每周两次性爱并不科学
每周两次性爱并不科学
每晚一次。专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。
每周两次。专家点评:这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱 频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的 时间和地点。
每月两三次。专家点评:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言, 质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。
每月一次。专家点评:当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出,此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年几次。专家点评:此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水 平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。
解密最科学的性爱频率
性爱频率
专家揭秘 最科学的性爱频率
有些人天天做爱却依然没有“成就感”,有些人每月一次就能心满意足。那么,性爱多久一次才科学呢?
美国最新一期《悦己》杂志刊文指出:最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。
每晚一次
专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。
每周两次
专家点评:这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的 时间和地点。
每月两三次
专家点评:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言, 质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。
性爱频率多久一次最健康
最理想的性爱频率是夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。下文请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。
每晚一次
专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。
每周两次
专家点评:这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。
每月两三次
专家点评:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。
每月一次
专家点评:当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出,此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年几次
专家点评:玛丽·尤拉皮尼表示,此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是男子气不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。
男性每周多少次性爱为好
性生活的次数应该以第二天双方都无不适感为好,如果次数合适,可能反而会让人精神倍增,心情愉悦。可是一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等等情况,那么就说明性生活过于频繁了,应该调整次数了。
但现实生活中,仍然有许多男性朋友不考虑身体的异样,喜欢讨论次数,以此来突显自己的男子汉气概,这又是缘于一种怎样的原因呢?
其实,男性在性生活中,除了觉得应该尽全力去满足女性的性要求外,心理的深层还潜藏着一种自我满足的动机。男性希望从女性的性兴奋中来证明自己的力量。虽然,他们做爱也是为了满足自己的生理需求,但对男性而言,对性生活频率起决定性作用的还是心理满足。所以,往往男性就会从性快感中来继续强化自己的性意识,企图在短时间内再度勃起。甚至有的男性可以一夜性交五六次,这充分地说明了男性自我满足的心理是何等的强烈。如此频率的性交可能不好说带来了多大的快感,但男性却是耗费了极大的精力和体力,这是需要有坚定的意志力的。
根据医学专家的意见,只要在性交中能够射精,在一定的时间范围内多次射精对男性来讲并没有太大的伤害。但是如果两次性交的时间间隔的太短,这种情况下的多次射精无疑是有害身体健康的,有可能会对神经系统和生殖系统功能造成破坏。
另外,男人追求性交次数还与他们对女性的错误认识有关。多数男人都认为性交次数越多,女性得到的快感就越多。实际情况其实并非如此。除了一小部分女性外,大多数女性短时间内只能感受到一次快感,也就是说可能只有第一次性交有快感。由此看来,性爱的质量还是要胜于数量的。
感冒时喝点啤酒
1、洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。
2、喝点啤酒。适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。
3、每周两次性爱。美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学研究发现,每周性爱1—2次的人比性爱少的人免疫力更强。唾液测试发现,每周性爱两次,人的抗体免疫球蛋白A(人体抗击感冒的防线)会增加30%。
4、学蜜蜂呼吸。研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气,也适用于缓解焦虑。
5、与朋友散步。美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫·尼曼表示,经常运动可刺激免疫细胞活力,增强抗感冒能力。研究发现,每周散步5 次,每次45分钟的成年人,比不爱散步的人感冒几率降低一半。另外,友情是“感冒病毒杀手”,《美国医学会杂志》刊登的一项研究称,与朋友一道散步更有助于降低感冒危险。
6、走出家门。冬季之所以更容易感冒,多是由于人们呆在室内时间过长,与感冒患者近距离接触过多等。多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险。
7、练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%,甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示,其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸,双管齐下杀灭病菌。练太极拳还可以缓解压力,改善睡眠。
8、多吃辣味豆制品。辣味豆制品既有助于暖和身体,又可防止感冒流感。美国维克森林大学营养学家表示,辣椒具有增强免疫力的作用,辣酱还能通鼻窍,洋葱和大蒜等也含有可增强免疫系统的植物化学物质。豆腐、大豆中的大豆异黄酮也具有增强免疫力作用。
每周一次爱爱易受孕
1、性频率=年龄的首位数×9
关于同房频率,其实一直没有公认的固定的标准。不过,美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式:“性爱频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算,一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人,他(她)的性爱公式为2×9=18,18可以看成是10和8的组合,也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人,他(她)的性爱公式为3×9=27,即他(她)适合在20天内过7次性生活。
2、多数人不符合
你的同房频率符合这个公式吗?小编猜想,大多数人是不符合的。事实上,在20-29年龄段的人,如果10天8次,其实算是比较夸张了的。换个角度来说,在三十年龄段的30岁,与在二十年龄段的29岁,年龄相差并不多,频率却相差甚远,显然是不合理的。
再说了,如果妻子是在二十年龄段的,丈夫是在三十年龄段的,以谁为准呢?假设妻子28岁,丈夫32岁,那么妻子10天要过8次性生活,丈夫20天才过7次性生活,妻子岂不是很尴尬了?这是要让人出轨么?
