轻松解决孕妇3大皮肤问题
轻松解决孕妇3大皮肤问题
问题一:蝴蝶斑
由于孕期激素的变化,黑色素代谢缓慢,约有20%的准妈妈都会出现长蝴蝶斑的现象。这是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故,加上孕后中期,皮肤变得更加敏感,抵抗紫外线的能力减弱,更易被晒伤、晒黑,双颊和额头不知不觉出现了蝴蝶斑。
实用小贴士:
想要预防蝴蝶斑,首先避免长时间日晒,以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时,建议做好防晒工作,戴上宽檐帽、遮阳伞,也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈专用防晒霜。其次,多吃富含维生素C的食物,如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,对预防蝴蝶斑有很大的益处。
很明显怀孕时长妊娠斑并不像想象中的那么可怕,如果怀孕前保持良好的体质,少服用避孕药,这样长斑的风险就会小很多!
问题二:妊娠纹
妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妈妈的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。那么,如何对付这烦人的妊娠纹呢?
实用小贴士:
首先是以预防为主,在孕期里多吃低糖食物,如火龙果、猕猴桃等,以及糖分较少的饼干和其他点心,避免高糖饮食。平时注意适当锻炼,如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11—14kg为宜,以免腹部增大过快,使皮肤纤维难以承受而断裂。
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。
其次,适当使用防妊娠纹产品哦。从孕早期至产后3个月内,适当使用防妊娠纹产品,有助于增强皮肤弹性。
如每天早晨醒来或晚上睡觉前,取适量的妊娠纹防护液,涂抹在腹部、臀部和大腿内侧处,同时轻轻按摩3~5分钟,至完全吸收,在滋润肌肤的同时,有助于加强肌肤的紧致、增强弹性,以免皮肤纤维因过度拉伸而断裂。
问题三:干燥
由于体内激素的变化,使孕期肌肤变得异常敏感,不少准妈妈都会出现皮肤变粗糙的现象。尤其是秋冬季,肌肤干燥问题尤为明显,严重时,还会出现皲裂现象。
实用小贴士:
首先洗澡次数不宜多,沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露,都会使皮脂减少,破坏皮肤的保护层,导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤,这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。
其次洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干,及时涂抹护肤品滋润皮肤,如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等,为皮肤补充油脂水分。准妈妈注意不要用含激素的护肤品,这样会影响胎儿健康,最好在医生指导下使用护肤品。
此外,还需注意的是,准妈妈沐浴的时间不易过长,以免造成肌肤脱水:并且使用的沐浴产品最好是ph值中性的沐浴露或其他准妈妈专用产品。
最后,为了防止肌肤干燥,准妈妈要均衡饮食,并适当增加镁、钙等矿物质的摄取,如适当多吃一些瘦肉、鱼和蛋等:此外,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等:同时,要避免咖啡、茶等含有咖啡因的饮品,并多喝水。
祛斑美白止痒除疣-野山茶油神奇小贴士
一、孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。
二、产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处,安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效。
五、每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘;用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜,每天早晚各服一次,连服3—5天可治老年便秘。
六、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
七、山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能,用于护发,可防头发断裂和脱发,浴后擦身,增强皮肤弹性,并可防治老年人冬季皮肤瘙痒。
八、睡前在眼睛周围抹一点山茶油,可消除眼袋。
九、山茶油是最好的护手霜、润肤露,冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇,可防止嘴唇干裂。
十、轻敷茶油于肝脏,可消腹部涨气。
孕期常见的8大皮肤问题
孕期常见皮肤问题:黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)
黄褐斑也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。
皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。
孕期常见皮肤问题:黑线(肚子正中的深色线)
这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。
这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消褪。
针对这些色素变化,我能怎么办?
对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题,你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸),如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等,来保证让身体获得足够的叶酸,因为研究指出,叶酸不足可能会加重皮肤变色。
解决十大最常见的皮肤问题
1.怎样处理混合型皮肤?
我的面颊很干,t部位很油,用润肤霜容易起面疱。首先用温和的洗面膏把脸洗干净,用化妆棉沾取含有水杨酸或乙醇酸的收缩水擦拭面部干燥部位。如果脸上有面疱的话,涂抹去除粉刺的药膏。下一步:在面颊上涂抹一层轻薄的润肤霜,也许你担心要用好几种护肤产品,比你现在用的要多(也更贵),但每天只在某个部位用一点,这些小罐罐能用很长时间的。
2.我25岁左右,现在我不应该再长粉刺了。到底是怎么回事?
