牛奶过量惹的祸

牛奶过量惹的祸

现在很多家长都喜欢买牛奶给自己的孩子喝，因为觉得牛奶营养价值高，多喝会对孩子的生长发育有很大的益处，其实在临床中发现，许多孩子因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素，铁是造血的基础元素，而某些维生素又是促进铁吸收的物质，铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦等贫血症状。1岁的孩子每天需要从食物中摄取约6毫克铁，可牛奶的含铁量较少，而且人体对铁的吸收率也很低。

新生儿一般出生时可从母体获得一定量的铁，同时，在母乳喂养过程中，母乳中铁的吸收率可达50%，随着孩子逐渐长大，牛奶成了补充营养的主要手段，但是牛奶的含铁量只有母乳的33%，而且人体对牛奶中铁的吸收仅有10%。虽然维生素c在一定程度上能够提高铁的吸收利用率，可牛奶中的维生素c含量比较少，而且目前多数家庭都用金属器皿煮牛奶，容易使牛奶中的维生素c发生氧化，加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素c的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。

此外，牛奶经过高温煮沸后，所含叶酸和维生素b12的抗贫血因子会有很大损失，而且，维生素b12只有在胃内粘蛋白质作用下，才能被顺利吸收，可由于婴儿胃内缺少粘蛋白，故单纯用牛奶喂养，势必造成叶酸和维生素b12的缺乏，导致细胞的核酸障碍，从而发生婴幼儿巨幼红细胞性贫血。

所以，婴幼儿在没有母乳喂养的情况下及断奶以后，小儿在满6个月后，需要及时、适当地给孩子添加辅食，从食物中补充铁质，同时，还要通过补充果汁等方式给孩子补充维生素c，并尽量做到饮食多样化。

月经量减少是避孕惹的祸

在我国，用避孕环避孕的女性特别常见，上避孕环简便易行，无明显的副作用，又不影响性生活，还不会发生像口服药物出现漏服、药物失效等情况，具有“一劳永逸”之效，因而受到很多女性的青睐。但使用这种方法以后，有些女性会产生月经过多的烦恼。

为何上环后会月经过多?

上避孕环的优点是显而易见的，但不是完美无缺的。个别妇女上环后，常常出现月经偏多、月经周期延长、痛经。这一现象的出现，原因是多方面的，并非都是避孕环本身的原因。

临床较为常见的原因有如下几种：

1、上环时或上环后感染

子宫内膜是很脆弱的，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔，或上环后不注意卫生，均容易造成宫腔感染，发生出血过多、经期延长、痛经。但上环时引起感染的可能，在正规医院是极少发生的。

2、避孕环压迫子宫内膜所致

子宫内膜受到避孕环的压迫，可造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。

当心果汁惹祸

拿果汁当水喝

这样能使孩子食欲减退，甚至出现呕吐、头晕。因为长期大量饮用果汁，可导致低血钠和高颅压，即所谓果汁综合征。而这正是两岁以下婴儿营养不良和惊厥的主要原因之一。

建议

进餐前，不应让孩子饮果汁。即使是在夏天，每天果汁摄入量也不应超过300毫升。

果汁过度加热

不少家长喜欢将果汁加热后给宝宝饮用。殊不知，水果在榨汁过程中已经在很大程度上破坏了维生素，再度加热能进一步加重对维生素的破坏程度。

建议

果汁最好在常温或冷藏后饮用。即使是在寒冷的冬季，果汁加热的时间也不宜过长。

喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后不注意给宝宝清洁口腔，这样对宝宝的口腔健康会造成不利影响。

建议

给宝宝喝完果汁后，应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

喝高浓度果汁

有的父母以为给宝宝喝高浓度果汁更有营养，于是给宝宝喝不加稀释的高浓度果汁。然而，由于各种果汁饮料都含有较多的糖分及电解质，容易阻碍人体对铜的吸收。而人体缺乏铜会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

宝宝喝过多的果汁还可能形成果汁尿。这是因为当果汁中大量的糖不能够为人体所吸收利用时会从肾脏排出，使尿液发生变化。天长日久，必然会引起肾脏病变。

建议

少给宝宝喝果汁;如果给宝宝喝果汁，应先用开水加以稀释。

口腔溃疡也是过敏惹的祸

大家提起口腔溃疡，基本上都异口同声说是缺乏维生素，但我很少发现通过补充维生素可以预防口腔溃疡，这两者之间没有有机的联系，也很多人通过吃水果，也经常事与愿违。其实口腔溃疡更多的是水果过敏引起来的。

