之会穴。对胃经上输头部的气血物质中阴浊部分有关卡作用，刺激这个穴位有消肿止痛，聪耳通络，疏风清热，通关利窍的作用，是治疗牙痛的特效穴，在牙痛发作不可忍耐的时候，用拇指指腹用力按压下关穴，立刻会产生酸胀感，止痛效果明显。
主治疾病
1.经常按摩下关穴，能够有效治疗耳聋，耳鸣，聤耳等疾病。
2.长期按压下关穴对于齿痛，口喎，面痛，牙关紧闭，面神经麻痹都有良好的疗效。
3.下颌脱臼，颞下颌关节炎，颞下颌关节功能紊乱综合征等，也可利用下关穴进行治疗。
4.下关配合谷，能清热止痛，主治由阳明热邪上扰导致的牙痛;配大迎，颊车，地仓，巨髎，风池，能够疏风通络，主治风痰阻络造成的面瘫;配听宫，太冲，中渚，还能疏风清热降火，从而利窍，主治肝胆火旺耳聋。
按摩手法
1.用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按下关穴，有疏风清热，解痉止痛的功效，上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，效果明显。
2.取仰卧位或坐位，用中指或拇指点按两侧下关穴约半分钟，再顺时针方向按揉2分钟左右，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳，每天坚持按摩，可以起到瘦脸作用。
下关的位置在哪里
下关穴位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。即，鬓角下，颧弓的下方。
尺泽的定位是在哪里
科学定位：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。
快速取穴法：
1.先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。
2.手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱，即肱二头肌，靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。
中医认为，肺主宣发肃降，尺泽为肺气汇合之处，可以疏通肺经，肺属金，肾生水，金能生水，肺气足了就可以补肾，尺泽属穴，因此，按摩尺泽有泻肺补肾的好处，能将肺经上多余的能量转化到肾经上去;此外，按摩尺泽还能通络止痛，和胃清热，最适合上实下虚的人调理使用。
按摩尺泽主治疾病
1.按摩尺泽对于无名腹痛有特效。
2.对咳嗽，气喘，肺炎，支气管，咽喉肿痛有一定疗效。
3.尺泽是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，高血压患者多是这种体制，肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来，此时可以点揉肺经的尺泽穴进行缓解。
4.肘臂肿痛，皮肤痒，过敏等病症，长期按压尺泽穴，会有很好的调理保健功效。
关冲的定位在哪里
关冲的准确位置
关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道，在人体的手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
快速取穴法：
1.俯掌，在手指，沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线，两线交点处，按压有痛感。
2.俯掌，在无名指尺侧爪甲的根部，距指甲角旁约0.1寸，按压有痛感。
按摩关冲的作用
关冲，五输穴之井穴，是手厥阴脉与手少阳脉传注，有泄热开窍，清利喉舌，活血通络的作用，这个穴位对喉炎，口干，头痛，胸中气噎不嗜食，臂肘痛不能举，目生翳膜，视物不明等具有明显的疗效;长期按压这个穴位，对结膜炎，耳聋，颊肿，前臂神经痛，五指疼痛，热病等疾患，具有很好的调理和保健作用;女性坚持每天按摩关冲，能够使心慌气短，胸闷不适，心律不齐，血压波动，焦躁不安，消沉抑郁，焦虑恐惧等更年期症状能起到调节作用。
关冲自我取穴按摩法
1.正坐，举臂屈肘，掌心朝下，放在自己胸前。
2.用另一手的四指轻抬四指端。
3.大拇指弯曲，用指甲尖掐按无名指的指甲旁的穴位。
4.先左后右，每天早晚两穴各掐按一次，每次掐按1-3分钟。
大包穴的定位是哪里
大包的准确位置
大包属于足太阴脾经经脉的穴道，在人体的腋窝下，腋中线直下6寸的地方，相当于自己的中指尖到手腕横纹的长度。
取穴的方法
1.仰卧位，在腋中线上，于第6肋间间隙，按压有酸胀感。
2.仰卧位，沿腋中线自上而下摸至第6肋间隙，按压有酸胀感。
大包为脾之大络，而名其大络之末为“大包”，寓广大包容，通达周布之意也，人的五脏六腑，四肢皆由脾灌溉，刺激大包穴可以调理脾的气血，起到统血养经，宽胸止痛之功，有利于消除穴位内部的瘀血，消除包块，对肺部具有改善和养护功能，对肺炎，气喘，胸膜炎，胸肋疼痛，消化不良等疾患有良好的医治，改善，调理和保健作用;还能缓解和改善周身疲乏，四肢无力的症状。
按摩大包的方法
1.正坐或仰卧，双手互抱于胸前，把双手的中指放置在对侧腋窝中线下六寸处，大约一个手掌长度的地方。
2.分别用中指的指尖按揉，会有胀，刺痛的感觉。
3.每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟。
疏通天宗有什么作用与功效 怎样精准找到天宗
天宗的定位是在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。取穴常呈正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
解溪的定位是在哪里
解溪属于足阳明胃经经脉的穴道，在足背踝关节横纹的中点，两经之间的凹陷处，即足背与小腿交接处的横纹中央凹陷处，当牧拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
取穴方法：正坐，一腿屈膝，脚放平，用同侧的手掌抚膝盖处，大指在上，四指指腹循胫骨直下至足腕处，在系鞋带处，两筋之间的凹陷即是该穴。
解溪穴具有清热化湿，舒筋活络，镇惊安神，健胃益脑的作用，每天坚持按摩，可以促进血液循环，强壮内脏器官，还能很好的放松脚部，可以有效缓解脑供血所带来的不适，还可以防治调理疾病。
解溪主治疾病
1.因为解溪能引上焦(胸部，乳房以上的部位)郁热下行，所以按摩此穴能治疗牙疼，烦心，目赤等病症。
2.长期按摩解溪，对头痛，眩晕，腹胀，便秘，脚腕痛，下肢痿痹，肾炎，肠炎，口痛及眼疾等病症，都有很好的调理保健功能。
3.现代中医临床中，常利用此穴治疗足下垂，神经性头痛，胃肠炎，踝关节及周围的软组织疾患。
4.配昆仑，太溪，治疗踝部疼痛;配商丘，血海，治疗腹胀。
解溪的按摩方法
坐位，屈膝屈髋，双脚放平，中指置于穴位上，以中指指腹向内用力按压解溪穴，以产生酸痛感为宜，每天早晚各按1次，每次1-3分钟。
内关的定位是哪里
内关位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在期间，腕横纹上2寸处。
内，内部，关，关卡。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。内关是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，本穴“络心系”，对心血管系统的功能有调整作用，有宁心安神，理气止痛之功效。按摩内关可疏通经络，治疗心包经诸疾，而心包与心本同一体，其气相通，心包为心之外膜，络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉，心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病皆取本穴。
内关的按摩方法
护心保健按压法
以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面)，两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下，对心脏有保健作用;如感到心悸，可迅速按压内关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。
缓解心痛法
以一手拇指指腹紧按对侧的内关穴，先向下按，再做向心性按压(即从远端向近端按摩)，两手交替进行，以有酸胀感为佳，若心跳太慢，可用强刺激手法;若心跳太快，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉。
缓解胃部不适
对因胃气上逆引起的恶心，呕吐，胃脘痛等症，可以用稍重的手法按压内关来缓解，以左手拇指螺纹面按右手内关，右手螺纹面按左手内关，交替进行。
下关的定位和主治 下关的正确按摩手法
1.用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上，适当用力揉按下关穴，有疏风清热，解痉止痛的功效，上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，效果明显。
2.取仰卧位或坐位，用中指或拇指点按两侧下关穴约半分钟，再顺时针方向按揉2分钟左右，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳，每天坚持按摩，可以起到瘦脸作用。