晒太阳、吸烟或被动吸烟、化妆再加上荷尔蒙分泌失调都会导致粉刺的出现。对付粉刺的一个有效途径是服用pill,但要首先咨询医生,选择男性荷尔蒙含量低的药物。如果问题不在这里,就有必要向青少年学习了。到药店去买你从前用过的药[苯(甲)酰过氧化氢和水杨酸],有一个特别的办法:使用不含皂质的洗面膏每天洗面两次,用含有水杨酸的爽肤水擦面,在粉刺部位涂抹含苯(甲)酰过氧化氢的药膏,若有必要,用非油性的面霜滋润肌肤。
3.怎样去除眼角的细纹?
除非你现在就开始使用去皱产品,否则眼睛四周的细纹将变成皱纹。在刚刚发现的细纹上涂抹这种药膏,每天一次,建议在夜晚使用(千万不要涂抹在眼盖上)。几个月后,皱纹会减少一半。如果你觉得几个月的时间太长,可以用化妆来弥补缺陷:有反光效果的粉底能立即缓解面部的细纹,使脸部容光焕发。
4.即便在使用润肤乳后,我全身的皮肤依然很干燥。我应该怎么办呢?
标着“格外滋润”或“润肤效果明显”之类字眼的润肤霜未必真的对肌肤有滋润效果,你应该把注意力放在成分上,看看其中含不含羟基酸(ahas),例如乙醇酸、乳酸或果酸,因为这些成分能透过皮肤层,使肌肤更容易吸收水分。
5.怎样遮掩一大块面疱,使之看上去不那么显眼呢?
在化妆完毕(包括涂完粉底)后,在一把小化妆刷上涂一点遮瑕膏,涂在瑕疵上。“遮瑕膏应该和肌肤同色系,明显遮盖色彩的遮瑕膏(比如绿色可以遮盖红色)涂抹在明显的瑕疵上会使肌肤显得很不自然。”试试用小手指拍几下,然后就别管它了。别抹开。别在上面扑粉。别碰它。肌肤看上去简直完美无瑕。
6.怎样修补粉刺留下的痕迹?
粉刺通常会在面部留下棕色或红色的色素块。明星是这样遮掩色素的:在午餐时间去趟美容院,剥落面部这些瑕疵的表皮细胞。水杨酸、乙醇酸或羟基酸以及强力剥离剂都可以有效去除表皮瑕疵细胞。通常经过4-6次治疗(每隔两周一次)就可以了。
7.我的脸一出油,妆就花了,有什么好办法吗?
我们很想告诉大家我们发明了一种新产品,即便是在最最油腻的肌肤上化妆也不会变花,但很遗憾,这种产品现在还没开发出来。在清晨化妆前你可以在面部涂抹含硅树脂的妆前乳,可以在一定程度上固定妆容。然后再涂抹液体粉底,妆较固定,而且很自然。至于眼影和腮红,选用粉质配方的,因为它们比油性的保持的更为持久。
8.我应该选用一个牌子的化妆品还是可以随便用?
没必要使用一个牌子的化妆品。事实上,你应该多看看,多找找,发现真正适合自己的品牌。别担心,使用一个公司的洗面乳和另一个牌子的爽肤水,涂第三个公司的面霜,不会对肌肤造成损害。但是,有几种化妆品是不能混合使用的:含有aha的化妆品和含有维他命c的化妆品会发生抵触。涂抹酸性化妆品(水杨酸、乳酸及羟基乙酸)会加重皮肤脱落现象。
9.我有严重的黑眼圈,遮瑕膏无法遮盖它们。
我是不是遮瑕膏使用方法有问题? 只有在正确使用下遮瑕膏才能发挥真正的功效。首先,把遮瑕膏彻底混合在粉底里,把遮瑕膏和粉底混合使用。如果还不行,试试完全不透明的遮瑕膏,通常在拍电影时使用,可以遮盖一切瑕疵,包括黑眼圈甚至纹身,用手指或轻巧的小刷子涂上薄薄一层遮瑕膏,然后把一小点粉底弄碎,扑在眼睛下面。
10.我的脸总是红红的,长着面疱,很不好对付。怎样才能让它平静下来呢?