最常见的过敏水果有浆果类水果：包括草莓、蓝莓、西红柿、橘橙类、柠檬、芒果、菠萝、猕猴桃，还包括一些瓜果类，包括香瓜、哈密瓜，甚至荔枝、山竹等。当然还有其他异性蛋白过敏。其实水果过敏不是每次都会发生，过敏和人体的状态有很大的关系，当人体压力大或者比较劳累、睡眠不好的的时候才会发生，还有就是特殊时期。比如女同志的月经期。

女的每到生理周期内分泌都会有变化，这个周期最主要的是为孕育做准备，人体的淋巴细胞分为Th1和Th2，前者主要分泌干扰素，主要功能是抗病毒和提高人体免疫力，但是对胎盘屏障有损害，不利于怀孕。还有胎儿最为最大的同种半抗原，也不喜欢很强的免疫功能。所以这个时期本能的Th1细胞就会降低。而Th2细胞的主要功能是分泌IgE，参与过敏反应，这两个细胞是一对平衡，一个升高，另外一个就是降低。所以这个时期人体的过敏反应就会增加，也就是说更容易出口腔溃疡。

口腔溃疡属于粘膜病的轻型，经常伴有的症状就是干燥症、失眠、抑郁等症状，更严重的还是和其他结缔组织病关系密贴，不要轻视这个问题。

男人吃什么可以抗疲劳

抗疲劳的食物有很多，男人要想抗疲劳早餐是非常重要的，如果你习惯于只吃两片白面包就打发，那就有可能很快感觉到疲劳了。因为精致白面包或土司等碳水化合物，就是所谓“高GI”食物，会使血糖迅速升高，随之人体将释放大量的胰岛素，又令血糖急速下降，从而让人产生疲倦感。

那么什么样的早餐才会让我们抗疲劳呢?富含纤维的全麦类食物，并搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1：1，以及几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或果汁。这些食物含有丰富的维生素B，能持续提供充沛活力。

男人如果想要抗疲劳中餐也是非常重要的，午饭过后，常常觉得昏昏欲睡，其实，这往往可能是食物惹的祸。如果午餐中吃了大量米饭或马铃薯等淀粉食物，同样也会造成血糖迅速上升的危险，从而产生困倦感。

肚脐惹的祸

清晨与傍晚，我都会抱着三个月大的儿子去小区呼吸新鲜空气。这时候，总会遇到很多好奇而诧异的眼光。还有的人会跑上来问：“这么热的天，怎么还给小孩系腰带呢?”听口气，好像我很不会做妈妈。为了还自己“清白”，我只得大费口舌——“啊，那都是肚脐惹的祸!”

其实，从妇产科医院出院回家，我们全家就悉心照顾宝宝的肚脐，不仅洗澡非常当心，而且洗后也不忘医生的叮嘱，每天在肚脐处抹75%的酒精和肚脐粉。所以没几天，肚脐就长好了。正当我庆幸自己的宝宝没有在肚脐上出问题的时候，肚脐却在悄悄地给我制造大麻烦了!

大约是在宝宝一个多月的时候，一次给他洗澡，猛然间我发现他的肚脐眼不是凹下去，而是突出来了。呀，这是怎么回事?要紧吗?看过一些育婴文章的我从没注意过这个问题，一时间不免有些心慌。当晚，我就拨通了曾经做儿科医生的老同学的电话。“不要紧，会长得好的!”老同学说。我那么紧张，她却轻描淡写，好像是我小题大作。

防腹泻奶粉和普通奶粉的区别

在市场上，有防腹泻奶粉和普通奶粉，很多家长对于这两种奶粉区分得不是那么的清楚，究竟这这两种奶粉有啥区别呢?

防腹泻奶粉适用于少数先天对牛奶蛋白或乳糖过敏的，因乳糖无法耐受而引起腹泻的婴儿。而普通的奶粉一般都含有乳糖，乳糖是属于大分子结构，有一些宝宝可能会有一定的反应。

奶粉是关乎宝宝健康的口粮，妈妈们一定不能再马虎对待!给宝宝选购喝的奶粉绝对不能马虎哦，妈妈们都希望有害物质能离宝宝远点儿，所以在选购上一定要多加些心机。

奶粉中的乳糖，要or不要?

虽然不少宝宝都曾遇到过喝奶粉后腹泻的情况，但这未必是乳糖惹的祸。有些听闻过防腹泻奶粉、防过敏奶粉的父母会抱着“有病治病，没病预防”的心态给宝宝买这些奶粉，其实并没有这样的必要。宝宝对乳糖不耐受的现象较少，一般有先天性乳糖不耐受的宝宝才需要不含乳糖、有防腹泻功效的奶粉。

宝宝脾气大喂奶过频惹得祸

问：我家宝宝现在两周大，感觉他脾气特别大，经常哭闹，还不爱喝水。应该怎么办呢?

答：可以从这几个方面开始考虑，首先要考虑是否是感染所导致的，看宝宝肚脐周围、臀部周围是否有破损，在夏季这些伤口尤其容易感染，让宝宝哭闹不停。

其次，还可以考虑是否因为维生素D缺乏，由于早期维生素D缺乏的一个典型表现就是脾气暴躁、出汗多。

最后，要考虑是否家长喂养不当导致的，由于宝宝消化系统较脆弱，一点点的外在刺激都可能导致腹痛。

因此，家长可以看看喂奶间隔的长短是否需要调整，如果太过频繁，那么就将间隔时间延长一点，给宝宝一个消化的时间。

婴儿呕吐多是过敏惹的祸

假如婴儿容易呕吐或食欲不佳，这不一定是他们故意挑食，很有可能是食物过敏惹的祸。如果不及时施以积极的防治措施，其健康危害将会从婴儿时期延续到成年。

近日在曼谷召开的第20届世界过敏大会上，国际众多专家学者共同探讨了与过敏有关的最新医学动向，并发布了过敏性疾病的最新诊断原则。值得注意的是，不少学者纷纷将关注点聚焦在儿童食物过敏的防治策略上。专家一致呼吁，在判断儿童食物过敏时，既不可张冠李戴错漏过敏原，也不可因噎废食放弃儿童成长所必要的营养补给。建议应在科学诊断的基础上，对食物过敏儿童的饮食配方进行调整，采用合适的替代食物以保证婴幼儿的营养需要。

婴儿爱挑食，原是过敏“添乱”

怎样让儿童吃得更好，是许多家长关心的头等大事。可是许多人并不知道，孩子拒吃某些食品并非因为任性，这很有可能源于食物过敏。如果不了解患儿的过敏症状，一味对孩子实行诱食、迫食，使其继续进食致敏食物，很可能会加重其过敏反应。

有关儿科专家指出，0到1岁的婴幼儿出现湿症(俗称“奶癣”)、便秘、频繁哭吵、气喘,都可能是婴儿受到食物刺激后引发的过敏症状。通常来说，小儿对某一物质(过敏原)发生过敏反应，是由于血液中出现了针对这一物质的免疫球蛋白e(特异性ige抗体)。当小儿首次暴露于过敏原后，就可能产生针对该过敏原的ige抗体。当第二次接触过敏原时，小儿就会出现变态反应性疾病的症状。

一般来说，食物过敏常见的症状主要有以下几种：第一种为胃肠道症状，表现为反复呕吐、持续腹泻或便秘、血便、缺铁性贫血等。第二种为皮肤症状，表现为特应性皮炎、血管性水肿(唇周或眼睑)、风疹等。第三种为呼吸道症状，表现为气喘、频繁咳嗽、流涕等。第四种为全身症状，表现为烦躁不安或腹绞痛，如每天持续3小时或以上，每周至少发生3次，症状持续3周以上。

哮喘多是过敏惹的祸

讲解哮喘的防治知识。今年哮喘日的主题是“哮喘是能够控制的”，我们借此提醒大家，重视预防、坚持规范治疗!

患者做好7件事

对于每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能随时监测自己的治疗效果，还能提前预测哮喘是否会发作。

居室要简洁。室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。

饮食要清淡。平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。

心情要舒畅。要保持良好的精神状态，保证心情舒畅，避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。

使用药物要正确。哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等)，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂--沙丁胺醇气雾剂等)。

学会监测病情。患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。

记哮喘日记。哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，准确地制订下一步治疗方案。

定期复诊。即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况，及时调整治疗方案。

躲开家中的过敏原

对付过敏性哮喘最关键的就是控制哮喘诱因。4月26日，美国“网络医生博士”网站刊文指出，要防住哮喘首先要清除家中的哮喘诱因。以下是家居环境清理单：

防尘螨清单

1.给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。

2.床单等寝具每周用热水清洗一次。

3.最好不用地毯。吸尘时，孩子最好不要在室内。

4.空调过滤网应经常更换。

5.窗帘要用热水清洗。

6.家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。

7.玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。

8. 给孩子玩可清洗的玩具。

9..所有衣物放入抽屉或衣橱，并关好门。

10.不要用羽绒枕头和羽绒被。

11.保持室内低湿度在25%～50%。