3、需要量力而行
在中医看来,性爱时人是会损失精血的,因此不能太过频繁。如果天天爱爱,只会让男子精力不足,产生质量差的精子,对胎宝宝是无益的。但是这也并不意味着一定要太过禁欲,否则会使得精子停留在睾丸的时间太长,丧失活力,也不宜生出健康的宝宝。
所以一般来说,在非排卵期,一周1-2次就差不多了,在排卵期,可以视情况稍频繁一点。所以,测排卵期还是非常重要的。
夫妻生活一周几次正常 夫妻生活次数和年龄有关吗
夫妻生活的次数会随着年龄的增长而呈下降趋势,一般来说:20到30岁时每周大约3次,31到40岁每周两次,41到50岁每周一到两次,51到55岁每周一次。
这些预防感冒的奇招你掌握了吗
1.洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。
2.喝点啤酒。适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。
3.每周两次性爱。美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学研究发现,每周性爱1—2次的人比性爱少的人免疫力更强。唾液测试发现,每周性爱两次,人的抗体免疫球蛋白A(人体抗击感冒的防线)会增加30%。
4.学蜜蜂呼吸。研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气,也适用于缓解焦虑。
5.与朋友散步。美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫·尼曼表示,经常运动可刺激免疫细胞活力,增强抗感冒能力。研究发现,每周散步5次,每次45分钟的成年人,比不爱散步的人感冒几率降低一半。另外,友情是“感冒病毒杀手”,《美国医学会杂志》刊登的一项研究称,与朋友一道散步更有助于降低感冒危险。
6.走出家门。冬季之所以更容易感冒,多是由于人们呆在室内时间过长,与感冒患者近距离接触过多等。多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险。
7.练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%,甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示,其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸,双管齐下杀灭病菌。练太极拳还可以缓解压力,改善睡眠。
8.多吃辣味豆制品。辣味豆制品既有助于暖和身体,又可防止感冒流感。美国维克森林大学营养学家表示,辣椒具有增强免疫力的作用,辣酱还能通鼻窍,洋葱和大蒜等也含有可增强免疫系统的植物化学物质。豆腐、大豆中的大豆异黄酮也具有增强免疫力作用。
4大性爱黄金法则让人更长寿
每日抱抱增寿7年
拥抱不仅仅是性爱前戏,即使不性爱的时候,伴侣之间也可以常常拥抱。因为拥抱不仅让人产生性欲,还有助于释放更多的"亲密激素"--催产素。而据英国某研究表明,催产素能够显着提高长寿几率。还有研究发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。所以建议情侣们:出门前、回家后、性爱前后最好都相拥一会儿。
每周性爱中风减半
内咖肽是身体里的快乐激素,经常性爱能够增加脑中内咖肽的水平,如此就会让压力得到缓解。因此每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。研究称做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。
性爱规律可抗衰老
生命在于运动,而性爱是一项非常棒的运动,做爱一次燃烧的热量,大约相当于一杯红酒或两块饼干的热量。规律的性爱,能够改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。研究发现,每周性爱1次的中年女性,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。另外,女上位姿势,可以提高女性性爱时的心率。注意:改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。
性高潮让寿命更长
完美性爱是双方共同达到性高潮,不仅是为了共享愉悦,还有一个很重要的原因,女人的性高潮关系寿命。研究发现,常有性高潮,使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。并且女性每周获得两次性高潮的话,心脏病几率降低30%。
健康的性爱方式应该是这样的
研究人员早就发现,性爱本身不仅是美好的,而且性生活频繁的人寿命更长,心脏更健康,患上癌症的几率也更低。研究还发现,性生活频繁的男性的精子更健康,女性绝经期症状更少。性爱是一剂防病、保健的良药,规律性爱,更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文,总结出性爱的7种“剂量”及其好处,并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率,40岁以后的人,性爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受性爱乐趣和性好处。
多久性生活一次才正常
每周性爱1次:减压
每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。专家表示,只有在性爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。 每周性爱2次:护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次性爱的时 间最好分散开。
性高潮让女人增寿8年
拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。
性爱规律延缓衰老。
性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。
常有性高潮,女人增寿8年。
双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。
每周一次性爱,中风几率减半。
每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。
夫妻规律性爱有九大好处
感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。
提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。
心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,美国纽约大学的一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。
睡得香。高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。
心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息:英国一项研究发现,每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。
增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢?