6招防止电脑辐射对皮肤的伤害的方法

6招防止电脑辐射对皮肤的伤害的方法



1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。持之以恒可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外,奶制品也有助于增加记忆力：巧克力、小麦面圈、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

5、应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越入，因此较好的是距屏幕半米以外。

6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而己。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

防晒霜能防电脑辐射

电脑辐射危害多多

电脑产生的辐射属于“电磁辐射”。电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，它是心血管疾并糖尿并癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降。经常近距离接触电脑，还可使面部褐斑增加，皮肤出现类似红斑或湿疹的症状。1998年国际流行病学杂志曾报道：电磁辐射导致女性内分泌失调是大量滋生黄褐斑的主要原因。

怎么防止电脑辐射

1、清洁面部

面部是需要经常面部电脑的一个身体部位，因此它是受电脑辐射最严重的地方，而大家在日常一定要注意对面部进行清洁，就能避免这种情况的出现。大概每隔三个小时这样去洗一次脸就能能够个防止灰尘积聚在面部，而且还能够防止面部毛孔变得粗大。在你清洁完面部之后，一定要记着在面部涂抹一些保湿乳，这相当于是在面部加上一个防护层，而且还能滋润面部的肌肤。

2、保持电脑屏幕的干净

大家在日常使用电脑的时候一定要注意对它的显示屏进行清洁。这主要就是因为在电脑屏幕上会有静电，特别容易吸引灰尘的依附，而这些灰尘会加大电脑的辐射程度，因此对于大家的身体健康来说没有好处。可以使用专门的清洁电脑屏幕的擦拭液来清洁，大概两三天清洁一次就可以了。

3、注意坐姿

在使用电脑的时候要注意自己的坐姿，不要让自己的身体太靠近电脑屏幕，一般情况下，面部最好离电脑桌面有50到75厘米的距离，这样才能够减少电脑辐射对面部会造成的伤害，而且对于眼睛不会造成伤害。

男性长期对电脑危害多IT男护肤8个妙招

男性长期对电脑的危害有哪些?

长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。

其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

1、养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

2、食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。

3、上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

怎样防止电脑辐射

1.避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个最适当的姿，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或 轻度向下 注视荧光屏;

2.研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境 ， 如舒适 的温度、清洁的 空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等;

3.电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽;4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻电脑辐射

4璃或高质量的塑料滤光器;

5.注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存 在着大 量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至 会引起皮肤病变等;

6.注意补充营养。电脑操作 者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合 成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、，瘦肉等食物， 以 补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质;

7.电脑摆放位置很 重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏 幕的正面而辐射 最弱;

防晒霜不能预防电脑辐射

电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。

研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，它是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降。

经常近距离接触电脑，还可使面部褐斑增加，皮肤出现类似红斑或湿疹的症状。1998年国际流行病学杂志曾报道：电磁辐射导致女性内分泌失调是大量滋生黄褐斑的主要原因。 防晒霜不能防电脑辐射 有很多品牌的防晒霜都号称具有防电脑辐射的功能。

防晒霜真能防电脑辐射吗?

日光中紫外线的光谱在100-400nm波长范围内，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线(UVC)，波长为290-320nm的中波紫外线(UVB)和波长为320-400nm的长波紫外线(UVA)。防晒霜主要是通过物理作用，来防止紫外线中的中波(又称晒红段)和长波(又称晒黑段)辐射对人体的伤害。

而电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，所以防晒霜是不能有效防止电脑辐射的。 防辐射有方法 防护电脑辐射，除了应改善工作环境和注意使用方法外，还可采取给电脑操作人员(尤其是孕妇和女性)配备防辐射服、防辐射屏、防辐射眼镜等措施，以减少伤害。

要购买通过TCO认证的显示器，和经过特殊专业防辐射的产品。 电脑的摆放位置也很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为，电脑显示器左右两侧及后方的辐射要比屏幕正面的辐射强很多。要注意与屏幕保持适当距离，至少距屏幕0.5米以外。

频繁使用电脑者尤其是女性朋友，在上机前最好先涂一些防护用品，如隔离霜或粉底等(隔离霜不能防电脑辐射，但可隔离电脑屏幕静电吸附的脏灰尘和污物)。此外，因电脑辐射脸上会吸附不少静电尘粒，要及时用清水洗脸。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质;建议多饮些茶，以保护视力，茶叶中的茶多酚等活性物质还能抵抗辐射伤害。 菊花茶同样也能起到减少电脑辐射和调节身体功能的作用。

别让电脑辐射毁了姑娘们的脸

电脑已经成了工作生活的一部分，要求电脑族远离电脑似乎已经是一件不大可能的事情。尽管我们无法改变环境，但是我们可以从自己做起，自己动手减轻辐射，对于不能放弃电脑而又想保持皮肤亮丽的人来说，鱼和熊掌完全可以兼得。

想要减轻辐射，需要双管齐下。首先是涂抹隔离霜。经常面列脑的人，一定要在完成正常的护肤步骤以后，再涂抹上一层隔离霜。

千万不要看这隔离霜，之所以名为隔离，是因为它不仅能隔离空气污染物，还可以隔离磁辐射。我们在使用电脑时，电脑屏幕会产生许多静电，这些静电会将大量能气灰尘吸附在其周围，我们的皮肤就处在这样一个相当脏的环境中，长期下去斑点、细纹能不找上门吗?而隔离霜的隔离作用能在肌肤与外界环境之间筑起道屏障，正好能将这些脏东西阻挡在外，减少其对皮肤的伤害。不只是电脑。办公室使用复印机等设备时，防辐射的隔离霜也是必不可少的。

