养生健康

一星期快速美白用什么方法

一星期快速美白用什么方法

1.一周快速美白小窍门:经济又好用的鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀,临睡前将其刷在面部,按摩10分钟,待一段时间风干后就清水洗净,每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞,促进血液循环,有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂,甘油三脂和卵黄素,是很多美白产品中必须含有的元素。

2.一周快速美白小窍门:珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤

将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩,20分钟后洗净。

3.一周快速美白小窍门:红茶面膜滋补美白

将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37~40度,加入面粉调匀,涂在脸上,15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙,红糖中具有滋润功能。

4.一周快速美白小窍门: 西瓜美白

西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分,营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,能舒展皱纹,使皮肤细腻,柔韧,有光泽。

5.一周快速美白小窍门:护肤品美白

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品,喜欢敷面膜的MM可以试试一款绿豆泥浆面膜,它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢,令肌肤洁净细致,加强皮肤的保湿能力与弹性,防止黑色素沉积,淡化色斑及痘印,令肌肤宛若凝脂,通透亮泽。

漂流晒黑了怎么快速变白 清理角质

漂流后会产生黑色素沉积,面部出现一层黑膜状的东西,想要快速美白不妨去角质啊,去除老化角质可以快速美白,值得注意的是,漂流后肌肤脆弱,不宜马上做去角质清洁,需要等上一个星期才可行。

快速美白小窍门

一周快速美白小窍门:经济又好用的鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀,临睡前将其刷在面部,按摩10分钟,待一段时间风干后就清水洗净,每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞,促进血液循环,有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂,甘油三脂和卵黄素,是很多美白产品中必须含有的元素。

一周快速美白小窍门:珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤

将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩,20分钟后洗净。

一周快速美白小窍门:红茶面膜滋补美白

将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37~40度,加入面粉调匀,涂在脸上,15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙,红糖中具有滋润功能。

一周快速美白小窍门: 西瓜美白

西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分,营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,能舒展皱纹,使皮肤细腻,柔韧,有光泽。

一周快速美白小窍门:护肤品美白

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品,喜欢敷面膜的MM可以试试一款绿豆泥浆面膜,它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢,令肌肤洁净细致,加强皮肤的保湿能力与弹性,防止黑色素沉积,淡化色斑及痘印,令肌肤宛若凝脂,通透亮泽。

牙齿变白的方法

快速美白牙齿方法一:含食醋

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2 分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

快速美白牙齿方法二:含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法三:多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

快速美白牙齿方法四:草莓牙齿美白糊

准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

快速美白牙齿方法五:多吃吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

快速美白牙齿方法六:使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。

美白面膜敷多久 快速美白面膜不可取

能够快速美白的美白面膜最好不要选用,一般能够在短时间内有效美白的面膜中可能添加有激素以及其他添加剂,使用这一类美白面膜尽管能快速美白对皮肤的伤害刺激也是巨大的,不建议使用。

如何快速美白牙齿

快速美白牙齿方法一:含食醋

使用食醋(陈醋、白醋都可以,但不能是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙,效果很好哦,大约2个月左右做一次,还可以去除口臭。

快速美白牙齿方法二:含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法三:多吃含高维C的热带水果

热带水果含高维C,可维护牙龈健康,如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

快速美白牙齿方法四:草莓牙齿美白糊

准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

快速美白牙齿方法五:多吃吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙,把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果,因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

快速美白牙齿方法六:多喝奶酪

常喝红酒容易让牙齿变色,想要改变这种情况,可以准备些奶酪,奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。

夏天晒黑后快速美白方法

夏天晒黑后快速美白方法 再也不怕白不回来

夏天晒黑后快速美白方法,去了趟海边回来之后整个人都黑了好几度,见人就被吐槽,穿什么衣服都黯然失色,就算上妆也难以掩盖黑皮肤,每天看着自己就痛心不已……别苦恼,分享几个快速美白的方法给你,美容达人亲测有效哦,赶紧去试一试!

夏天晒黑后快速美白方法1:冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状,洗澡前先用温水冲洗全身,然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部),皮肤温度足以使其在涂抹中融化,促进吸收牛奶的营养,整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用,初次使用时用刀切成两半,另一半放入冰冻室。每天坚持使用,一周即可看到效果。

夏天晒黑后快速美白方法2: 醋盐水擦拭

把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(多擦个一两次也没问题),见效很快哦,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

晒黑后快速美白方法

晒黑后快速美白方法一:晒后用凉开水洗脸

很多人在晒后不是用热水或冷水洗脸,这样都会刺激毛细血管,导致肌肤出现晒斑,晒后要想洗脸,应当等身体温度下降后,再用凉开水洗脸,这样才能有效帮助肌肤降温,并能达到退红以及不会有黑色素沉淀的效果,夏季常用凉开水洗脸,除了可以缓解日晒对肌肤的损伤,并能令肌肤变得更细腻有弹性。

