糖尿病按摩哪里好 按摩肚脐疗法
糖尿病按摩哪里好 按摩肚脐疗法
按摩方法:坚持每天晚上睡觉前用两手食指缓慢按摩肚脐,先顺时针方向连续按摩300圈,再逆时针连续按摩300圈,每次20分钟。
功效:经常按摩即可达到预防和辅助治疗糖尿病的目的。
按摩哪些部位对身体好
腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。按摩腹脐还可以消除腹部脂肪,防治便秘。
①两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。
②对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。
③腹部横摩:上腹部横摩是以一手掌从侧章门穴横摩到另一侧章门穴处。下腹部横摩是以一手掌从五枢穴横摩到另一侧五枢穴处。
④腹部斜摩:以一手掌部自一侧腹哀穴斜摩到另一侧归来穴3~5次。
⑤推全腹:以一手掌部或叠拿,先中间后两边推全腹。
⑥脐周围摩:掌心置于神阙穴为中心,以顺时针、逆时针方向各旋转团摩20次。
⑦腹肌提拿:以两手四指分别置于两侧章门穴处,再以双掌归拢提拿腹肌,顺序提拿到归来穴。
⑧按腹中线:以双手指端在腹部中线自上而下进行点按。
如何按摩治疗尿频
按摩曲骨穴
位置:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴。
方法:掌摩法——双手搓热,一只手掌盖住肚脐,另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟。点按法——用食指点按曲骨穴50~ 100次。指揉法——用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:曲骨穴为任脉、足厥阴肝经之会。虽然曲骨穴名和水无关,但它所治的疾病却都是和水液有关的,因为它和膀胱泌尿系统的关联最大,因此按摩此穴可用于治疗各种排尿问题。
按摩降血糖手法图解 糖尿病穴位按摩法
位置:肚脐下约2横指宽处。
按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时即可。
祛病功效:治疗糖尿病,腹痛,腹胀,便秘。腹泻及月经不调,痛经,闭经,阳痿,早泄,遗精等症。
位置:胫骨外侧,在膝眼下方约4横指宽处。
按摩方法:取坐位,用双手的拇指尖,分别按于两侧足三里穴,徐徐用力,持续1分钟。
祛病功效:具有促进肠胃消化与吸收,促进糖原代谢,增强体质等作用。
位置:背部,第11胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法:双手中指分别按于两侧脾俞穴,用力按揉30-50次。握空拳揉擦穴位30-50次,擦至局部有热感为佳。
祛病功效:治疗糖尿病,低血压,胃痛,腹胀,腹泻,呕吐,痢疾,便血等。
血压低按摩哪里最管用 点按关元穴
从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处取穴。
按摩主治:治疗低血压,四肢不温,神经衰弱,失眠症,遗尿,尿频,月经不调,痛经,闭经,遗精,阳萎等。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站立于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
女人最爱摸身体哪个部位
肚脐是人体中很重要的地方了,我们还在母亲的身体里的时候肚脐的脐带开始帮我们运输养分,供我们顺利平安的成长,有的人觉得出生后肚脐就没有了作用的,其实不然,肚脐的中央部是中医所说的的神厥穴,通过按摩肚脐可以延年益寿。
男人摸女人肚脐效果惊人
1穴位位置:位于腹中部,脐中央。
2保健作用:具有温通经络、调和气血、祛病健身、益寿延年的功效。
3操作方法:用中指端或掌根揉,称揉肚脐。约揉100~300次。
4主治疾病:腹痛、腹胀、便秘、泄泻、食积、脱肛、水肿、虚脱等症。
按摩方法:
平躺,全身放松,双手重叠,以肚脐为中心旋转按揉,男性宜顺时针方向由小圈到大圈,然后逆时针方向由大圈到小圈来按摩,女性则是先逆时针方向后顺时针方向。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉,白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情。
怎么样按摩好呢,可以通过上面的几种办法来进行按摩,不过按摩的时候,应该选择合适的方法,而且能够让人们觉得这个按摩有助于身体的健康,同时能够治疗身体的一些疾病,比如女性便秘或者是腹胀都是有效果的,应该用一些具体的办法来预防一下,长期的按摩确实是挺好的,一些疾病也能够了解清楚。但是这样的按摩方法也应该多揉几次才好。
糖尿病患者便秘怎么调理
1饮食疗法
应注意饮食调理,戒烟限酒,合理膳食,以清淡为主,平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。
2行为疗法
