产后吃什么恢复快
产后吃什么恢复快
1、骨头汤
产后头几天会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使乳汁分泌得更多。
2、玉米须茶
有些产妇在分娩后会出现小便不利,身体浮肿的现象,大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥作用。
烫伤吃什么恢复快
锌
缺锌会使纤维细胞功能下降,锌主要存在于木耳,海带等食物中。
脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的,在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
骨折后吃什么恢复快
1、骨折早期
骨折早期,也就是骨折1-2周的时候。在这个阶段,患部淤血未消,仍有肿胀,而且经络不通,气血阻滞。所以,该阶段的骨折患者在饮食方面应该以清淡为主,比如说多吃蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等;而少吃一些酸辣、燥热、油腻的食物。骨头汤和其他油腻的汤,不能够太早地喝,以免使得使得淤血肿胀难以消散。在骨折初期的时候,可以服用三七片来治疗骨折出血,但在一周以后出血停止了,就不该再吃。
2、骨折中期
骨折中期,指的是骨折2周到4周,这个时候,患部疼痛已经得到缓解,淤肿也开始消散,但断骨尚未连接。所以,该阶段,主要以祛淤生新,接骨续筋为主。饮食上可以从清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要。这个阶段可以在初期食谱的基本上,再加上骨头汤、鸡汤,另外也要多吃些青菜、番茄、萝卜等维生素含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长。
3、骨折晚期
骨折晚期,指的是骨折5周以上,这个时期患部肿胀完全消失,新的骨痂也开始长成,主要是以补益肝肾,调节气血,促进骨折愈合为主。到达骨折晚期的时候,饮食上就没有那么多禁忌了。患者可以吃任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。不管是猪骨汤、羊骨汤,在这个阶段都可以吃。
献血后吃什么恢复快
每天饮水以2000~2500毫升为宜,食用的食物以20~30种为宜,用餐总量与平日相当即可。营养配餐应达到主副食平衡、荤素平衡、干稀平衡,并注意以下要点。
1、补充优质蛋白质可选的食物有:鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡、豆制品等。
2、补充含铁丰富的食物首选的食物是动物肝脏,鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝等;鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉等补铁的效果也比较好;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、莜麦面、红小豆、绿豆、黑米、小米、糯米等含铁也比较丰富,一些深色蔬菜、水果,如:红枣、草莓、辣椒、荠菜、菠菜、油菜等都是含铁比较高的植物性食品。
需要了解的是,植物性食物中的铁难以直接被人体所吸收,需要在胃酸、维生素C和有机酸等物质的帮助下才能转化为容易被人体吸收的“二价铁”,因此我们建议大家在进食含铁丰富的植物性食物时,要同时摄入维生素C和有机酸等物质。
3、同时补充维生素C可选择的食品有枣、沙棘、猕猴桃、草莓、桃、西瓜、苹果、柑橘、山楂、菠萝、柠檬、梨、红辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、绿茶、西红柿、黄瓜、韭菜、芹菜等。补充维生素C的食物要新鲜,并且能生吃的最好生吃。
痔疮手术后吃什么好啊
痔疮是我们日常生活中算得上是高发的肛肠疾病,痔疮手术后吃什么恢复快?痔疮手术后的护理保健患者朋友必须重视起来,这直接影响着您术后能不能尽快的恢复,术后的护理保健中,饮食调理是最重要内容之一,痔疮患者手术后的饮食首先要考虑减少对伤口的刺激,可以吃多些粗杂粮、杂豆,及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果,膳食纤维增加肠蠕动,缩短排便时间。忌吃辛辣刺激、烧烤、煎炸、肥腻、坚硬不易消化的食物。多喝蜂蜜水,有润肠通便的作用。那么痔疮手术后吃什么好?下面就将为大家做详细的介绍!
痔疮手术后吃什么恢复快?
第一、痔疮手术后第1天进清淡半流食,如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第2天可以排大便,故能进正常饮食,补充足够营养,提高机体的抗病能力,保证创面愈合及防止出现并发症。
第二、痔疮手术后要有充足的饮水量,只有肠管内保持有足够的水分,使肠管内的含水量超过肠管的吸水量,才能利于粪便的软化。除了饮水以外,在一日三餐当中,要多进些软食、粥食、乳类等食物,以增加肠管的水分。
第三、多吃些含粗纤维素多的食物。食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收,并能吸收肠管内的水分,形成亲水胶体,有利于粪便软化。在食物中,蔬菜、水果比粮谷的含水量多,故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强,饮食当中,多吃玉米粥、大米、红薯、白菜、韭菜等粗粮。
第四、每日食用1~3市两蜂蜜,但不可多吃,不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实,如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等,均有良好的通便作用。
可能有些患者会说,上面介绍的都是粗茶淡饭,痔疮手术后吃什么恢复更快,很多痔疮手术患者以为大鱼大肉多吃恢复较快,其实不然,这些美味食物可以等到身体恢复之后再吃。痔疮患者手术后除了注意饮食外,还应注意保持伤口的清洁卫生,同时养成良好的生活习惯,这样才有助身体的恢复。祝愿痔疮患者早日康复。
通过上面对得了痔疮吃什么好做了详细说明,我想大家应该有所了解了吧!希望大家可以正确的认识痔疮,得了痔疮要积极的治疗。正确的对待痔疮!最后祝愿患者早日恢复身体健康
人流后吃什么恢复快
限制脂肪摄入
流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物,会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足,也容易发胖。
另外,流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
多吃蔬菜水果
流产,由于身体较虚弱,常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品,以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力,这也有利于防止便秘。
多补蛋白质
流产时,身心健康都有损失,消耗大量的体内蛋白质,导致蛋白营养失衡,体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物,如奶制品,牛奶、肉类,鱼类、蛋类,还有大豆类食物,此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。
流产后吃什么恢复快
流产后要加强营养,蛋白质以及多种维生素是帮助身体快速恢复的必要营养元素。同时在子宫内膜修复的过程内,要特别注意保持清洁卫生,流产后半月内不要盆浴,以免不洁水进入,导致细菌侵入,引起感染。
骨折后吃什么恢复快
有句话叫:伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的,因为,骨折的病人在较长的恢复期间,病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。那么,骨折后吃什么恢复快?骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质,尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
人流后吃什么恢复快
人流对女性造成的伤害很大,如果人流之后不注意保养的话,会影响到其恢复,那人流后吃什么恢复快?
1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。
3、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
4、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
人流之后除要注意营养的补充外,还要注意休息,注意外阴的清洁,严禁性交,做好避孕。
产后恢复产后吃它恢复快
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。
但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。另外,还要多吃这些食物。
1、骨头汤
产后头几天会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使乳汁分泌得更多。
2、玉米须茶
有些产妇在分娩后会出现小便不利,身体浮肿的现象,大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥作用。
3、鲤鱼
月子里多吃鲤鱼,能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”,也就是医学上所说的“恶露”。
4、小米芝麻粥
芝麻特别是白芝麻,其中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素e等多种营养素,本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里,做成的小米芝麻粥将会使滋补作用“如虎添翼”。
5、鸡蛋
鸡蛋是坐月子时必须要吃的一种食物。因为,在分娩时消耗了大量的体力和精力,加上分娩时及分娩后身体失血,因此身体很虚弱,还容易发生缺铁性贫血。鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富,很容易被人体吸收利用,不仅可以帮助产妇补充体力和精力,还可以补充铁质,从而增加体力,预防贫血。
骨折后吃什么恢复快
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
化疗后吃什么恢复快
1、补充营养是关键。化疗的病人,一般食欲较差不想进食,造成机体的消耗,所以应尽量多吃一些能进入食道的饮食,例如半流食和全流,注重半流食和全流的质量,不要限制热量,要做到营养丰富,饭菜细软,容易消化和吸收,必要时可做匀浆膳,要素膳及混合奶等饮食。
2、流质饮食是将正常人的饮食去刺和去骨后,用高速组织捣碎机搅成糊状,所含的营养成份与正常饮食相似,但在已粉碎,极易消化和吸收,可避免长期单一的饮食,并可预防便秘。
洗胃后吃什么恢复快
洗胃后吃一些养胃,清淡的食物,可以有效的恢复胃部健康,洗胃后胃粘膜受到损伤,胃分泌胃酸会减少,进食的食物应该以易消化吸收,温和酥软为主。
洗胃后24小时,可以喝米汤,温牛奶等易吸收,无刺激的流质食物。
洗胃后3-5天内以食用半流质食物为最佳,小米粥,牛奶,豆浆等温和养胃的食物都是不错的选择,洗胃后不宜吃酸辣,生冷粗糙的食物,会再次损伤胃粘膜,不利于其恢复。
流产后吃什么恢复快
流产后吃什么好
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。
因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素b2。
因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。
因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
流产后吃什么好 女性流产后这样吃恢复快
人流后吃什么恢复快?
1、鸡蛋
在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高,还含有多种维生素和矿物质,易于消化。不仅适合坐月子的女性食用,人流后的女性同样是不错的选择。
2、海带
人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁,可以多吃海带。海带中铁成分较多,且是血细胞的主要原料,既富于营养又便于消化,很适合人流的女性食用。
3、龙眼
龙眼也是铁量比较高的食物,而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱,适当食用可以达到比较好的补血效果,并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。
4、红枣
红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用,非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用,而且和龙眼搭配,堪称是补血佳品。
5、鲫鱼
人流以后喝点鲫鱼汤,可以减少流产对子宫内膜造成的伤害,保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。
6、固元膏
固元膏是由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等多种食物组成,非常适用于气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用。但是需要注意的是,固元膏比较滋腻。对于产后想要通过此品恢复身体机能的女性,一定要先清楚自己是何体质。如果是脾胃虚弱的女性则不建议长期服用。
人流后还要注意哪些?
1、摄入足够的蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成部分,如果女性蛋白质的摄入不足,则抵抗能力就会变低,女性人流以后要摄入足够的蛋白质,可以多吃鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等食物补足蛋白质。
2、限制脂肪量
女性在正常饮食的基础上,也要适当地限制脂肪量的摄入,例如在人流后的7天内将脂肪控制在80g/天。对于月经不规律的女性朋友们来说,刺激性的食物切忌食用。
3、补充维生素
人流后的女性身体大多虚弱,需要丰富的维生素,因此,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,对人流后的身体恢复大有益处。
人流后吃什么恢复快
流产后,女性身体较虚弱,所以要注意饮食调养,以帮助身体恢复,为日后生育打下良好的基础。下面我们先来了解一下流产后吃什么恢复快?流产后的营养护理该注意哪些方面呢?
流产后的营养护理注意事项
限制脂肪摄入
流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物,会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足,也容易发胖。
另外,流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
多吃蔬菜水果
流产,由于身体较虚弱,常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品,以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力,这也有利于防止便秘。
多补蛋白质
流产时,身心健康都有损失,消耗大量的体内蛋白质,导致蛋白营养失衡,体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物,如奶制品,牛奶、肉类,鱼类、蛋类,还有大豆类食物,此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。
流产后要加强营养,蛋白质以及多种维生素是帮助身体快速恢复的必要营养元素。同时在子宫内膜修复的过程内,要特别注意保持清洁卫生,流产后半月内不要盆浴,以免不洁水进入,导致细菌侵入,引起感染。