晒黑后快速美白方法二:巧用化妆水

化妆水的用处有很多,平常可以用来滋养肌肤,晒后也可以用化妆水来美白肌肤的哦,在洁面后,用化妆水浸泡透化妆棉,然后贴在额头、两颊、鼻子和下颌位置,特别是干燥的两颊部位,最好敷双层,10分钟后再取下,可有效缓解晒伤的肌肤。

晒黑后快速美白方法三:常饮柠檬水

柠檬一直是公认的美白佳品,柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着,夏季常饮柠檬水,将柠檬切片浸泡在水中,可起到极大的美白作用。

晒黑后快速美白方法四:自制苦瓜美白面膜

苦瓜有清热消暑的功效,其实苦瓜还有美白的功效,特别是夏季肌肤被晒伤后,将苦瓜冷藏15分钟,然后切成薄片,贴在脸上,然后将面膜纸用矿泉水泡开,贴在苦瓜的上面,15分钟后洗干净肌肤即可,可有效舒缓晒伤肌肤,并防止晒斑的出现。

晒黑后快速美白方法五:配合美白面霜

美白当然不能少了美白产品,每天晚上洁面后,取适量美白面霜在手背,然后轻点在额头、鼻梁、脸颊以及下巴处,然后从下往上推开,可令肌肤恢复白皙嫩白。

皮肤美白最快的方法

快速美白方法1:小黄瓜敷脸

要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

快速美白方法2:化妆水敷脸

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

快速美白方法3:养乐多敷脸

每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

快速美白方法4:冷茶包敷眼

首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

快速美白方法5:纯净水敷脸

市售的纯净水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

​​最有效的美白措施

小窍门一 :定期去角质

肌肤老废角质的堆积会使肤色暗沉没有光泽,还会影响肌肤对美白护肤品的吸收,所以定期的给肌肤去除角质十分重要。建议油性肌肤每一星期去一次角质,干性肌肤每半个月去一次。

小窍门二 :美白面膜

面膜可快速改善肌肤的状态,给肌肤一星期2~3次的美白面膜护理,让面膜中的营养液快速深入肌肤,改善暗沉。一个星期,你就能发现肌肤白净不少。

小窍门三 :维生素C

维生素C的美白功效可是经过权威专家应证的,它能抑制肌肤的黑色素沉着,所以想要快速美白肌肤,多补充点维生素C吧,可口服维生素C颗粒,还可从富含维生素C的食物中摄取,如柠檬、蕃茄、胡萝卜等。

小窍门四 :补充水分

但肌肤水分充足了,肌肤就会变得饱满起来,健康的皮肤才能更好的去美白,每星期坚持敷2-3次的补水面膜,为肌肤补足水。平常多喝水多吃水果。

小窍门五 :蕃茄美白

蕃茄不仅含有大量的维生素C,还含有茄红素,能美白肌肤,改善暗沉。将蕃茄洗净,榨取蕃茄汁。清洁好脸部后,将新鲜的番茄汁涂抹在脸部,20分钟后洗净,剩下的番茄汁喝掉。一星期2~3次,可使肌肤快速白回来。

小窍门六 :牛奶美白

白皙的牛奶一直都是美白皮肤非常好的佳品,常喝牛奶的人皮肤不仅白皙而且非常滑嫩。将牛奶混合适量面膜调匀成糊状,清洁好肌肤后,敷上20分钟,再洗净即可,坚持几次,皮肤会变得白皙滑嫩。

小窍门七 :红茶面膜

红茶中的茶素成分具有美白肌肤的功效,而红糖也是具有滋润肌肤效果的,将红茶与红糖一同加入适量清水煎煮,冷却之后,加入面粉调匀,涂抹在脸部15分钟后洗净。

小窍门八 :珍珠粉美白

珍珠粉的美白功效非常的强大,还具有控油、去黑头、祛斑等奇效。到药店购买优质口服珍珠粉,在口服的同时,还可将珍珠粉混合清水做成美白面膜,每星期2次,可快速亮白肌肤。

爱美的人总不会留下一点点瑕疵,任何影响美丽的问题都会想办法解决,肌肤暗黄则是影响美丽的重要因素,所以美白肌肤刻不容缓,只有肤色亮起来了整个人才会更有气质,才能更加自信的面对生活。

美白妙招伴你拥有漂亮脸蛋

西瓜籽快速美白方法:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,逐日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

内外兼施才能看到最好的美白效果,看过了吃什么可以快速美白后,再来直接作用于肌肤的美白方法吧。

番茄快速美白方法:将一个番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,逐日数次,可使皮肤变白,还兼治斑点。

马铃薯快速美白方法:马铃薯13、面粉或者奶粉适量。马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用净水洗去。对皮下得玄色素有漂白得作用,特别对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

白菜快速美白方法:白菜帮切成片状,贴于肌肤上,有使玄色皮肤转白的功用。

牛奶洗脸能变白吗 牛奶洗脸美白多久见效

利用牛奶洗脸美白要注意需要长期坚持。牛奶尽管天然、安全、方便,但是对于皮肤来说用牛奶洗脸美白并不能够代替其他美白产品的效果,皮肤对于牛奶中的美白成分吸收有限,需要长期坚持才能够看出美白效果。如果是需要快速美白的最好是选择美白面膜等护肤产品帮助快速美白。

