藏红花来例假能泡脚吗 来例假能用藏红花泡脚吗

藏红花来例假能泡脚吗 来例假能用藏红花泡脚吗

来例假能不能用藏红花泡脚需要分情况来看，藏红花是一种活血化瘀的中药材，能够加速身体的血液循环，外用不同于口服，相对来说药效较口服要弱。

如果是体内有瘀血，经血排出不畅，月经量少的女性，在月经期间可以适当使用藏红花泡脚，它的活血作用可以帮助经血排出，缓解痛经症状，但是具体用量建议在医生指导下进行。

对于经期量较多的女性来说，月经期间是不建议使用藏红花泡脚的，以免造成经血量增多，经期延长等情况。

藏红花泡脚的注意事项

藏红花是代表性很强的中药，也是最为常用的中药药材，现代人也开始学会使用藏红花泡脚的方法进行养生保健。不过，藏红花泡脚不是人人都可以泡的，以下是需要提醒大家注意的一些事项。

1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。

2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。

5、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。

6、泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率以一周一次为宜。

藏红花泡脚的使用方法 藏红花泡脚有什么禁忌

在用藏红花泡脚时水温不要太高，一般建议在40度左右就可以了，如果水温太高，可能会导致全身的血液循环加快，加重心脏及脑部的负担，从而导致头晕、出汗、虚脱等不适。

用藏红花泡脚不宜在空腹或饭后泡脚，因为泡脚时血液循环加快，消化系统血量供应减少，空腹或饭后立即泡脚可能会影响肠胃的消化功能，不利于肠胃健康，一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。

用藏红花泡脚时建议选用木盆或陶瓷类容器，不宜用金属类容器，因为藏红花中的成分可能会与金属发生反应，对人体健康不利。

藏红花具有很强的活血化瘀的作用，虽然外用弱于内服，但其药效仍不可小觑，所以建议孕妇最好不要用藏红花泡脚，以免刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩而引起腹部不适，甚至出现先兆流产。

用藏红花泡脚可以促进人体的血液循环，对子宫也有一定的刺激作用，经期女性用藏红花泡脚可能会导致经血量增多或者导致经期延长。

身体有出血者也不宜用藏红花泡脚，藏红花有加快血液循环的作用，出血者用藏红花泡脚可能会加大出血量。

藏红花泡脚方法

用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效，那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢?

藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总之，如果想通过泡藏红花水养生保健，建议采用一般的红花煎水后泡脚即可，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

睡前喝生姜红糖水好吗 来例假能喝生姜红糖水吗

来例假能喝生姜红糖水。

例假期间如果血液不通的话会出现痛经的情况，因此可以食用一些具有促进血液循环的通经暖宫作用的生姜红糖水，有利于缓解痛经，因此例假能喝生姜红糖水。

怎么用藏红花泡脚

怎么用藏红花泡脚?藏红花泡脚的方法是怎样的?大家还是有疑惑的，只有掌握正确的方法，才可以让藏红 花发挥它的最大功效，这样才能对我们身体有益。

用藏红花泡脚的时候可以选择藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用 量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

但是有人就质疑了，藏红花这么珍贵的药材用来泡脚真的好吗?这样会不会太奢侈了?其实要是真的藏红花 ，那就真的太奢侈了。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。现在 在市场上卖的那些藏红花泡脚药包，泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十 元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总而言之，想要用藏红花泡脚来养生保健，那么可以采用一般的红花煎水后泡脚就可以了，坚持每天一次， 每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。

藏红花泡脚有什么好处和坏处

好处

1、活血化瘀：藏红花味甘、性平，使用后能够有效地促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，因此对于一些跌打损伤、局部瘀血的人群来说，可以适当地用藏红花来泡泡脚，可以起到活血化瘀的作用。

2、解郁安神：藏红花入心、肝经，使用后能够宽胸下气，有效缓解心理的烦闷，因此对于一些工作比较繁忙的上班族来说，平时下了班之后可以适当地用藏红花来泡泡脚，可以起到解郁安神的作用。

坏处

使用不当的话可能会增加出血的可能性。

藏红花具有活血化瘀的作用，如果使用不当的话可能会增加身体出血的可能性，比如在月经期间用藏红花来泡脚，就有可能会增加月经出血量、延长月经期。

或者对于一些本身患有出血性疾病的人群来说，用藏红花来泡脚的话就有可能会增加身体的出血，不利于疾病的恢复和身体的健康。

藏红花来例假能泡脚吗 什么时候适合用藏红花泡脚

平时用藏红花泡脚的话在睡前是比较合适的，既能帮助缓解一天的疲劳，也能帮助睡眠。

如果是调理月经的话，建议每次在月经前14天就可以开始泡脚了，月经来即停止泡脚，待月经干净后7天，可继续用藏红花泡脚。