为了使肌肤达到理想状态,有些人往往做得过了头:擦洗得太厉害,一次使用四种不同的酸性护肤品,为去除粉刺,用青少年使用的药物涂抹脸部等等。如果这些是你的问题,让你的皮肤喘口气吧!使用专为敏感肌肤设计的护肤品,也可以使用含甘菊素的防止过敏的护肤品舒缓肌肤状态。
解决春季皮肤的四大问题
一、去除角质:
为什么要去角质呢?是因为冬天所造成的粗糙皮肤开始进行细胞更替的工作,春天的温度升高,生物活性也较旺盛,因此春季因该是进行护肤的最好时机,所以朋友们应该把握这段皮肤细胞最活跃的时刻。
护肤首先要去除角质,要以和缓的方式将皮肤最外层的角质去除少数几层,可促进表皮的新陈代谢,细胞的更新,让皮肤自由的呼吸,稍有一些美容常识的人都知道皮肤角质形成的周期是一个月左右,所以美容专家讲究28天去除角质一次,没有去除角质的皮肤在触感上感觉相当粗糙,容易出皱纹,不光滑细致。
去除角质后加上皮肤美容的按摩,热敷,让皮肤皱纹的线条淡化,能使保养品更好的渗透,整个皮肤状况近而转佳。
那么用什么样的产品去除角质最好呢?去除角质的产品大体分:1;磨砂膏 2;磨砂着哩 3;去角质膏。
根据不同的皮肤选择不同的产品
干性皮肤,敏感皮肤要使用去角质膏,因为他对皮肤的刺激较小,也可以选用啫哩,但敏感皮肤在敏感区一定要慎用,可分区去除角质,更敏感的皮肤者不适合去除角质。
油性皮肤,混合性皮肤除选用去角质膏,磨砂啫喱以外,还可以选用磨砂膏。
去除角质的手法一定要轻,许多的人会有这样的感觉,以前皮肤不敏感,不知什么时候皮肤变的敏感了,当然除了许多的外因,如压力大、污染等情况下,就是错误的去除角质导致皮肤的敏感,手法是一方面,产品也有很大的关系,现在我们都不会使用膏体中较粗大的磨砂膏。
二、春风吹又生的粉刺:
气候的湿热促使皮脂腺分泌增加,以至皮肤痘痘的生长会更旺盛,最简单的保养就是:
1、重视脸部的清洁,但不要太过度。
2、选择有效调整皮脂的产品进行保养。
3、经常的敷脸能深层清洁,补充角质水分使皮肤代谢正常,
4、增加蔬菜、水果的摄入量,减少摄入糖份油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。
三、春天的皮肤要清洁干净:
3—4月经常刮风,是空气最脏的时候。
皮肤要重点清洁,保养,清洁不彻底皮肤易产生角质肥厚,粉刺,痘痘等问题,进而影响保养品的吸收,也就是说角质、皮脂及外来污垢没有彻底的清除掉就涂上保养品,那些产品也会变成污垢残留在肌肤上,你的保养也就白费了。
因此清洁保养是最重要的事,以当天的污垢当天清为原则,睡眠所造成的污垢则要在次日早上彻底的清洁。
有效清洁是有方法的,懂得如何配和皮肤脏污的程度以及肌肤的状况,进行有效的清洁才是肌肤保养的关键。
需要注意的是:一天2 次的洗脸,要确实按照卸装的程序,洗脸后务必确定每个角落都没有污垢在脸上,只要清洁工作作的彻底完全,剩下的保养工作可以说是“事半功倍”。
四、春天的防晒:
这一点大家都非常清楚的,现在的防晒霜的防晒系数越来越高,但防晒系数具体指的是什么?是指阳光爆晒后引起皮肤产生红斑所需要得时间的倍数,而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。
·物理性防晒品是以亲肤配方,经由隔离,折射UV以防止对皮肤的伤害,
·化学性防晒品是吸收大量太阳光中的UV而达到防晒的功能,但欲容易引起肌肤的过敏。
螨虫易引发四大皮肤问题
皮肤粗糙:螨虫滋生不断吞噬组织内的机体营养并不断繁殖,由于其寄生在毛孔内,数量增多致使毛孔粗大,这就容易造成皮肤内的水分流失,从而导致皮肤粗糙;
皮肤瘙痒:螨虫繁殖活动异常活跃在皮肤表层大肆活动,并会给皮肤带来细菌等有害物质,以至使皮肤瘙痒;
痘痘:螨虫排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,随之毛孔就开始慢慢变粗,皮肤皮肤也变得越来油,如果没有得到及时有效的治疗,就会引起皮肤发炎,形成痘痘;
色斑:螨虫在人体内不断在制造破坏使肌肤营养丧失,出现了衰败萎缩的现象,就形成了以后的色斑,长时间下去就出现了小红疙瘩、痤疮等症状。
这样轻松解决烧心问题
在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗?烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为胃液里的强酸返流到食管内,常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡,烧心的感觉,那么你知道烧心怎么办吗?下面就来告诉你中医是如何分型论治治疗烧心的,一起来看看吧。
中医分型论治治疗烧心
1、阴虚内热
主证:经常出现胃里如同火灼一样的烧灼感,口干唇红,五心烦热,手足心热,知饥不食,或嘈杂似饥,舌质红,苔干少津,脉细数。
治法:滋养胃阴,酸甘敛阴。
方剂:芍药甘草汤加味。
2、脾胃湿热
主证:在脘中同样有火灼一样的烧心感觉,而且胃脘痞闷不舒,口干起黏,或吞酸嗳腐,苔黄腻,脉濡数。
治法:清化湿热。
方剂:越鞠左金丸化裁。
3、热物所伤
主证:有明显的饮食灼伤史,自觉吃过某种热物质后即觉食管及胃脘部有烧灼样烫热感,因而惧怕饮食,特别是热的食品,服后加重,苔或白或黄,脉弦数。
治法:能够清咽利膈,对于清热解毒也有一定的作用。
方剂:银花甘草汤加味。
治疗烧心的食疗方
1、赤小豆薏米粥
将红小豆和薏米加清水,用文火炖煮30分钟后取100 m l汁液,再炖30分钟后倒出荆下的100 ml汁液。将2次的汁液搅匀。温饮或凉饮。
主治胃中灼热烧心感轻度者。
2、金针菜冬瓜汤
要选用干金针菜20g.切段,用开水浸泡20分钟后与50g冬瓜一起放入沸汤,片刻即好,加盐、味梢。点几滴香油。
主治轻度胃中灼热烧心感。
3、素炒苦瓜
选用新鲜苦瓜200g,切丝备好。先用开水浸泡片以去苦味。再人油锅烧炒至九成熟,出锅。勾芡浇汁。
主治胃热胃中火灼感、心中烦热者。 主治轻度胃中灼热烧心感。
除了可以食疗以外,对于烧心的现象,我们日常生活要注意哪些问题呢?
1、饮食应定时适量
不宜吃得过饱和常吃零食。吃得过饱使得胃内压力过高,常吃零食则使胃液不停地产生,均易导致胃液反流。吃饭时应细嚼。减少食物对食管粘膜的刺激,保护食管粘膜。
2、少喝碳酸类饮料
打开瓶盖就冒气泡的饮料进入胃内照样会生泡,使胃内压力迅速升高和气体增多,常致隔气和胃液反流,因此,应少喝起泡饮料。
3、少食油炸类等难以消化的食品
难以消化的食物易在胃内长时间滞留,刺激胃液分泌增加,使胃内压力处于较高的水平,易致胃液反流,应少食这类食品,如油炸类、脂肪类、高纤维类食物。
4、睡前不进食
睡前吃东西会刺激胃分泌胃液。,而睡觉后胃液易于反流。常致烧心。故睡前半小时不应进食,尤其不宜饱餐。
5、少吃甜食
吃甜食过多。易刺激胃液大景分泌,常致烧心,应少吃为宜。
孕期常见的8大皮肤问题
黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)
黄褐斑也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。
皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。
黑线(肚子正中的深色线)
这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。
这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消褪。
针对这些色素变化,我能怎么办?
对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题,你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸),如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等,来保证让身体获得足够的叶酸,因为研究指出,叶酸不足可能会加重皮肤变色。
黑头和粉刺
怀孕有时会引发粉刺,而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。
你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品,那就别用毛巾,而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净,这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜,除非医生建议你这么做。不要紧的,生完宝宝几个星期后,你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。
蜘蛛纹
这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时称之为蜘蛛痣,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。
为了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛纹就会消褪。