当然，市面上的隔离霜也是良莠不齐的，购买之前一定要认真咨询是否具有这些功效。在结束电脑工作后，一定要马上洁净肌肤。然后除上保湿水以及温和的护肤品，将肌肤在电脑前所流失的水分弥补回来。虽然只是点滴功夫，但是长此以往。你的收获却是大大的。

一说到防止电脑辐射，我相信大多数人的第一反应便是仙人掌了。不少白领都喜欢在电脑桌旁摆上一盆小小的的仙人球，认为仙人球可以帮助人体尽可能少地吸收电脑所释放出来的辐射。花卉市场的仙人掌销售可观，购买者除了用于观赏外，大部分都是用来防止电脑辐射了。

为什么仙人掌可以减少辐射呢?仙人掌是一种喜欢日照的多肉植物，为了适应自然环境，减少水分的蒸发。其叶片慢慢缩减，演化成了针状。许多人认为仙人掌肉质较厚，所含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁辐射，减少对人体的伤害，而且，仙人掌生长在日照很强的地方，所以吸收辐射的能力也特别强。不过，这仅是人为的推断罢了，现今并没有哪项研究报告论证，仙人掌吸收辐射的能力优于其他植物。

其实除了抹隔离霜外，还有一种很好的方法能减少辐射对身体的伤害，那就是喝绿茶和绿豆汤。喝绿茶和绿豆汤可以说是抵挡电脑辐射的最为简便易行的方法了、绿茶是防止电脑辐射的“高手”，它含有一种叫多糖的物质，他可以有效阻止放射性物质侵入人体，对于人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。而且它含有丰富的维生素A原，这种物质被人体吸收后，能迅速转化成维生素A，而维生素A对我们的眼睛是非常有好处的，它能消除眼睛疲劳，防止视力下降，预防干眼症以及夜盲症等，是保护眼睛健康的重要物质。绿豆汤也是具有防辐射作用的食物，我国民间也素有：绿豆汤解百毒“的说法，现代研究证实，绿豆能帮助体内毒素的排泄，加速体内的新陈代谢，可有效抵抗辐射对身体的伤害。所以，整天对着电脑的人，不妨泡上几杯绿茶，喝上几杯绿豆汤，对于防止辐射，效果十分不错。

另外，像西红柿、西兰花、海带等食物，也具有抗辐射的作用的，清洁体内环境，日常生活可以多摄入一些。

防晒霜能防电脑辐射ma吗

防晒霜能防电脑辐射？

有很多品牌的防晒霜都号称具有防电脑辐射的功能。防晒霜真能防电脑辐射吗？日光中紫外线的光谱在100-400nm波长范围内，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。防晒霜主要是通过物理作用，来防止紫外线中的中波（又称晒红段）和长波（又称晒黑段）辐射对人体的伤害。而电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，所以防晒霜是不能有效防止电脑辐射的。

电脑辐射危害多多

电脑产生的辐射属于“电磁辐射”。电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，它是心血管疾并糖尿并癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降。经常近距离接触电脑，还可使面部褐斑增加，皮肤出现类似红斑或湿疹的症状。1998年国际流行病学杂志曾报道：电磁辐射导致女性内分泌失调是大量滋生黄褐斑的主要原因。

防晒霜能不能隔离电脑辐射啊

不能。防晒霜虽然充当着肌肤保护罩的身份，但是它只能保护肌肤不被紫外线伤害，对于电脑辐射是没有抵抗作用的，就算是隔离霜，也不能做到防止电脑辐射，在电脑旁放几株仙人掌，倒是能吸收适量的电脑辐射。

蜂蜜柠檬水什么时候喝最好 白天喝防辐射

柠檬的维生素C含量很高，维生素C具有抗氧化活性，能减轻电脑辐射导致的过氧化反应，减轻皮肤伤害。对长期受电脑辐射造成的皮肤长斑、起皱等状况也有改善效果。

遭受电脑辐射的男人应如何护肤

1、减少面对电脑的时间

白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

2、搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

3、养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

4、食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。

电脑辐射的危害有哪些

1.危害眼睛

电脑辐射对我们的眼睛产生的危害是最大的，因为我们在使用电脑的时候，眼睛需要一直看着电脑，眼睛对电脑发散的微波吸收性是很强的，眼睛吸收的微波电能变成了热能，眼睛中的血脉又很少不容易带走产生的热能，热能不断的增加，眼睛就会受到损害。轻度到眼睛损害，会让我们感到眼睛疲劳、干燥;中度的眼睛损害会使得眼睛的晶状体变得浑浊，导致视力下降;重度的眼睛损害，会导致白内障，使得视力完全的消失，因此失明。

2.伤害皮肤

电脑辐射对人体的皮肤伤害也很大，对于爱美的女性来说，拥有好的皮肤是非常重要的，电脑辐射和影响人体的内分泌失调，导致皮肤的新陈代谢不规律，电脑辐射还会积聚一些灰尘，空气也会显得浑浊，这都会对皮肤产生影响加剧皮肤的老化。长时间的在电脑前，会出现皮肤过敏和黄斑，使皮肤的衰老速度加快。

3.损害免疫系统

电脑辐射的危害可不止这一点，电脑辐射的危害还有它会对人体的生殖系统和免疫系统、神经系统造成直接的伤害，电脑辐射严重时还会引发癌症，加速人体癌细胞的增长，同时电脑辐射还会导致人的记忆力下降。有不少的人在电脑前工作久了会出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽等症状。这些都是电脑辐射的危害。