男士快速美白的方法

快速美白的小窍门1:白果仁美白

根据自己所需的量准备好白果仁,然后榨成汁液状,将其直接敷于脸上,30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑,最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

快速美白的小窍门2:甜酒酿美白

准备好适量的甜酒酿放入面膜碗中,把里面的米碾碎,然后将一张面膜纸放入其中浸泡,待完全浸湿后敷于面部,等上10分钟左右,用清水将脸部清洗干净。再按照正常护肤程序进行即可

快速美白的小窍门3:珍珠粉美白

首先准备好适量的珍珠粉,然后吧两颗维生素E碾碎,加入珍珠粉内,添上少量的纯净水调和,搅匀成糊状即可,把调匀好的糊状面膜直接涂抹在脸上,等待20分钟后,再用纯净水清洗干净。

快速美白的小窍门4:黄瓜美白

准备好新鲜的黄瓜,洗净榨汁后隔渣取汁,并在黄瓜中加上3小勺蜂蜜和几滴柠檬汁,然后再倒入200cc的蒸馏水搅拌均匀。洗完脸后,将其涂抹在脸上,15分钟后洗净。不仅可以美白肌肤,还具有镇静、保湿作用。

相关推荐

可以让女人快速美白的食物

一 滋润肌肤的美白水果 1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。 2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。 3、排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。 4、促进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。 5、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。 二 日常美白食疗 1、枸己快速美白方法:120克枸杞干、60克水。适量枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用。 2、冬瓜籽快速美白方法:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3

吃这物让你快速美白

快速美白第一个食物就是米饭,米饭能有效防止肌肤干燥 米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。 快速美白的第二个食物是茶叶,茶叶的功效是有效防辐射 茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防

白糖洗脸美白吗 白糖洗脸美白效果好吗

白糖洗脸的美白效果是有限的,想要通过白糖洗脸需要长期的坚持才能够起到一定的美白效果。如果是想要更好的美白的话,可以使用珍珠粉做成面膜美白或者是直接激光快速美白等等。

秋天脸部皮肤干燥脱皮该怎么办

冬季肌肤保养应避免保养品中含酒精 含酒精的保养品若是在其他季节使用没有太大影响,但若在寒冷的冬天使用,则会加速水份的流失,使暴露在干冷空气及室内暖气中的肌肤更形干燥。可选择含有如金缕梅萃取等天然成份的保养品,不会破坏肌肤天然的油脂,使肌肤保湿度较佳。 不要让干燥的环境伤害你的肌肤 当你的家里来了暖气,或者因为寒冷打开空调,这都会让你的肌肤严重缺水,甚至干燥不堪,因为寒冷的季节大气中的水分较少,当然如果你再生活在一个干燥的环境中,必定肌肤容易干燥脱皮。在这种情况下,家中必备加湿器,当然你的面部肌肤也一定少不

快速美白方法

醋美容 醋是我们日常生活中必备的调料和日用品,这是因为醋具有一个女性朋友都爱的作用,那就是美容。 如果有条件,MM最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。 莫忘颈部 我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易

快速美白牙齿的方法

现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一同分享日常保护牙齿的方法,希望能让大家再次绽放自信的微笑。 快速美白牙齿方法一:含食醋 家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门

如何改善皮肤暗黄

一:去角质 肌肤每天都在新陈代谢,代谢出来的老化角质层堆积起来,如果不及时的去除,也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽,还会引发很多肌肤问题,所以每个星期做一次去角质工作。 二:多吃红枣 红枣能补气血,使面色红润,皮肤变得润泽,红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,改善暗黄的肤色。 三:柠檬 柠檬有美白的功效,它富含的维生素C,能够促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽,每天喝一杯柠檬汁,能快速美白肌肤。

如何用醋美容美白

白醋不仅能起到让食物更加美味的效果,还可以用于皮肤美白哦!白醋美白是非常经济实用的方法,今天小编就教大家几种用白醋美白的方法吧! 白醋快速美白方法1、白醋洗脸法 最简单的就要数白醋洗脸法了!每天早上洗脸时,先放一小盆水,然后在里面加入2匙白醋,把脸浸泡里面几分钟,在开始正常的洁面程序。每天坚持用白醋洗脸,可以美白肌肤,淡化色斑,同时更能让肌肤紧致减少皱纹,美白嫩肤同时进行。 白醋快速美白方法2、白醋+盐水擦脸法 这就是白醋洗脸法的升级版啦,也相当简单,把白醋、食盐还有水调和在一起,白醋、盐和水的比例大概是

快速美白牙齿

材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。 方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。 体验心得:说起这个方法来,那可神奇了!草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除哦!要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中

可以让女人快速美白的食物

一、滋润肌肤的美白水果 1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。 2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。 3、排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。 4、促进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。 5、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。 二、日常美白食疗 1、枸己快速美白方法:120克枸杞干、60克水。适量枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用。 2、冬瓜籽快速美白方法:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3