糖尿病便秘患者,可自我按摩,以肚脐为中心,从里到外顺时针方向按摩36圈,再从外到里逆时针方向按摩36圈,每天做3次。养成定时排便的习惯,在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用,可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等,长期坚持,必然能改善胃肠功能。也可采取简易办法:早晨起床喝250~500毫升凉白开水,然后站立行走或打太极拳等,或以肚脐为中心,顺时针方向按摩腹部,促进胃肠蠕动,使大便排出。
3药物疗法
治疗糖尿病便秘的中成药有下列几种:六味安消胶囊用于胃痛胀满、消化不良等;保和丸用于食积停滞、脘腹胀满等;麻仁丸用于肠燥便秘;复方芦荟胶囊用于习惯性便秘;车前番泻颗粒为缓泻剂,用于轻症便秘。
糖尿病人多按摩可以降低血糖
一、按摩与降血糖的关系:
糖尿病是一种全身性疾病,容易导致心、脑、肾、眼、皮肤及神经的并发症。按摩可起到增强心脏功能,扩张冠状动脉,增加血流量,促进血氧和营养物质的吸收,使心脏得到充分的营养,防止血管栓塞等作用;按摩还可调节神经功能,改善大脑皮质的兴奋和抑制过程,解除大脑的紧张和疲劳;自我按摩可加速血液循环,促使新陈代谢旺盛,改善肺活量,提高人体的自身免疫功能,从而防止或减少糖尿病并发症的发生。按摩、刺激体表一定的腧穴,通过经络传导可以诃节胰岛素和肾上腺素的分泌功能,提高葡萄糖的利用率,从而降低血糖值,以达到防治糖尿病的目的。
祖国医学以烦渴多饮为上消,上消以渴为主要临床表现,其他临床表现有大渴引饮,随饮随渴,舌边尖红,苔薄黄,脉洪数或滑数。其病变主要责之于肺,治法主要是清热润肺,生津止渴,可取少商、承浆、然谷、隐白、肺俞、心俞、胃俞、第八椎下、劳宫、公孙等穴。
中消以多食善饥为主,饮食倍增,日渐疲乏消瘦,舌红苔黄,脉弦数或滑数有力。其病变主要责之于脾胃,治法宜清胃泻火,佐以保津养阳,可取百会、中脘、日月、关元,心俞、胃俞、脾俞、足三里、三阴交、阳池等穴。
下消主要以尿频量多,尿如脂如膏,面黑耳焦,腰酸腿软,甚者勃起功能障碍,舌红少苔或见花剥苔,脉细数为特征。这是阴虚火旺之象,其病主要责于肾,治法宜滋阴补肾,坐津消热。可取章门、小肠俞、肾俞、中极、水沟、兑端、三焦俞、中渚、三阴交、内分泌(耳穴)、神门、横骨等穴。
二、糖尿病人的按摩疗法:
糖尿病的按摩治疗方法较多,各家治法不一。下面推荐几种对症按摩的手法,糖尿病人不妨尝试一下。
1、推擦任脉
方法:紧贴腹部,自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。
2、横推腹腰部
方法:用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部,然后改用五指指腹勾擦回远处,按摩3分钟左右。
3、抱颤腹部
方法:双手自然交叉,两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上,双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处),双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处),位置找好后,轻轻下压腹部5分钟左右。
4、点揉中脘穴
方法:用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处),约1分钟左右。
怎样按摩治疗糖尿病 揉关元预防糖尿病肾病
取穴:在腹中线上,肚脐直下3寸,取仰卧位,患者将一手四指并拢,从肚脐直下四横指处就是此穴。
按摩方法:点按时,患者用一只手的拇指旋转按揉此穴位,可配合旋转按揉,力度以感觉酸胀为宜,每次3分钟,每日2次。
功效:关元穴为小肠募穴,足三阴经与任脉的交汇处。点按此穴具有培补元气,导赤通淋的功效,长期按摩有利于减轻糖尿病患者多尿的症状。此外,经常按揉关元穴对于糖尿病肾病引起的尿频,尿急等症也有一定的预防作用。
糖尿病按摩降糖图解 按摩俞穴疗法
按摩主要俞穴为胃俞、肾俞、足三里、气海、关元、中脘。
按摩方法:病人俯卧在床上,家属换换按摩胃俞、肾俞两穴位,顺逆时针方向各100圈。然后让病人仰卧自行或他人按摩剩余穴位,顺逆时针各100圈。
功效:建议每日按摩3次,坚持按摩以上穴位可以起到预防和辅助治疗糖尿病的效果,还有强肾、健脾胃、助消化的功能。
不起夜是不是说明肾好 按摩法
位置:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴。
1、掌摩法——双手搓热,一只手掌盖住肚脐,另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟。
2、点按法——用食指点按曲骨穴50~ 100次。
3、指揉法——用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:曲骨穴为任脉、足厥阴肝经之会。它所治的疾病和水液有关,按摩此穴可用于治疗各种排尿问题,对于晚上起夜尿多的现象有一定的缓解治疗作用。